११ खाद्य पदार्थहरू जसले पाइल्स (हेमोर्रोइड्स) प्रबन्ध गर्न मद्दत गर्दछ

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस् हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागि

Just In

  • H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्वचैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
  • adg_65_100x83
  • H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्। हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
  • H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस् उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
  • ११ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१ दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर स्वास्थ्य कल्याण कल्याण ओआई-अमृता के द्वारा अमृता के। मे २,, २०१ 2019 मा

पाइल्स, जसलाई हेमोर्रोइड्स पनि भनिन्छ, मलद्वारमा रक्त वाहकहरूको गाढा हुनु हो जसले मलाशय वा मलद्वारमा सूजन वा खुजली निम्त्याउँछ। यो मलमा पार गर्दा गम्भीर पीडा हुन सक्छ। पाइल्स दुई प्रकारका हुन सक्दछ, अर्थात् आन्तरिक पाइल्स र बाहिरी पाइल्स। धेरै व्यक्तिहरू निर्धारित समयमा एकल प्रकारको पाइल्सबाट ग्रस्त हुन्छन्, जबकि केहि दुबैबाट पीडित हुन सक्छन्। पाइल्सको सबैभन्दा सामान्य कारणहरूमा पुराना कब्ज, पखाला, गुदा सम्भोग, गर्भावस्था र बुढेसकालको प्रक्रिया शामिल छ।





पाइल्स

त्यहाँ थुप्रै डाक्टरले अनुमोदित डाईटहरू छन् जुन पाइल्सको लागि, जुन अवस्थाको उपचार र उपचारको उद्देश्यको साथ विकसित गरिएको हो [१] । पाइल्सले तपाईंको दैनिक गतिविधिहरू सरल पनि सीमित गर्न सक्छ, असुविधा पैदा गर्दछ र यसरी तपाईंको दिन-प्रति-कार्यहरूमा सीमितताहरू खडा गर्दछ। [दुई] । यी खाद्यान्न वस्तुहरूले एक व्यक्तिलाई पाइल्सबाट पीडित हुन मद्दत गर्दछ, त्यसकारण, यी सबैभन्दा फाइदाजनक खाद्यान्न वस्तुहरूले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्ने माध्यम र साधनहरू जान्नको लागि पढ्नुहोस्।

फूडहरू जसले पाइल्स प्रबन्ध गर्न मद्दत गर्दछ

अधिक फाइबर खान्नुहोस् र हाइड्रेटेड रहनुहोस्, यी दुई चीजहरू हेमोर्रोइड्स वा पाइल्सबाट पीडित व्यक्तिको दिमागमा राख्नुपर्दछ।

१. ब्लूबेरी

एन्थोसायनिनस (पानीमा घुलनशील भ्याकुअलर पिग्मेन्ट्स) धनी, ब्लूबेरीले रगत नलीको भित्ताहरूमा क्षतिग्रस्त प्रोटीनहरूको मर्मत गर्न मद्दत गर्दछ र तपाईंको धमनीहरू र शिराहरूको समग्र स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ (भास्कुलर प्रणाली)। यी जामुनहरू अघुलनशील र घुलनशील फाइबरको पनि राम्रो स्रोत हुन्, जुन पाइल्सबाट पीडित एक व्यक्तिका लागि लाभदायक हुन सक्छ। []]



२. चित्र

घुलनशील फाइबरसहित अञ्जीर पातलोको लागि अत्यन्त लाभदायक हुन सक्छ किनकि यसले अवस्थालाई बिग्रनबाट बचाउन सक्छ। त्यस्तै, फलको रेचक प्रभाव कब्जको लागि एक उत्तम उपाय हो (पाइल्सको प्रमुख कारण) []]

पाइल्स

Ban. केरा

फाइबरले भरिएको छ, यी फलहरूले मलमा थोक थप्दछ जुन पारित गर्न सजिलो बनाउँदछ। केरा खाँदा मल पार गर्दा पिल्सको कारण हुने दुखाई र रगत कम गर्न मद्दत गर्दछ। यसले पाइल्सको साइज घटाउन पनि मद्दत गर्दछ []]



