११ नाकमा भरिएका छिद्रहरूको लागि घरेलु उपचार

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस्

हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागि

Just In

H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
११ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर सुन्दरता छाला हेरचाह छाला हेरचाह लेखक-ममता खटी द्वारा ममता खटी मे १,, २०१ 2019 मा

छिद्रहरू छालामा सानो खुल्ला हुन्छन् जसले तेल र पसिना छोड्दछन् र छालालाई नमी राखी राख्न जिम्मेवार हुन्छन्। यी उद्घाटनहरू भरिन सक्दछ जब त्यहाँ सेवमको अत्यधिक स्राव हुन्छ, छाला प्रदूषणको चपेटामा पर्दछ, मृत छाला कोषहरूको निर्माण हुन्छ, आदि। ब्लग्हेड पोर्सको परिणामस्वरूप ब्ल्याकहेड्स, व्हाइटहेड्स र एक्ने हुन्छन् जसले छालालाई हेर्छ। सुस्त यहाँसम्म कि मेक अपले ब्रेकआउट्स निम्त्याउन सक्छ

Pores बिभिन्न आकारमा आउन सक्छ र नाकका छिद्रहरू सामान्यतया तपाईंको छालाको अन्य क्षेत्रहरूमा अवस्थित ठूला हुन्छन्। तेल छाला बढेको नाक छिद्रमा बढी प्रवण छ र यो अधिक सजीलो हुन सक्छ। सेबम र मृत छाला कोषहरू कपालको फोलिकल्सको मुनि गुम्छ, यसैले 'प्लग' सिर्जना गर्दछ जुन फलिकल भित्ताहरू विस्तार र कडा बनाउन सक्छ।

के कारण नाक मा भरा Pores को कारण

त्यहाँ भरिएका रोम छिद्र पछाडि बिभिन्न कारणहरू छन्। केहि सब भन्दा सामान्य कारणहरू निम्नानुसार छन्:

Hy डिहाइड्रेटेड छाला

Se सेबमको अत्यधिक स्राव (तेल छालामा सामान्य)

Swe अत्यधिक पसिना

• हार्मोनल असंतुलन (यौवन र मासिक धर्म)

Ex एक्सफोलिएसनको अभाव (जसले मृत छाला कोषहरूको निर्माण गर्दछ)

• अत्यधिक तनाव

Skin छाला हेरचाहको नराम्रो बानी (दिनको दुई पटक अनुहार न धुने, मेक-अपमा सुत्ने, तेलमा आधारित उत्पादनहरू लगाएर)

• सूर्य जोखिम (सनस्क्रीन लगाएको छैन)

त्यसो भए स्वस्थ र सफा छालातर्फ पहिलो चरणले राम्रो छाला हेरचाहको व्यवस्था कायम गर्दै छ। त्यसो भए, तल हामीले प्रभावकारी उपचारहरूको एक साथ सूची राख्यौं जुन तपाईंको छालाको समस्याहरू निको पार्न र तपाईंको pores अनलक गर्न मद्दत गर्दछ। एक नजर हेरौं

नाकमा भरिएका छिद्रहरूको लागि घरेलु उपचार

१. पोर स्ट्रिप्स

Adhesive प्याड वा pore स्ट्रिप्स कपाल कण बाट प्लग हटाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ। ^[१] यी चुनिंदा बन्धन एजेन्टहरूसँग बनेका हुन्छन् जसले चुम्बकको रूपमा कार्य गर्दछ र टाढा मैला र निर्माण निर्माण गर्दछ।

कसरी प्रयोग गर्ने

The पट्टी भिजेको र नाकमा यसलाई लागू गर्नुहोस्।

10 यसलाई १० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।

• धीरे तपाईंको नाकबाट पट्टी बन्द छील।

The प्वाल पट्टीबाट पछाडि बाँकी रहेको कुनै पनि अवशेष हटाउनको लागि यस ठाउँलाई तातो पानीले धुनुहोस्।

Them हप्तामा एक पटक तिनीहरूको प्रयोग गर्नुहोस्।

२. बाफ

अनुहार स्टीभिंगले भरा पोरहरू खोल्न र सबै प्रकारका अशुद्धाहरूलाई हटाउनेछ। यो एक सरल र सस्तो प्रक्रिया हो जुन तपाईं आफ्नो घरको आराममा गर्न सक्नुहुन्छ।

