हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- विष्णु विशाल र ज्वाला गुट्टा अप्रिल २२ मा गाँठो बाँध्ने: विवरणहरू यहाँ जाँच गर्नुहोस्
- न्यूजील्याण्ड क्रिकेट पुरस्कार: विलियमसनले चौथो पटक सर रिचर्ड हेडली पदक जिते
- कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
आत्मविश्वास स्वस्थ बच्चाको विकासको एक महत्त्वपूर्ण अंश हो। यसले बच्चाहरूलाई गल्तीहरूको सामना गर्न मद्दत गर्दछ, पहिलो पटक असफल हुँदा पनि फेरि प्रयास गर्नुहोस्, जसले उनीहरूलाई उनीहरूको आफ्नै क्षमता र शक्तिहरू चिन्ने र मूल्यवान तुल्याउँछ। आत्मविश्वासले बच्चाहरूलाई अवरोधहरू, साथीहरूको दबाब र उनीहरूको जीवनमा सामना गर्ने अन्य चुनौतीहरूको सामना गर्न मद्दत गर्दछ [१] ।
स्वस्थ आत्मविश्वासको भावना भएका बच्चाहरू आफैंको बारेमा राम्रो महसुस गर्छन् र आत्मविश्वास नहुने बच्चाहरू आफैंलाई असुरक्षित महसुस गर्छन्। अध्ययनहरूले देखाउँदछ कि जो बच्चाहरूमा आत्म-सम्मान कम हुन्छ उनीहरू चिन्ता र उदासीनताबाट ग्रस्त हुने बढी जोखिममा छन् [दुई] , []] ।
जब बच्चाहरू आफैंमा विश्वस्त हुन्छन्, उनीहरू आफूले गरेको काममा गर्व गर्छन्, उनीहरू सकारात्मक महसुस गर्छन् र आफैमा विश्वास गर्छन्। सबै बच्चाहरू फरक हुन्छन् र केही बच्चाहरूले आत्मविश्वास सजिलै निर्माण गर्दा केहीलाई उनीहरूको आमाबुवाबाट अलिक सहयोग चाहिन्छ तिनीहरूको आत्मविश्वास बढाउन।
यहाँ आमाबाबुले कसरी आफ्ना बच्चाहरूको आत्मविश्वास बढाउन सक्छन् भन्ने बारे केही सुझावहरू छन् ताकि बच्चाले उनीहरूले सामना गर्ने चुनौतीहरूको सामना गर्न सक्दछन्।
१. सकारात्मक कुरा गर्नुहोस्
असफलताले नकारात्मक भावनाहरूमा ल्याउन सक्छ जसले बच्चालाई उनीहरूको आत्म-मूल्यमा श doubt्का गर्न सक्छ र यसले तिनीहरूको विश्वास कम गर्न सक्छ। त्यसो भए यो महत्त्वपूर्ण छ कि आमाबुवाहरूले आफ्ना बच्चाहरूलाई स्वीकार्न सिकाउनु पर्दछ र उनीहरूलाई यो बुझाउनु पर्छ कि असफलताहरू जीवनको एक अंश हुन् र उनीहरूले यो अनुभव प्रयोग गर्न सिक्न र हुर्कन सक्छन् र अर्को पटक राम्रो गर्न सक्छन्। अभिभावकहरूले आफ्ना बच्चाहरूलाई सकारात्मक affirmations सिकाउनु पर्छ किनकि यसले उनीहरूको मानसिकता परिवर्तन गर्न मद्दत गर्दछ []] ।
२. बिना शर्त प्रेम देखाउनुहोस्
आत्म-विश्वास प्रेम र सुरक्षित महसुसबाट आउँदछ। तपाइँको बच्चालाई बिना शर्त प्रेम देखाउनाले तिनीहरूलाई न्यानोपन, सुरक्षा र उनीहरूको भावना महसुस गराउँदछ जसले उनीहरूलाई आफैंमा राम्रो महसुस गराउँदछ। तपाईंको बच्चालाई गल्ती वा खराब निर्णयहरू गरे पनि उनीहरूलाई माया गर्नुहोस् र उनीहरूको आलोचना गर्नबाट जोगिनुहोस् []] ।