Be. सिमी

प्रशस्त फलफूल हुनु आवश्यक छ, किनकि तिनीहरूसँग फाइबर र पोषक तत्त्वहरू उच्च छन्। तपाईं विकल्पहरू मध्येबाट छनौट गर्न सक्नुहुन्छ जस्तै किडनी गेडाहरू, लिमा गेडाहरू, काली गेडाहरू, आदि। गेडाहरू उपचारको लागि शीर्ष खानाहरू मध्ये एक हो। []]

पाइल्स

Sp. पालक

पाइल्सको उपचारका लागि सबैभन्दा फाइदाजनक तरकारीहरू मध्ये एक मानिन्छ, पालकले तपाईंको आन्द्राको मार्ग सफा गर्न र पुनर्जीवनमा मद्दत गर्दछ। पालु in्गोमा म्याग्नीशियमको उपस्थिति उचित आंत्र आन्दोलनमा योगदान गर्दछ []]

Ok. Okra

भेंडा वा महिलाको औंलामा पाइने फाइबरले पानी समाहित गर्दछ र मलमा थोक थप्दछ, कब्जको शुरुआतलाई बेवास्ता गरेर पाइल्सको गठन रोक्न मद्दत गर्दछ। भेंडाको म्यूजिलेजले पेटको पेटलाई लुब्रिकेट गर्दछ र फोक्सोको पीडा रहित उन्मूलनलाई बढावा दिन्छ []]

Be. बीट

फाइबरको उच्च, चुकन्दरले कब्ज र पाइल्स रोक्न मद्दत गर्दछ। बीटको सेवनले फोहोर सामग्रीलाई आंतहरूमा सजीलो र कुनै तनाव बिना नै राख्न मद्दत गर्दछ []] । Betacyanin, यसको रंगको लागि जिम्मेवार फाइटोकेमिकल कम्पाउन्ड पनि तपाईंको अवस्था प्रबन्ध गर्नमा अत्यन्त फाइदाजनक तत्व हो।

Pap. पपाया

पपीतामा पपाइन हुन्छ, प्रोटीन-डाइजेस्टिंग एन्जाइम जसले कब्जलाई रोक्न मद्दत गर्दछ। विभिन्न भिटामिन र पोषक तत्वहरूले भरिएको, पपीता पाइल्सबाट पीडित व्यक्तिहरूको लागि लाभदायक हो [१०]

पाइल्स

Ats। ओट्स

अत्यधिक पौष्टिक र घुलनशील फाइबरको उत्कृष्ट स्रोत, जईहरू पाइल्सको लागि लाभदायक हुन सक्छ। जईमा घुलनशील फाइबर मल यसको बल्क र नरम बनाउनको लागि क्षमताको कारण कब्ज रोक्नको लागि परिचित छ [एघार] । भिजेको जई सबै भन्दा राम्रो विकल्प हो। जौं जस्ता अन्य फाइबरयुक्त अन्नहरू पनि फाइदाजनक हुन्छन्।

१०. prunes

फलमा अवस्थित आहार फाइबरले कब्जको सुरुवात रोक्न मद्दत गर्दछ। प्रिन्समा हल्का कोलोनिक उत्तेजकहरू हुन्छन् जसले पाइल्सको प्रबन्धमा थप फाइदाहरू राख्छ [१२]

११ पानी

मललाई सख्त हुनबाट बचाउन पर्याप्त पानी पिउनु महत्त्वपूर्ण छ। फल रस पनि उही प्रभाव प्रदान गर्दछ। यसबाहेक, तपाईंले कफी, चिया, मदिरा, आदि जस्ता पेय पदार्थहरू त्याग्न आवश्यक छ, किनकि यसले शरीरमा मूत्रल पदार्थ प्रभाव पार्छ र डिहाइड्रसन निम्त्याउन सक्छ। [१]]

