हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- BSNL ले लामो अवधिको ब्रॉडब्यान्ड जडानबाट स्थापना शुल्क हटाउँछ
- कुम्भ मेला फर्कनेहरूले COVID-१ p महामारी बढाउन सक्दछ: संजय राउत
- आईपीएल २०२१: बल्लेबाजी.कटमले नयाँ अभियान 'क्रिकेट मचाओ' को साथ सत्रको स्वागत गर्यो।
- COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु भयो
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
रोजासिया एक पुरानो छाला डिसआर्डर हो जुन सूजन, छाला र बम्पहरूको रातोपनले चित्रण गर्दछ। यसले तपाईंको गाला र नाक वरपरका क्षेत्रहरूलाई असर गर्दछ र दाग, सुजन र असुविधाको कारण गर्दछ। [१] अक्सर एक्नेको रूपमा गलत तरीकाले रोसासिया ठूलो समस्याको स्रोत हुन सक्छ। यसले हाम्रो उपस्थितिमा छेडछाड गर्दछ र हाम्रो आत्मविश्वासलाई हल्लाउँछ।
पीसी: दैनिक स्वास्थ्य यो अत्यन्त सामान्य छाला अवस्था कुनै उपचार नगरीकन हुनु पर्छ। समयको साथ लक्षणहरू खराब हुँदै जान्छन्, अन्तमा, अवस्थाले तपाईको सामान्य दैनिक जीवनमा बाधा पुर्याउँछ। जबकि रसियाका लागि प्रति सेयर बराबर उपचार छैन, यी घरेलु उपचार र जीवनशैली परिवर्तनको साथ, तपाईं निश्चित रूपमा यस अवस्थालाई जाँचमा राख्न सक्नुहुन्छ। ल यसरी हामी गर्छौं!
अनुहारमा रोजासियाका लागि घरेलु उपचार
१ मुसब्बर वेरा
एक प्राकृतिक चिकित्सा, एलोवेरामा एन्टीसेप्टिक र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू हुन्छन् जसले छालाको रातो र जलन कम गर्न सक्छ। [दुई]
कसरी प्रयोग गर्ने
केही एलोवेरा जेल लिनुहोस् र यसलाई प्रभावित क्षेत्रहरूमा लागू गर्नुहोस्। यदि सम्भव छ भने, पातबाट ताजा एलोवेरा जेल स्कूप गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यसलाई आफ्नो छालामा सुक्खा राख्न छोड्नुहोस् र चिसो पानी प्रयोग गरेर यसलाई धुनुहोस्। वैकल्पिक रूपमा, तपाई आफ्नो प्रणालीबाट विषहरू बाहिर निकाल्न र आफ्नो छालाको उपचार प्रक्रिया सुरू गर्न प्रत्येक दिन एलोभराको पानी पिउन सक्नुहुन्छ।
२ हरियो चिया
ग्रीन चिया तपाईंको धेरै मुख्य छाला समस्याहरूमा लोकप्रिय उपचार हो, रोजासिया सहित। यससँग कडा एन्टीआक्सीडन्ट गुणहरू र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन् जसले छालाको जलनलाई शान्त गर्न सक्छ। []]
कसरी प्रयोग गर्ने
एक कप हरियो चिया बनाउनुहोस्। यो केही चिसो भएपछि फ्रिजमा राख्नुहोस्। लगभग 45 45 मिनेट पछि चिसो हरियो चिया बाहिर निकाल्नुहोस्। चियामा सफा वॉशक्लोथ डुब्नुहोस्। अब, भिजेको वाशकोलोथ लिनुहोस् र यसलाई प्रभावित क्षेत्रमा लागू गर्नुहोस्, हल्का रूपमा आफ्नो अनुहार मालिश गर्नुहोस्। तपाईंको छालालाई हरियो चियाको भलोपन राख्न दिनुहोस्।
H. मह
सुख्खा र चिडचिलो छालाको बिरूद्ध हनी प्रकृतिको उत्तम सुरक्षा हो। महको उत्प्रेरक गुणहरूले तपाईंको छालामा ओसिलोपन र खाडीमा जलन राख्छ जबकि एंटी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिसेप्टिक गुणहरूले छालालाई शान्त पार्छ र जलन कम गर्छ। []]