A. राम्रो रोल मोडेल हुनुहोस्
बच्चाहरूले निरन्तर ध्यान दिइरहेका छन् कि उनीहरूका बाबुआमा कसरी उनीहरूको जीवन बिताइरहेका छन् र उनीहरू कसरी असफलतासँग व्यवहार गर्छन् र सफल हुन्छन्। जब अभिभावकहरूले आफ्ना कामहरू पूर्ण आत्मविश्वासका साथ गर्दैछन् र उनीहरूले राम्रो गरीरहेको एउटा काममा गर्व लिइरहेका हुन्छन्, बच्चाहरूले यो देख्छन् र यसले तिनीहरूलाई पनि त्यस्तै गर्न सिकाउँछ। []] ।
Their. उनीहरूको प्रयासको प्रशंसा गर्नुहोस्
राम्रो परिणाममा केवल प्रशंसामा ध्यान केन्द्रित गर्नु भन्दा उनीहरूको जुनसुकै काममा बच्चाको प्रयास, प्रगति र दृष्टिकोणको प्रशंसा गर्नुहोस्। उदाहरण को लागी, यदि तपाइँको बच्चा एक नया वाद्य वाद्य सीखने को छ या एक परियोजना मा काम गर्दै छ, उनीहरु को कदर गर्नुहोस्। तपाइँका बच्चाहरूलाई प्रशंसाको रूपमा चीजहरूमा राख्नुहोस् किनकि यसले उनीहरूलाई प्रोत्साहन दिनेछ र तिनीहरूको आत्मविश्वास बढाउन सहयोग गर्दछ []] ।
New.उनीहरूलाई नयाँ कुरा सिक्न प्रोत्साहन दिनुहोस्
अभिभावकहरूले आफ्ना बच्चाहरूलाई नयाँ चीजहरूको पछि लाग्न प्रोत्साहित गर्नुपर्दछ यो नृत्य कक्षामा सम्मिलित होस् वा स्कूलमा फुटबल टीमको एक हिस्सा होस्। उनीहरूलाई भन्नुहोस् कि उनीहरू नयाँ कुराको प्रयास गर्न साहसी छन् र तिनीहरूले त्यसमा उत्कृष्टता प्राप्त गर्न सक्नेछन्। यसले नयाँ कुरा सिक्नमा तपाईंको बच्चाको विश्वास बढाउन सहयोग गर्दछ।
Your. आफ्ना बच्चाहरूलाई अरूसँग तुलना नगर्नुहोस्
आफ्ना बच्चाहरूलाई उनीहरूका साथीहरूसँग तुलना नगर्नुहोस् किनकि यसले उनीहरूको तनाव स्तर बढाउँदछ। बच्चाहरूले आफ्ना आमाबाबुलाई सँधै खुशी पार्न चाहन्छन् र जब उनीहरू त्यसो गर्न असमर्थ हुन्छन्, यसले तपाईंको बालबालिकाको विश्वास कम गर्न सक्छ र विश्वास गर्न थाल्छ कि सबै आफूभन्दा उत्तम छ।
Their. उनीहरूको प्रदर्शनको आलोचना नगर्नुहोस्
तपाईंको बच्चाको प्रयासको आलोचना गर्नाले उनीहरूलाई फेरि प्रयास गर्न निरुत्साहित गर्दछ। सुझाव दिनुहोस् र उनीहरूलाई प्रेरणा दिनुहोस् कसरी उनीहरू यो अर्को पटक राम्रो गर्न सक्छन्। जब बच्चाहरू आफ्ना गल्तीहरूको लागि आलोचना गरिन्छन्, यसले तिनीहरूको आत्मविश्वासमा हानी गर्दछ। र यदि तपाईंको बच्चा असफल हुन डराउँछ किनकि उनीहरू चिन्तित हुन्छन् तपाईं रिसाउनुहुनेछ, यसले उहाँलाई फेरि प्रयास गर्नबाट रोक्न सक्दछ। त्यसैले कठोर आलोचनाबाट जोगिनुहोस् र आफ्नो बच्चासँग रमाईलो तरिकामा बोल्नुहोस् []] ।
Your. तपाइँको बच्चालाई जिम्मेवारी दिनुहोस्