पाइल्स

पाइल्सका लागि स्वस्थ व्यंजनहरू

१ अदुवाको साथ बीट र गाजर सलाद

सामग्रीहरू [१]]

  • & frac12 कप कच्चा बीट, खुली र grated
  • & frac12 कप जैविक गाजर, grated
  • २ चम्मच स्याउको जुस
  • १ चम्मच अतिरिक्त-कुमारी अलिभ तेल
  • & frac12 चम्मच ताजा अदुवा, कीमाईलो
  • १/8 चम्मच समुद्री नुन
  • दिशाहरू

    • एक सानो कचौरा मा ग्रेटेड बीट र गाजर मिलाउनुहोस्।
    • एक अलग कचौरामा स्याउको जुस, जैतुनको तेल, अदुवा, र नुन मिक्स गर्नुहोस् र सलाद मिश्रणमा रिमझिम गर्नुहोस्।
    • बिस्तारै टस।

    २. दुग्ध रहित ब्लूबेरी muesli

    सामग्रीहरू

    • १ र frac12 कप रोल गरिएको जई
    • & frac12 कप अखरोट, काटियो
    • & frac12 कप सुकेको स्याउ, काटिएको
    • २ चम्मच जमिनको दालचिनी
    • २ कप ब्लूबेरी
    • T चम्मच खैरो चिनी

    दिशाहरू

    • ओभरमा १ 160० डिग्री सेल्सियस पुर्‍याउनुहोस्।
    • ओटो, चिनी र दालचिनी एक कचौरामा मिक्स गर्नुहोस्।
    • मिश्रण समान रूपमा एक गैर स्टिक बेकिंग ट्रेमा फैलाउनुहोस्।
    • लगभग १० मिनेटको लागि ओट मिश्रणमा ओटको मिश्रण टोस्ट गर्नुहोस्, कहिले काहिँ हलचल गर्नुहोस्।
    • ओभनबाट हटाउनुहोस् र चिसो हुन दिनुहोस्।
    • ठूलो भाँडामा हाल्नुहोस् र काटिएको अखरोट र सुकेको स्याउमा चलाउनुहोस्।

    पाइल्स

    मिन्टी नाशपाती कूलर

    सामग्रीहरू

    • Cup कप नाशपाती, अनपेल
    • आइस क्युबको १ कप
    • T चम्मच ताजा पेपरमिन्ट, किन्नुहोस्
    • पूर्ण टकसाल पातहरू, गार्निशको लागि

