१२ खाद्य पदार्थहरू जसले हलिटोसिससँग लड्छ (खराब सास)

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस्

हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागी

Just In

H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
१२ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर स्वास्थ्य कल्याण कल्याण ओआई-अमृता के द्वारा अमृथा के। मे १,, २०१। मा

हामी सबै सहमत छौं - सास फेर्न अप्ठ्यारो हुन सक्छ। खैर, हामी मध्ये धेरैले सास फेर्दछौं, जुन बिभिन्न कारणहरूले गर्दा हुन सक्छ। खराब सास, जसलाई एसिड सास भनेर पनि चिनिन्छ, एक यस्तो अवस्था हो जहाँ एक व्यक्तिको सास गन्धको गन्ध आउँछ, व्यक्तिगत अनुभव सामाजिक बनाउँदा धेरै अप्ठ्यारो बनाउँछ!

नराम्रो सास वा हेलिटोसिस अनुचित मौखिक स्वच्छता वा जठरांत्र स्वास्थ्यको कारण हुन सक्छ। यो हुन सक्दछ जब तपाई राम्रो मौखिक स्वच्छता राख्नुहुन्न। दाँत माझ्नुहुन्न, आफ्नो मुख / जिब्रो सफा गर्नुहुन्न, नियमित रूपमा फ्लोज नगर्नुको कारण मुखमा फोहोर र ब्याक्टेरियाको निर्माण हुन्छ, सास फेर्न सक्छ। ^[१] ।

दुर्गन्धको लागि केहि सामान्य कारणहरू मौखिक स्वच्छताको कमी, केही विकारहरू हुन् ^[दुई] जस्तै हाइपोथायरायडिज्म, मधुमेह, गम रोग, मुखमा खमीर संक्रमण, गुहाहरू, केही पाचन विकारहरू, साइनोसिटिस, इत्यादि।, र यदि तपाईं सास फेर्ने कोशिस गर्न कोसिस गर्नु भएन भने, यो अवस्था बिग्रन जान सक्छ। , उल्लेख गर्न को लागी, व्यक्ति तपाईं बाट टाढा हुन चाहान्छन्!

त्यहाँ धेरै तरिकाहरू छन् जुन तपाईं फोहोर सासबाट छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ र सबैभन्दा सजिलो र सबैभन्दा प्रभावकारी व्यक्तिहरूमध्ये एक हो तपाईंको दैनिक आहारमा निम्न खाद्यान्न वस्तुहरू समावेश गर्नु वा केवल तिनीहरूलाई चबाउनु जब तपाईं सास फेर्न सक्ने महसुस गर्नुहुन्छ। ^[]] ।

खालका रोगलाई उपचार गर्न

१. पुदिना पातहरू

पुदीनाको पातमा चबाउनु गमको टुक्रामा चबाउन स्वस्थ विकल्प हुन सक्छ, किनकि पुदीनाले तपाईंको मुखलाई स्फूर्ति दिन्छ र राम्रोका लागि सास फेर्न पनि सक्छ। ^[]] ।

२ अदुवा

एक अस्वस्थ पेट निको पार्न को लागी प्रयोग गर्नुको अलावा, तपाईले अदुवाको टुक्राहरू खानु सक्नुहुन्छ जसले तपाईंको मुखमा रहेको गन्ध-गन्ध पदार्थलाई तोड्नका लागि। ^[]] ।

Apple. एप्पल

खराब सासलाई कम गर्न सक्ने खानाहरूमा स्याउ सामेल हुन्छ, किनभने स्याउ पोलिफनल्स समृद्ध हुन्छ जसले तपाईंको दाँत र मुख सफा गर्न सक्छ गन्ध पैदा गर्ने ब्याक्टेरियाहरूलाई मार्दछ। यसले फोउ-गन्ध पैदा गर्ने यौगिकहरूलाई बेअसर गर्दछ र तपाईंको मुखलाई डिओडोरिज गर्दछ ^[]] ।