प्रक्रिया

A एउटा भाँडोमा पानी थप्नुहोस् र यसलाई फोकामा ल्याउनुहोस्।

• एक पटक यसले बाफ उत्पादन गरेपछि भाँडोलाई तातोबाट हटाउनुहोस्।

Your तपाइँको टाउललाई तौलियाले छोप्नुहोस् र १ for मिनेटसम्म स्टीमि water पानीमा झुकाउनुहोस्।

Your आफ्नो अनुहार पोंछ्नुहोस् र हल्का मोइश्चराइजर लागू गर्नुहोस्।

Remedy यो उपचार हप्तामा दुई पटक प्रयोग गर्नुहोस्।

Sugar. चिनी स्क्रब

चिनी एक प्राकृतिक एक्सफोलिटिating्ग एजेन्ट हो जसले pores अनलक गर्न मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू

Sugar चिनी २ चम्मच

Lemon १ चम्मच निम्बूको रस

प्रक्रिया

A एक कचौरामा, चिनी र निम्बूको रस थप्नुहोस् र यसलाई बाक्लो पेस्टमा बनाउनुहोस्।

Your तपाईंको नाकमा टाँस्नुहोस् र ly मिनेटको लागि गोलाकार गतिमा हल्का रूपमा मालिस गर्नुहोस्।

Cool तपाईंको अनुहार चिसो पानीले कुल्नुहोस् र हल्का मोइश्चराइजर लगाउनुहोस्।

Remedy यो उपचार हप्तामा एक पटक प्रयोग गर्नुहोस्।

Ul. फुलरको पृथ्वी

फुलरको पृथ्वीले जीवाणुहरू, तेल, फोहोर र अन्य पदार्थहरू छिरेर स्पंजको रूपमा काम गर्दछ। ^[दुई]

सामग्रीहरू

Ler फुलरको पृथ्वीको १ चम्चा

• १ चम्मच पानी

ओटमीलको table १ चम्मच

प्रक्रिया

A एक कचौरामा, फुलरको पृथ्वी, पानी र दलिया थप्नुहोस् र यसलाई टाँस्नुहोस्।

। अब यो मिश्रण तपाइँको अनुहारमा लगाउनुहोस् र यसलाई -10-१० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।

Remedy यो उपचार हप्तामा एक पटक प्रयोग गर्नुहोस्।

B. बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा एक प्राकृतिक एक्सफोलियन्ट हो र यसले पोर्स सफा गर्न र ब्ल्याकहेड्सको उपस्थिति कम गर्न मद्दत गर्दछ। यो हल्का एन्टिब्याक्टेरियल भएकोले यसले एक्ने ब्याक्टेरियाहरूलाई मार्दछ। ^[]]

सामग्रीहरू

Aking बेकिंग सोडाको २ चम्मच

• १ चम्मच पानी

प्रक्रिया

Bowl एक कचौरामा, बेकिंग सोडा र पानी मिक्स गर्नुहोस् र यसलाई चिल्लो पेस्टमा बनाउनुहोस्।

This यो पेस्ट तपाईंको नाकमा लागू गर्नुहोस् र यसलाई minutes मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।

L आफ्नो अनुहार नुनको पानीले धुनुहोस्।

Process हप्तामा एक पटक यो प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्।

G. अण्डा सेतो

अंडे सेतो तेल तेल को छाला को उपचार को लागी महान हो को रूप मा तिनीहरूले pores सिको गर्न र छाला कडा गर्न मद्दत गर्दछ। अण्डा सेतो छालालाई अशुद्धिबाट बचाउँछ र छालाको गुणस्तर बढाउँछ। ^[]]