कसरी प्रयोग गर्ने
Area--5 मिनेट को लागी प्रभावित क्षेत्रमा केही मह मालिश गर्नुहोस्। तपाईंको छालामा डुब्नुहोस् र अर्को आधा घण्टा यसको जादू काम गर्नुहोस्। नुहाउने पानी प्रयोग गरी यसलाई धुनुहोस् र प्रत्येक प्रयोगको साथ तपाईंको छाला राम्रो भएको हेर्नुहोस्।
Sen. आवश्यक तेल
आवश्यक तेलहरू जस्तै ल्याभेन्डर र चिया रूख रोजासियाको लागि ठूलो उपचार हो किनकि उनीहरूको शक्तिशाली विरोधी भड़काउने, एंटीसेप्टिक र उपचार गुणहरू छन्। जे होस्, यी उपयोग गर्नु अघि पातलो हुनु पर्छ। []] []]
कसरी प्रयोग गर्ने
लैवेंडर आवश्यक तेल, चिया रूखको तेल वा गुलाबशिप आवश्यक तेलको २- drops बूँदहरू मिक्स गर्नुहोस् तपाईंको छनोटको नारियल तेल, बदामको तेल वा एवोकाडो तेलको एक चम्चा क्यारियर तेलमा। यो सुत्नु अघि प्रभावित क्षेत्रमा लागू गर्नुहोस् र बिहान धुनुहोस्।
At दलिया
दलियासँग हाइड्रेटिंग, एक्स्फोलेटि and र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू हुन्छन् जुन छाला सफा गर्न र दाह्राण लड्न सक्षम छन्। []]
कसरी प्रयोग गर्ने
दलियाको कप ind कपमा पिस्नुहोस्। मिठो पेस्ट बनाउनको लागि यसमा of कप पानी थप्नुहोस्। प्रभावित क्षेत्रहरूमा टाँस्नुहोस्। चिसो पानी र प्याट सुख्खा यसलाई धोएर अघि यो सुक्नको लागि २० मिनेट प्रतिक्षा गर्नुहोस्।
Apple. Apple Cider Vinegar
एप्पल साइडर सिरका यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू जसले सम्भवतः तपाईंको छालालाई तत्काल राहत प्रदान गर्दछ। []] तर तपाई एप्पल साइडर सिरका संग व्यवहार गर्दा वास्तवमै सावधान हुनु पर्छ। यो प्रयोग गर्नु अघि एप्पल साइडर सिरका पातलो गर्न अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ वा यसले तपाईंको छालालाई जलाउँदछ। संवेदनशील छालाको साथ तिनीहरूले एप्पल साइडर सिरका पूरै प्रयोग गर्नबाट अलग रहनु पर्छ।
कसरी प्रयोग गर्ने
यसलाई पातलो पार्न २ टेबल स्पून एप्पल साइडर सिरका table चम्मच पानी मिलाउनुहोस्। समाधानमा सफा वॉशक्लोथ डुब्नुहोस् र प्रभावित क्षेत्रहरूमा भिजाइएको कपडा लागू गर्नुहोस्। १० मिनेट प्रतिक्षा गर्नुहोस् वाथकोपथ्रो निकाल्नु अघि र आफ्नो अनुहार चिसो पानीले राम्ररी पखाल्नु अघि।
C। काकडी
चिसो काकडी यसको सुखदायक र विरोधी भड़काउने गुणहरु संग, र उच्च पानी सामग्री छाला को रातो र सूजन को लागी उत्तम छ। []]
कसरी प्रयोग गर्ने
करीव 45 minutes मिनेट को लागी एक काकडी फ्रिज गर्नुहोस्। यसलाई बाहिर निकाल्नुहोस् र पातलो स्लाइसमा काट्नुहोस्। चिसो चक्रा स्लाइसहरू प्रभावित क्षेत्रहरूमा लागू गर्नुहोस्। स्लाइसहरू हटाउनु अघि र अर्को ब्याच सुरु गर्नु अघि १०-१-15 मिनेटको लागि यसलाई छोड्नुहोस्। वैकल्पिक रूपमा, तपाईं प्रभावित क्षेत्रहरूमा काँकडी पेस्ट पनि लागू गर्न सक्नुहुनेछ र १०-१-15 मिनेट पछि धुनुहोस्।
Tur. हल्दी