Sp. पालक

पालुवाले मुखको ड्राईनेसको कारणले सास फेर्न घटाउन सक्छ किनभने यसले डिहाईड्रेशन रोक्नको लागि हाम्रो शरीरको pH सन्तुलनलाई पुनर्स्थापित गर्न सक्छ। हरी पत्तेदार सब्जीहरू पॉलीफेनल्समा धनी भएकाले पालकले सल्फरका यौगिकाहरू भाँच्दछन्, जसले सास फेर्दछ। ^[]] ।

C. दालचिनी

दुर्गन्धलाई कम गर्न सक्ने अर्को खाना दालचिनी हो, किनकि यसले मुखमा वाष्पशील गन्धक यौगिकाहरू तोड्दछ। यसको साथ, यसले मुखलाई रमाइलो गन्ध दिन्छ ^[]] ।

Ran. सुन्तला

सुन्तला वा भिटामिन सीमा समृद्ध कुनै पनि फलले स्वाभाविक रूपमा सास कम गर्न पनि मद्दत पुर्‍याउँछ, किनकि भिटामिन सीले तपाईंको मुखलाई हाइड्रेटेड राख्दा सास फेर्ने खराब ब्याक्टेरियाहरूलाई नष्ट गर्न सक्छ। साथै, भिटामिन सीले तपाईको लार उत्पादन बढाउन मद्दत गर्दछ, जसले सासका दुर्गन्ध हटाउन मद्दत गर्दछ ^[]] ।

Green. हरियो चिया

ग्रीन चिया तपाईंको मुखमा गन्ध पैदा गर्ने ब्याक्टेरियासँग लड्न, तपाईंको मुख सफा गर्नुहोस् र तपाईंको मुखलाई स्फूर्तिसहित छोड्नुहोस्, जसले गर्दा सास फेर्दैन ^[१०] ।

Caps. क्याप्सिकम

कच्चा क्याप्सिकममा च्युए पछि तपाईं मुखको गन्धबाट तत्काल छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ, किनकि यसमा भिटामिन सी घटकले तपाईंको मुखमा रहेको सास फेर्ने जीवाणुहरूलाई हटाउन मद्दत गर्दछ। ^{[एघार]} ।

Br। ब्रोकोली

ब्रोकोलीमा भिटामिन सीको एक ठूलो मात्रा हुन्छ, यसैले तपाईंको मुखमा रहेको ब्याक्टेरियासँग लड्न सक्ने क्षमता राख्दछ, अधिक सुखद गन्ध सास दिन। ^[१२] ।

१०. सौंफको दाना

एन्टीसेप्टिक गुणहरूले भरिपूर्ण, सौंफको दानाले तपाईंको मुखमा बढ्ने ब्याक्टेरिया उपनिवेशहरू पनि बाहिर निकाल्न सक्छ, जसले गर्दा तपाईंको सास अझ फ्रेश हुन्छ। ^[१]] ।

११. अजमोद

जडिबुटीमा भएको उच्च क्लोरोफिल सामग्रीलाई यो एक साम्प्रदायको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ जुन गम्भीर सासबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ। अजमोदले सल्फर यौगिकहरू तोड्न मद्दत गर्दछ, यसले सास फेर्दा लड्ने प्रभावकारी एजेन्ट बनाउँछ ^[१]] ।

१२ पानी

नराम्रो सासबाट छुटकारा पाउनको निम्ति एक सजिलो र प्रभावकारी तरिका पानी मार्फत हो। निर्जलीकरण खराब सासको लागि सबै भन्दा सामान्य कारण भएकोले, आफैलाई हाइड्रेट राख्ने गन्ध गन्ध सास रोक्नको लागि सबैभन्दा प्रभावकारी तरीका। ^{[पन्ध्र]} ।

दुबै सास निको पार्न मद्दत गर्ने अन्य खाद्य पदार्थहरूमध्ये केही दूध र दही हुन्, यद्यपि केही अवस्थाहरूमा यसले सासको दुर्गन्धको विकास निम्त्याउन सक्छ। यस बाहेक, जिंक जिंक युक्त खानाहरू पनि फाइदाजनक हुन्छन्।

