हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- शरद पवार २ दिनमा अस्पतालबाट डिस्चार्ज हुने छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- गुढी पाडवा २०२१: माधुरी दीक्षितले आफ्नो परिवारसँगै शुभ उत्सव मनाउने कुरा सम्झिन्
- महिन्द्रा थार बुकिंगले Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्यो
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
हरियो खोर्सानी हरियो खोर्सानी | स्वास्थ्य लाभ | यदि तपाईं मुड राख्न चाहनुहुन्छ भने, त्यसपछि हरियो खोर्सानी खानु। बोल्डस्कीजब हामी खोर्सानी खुर्सानीका स्वास्थ्य लाभहरूका बारेमा कुरा गर्छौं, हामी प्राय: सबै प्रकारका विदेशी खोर्साहरूको कल्पना गर्छौं। यो एक स्थापित तथ्य हो कि घण्टी मिर्च वा शिमला मिर्च एन्टिआक्सिडन्टहरू र यसैले सुपरफुडहरूमा समृद्ध हुन्छ। यद्यपि, हामीले खानेकुरासँगै निस्केको साधारण हरियो खोर्सानी पनि नछोड्नु हुँदैन। भारतीय हरियो खोर्सानीको स्वास्थ्य लाभहरूले तपाईलाई चकित तुल्याउँदछ।
प्राय: औसत भारतीयहरू हरियो खोर्सानीको बानीमा छन्। खोर्सानी खुर्सानीको स्वास्थ्य लाभहरू यी साधारण खोर्सानीहरूमा पनि हुन्छन् जुन तपाईं आफ्नो खानासँग पाउनुहुन्छ। भारतीय हरियो खोर्सानीका धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन् जुन हामी सचेत छैनौं। त्यसकारण यो पनि भनिन्छ कि हरियो खोर्सानी खानको लागि खानामा रातो खोर्सानी पाउडर थप्नु भन्दा उत्तम हुन्छ।
१ANC साधारण प्रकारका क्यान्सर
तपाई धेरै टाढा हरियो खोर्सानी खाएर आफ्नो तालु जलाउनु पर्दैन। सबै भन्दा पछि, यी साधारण खोर्सानी पनि मसलादार छन्। सामान्यतया, यी खोर्सानीलाई सामान्य करी द्वारा चबाइन्छ खानाको स्वादलाई मसलादार बनाउन। मसलादार खाना स्वस्थ हुन सक्छ यदि तपाईंसँग यससँग काँचो हरियो खोर्सानी छ भने। तर जब यी खोर्साहरू सुकाइएपछि रातो बन्छन्, तिनीहरूले पोषणको तत्त्वहरू गुमाउँदछन्।
यहाँ भारतीय हरियो खोर्सानी का केहि आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभहरु छन् र तपाईले यी पाउनु पर्छ।
क्यान्सर बिरूद्ध संरक्षण
हरियो खोर्सानी एन्टिअक्सीडन्टको समृद्ध स्रोत हो र यसले उनीहरूलाई शरीरको चौकीदार जस्तो व्यवहार गर्छ। यसले शरीरलाई निःशुल्क कडा हानिबाट बचाउन सक्छ जसले तपाईंलाई क्यान्सरको प्राकृतिक प्रतिरोधात्मक क्षमता प्रदान गर्दछ र बुढेसकालको प्रक्रियालाई ढिलो बनाउँदछ।
प्रतिरक्षा सुधार गर्दछ
भारतीय हरियो खोर्सानी भिटामिन सी को समृद्ध स्रोत हो तपाईंले याद गर्नुभयो होला कि खोर्सानीले तपाईंलाई आफ्नो ब्लक नाक खोल्न मद्दत गर्दछ। हरियो खोर्सानीमा भिटामिन सीले रोगहरूप्रति तपाईंको प्राकृतिक प्रतिरोध क्षमता बलियो बनाउँछ।
तपाईंको छालाको लागि महान
हरियो खोर्सानी खुर्सानी पनि भिटामिन ई मा समृद्ध हुन्छ जुन केहि प्राकृतिक छालाको तेल उत्पादन गर्न आवश्यक छ। त्यसो भए, मसलादार खाना खाँदा वास्तवमा तपाईंलाई राम्रो छाला दिन सकिन्छ।
शून्य क्यालोरीहरू
तपाईं खोर्सानीबाट प्राप्त गर्नुहुने सबै राम्रा चीजहरू कुनै क्यालोरीको मूल्यमा आउँदैनन्। खोर्सानीको शून्य क्यालोरी हुन्छ र यसैले तपाईं ती पाउन सक्नुहुन्छ जब तपाईं डाइटमा हुनुहुँदा पनि तौल घटाउन सक्नुहुन्छ।
पुरुषलाई खोर्सानी हुनु पर्छ
पुरुषहरूले खोर्सानी खानुपर्दछ किनकि उनीहरू प्रोस्टेट क्यान्सरको खतरामा छन्। वैज्ञानिक अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि हरियो खोर्सानी खान्दा प्रोस्टेट समस्याहरू रहन सक्छ।
रक्त शर्करा स्तर कम गर्न मद्दत गर्दछ
मधुमेह रोगीहरूले यी साधारण भारतीय मसलाहरू पाउँदा लाभान्वित हुन सक्छन्। हरियो खोर्सानीले रगतमा चिनीको मात्रा सन्तुलनमा राख्न सक्छ। यसको मतलब यो होइन कि तपाईं मिठाईमा घाँस पाउनुहुन्छ र त्यसपछि खोर्सानी छ।
डाइजेस्ट फूडलाई अझ चाँडो मद्दत गर्दछ
हरियो खोर्सानीमा पर्याप्त मात्रामा आहार फाइबर हुन्छ। सामान्य धारणाको विपरित, खोर्सानी खान वास्तवमा तपाईंलाई आफ्नो खाना छिटो पचाउन मद्दत गर्दछ।
मसलादार खाना राम्रो मूड बराबर
खोर्सानीले मस्तिष्कमा एन्डोरफिनहरू रिलीज गर्दछ जुन तपाईंको मुडलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्दछ। त्यसोभए यदि तपाईं मसलादार खाना खाइसकेपछि खुसी र आनन्दित महसुस गर्नुहुन्छ भने, यो संयोग होइन।
फेफोको क्यान्सरको जोखिम कम गर्दछ
हामी अझै पक्का जान्दैनौं, तर हरियो खोर्सानीलाई फोक्सोको क्यान्सर हुने जोखिम कम भएको छ। धूम्रपान गर्नेहरूले यस बिन्दुलाई हेर्नुपर्दछ कि उनीहरू दिनहुँ उनीहरूको फोक्सो धूम्रपान गर्दैछन्।
जीवाणु संक्रमण खाडीमा राख्छ
हरियो खोर्सानीमा एन्टि-ब्याक्टेरियल गुण हुन्छ। यी एन्टि-ब्याक्टेरियल गुणहरूले खाडीमा संक्रमण राख्न मद्दत गर्दछ। यो छाला संक्रमणको लागि विशेष गरी सही हो।
फलामको रिच रिजर्भ
हरियो खोर्सानी भारतीय महिलाहरुका लागि र साथै आइरनको कमीको सिकार हुनेहरूका लागि स्वस्थ हुन्छ। हरियो खोर्सानी फलामको प्राकृतिक स्रोत हो।