    दिशाहरू

    • अनपिल गरिएको नाशपातीलाई धुनुहोस् र काट्नुहोस्।
    • नाशपाती, आइस क्युब्स, र ब्लान्डरमा पुदिना गरिएको पुदिना जोड्नुहोस्।
    • मलाई नभएसम्म मिक्स गर्नुहोस्।
    • चिसो गिलासमा हाल्नुहोस् र पुदीनाका पातहरूले सजावट गर्नुहोस्।
    लेख सन्दर्भ हेर्नुहोस्
    1. [१]ब्लेक, सी। ई।, बिसोगनी, सी। ए।, सोबल, जे।, डिभिन, सी। एम।, र जस्ट्रान, एम। (२००))। सन्दर्भमा खाना वर्गीकरण: कसरी वयस्कहरूले फरक खाने सेटिंग्स को लागी खाना वर्गीकरण गर्दछ। Appetite, 49 (2), 500-510।
    2. [दुई]बेल्ट्रान, ए। सेपुलवेदा, के। के।, वाटसन, के।, बरानोवस्की, टी।, बारानोस्की, जे, इस्लाम, एन।, मिसहागियन, एम। (२०० 2008) मिश्रित खानालाई यस्तै प्रकारले –-१– बर्षीय बच्चाहरूले वर्गीकृत गरेका छन्। भूख, (० (२- 2-3), 6१6--3२।।
    3. []]ल्यान्डर्स, जे। एल, ह्यामिल्टन, आर। जे।, जोसन, ए एस, र मार्चिन्टन, आर एल (१। 1979)) दक्षिण पूर्वी उत्तरी क्यारोलिनामा कालो भालुहरूको खानाहरू र बासस्थान। वन्यजीव प्रबन्धनको जर्नल, १33-१-153।
    4. []]अल्टोमेरे, डी एफ।, रोनाल्डि, एम।, ला टोरे, एफ।, Scardigno, डी।, Roveran, ए, Canuti, एस, ... र Spazzafumo, एल। (2006)। रातो तातो मिर्च मिर्च र बवासीर: मिथ्याको विस्फोटन: सम्भावित, अनियमित, प्लेसबो-नियन्त्रित, क्रसओभर ट्रायलको परिणाम। कोलन र मलाशयको रोग, ((()), १०१18-१०२23।
    5. []]एलोन्सो-कोएलो, पी।, र कास्टेलिजो, एम। (२०० 2003) कार्यालय मूल्यांकन र बवासीर को उपचार। परिवार अभ्यास को जर्नल, (२ ()), 6 366-7676।।
    6. []]लेफ, ई (१ 198 77) हेमोरोइड्स: एक पुरानो समस्याको लागि वर्तमान दृष्टिकोण।पोस्ट ग्रेजुएट मेडिसिन, (२ ()), -10 -10 -१०१।
    7. []]Cospite, एम (१ 199 199)) डबल-ब्लाइन्ड, प्लेसबो-नियन्त्रित मूल्यांकन क्लिनिकल गतिविधि र डाफ्लन mg०० मिलीग्रामको सुरक्षाको तीव्र बवासीरको उपचारमा। एन्जियोलजी, (45 (__part_2), 6 566--573।।
    8. []]जुटाभा, आर।, मिउरा-जुताभा, सी।, र जेन्सेन, डी। एम। (२००१) वर्तमान मेडिकल, एनोस्कोपिक, एन्डोस्कोपिक, र रक्तस्राव आन्तरिक बवासीरको लागि शल्य चिकित्सा उपचार। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल एन्डोस्कोपी, echn ()), १ 199 199०-२55 मा टेक्निक।
    9. []]Otler, S & Cagindi अन्त्य। (२००)) सिरेल आधारित फंक्शनल फूडहरू न्यूट्रास्युटिकलहरू। अक्टা साइन्स र फूड टेक्नोलोजी, ((१), १०7-११२।
    10. [१०]डुमिट्रु, एम, र गेर्मन, I. (२०१०) बायो-ईन्धन (बायो-ईथेनल र बायो-ग्याँस) उत्पादन गर्नका लागि चिनी बीट प्रयोग गर्ने सम्बन्धमा अनुसन्धान गर्दछ। कृषि विज्ञानको अनुसंधान पत्रिका, (२ (१), 3 583--588।।
    11. [एघार]फिलिप्स, आर। (१ 1996 1996)) पालक दिनहरू। हडसन समीक्षा, (48 ()), 11११--6१।।
    12. [१२]क्लिएटर, आई। जी। एम।, र क्लिएटर, एम। एम। (२०० 2005) O’Regan डिस्पोजेबल ब्यान्डर प्रयोग गरेर बवासीर बन्धनमा। US Gastroenterology समीक्षा,,,----73।
    13. [१]]एलाटिस, ओ। आई।, अरिगबाबू, ओ। ए, कानून, ओ। ओ, एड्सुनकन्मी, ए। के, अग्बकवुरु, ए ई, एनडुबुबा, डी ए, र अकिनोला, डी ओ। (२००))। Osc०% डेक्सट्रोज पानी प्रयोग गरी एन्डोस्कोपिक हेमोराहोइडल स्क्लेरोथेरापी: एक प्रारम्भिक रिपोर्ट।भारतीय जर्नल अफ गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजी, २ 28 (१), -3१--3२।
    14. [१]]हेल्थविथफूड। (n.d.) बवासीर र आहार: व्यंजनहरु र भोजन विचार [ब्लग पोष्ट]। बाट प्राप्त, https://www.healwithfood.org/hemorrhoids/recips/

    भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

लोकप्रिय पोष्ट