हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस महोत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस महोत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- न्यूजील्याण्ड क्रिकेट पुरस्कार: विलियमसनले चौथो पटक सर रिचर्ड हेडली पदक जिते
- कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- अमेरिकी प्रशिक्षकहरूले भारतीय शिक्षकहरूको लागि अंग्रेजी पाठ्यक्रमहरूको नेतृत्व गर्छन्
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
डेंगू ज्वरोले शरीरमा प्लेटलेटको स्तर कम गर्दछ र जीवनलाई जोखिममा पार्न सक्छ। कम रक्त प्लेटलेट गणनालाई थ्रोम्बोसाइटोपेनिया भनिन्छ। यो आनुवंशिकी, औषधी, मदिरा सेवन, भाइरस, गर्भावस्था र विशिष्ट रोग जस्ता विभिन्न कारणहरूले गर्दा पनि हुन सक्छ। प्लेटलेट स्तर कायम राख्नको लागि व्यक्तिले आइरनले भरिएको खाद्य पदार्थ खानु पर्छ।
यहाँ सूचीबद्ध खाद्य पदार्थहरू छोटो अवधिमा स्वाभाविक रूपमा प्लेटलेटको स्तर वृद्धि गर्न मद्दत गर्दछ।
प्लेटलेट स्तरको गिरावटको सामना गर्नुपर्दा, भिटामिनहरूको उच्च सामग्रीको साथ खाना खानु आवश्यक छ। खनिजहरूले तपाईंको शरीरलाई बढी प्लेटलेटहरू उत्पादन गर्न मद्दत गर्दछ, यसैले खराब स्वास्थ्यबाट पुनः प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।
१० खाद्य पदार्थहरू खानका लागि फेवर
यी केहि खाद्य पदार्थहरू हुन् जुन स्वाभाविक रूपमा प्लेटलेटको स्तर बढाउँछन्। यद्यपि जब स्तरहरू खस्दछन्, एक पटकमा मात्र दुई फलाम समृद्ध खाना खान्नु महत्त्वपूर्ण छ किनकि यसले शरीरमा नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ।
खाना जसले प्लेटलेट स्तर बढाउँदछ:
पपाया
सबै भन्दा राम्रो फल उपभोग गर्न जब तपाईंको रक्त स्तर कम छ पपीता हो। तपाईंले गर्नुपर्ने भनेको पपीते पातहरू पानीले भरिएको एक क्याटलमा राख्नुपर्दछ र एक्स्ट्र्याक्ट प्राप्त गर्न मध्यम तापोमा तताउनुहोस्। प्लेटलेटको स्तर स्वाभाविक रुपमा बढाउन दिनको कम्तिमा दुई पटक यो अर्क पिउनुहोस्।
अनार
सबै रातो फलहरू फलाममा प्रशस्त हुन्छन् जसले प्लेटलेट गणना बढाउन मद्दत गर्दछ। अनार भिटामिनहरूमा समृद्ध हुन्छ। यसले तपाईलाई डेgue्गु ज्वरोसँग लड्न बल लिन मद्दत गर्दछ।
पात पात साग
जसमा उनीहरू भिटामिन के को उच्च सामग्री समावेश गर्दछ, पातको सागहरु तपाईं को लागी उपभोग गर्न को लागी प्लेटलेट गणना कम छ जब। पालक, काल र अन्य पातहरू सागहरू तपाईका विकल्पहरू हुन्।
लसुन
तपाईको प्लेटलेट स्तर स्वाभाविक रुपमा बढाउन, लसुनको प्रयोग गर्नुहोस्। यो एक आदर्श घटक हो जुन कुनै पनि थालमा थप्न सकिन्छ।
चुकन्दर
बीटहरूले तपाईंलाई तपाईंको प्लेटलेट स्तर बढाउन मद्दत गर्दछ। जो एनीमिक हुन्छन् उनीहरूले हप्तामा कम्तिमा पनि दुई पटक बीट र गाजरको रगत हुनुपर्दछ रगत गणनालाई न्यूनतम स्तरमा राख्नु पर्छ।
कलेजो
लिभर अझै अर्को खाना हो जसले प्लेटलेटको स्तर बढाउँदछ। धेरै पकाएको कलेजो मासुको पकाएको फारम भन्दा राम्रो हुन्छ।
किशमिश
यी स्वादिष्ट सुख्खा फलहरूले फलामको लगभग percent० प्रतिशत समावेश गर्दछ। मुठीभर किशमिशले तपाइँको प्लेटलेट स्तरहरू प्राकृतिक रूपमा बढाउन मद्दत गर्दछ।
खुबानी
खुबानी फलामको उच्च फल हो। प्लेटलेटको स्तर कम हुँदा दिनको दुईपटक खुर्सानीको एक कचौरा उपभोग गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
मिति
मितिहरू पनि आइरन र अन्य पौष्टिक तत्वहरूले भरिएका हुन्छन् जसले प्लेटलेटको गन्तीलाई प्राकृतिक रूपमा बढाउन मद्दत गर्दछ।
सम्पूर्ण अनाज फूडहरू
बिरामी हुँदा रमाइलो गर्न सबैभन्दा उत्तम खाना भनेको सम्पूर्ण अन्नको भोजन हो। तिनीहरू फाइबर, पोषक, खनिज, भिटामिन र अधिक मा धनी छन्। यो स्वचालित रूपमा प्लेटलेट स्तर माथि गोली दिनेछ।