लेख सन्दर्भ हेर्नुहोस्

[१]Nomotor, S. O., Isiekwe, G. I., Soroye, M. O., & Agbaje, M. O. (२०१ 2015) खराब सास: नाइजेरियाली वयस्कहरूको धारणा र गलत धारणा। क्लिनिकल अभ्यासको नाइजेरियन पत्रिका, १ 18 ()), 7070०-6766।
[दुई]रोजेनबर्ग, एम (२०१ 2017)। खराब सास। रीसर्च परिप्रेक्ष्य।
[]]Panov, V. (२०१ 2016) खराब सास र उमेर र लि gender्ग संग यसको सम्बन्ध। स्क्रिप्ट दन्त वैज्ञानिक चिकित्सा, २ (२), १२-१-15।
[]]रोजेनबर्ग, एम (२००२) खराब सासको विज्ञान। वैज्ञानिक अमेरिकी, २ 286 ()), -२- .79।
[]]हर्मम्यान, एम।, भीलहाबर, जी।, मेयर, आई।, र जोप, एच (२०१२) ।यूएसएस। प्याटेन्ट नं। ,,२1१,681१। वाशिंगटन, डीसी: अमेरिकी पेटेन्ट र ट्रेडमार्क कार्यालय।
[]]स्टील, डी। आर, र मोन्टेस, आर। (१) 1999।) .यूएसएस प्याटेन्ट नं।,, 48 4848, 8888।। वाशिंगटन, डीसी: अमेरिकी पेटेन्ट र ट्रेडमार्क कार्यालय।
[]]गिल्बर्ट, G. H., र litaker, M. S. (2007) फ्लोरिडा डेन्टल केयर स्टडीमा सेरोफेरिटि अफ पिरियडोन्टल स्थिति रिपोर्ट गरियो। पिरियडोन्टोलोजीको जर्नल, ,29, १29२ -1 -१ournal88।
[]]मसुदा, एम।, मुराता, के।, मत्सुदा, एच।, होंडा, एम, होंडा, एस, र टानी, टी। (२०११) परम्परागत चिनियाँ फॉर्म्युलेसन र कच्चा औषधिको दुर्गन्धको लागि प्रयोग गरिएको ऐतिहासिक अध्ययन। याकुशिगाकु जाशी, (46 (१), -12-१२।
[]]ड्यूक, जे। ए (१ 1997 1997))। हरियो फार्मेसी: जडिबुटीहरूलाई उपचार गर्ने विश्वको प्रमुख अधिकारबाट सामान्य रोगहरू र सर्तहरूको लागि जडिबुटी उपचारहरूमा नयाँ अन्वेषणहरू। रोडाले।
[१०]चौधरी, बी। आर।, गैराई, ए, देब, एम, र भट्टाचार्य, एस (२०१ 2013)। हर्बल टुथपेस्ट: मौखिक क्यान्सर J का सम्भावित उपचार। नेट उत्पादन,,, -5 44--55।
[एघार]राबेनहर्स्ट, जे।, मेशिनक, ए।, सन्नेनबर्ग, एस, र रेन्डर, जी। (२०० 2008) ।यूएसएस। प्याटेन्ट आवेदन नं। ११ / 75,90,। ०5।
[१२]Scully, C., र Greenman, J. (२०० 2008) हेलिटोसिस (सास गन्ध) ।Periodontology 2000,48 (१),-66-7575।
[१]]ली, पी। पी।, मक, डब्ल्यू। वाई, र न्यूजम, पी। (२००)) मौखिक हलिटोसिसको एटियोलोजी र उपचार: एक अद्यावधिक। ह Kongक Kong मेड जे, १० ()), 4१4-8।
[१]]सुआरेज, एफ। एल, फुर्न, जे। के।, स्प्रिंगफील्ड, जे।, र लेविट, एम। डी। (२०००)। बिहानको सास गन्ध: सल्फर ग्यासमा उपचारको प्रभाव। दन्त अनुसन्धानको पत्रिका, (((१०), १737373-१-177।
[पन्ध्र]भ्यान डेर स्लाइज, ई।, स्लट, डी। ई।, बाकर, ई। डब्ल्यू पी।, र भ्यान डेर वेइज्डेन, जी। ए (२०१))। बिहानको दुर्गन्धमा पानीको प्रभाव: एक अनियमित क्लिनिकल परीक्षण। दन्त स्वच्छताको अन्तर्राष्ट्रिय पत्रिका, १ ((२), १२4-१-134।