सामग्रीहरू

• एउटा अण्डा सेतो

Lemon 1 निम्ती रस को चम्चा

प्रक्रिया

You जबसम्म तपाईं फोमयुक्त बनावट प्राप्त गर्नुहुन्न अण्डाको सेतो कोप लगाउनुहोस्।

5 यसलाई minutes मिनेटको लागि फ्रिज गर्नुहोस्।

5 minutes मिनेट पछि, यसलाई फ्रिजबाट हटाउनुहोस् र यसमा निम्बूको रस थप्नुहोस्।

• अब तपाईंको नाकमा मिश्रण लागू गर्नुहोस् र सुकाउनुहोस्।

Warm यसलाई तातो पानीले धुनुहोस्।

Mix हप्तामा दुई पटक यो मिक्स प्रयोग गर्नुहोस्।

H. मह

महले छालामा थप तेल निर्माण कम गर्न मद्दत गर्दछ। यसले छालालाई हाइड्रेटेड राख्छ र छालाका प्वालहरूलाई कडा बनाउँदछ। ^[]]

इन्ग्रेडियन्ट

Raw कच्चा महको १ चम्चा

प्रक्रिया

Your तपाईंको नाकमा मह लगाउनुहोस् र केही सेकेन्डको लागि यो मालिश गर्नुहोस्।

L गुनगुने पानीले यसलाई कुल्ला।

Process हप्तामा दुई पटक यो प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्।

Le. निम्बू

निम्बूमा साइट्रिक एसिड हुन्छ जुन हल्का एक्सफोलियन्टको रूपमा कार्य गर्दछ। ^[]] यसले छालाको प्वालहरू बन्द गर्ने फोहोर र तेल हटाउँछ।

सामग्रीहरू

Lemon 1 निम्ती रस को चम्चा

• तातो पानी

प्रक्रिया

Your तपाईंको नाकमा कागतीको रस लगाउनुहोस् र 5 मिनेटको लागि हल्का रूपमा खल्नुहोस्।

L गुनगुने पानीले यसलाई कुल्ला।

Process हप्तामा दुई पटक यो प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्।

Raw। कच्चा पपीता

पपीतामा फेला परेको एन्जाइमले एक राम्रो छाला सफा गर्ने एजेन्टको रूपमा काम गर्दछ जसले भरिएका प्वालहरू सफा गर्न मद्दत गर्दछ। ^[]]

इन्ग्रेडियन्ट

• एक कच्चा पपीता फल

प्रक्रिया

P पपीता काट्नुहोस् र केही मिनेट को लागी तपाईंको नाकमा रगड्नुहोस्।

L यसलाई हल्का गरम पानीले धुनुहोस्।

Process यस प्रक्रिया हप्तामा तीन पटक दोहोर्याउनुहोस्।

१०. बेन्टोनाइट माटो

बेन्टोनाइट माटोले छालाका प्ोरिजबाट अशुद्धता हटाउन मद्दत गर्दछ र छाला ताजा राख्छ। ^[]]

सामग्रीहरू

Nt 1 बेन्टोनाइट माटोको चम्चा

ओटमीलको table १ चम्मच

• पानी (आवश्यकता अनुसार)

प्रक्रिया

A कचौरामा सबै सामग्रीहरू मिलाउनुहोस् र यसलाई टाँस्नुहोस्।

This यो मास्कलाई तपाईंको नाकमा लगाउनुहोस् र १ minutes मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।

Water यसलाई पानीले कुल्ला।

Mas यो मास्क हप्तामा एक पटक प्रयोग गर्नुहोस्।

११ एलोवेरा

एलोवेराले अशुद्धताहरू हटाउन मद्दत गर्दछ जुन छिद्रहरूमा भित्र फसेको हुन्छ र छालामा ओसिलोपन प्रदान गर्दछ। ^[]]

सामग्रीहरू

Lo १ चम्मच एलोवेरा जेल

प्रक्रिया

• आफनो मुख धोउ।

Your नाकमा एलोवेरा जेल लागू गर्नुहोस् र यसलाई २० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।

Cold चिसो पानी संग यो कुल्ला।

Every यस प्रक्रिया प्रत्येक दिन दोहोर्याउनुहोस्।

सुझावहरू भरिएको रोक्ने छिद्रहरूलाई रोक्नको लागि

तल केहि सुझावहरू छन् जुन तपाईले अनुसरण गर्न सक्नुहुन्छ तपाईको पोरहरूलाई रोक्नबाट रोक्न।

• यो निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले दैनिक छाला हेरचाह गर्ने प्रणाली अनुसरण गर्नुभयो।

Non गैर-कमडोजेनिक उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्। ^[१०]

