हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस महोत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस महोत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- अमेरिकी प्रशिक्षकहरूले भारतीय शिक्षकहरूको लागि अंग्रेजी पाठ्यक्रमहरूको नेतृत्व गर्छन्
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- महिन्द्रा थार बुकिंगले Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्यो
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
वजन कम गर्न चाहानुहुन्छ? त्यसोभए यी साधारण शाकाहारी सलादहरू प्रयोग गरेर हेर्नुहोस्। यो तयार गर्न सजिलो छ र समय खपत गर्दैन।
तपाईलाई तौल घटाउन मद्दत गर्न यी १० वटा सर्वश्रेष्ठ सलाद ड्रेसिंगको साथ रमाईलो गरिनु पर्छ जुन मेयोनेज, क्रीम र अन्य उच्च क्यालोरी सामग्री समावेश गर्दैन। जे होस्, यी शाकाहारी सलादहरूमा तपाईंले स्वादलाई बढाउनको लागि थोरै मेयोनेज वा क्रीम थप्न आवश्यक पर्दछ। त्यस्तै अवस्थामा, कम क्यालोरी ड्रेसिंग प्रयोग गर्नु उत्तम हुन्छ।
यी सलादहरू छिटो वजन घटाईमा वजन फाइदा कम गर्न। खाजा वा डिनरमा यी सलादहरू उपभोग गर्न राम्रो हुन्छ। सूचीमा उल्लेख गरिएका यी सलादमध्ये प्राय: तरकारीहरू हुन्छन् जुन फाइबर, सोडियम, क्याल्सियम र फलामले भरिएको हुन्छ। तपाईंको सलाद अलि चाखलाग्दो बनाउन, कुखुरा वा टर्कीको उमालेको टुक्राहरू थप्नुहोस् (यदि तपाईं मांसाहारी हुनुहुन्छ भने)। यी दुई दुबै मासु तौल घटाउन को लागी तपाइँको सलाद को एक अतिरिक्त लाभ हो।
वजन घटाउन यी स्वादिष्ट १० उत्तम शाकाहारी सलादहरूमा हेर्नुहोस्।
बेल पेपर सलाद
चिसो घण्टी मिर्च सलाद या त शाकाहारी वा शाकाहारी हुन सक्छ तपाईंको प्राथमिकतामा निर्भर गर्दछ। चिसो सलाद नुस्खाको मुख्य सामग्रीहरू जुन हामी तपाईंलाई दिन जाँदैछौं गोभी, बेल मिर्च र मेयोनेज हो।
चाना सलाद
यो सलाद पकाउने विधिमा उमालेको चना काटिएको प्याज, टमाटर, हरियो खोर्सानी र उमालेको आलुको साथ प्रयोग गरेर तयार गरिन्छ। निम्बूको रसको कारण सलाद टान्गी स्वाद हुन्छ र केही प्रमाणित मसलाहरू सलादको स्वादिष्ट उपचारको लागि थपिन्छ। नुस्खा जाँच गर्नुहोस्।
काकडी सलाद
काकडी सलाद एक स्वस्थ र भरिने डिश हो कि साईड डिशको रूपमा वा मुख्य पाठ्यक्रमको भोजनको रूपमा खपत गर्न सकिन्छ। अधिकांश डाईटरहरूले सलादहरू मन पराउँछन् किनकि तिनीहरू स्वस्थ, पौष्टिक र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, फ्याट कम छन्। गर्मी तरकारी बजार मा छ रूपमा, तपाईं यो crunchy र भरिने नुस्खा कोशिस गर्न सक्नुहुन्छ।
काला सलाद रेसिपी
काल सलाद डाईटरहरू र उचित र स्वस्थ आहार योजना अनुसरण गर्ने व्यक्तिहरूका बीच लोकप्रिय रेसिपी हो। सलाद भरिरहेको छ, पौष्टिक र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, वजन घटाउन सहयोग गर्दछ। किन मौसमी हरियो तरकारी, मुख्य पाठ्यक्रमका लागि काला सलाद प्रयोग गर्नुहुन्न? नुस्खा जाँच गर्नुहोस्।
आम सलाद
फलफूलका राजा, आम, युवा र वृद्ध सबैका बीच मनपर्दछ। एक स्वादिष्ट कच्चा आम सलाद सधैं तपाईंको स्वाद कलियों माथि जान्छ। यो नुस्खा प्रयास गर्नुहोस्।
कम फ्याट पनीर तरकारी सलाद
पोष्ट गरिएको पनीर र तरकारीहरूसँगै तयार पारिएको यो सलाद विधि भरिँदैछ, पौष्टिक र कम क्यालोरी पनि हुन्छ। यहाँ स्वादिष्ट नुस्खा छ।
मटर कर्न सलाद
यो विभिन्न सामग्री संग सलाद व्यंजनहरु प्रयोग र डिश स्वादिष्ट र स्वस्थ बनाउन राम्रो छ। यहाँ छ मटर र मकै सलाद विधि जुन वास्तवमै बनाउन सजिलो छ!
अनानास काकडी सलाद -
यो अनानास काकडी सलाद नुस्खा गर्मी को लागी एक सजिलो र ऊर्जावान उपचार हो। यो शाकाहारी सलाद नुस्खामा केहि सब्जी र मसलाहरू समावेश गर्दछन किन कि यो कम समयमा तयारीको विकल्प हो। अर्कोतर्फ, यो एक स्वस्थ उपचार हो यदि तपाईं वजन घटाउने कार्यक्रममा हुनुहुन्छ। अनानास बोसो जलाउन मद्दत गर्दछ र यसको अधिक पानी सामग्रीको कारण यसले तपाईंको पेट भरी राख्न मद्दत गर्दछ।
मेयोनेजको साथ आलु सलाद
अझै पनि आलुको बारेमा शंकास्पद व्यक्तिहरूको लागि, यो तपाईंको आहारमा तिनीहरूलाई थप्न उच्च-समय हो। यो महान स्वाद मात्र होइन हाम्रो शरीर को धेरै आवश्यक छ कि आवश्यक पोषक प्रदान गर्दछ। आलू नुस्खामा हेर्नुहोस्।
अंकुर सलाद -
यो कम क्यालोरी वजन घटाउने विधि छ जुन तपाईं मिनेट भित्रमा बनाउन सक्नुहुन्छ। अंकुरित सलादहरू पनि तपाईंको बच्चाहरूका लागि खाजा बक्स सल्लाह हुन्। यहाँ छिटो वजन घटाउन को लागि नुस्खा छ।