तपाईंको बच्चालाई केही जिम्मेवारी दिनुहोस्, जुन उनीहरूको उमेरका लागि उपयुक्त छ, उदाहरणका लागि उनीहरूलाई केही घरेलु कामहरू दिनुहोस् किनकि यसले उपलब्धि हासिल गर्ने भावना प्रदान गर्दछ। तिनीहरूले राम्रो गरिरहेछन् भन्ने काममा उनीहरूको प्रयासको प्रशंसा र प्रशंसा गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई भन्नुहोस् कि उनीहरू प्रत्येक दिन बित्दै जाँदा अझ राम्रो हुँदै जान्छन्। यसले विश्वास र लचिलोपन निर्माणमा लामो यात्रा गर्न सक्छ।
Their। उनीहरूको सामर्थ्यमा ध्यान दिनुहोस्
तपाइँका बच्चाहरूले के गर्न मन पराउँछन्मा ध्यान दिनुहोस् र निश्चित गर्नुहोस् कि उनीहरू यो गर्न सक्षम छन्। उनीहरूको सामर्थ्यमा फोकस गर्नुहोस् जब उनीहरूले केहि गर्न मन पराउँछन् किनकि यसले उनीहरूलाई आफैंको बारेमा राम्रो महसुस गराउँदछ र आफै र आफ्नो क्षमताहरूमा विश्वास प्राप्त गर्दछ।
१०. तपाईंको बच्चालाई असफल हुन दिनुहोस्
यो स्वाभाविक हो कि आमाबाबुले आफ्ना बच्चालाई असफलताबाट जोगाउन चाहानुहुन्छ, तर परीक्षण र त्रुटिबाट गुज्रँदा तपाईंको बच्चाहरूलाई सिक्न र हुर्कन मद्दत गर्दछ। यदि बच्चाहरू केहि कुरामा असफल भएका छन् भने, अर्को पटक ठूलो प्रयास दिन उनीहरूलाई प्रेरित गर्नुहोस्। प्रत्येक अवरोधलाई विकास र सुधारको लागि अवसर दिन तिनीहरूलाई सिकाउनुहोस्।
११. लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्
यथार्थपरक लक्ष्यहरू सेट गर्ने र हासिल गर्ने, चाहे सानो होस् वा ठूलो, त्यसले उनीहरूलाई बलियो र सक्षम महसुस गराउन सक्छ। अभिभावकहरूले आफ्ना बच्चाहरूलाई उनीहरूको सपनाहरू लक्ष्यमा बदल्न मद्दत पुर्याउनुपर्दछ उनीहरूलाई आफूले प्राप्त गर्न चाहेको चीजहरू लेख्न र उनीहरूको लक्ष्य प्राप्त गर्न आवश्यक पर्ने सीपहरू सिक्नको लागि उनीहरूलाई प्रोत्साहन गर्न।
सामान्य FAQ हरू
Q. के कारणले गर्दा बच्चामा कम आत्मसम्मान हुन्छ?
TO बाल्यावस्थामा दुःखी आमाबाबु वा शिक्षकहरू द्वारा कठोर आलोचनाको कारण, कमजोर शैक्षिक प्रदर्शन र तनावपूर्ण जीवन घटनाहरू बच्चाहरूमा कम आत्मसम्मानका केही कारणहरू हुन्।
Q. एक बच्चा मा कम आत्मसम्मान को संकेत को हो?
TO उनीहरूको नकारात्मक छवि हुनु, आत्मविश्वासको अभाव, एक्लो महसुस र एक्लो महसुस र नयाँ कुराको प्रयास नगर्नु भनेको कम आत्मसम्मानको संकेत हो।
Q. म कसरी मेरो बच्चालाई बढी सकरात्मक बनाउन सक्छु?
TO तपाईंको बच्चालाई प्रोत्साहित गर्नुहोस् र उनीहरूको उपलब्धिहरू चिन्नुहोस्, एक आदर्श मोडेल बन्नुहोस्, तपाईंको बच्चाहरूलाई सकारात्मक व्यक्तिहरूद्वारा घेर्न दिनुहोस् र तिनीहरूलाई नैतिकता र मूल्यहरू सिकाउनुहोस्।