Sleeping सुत्नु अघि मेक-अप हटाउनुहोस्।

Your धेरै नाक एक्सफोलीएट गर्नबाट बच्नुहोस्। धेरै एक्स्फोलिएसनले तपाईंको छाला सुक्खा र सुस्त छोड्नेछ।

लेख सन्दर्भ हेर्नुहोस्

[१]डेकर, ए, र ग्रेबर, ई। एम। (२०१२) ओभर-द-काउन्टर एक्ने उपचार: एक समीक्षा। क्लिनिकल र सौन्दर्यीय dermatology को जर्नल, (()), –२-–०।
[दुई]रूल ए, ले सीए, गुस्टिन एमपी, क्लावड ई, भेरियर बी, पिरोट एफ, फल्सन एफ। छाला विघटनमा चार फरक फुलरको पृथ्वी फॉर्म्युलेसनको तुलना। J Appl Toxicol। २०१ Dec डिसेम्बर (१२)
[]]चक्रवर्ती ए, श्रीनिवास सीआर, मैथ्यू एसी। सक्रिय बगैंचा र बेकिंग सोडा व्यापक blistering विकार संग सम्बन्धित गन्ध कम गर्न। भारतीय जे डर्मेटोल भेनेरियोल लेप्रोल।
[]]जेन्सेन, जी। एस, शाह, बी, होल्त्ज, आर।, पटेल, ए, र लो, डी सी। (२०१ 2016)। हाइड्रोलाइज्ड पानी-घुलनशील अण्डा झिल्ली द्वारा अनुहारको रिink्कल घटाउने स्वतन्त्र रेडिकल तनाव घटाउने र मेर्मिक्स उत्पादनलाई डर्मल फाइब्रोब्लास्टद्वारा समर्थनमा सम्बन्धित। क्लिनिकल, कस्मेटिक र अनुसन्धान त्वचाविज्ञान,,, – 35–-–66।।
[]]बुरल्यान्डो बी, कार्नारा एल। हर्माकोट त्वचा र छाला हेरचाहमा: एक समीक्षा। J Cosmet Dermatol। २०१ Dec डिसेम्बर ()): 6०6-१-13।
[]]निल यू एस (२०१२) बुढ्यौली महिलामा छाला हेरचाह: मिथक र सत्य। क्लिनिकल जांचको जर्नल, १२२ (२), 47 47–-–––।
[]]बर्टुक्सेली, जी।, जरबीनाटी, एन।, मार्सेलिनो, एम।, नन्द कुमार, एन। एस, उ, एफ।, सेपेकोलेन्को, भि।,… मारोट्टा, एफ। (२०१ 2016)। क्वालिटी-कन्ट्रेटेड फर्मेन्ट न्यूट्रासुटिकलको प्रभाव छाला बुढेस मार्करहरूमा: एक एन्टिक्सीडन्ट-नियन्त्रण, डबल ब्लाइन्ड अध्ययन प्रयोगात्मक र चिकित्सीय चिकित्सा, ११ ()), – ० –-16 १16।
[]]Moosavi एम (२०१ 2017)। बेन्टोनाइट क्ले प्राकृतिक उपचारका रूपमा: संक्षिप्त समीक्षा। सार्वजनिक स्वास्थ्य इरानी पत्रिका, 46 46 ()), ११––-११–।।
[]]चो, एस, ली, एस, ली, एम। जे।, ली, डी एच, वोन, सी एच।, किम, एस। एम, र चुंग, जे एच (२०० H)। आहार मुसब्बर वेरा पूरक अनुहारको झुर्रियां र लोचलाई सुधार गर्दछ र यसले भिभोमा मानव छालामा टाइप आई प्रोकलाजेन जीन अभिव्यक्ति बढाउँदछ। त्वचाविज्ञान को एनाल्स, २१ (१), –-११।
[१०]फुल्टन जेई जूनियर, पे एसआर, फुल्टन जेई तेस्रो। खरब कानमा हालको चिकित्सीय उत्पादनहरू, सौन्दर्य प्रसाधनहरू, र सामग्रीहरूको कमोजोजेनिटी। J Am Acad Dermatol। 1984 जनवरी १० (१): -10 -10 -१० 96