सुनौलो मसला, हल्दीमा कर्क्युमिन भनिने सक्रिय घटक हुन्छन् जसमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र उपचार गुणहरू छन् जुन रोजासियाको बिरुद्दमा प्रभावकारी हुन्छन्। []]
कसरी प्रयोग गर्ने
चिल्लो पेस्ट प्राप्त गर्न हल्दीको पाउडरमा पर्याप्त पानी थप्नुहोस्। प्रभावित क्षेत्रहरूमा यो पेस्ट लागू गर्नुहोस् र यसलाई १०-१-15 मिनेट पछि धुनुहोस्।
जीवनशैली परिवर्तन अनुहारमा रोजासिया कम गर्न
यी सामयिक उपचार बाहेक तपाईले केही जीवनशैली परिवर्तन गर्नु पर्छ प्रक्रिया बढावा र अनुहारमा रोसासिया कम गर्न।
Your। तपाईंको डाईट परिवर्तन गर्नुहोस्
रोजासिया कम गर्न र यसलाई जाँचमा राख्न, तपाईंले आफ्नो आहारलाई अधिक स्वस्थ र जैविक खाद्य पदार्थहरू र कम प्रशोधित खाद्यहरूतर्फ परिवर्तन गर्न आवश्यक छ। [१०] तपाईंको छालाले उच्च चिनी, तेल र संसाधित खानामा जलन, जलन र रातोपनसँग प्रतिक्रिया गर्न सक्छ। अदुवा, लसुन, हरियो चिया, हल्दी र प्याज जस्ता सूजनसँग लड्ने खानाहरू विशेष गरी सूजन र खुजली कम गर्न मद्दत पुर्याउँछ। तपाईको खानामा हरियो पातदार तरकारीहरू र फलहरू समाहित गर्न कोसिस गर्नुहोस् किनभने तिनीहरू एन्टिआक्सिडन्टहरू र स्वस्थ फ्याटहरू जस्तै नारियल तेल र एवोकैडोमा समृद्ध छन् जसले तनाव र हर्मोनलाई सूजन प्रतिरोध गर्दछ। तपाईंको क्याफिन र मदिरा सेवन कम गर्नाले रोसासिया जाँचमा राख्न मद्दत गर्दछ।
१०. तनाव
रोजेसियाका लागि तनाव मुख्य ट्रिगर हो। तनावले तपाईको छालाको आफैंमा मर्मत गर्न र दाहार्फत लड्ने क्षमतासँग सम्झौता गर्दछ, जसमा रोसासिया भस्म हुन्छ। तपाईको छालालाई तपाईको व्यस्त तालिकाबाट केहि समय निकाल्न र केहि मन शान्त पार्ने र डे-स्ट्रेसिंग गतिविधिहरू गर्न आवश्यक छ। तपाईं ध्यान र योग गर्न सक्नुहुनेछ तपाईंको तनाव प्रबन्ध गर्न मद्दत गर्न। राम्रो रातको Get घण्टा निदाउन तपाईंको छाला निको पार्न पनि आवश्यक पर्दछ। [एघार]
११. नियमित रूपमा एसपीएफ लगाउनुहोस्
सूर्य क्षति विश्व मा लाखौं मानिस द्वारा सामना गरीरहेको छ। सूर्यको हानिकारक किरणहरूमा ओभररेक्स्पोजरले तपाईंको छालालाई क्षति पुर्याउँछ सनब्र्न, रातोपन, सूजन र जलनको कारण। छाला चिडचिड कम गर्न रोसासिया कम गर्न र प्रबन्ध गर्नको लागि महत्त्वपूर्ण चरण हो। एक रक-ठोस स्किनकेयर दिनचर्याको अतिरिक्त, कम्तिमा 30० को एसपीएफको साथ सनस्क्रीन प्रयोग गरेर तपाईंको छालालाई घामबाट बचाउनुहोस्। [एघार]
१२. प्राकृतिक प्रसाधन सामग्री तर्फ सार्नुहोस्
प्रसाधन सामग्री उत्पादनहरू व्यावहारिक रूपमा रसायनको साथ गहनताले तपाईंको छालाको अवस्था बिगार्दछ। तपाईले छालालाई कम गर्नका लागि छालामा प्रयोग गर्ने उत्पादनहरूसँग वास्तवमै सावधान हुनुपर्दछ। तपाईंको छालामा कोमल हुने प्राकृतिक सामग्रीहरूको साथ अनुहारको क्लीन्जर र मॉइश्चराइजर पाउनुहोस्। हरियो टिन्जको साथ प्रसाधन सामग्री उत्पादनहरू तपाइँले प्रयोग गर्नुहुने उपचारको छालाको प्रतिक्रिया सुधार गर्न प्रभावकारी देखिएको छ। [१२]
