हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- विष्णु विशाल र ज्वाला गुट्टा अप्रिल २२ मा गाँठो बाँध्ने: विवरणहरू यहाँ जाँच गर्नुहोस्
- न्यूजील्याण्ड क्रिकेट पुरस्कार: विलियमसनले चौथो पटक सर रिचर्ड हेडली पदक जिते
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
तपाईलाई र तपाईको भ्रुणको लागि स्वस्थ हुन् भनेर खाना खानुपर्दछ। एकै साथ गर्भावस्थामा केहि हानिकारक खानाहरू हुन्छन् जुन पपाइ र पाइन स्याउ जस्ता टाढा रहनु पर्छ।
किशमिशले गर्भावस्थामा कसरी मद्दत गर्दछ? गर्भावस्थामा किशमिशका धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन् जुन हामी आज तपाईंलाई साझेदारी गर्नेछौं।
एक गर्भवती महिला को सबै पौष्टिक आहार को एक उचित आहार हुनु पर्छ। सुख्खा फलहरू गर्भधारणमा धेरै फाइदाजनक हुन्छन् जस्तै मिति, खुबानी, नट र किसमिस।
किसमिसमा फलाम, पोटाशियम, क्याल्सियम र म्याग्नीशियम भरपूर हुन्छ। तीनिहरूले केहि एन्टिऑक्सिडन्ट, भिटामिन र खनिजहरू समावेश गर्दछ। किशमिश धेरै प्रकारले गर्भवती महिला र उनको बच्चालाई फाइदा।
महत्त्वपूर्ण गर्भावस्था सल्लाहहरू
के गर्भधारणमा किशमिश राम्रो हुन्छ? आज, बोल्डस्कीले तपाईंलाई गर्भावस्थामा किशमिशका केही स्वास्थ्य लाभहरू साझा गर्दछ।
दाँतको हेरचाह
केहि गर्भवती महिलाहरू रक्तस्राव मसू र दाँत कुहुनबाट ग्रस्त हुन्छन्। किसमिस ओलियानोलिक एसिडमा समृद्ध हुन्छ जुन गुहा, दाँत क्षय र अन्य गम सम्बन्धी समस्याहरूलाई रोक्छ।
कब्ज
के किशमिश कब्जको साथ सहयोग गर्दछ? गर्भवती महिलाहरू प्राय: कब्जको सिकार हुन्छन्। किसमिसमा फाइबर हुन्छ जसले कब्जको उपचार गर्दछ।
यी फाइबरहरूले आन्द्राभित्र पानी जोगाउँछन् र आन्द्रा चालहरूको लागि दबाव सिर्जना गर्दछ।
एनीमिया रोक्छ
एनीमिया गर्भावस्थामा सामान्य छ किनकि बढ्दो भ्रूणले आमाको खाना खुवाउँदछ। फलामको आवश्यकता बढेको छ।
किशमिश फलाम र भिटामिन बी जटिलमा समृद्ध हुन्छ। तिनीहरू अन्य खनिजहरूमा पनि धनी छन् जसले हेमोग्लोबिनको स्तर बढाउँछ।
एसिड भाटा रोक्दछ
यो पनि गर्भावस्था मा एक सामान्य समस्या हो। बढ्दो बच्चा र ओभररेटिभ पाचनले ग्यास्ट्रिक सामग्रीहरूलाई खाना पाइप (एसोफैगस) मा बढ्न दिनेछ जसले गर्दा मुटुको जलन हुन्छ।
किशमिश पोटेशियम र म्याग्नेशियममा धनी हुन्छ जसले एसिड भाटाको उपचार गर्दछ।
ऊर्जा प्रदान गर्नुहोस्
गर्भवतीको समयमा उर्जाको आवश्यकता बढ्दछ किनकि त्यसले बढ्दो बच्चालाई पनि सहयोग गर्नुपर्दछ। पोषकहरूको आवश्यकता पनि बढ्छ।
किशमिश गर्भवती महिलाको सबै पोषण आवश्यकताहरू पूरा गर्दछ। तिनीहरूसँग बढि नाश्ता हुन् जुन चिनीको स्तरमा तुरुन्त वृद्धि गर्दछ।
बिहान बिमार
धेरै गर्भवती महिलाले किशमिश खाए पछि मतली र बान्ताबाट राहत पाउन सकिन्छ। तिनीहरूको राम्रो स्वाद हुन्छ र गर्भावस्थामा पेट बिग्रिएको समयमा भोक पनि बढ्छ।
यो गर्भावस्था मा किशमिश को एक स्वास्थ्य लाभ हो।
दृष्टि सुधार गर्दछ
किशमिशले बच्चाको आँखा बढाउन सहयोग पुर्याउँछ। तिनीहरू प्रतिरोधात्मक क्षमता पनि बढाउँछन् किनकि उनीहरू धेरै भिटामिनहरूमा समृद्ध छन्। तिनीहरू बच्चा जन्मको समयमा आमा र बच्चा दुबैको जन्म जटिलताहरूलाई रोक्दछन्।
उचित हड्डी संरचना
किशमिशले गर्भावस्थामा कसरी मद्दत गर्दछ? किशमिश क्याल्शियममा धनी हुन्छ जसले अजन्मे बच्चाको हड्डीको विकासलाई समर्थन गर्दछ।
गर्भवती महिलाले किसमिस खानुपर्दछ जसले गर्दा नयाँ जन्मेको बच्चाको कडा र स्वस्थ हड्डी हुन्छ।
क्यान्सर रोक्छ
किशमिश एन्टीआक्सीडन्टमा समृद्ध हुन्छ जसले शरीरबाट क्यान्सर पैदा गर्ने नि: शुल्क रेडिकल गर्दछ। गर्भवती महिला शरीरमा परिवर्तनको कारण क्यान्सर सहितको रोगहरू बढी बढी हुने गर्छ। गर्भावस्थामा किशमिश गर्नाले क्यान्सर रोक्दछ।
पाचनमा सहयोग गर्दछ
के गर्भधारणमा किशमिश राम्रो हुन्छ? किसमिसले भोक बढाउँछ र पाचनमा पनि मद्दत गर्दछ। तिनीहरू फाइबरमा प्रचुर मात्रामा हुन्छन् जसले शरीरबाट विष हटाउँछ र कब्जको उपचार गर्दछ।
