१ub प्राकृतिक तरिकाहरू मोटा गालहरू

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

Just In

• H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
• 
• H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
• H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
• ११ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

मिस नगर्नुहोस्

• खेलकुद आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
• समाचार शरद पवार २ दिनमा अस्पतालबाट डिस्चार्ज हुने छन्
• वित्त सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
• टेक्नोलोजी AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
• चलचित्रहरू गुढी पाडवा २०२१: माधुरी दीक्षितले आफ्नो परिवारसँगै शुभ महोत्सव मनाउने कुरा सम्झिन्
• अटोमोबाईलहरू महिन्द्रा थार बुकिंग Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्नुहोस्
• शिक्षा CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
• यात्रा १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू

सबैजना नरम, कोमल, र मोटा गाल पाउन चाहन्छन्। जबकि केहि लाई प्राकृतिक रूप बाट धन्य हो, अरूहरु लाई यो प्राप्त गर्न को लागी कडा परिश्रम गर्नु पर्छ। र, जब हामी त्यो गर्छौं, हामीले यो याद राख्नुपर्दछ कि हाम्रो छाला एकदम बहुमूल्य र कोमल छ - यसैले यसको सामना गर्दा हामीले थप सावधान हुनु आवश्यक छ।

तसर्थ, यो आवश्यक छ कि हामी आफ्नो छाला हेरचाह उत्पादन सावधानीपूर्वक छनौट गर्दछौं। र, तपाईंको भान्छामा सजिलैसँग उपलब्ध हुने सरल सामग्रीहरू प्रयोग गर्नु भन्दा उत्तम के हुन सक्छ? तल सूचीबद्ध केहि मुटु गालाहरू पाउनको लागि साँच्चिकै राम्रो घर उपचारहरू छन्!

१ दही

दहीमा प्रचुर मात्रामा ल्याक्टिक एसिड हुन्छ जुन धेरै छाला हेरचाह उत्पादनहरूमा प्रमुख घटक हो। यो एक उत्तम छाला एक्सफोलियन्ट र मोइस्चराइजर हो र प्रयोग गर्नकोलागि उत्तम उपचारहरूमध्ये एक हो यदि तपाईं मोटा गालहरू प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ र तपाईंको अनुहारलाई लम्बाइ र चम्किलो बनाउन चाहनुहुन्छ भने। ^[१]

सामग्रीहरू

T २ चम्मच सादा दही

T २ चम्मच ग्राम आटा (बेसन)

कसरि गर्ने

Gram चियाको पिठो र दहीलाई कचौरामा मिलाउनुहोस् र दुबै चीजहरू एकसाथ जोड्नुहोस्।

Your यसलाई तपाईंको अनुहार र घाँटीमा समान रूपमा लागू गर्नुहोस् र यसलाई लगभग १०-१-15 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।

Cold यसलाई चिसो पानीले धुनुहोस् र तपाईंको अनुहार सुख्खा पार्नुहोस्।

Desired यस परिणामलाई हप्तामा दुई पटक दोहोर्याउनुहोस् परिणामका लागि।

२. दूध क्रीम

दूधबाट व्युत्पन्न, कोमल नरम र कोमल छालाका लागि मिल्क क्रीम प्रयोग गरिने सबैभन्दा सामान्य घरेलु उपचारहरूमध्ये एक हो। यसले प्राकृतिक छाला टोनरको रूपमा मात्र काम गर्दैन, तर म्यास्चराइजिंग र सफा गर्ने एजेन्ट पनि हो जसले तपाईंलाई नियमित र लामो प्रयोगको साथ नरम, कोमल, र मोटा गाल दिन्छ।

सामग्रीहरू

T २ चम्मच दूध क्रीम (मलाई)

• & frac12 चम्मच हल्दी पाउडर

। १ चम्मच ग्लिसरीन

कसरि गर्ने

A एक कचौरामा दूध क्रीम, हल्दी र ग्लिसरीन जोड्नुहोस् र सबै सामग्री एकसाथ मिलाउनुहोस्।

Your यसलाई तपाईंको अनुहार र घाँटीमा समान रूपमा लागू गर्नुहोस् र यसलाई लगभग २० मिनेटसम्म रहनुहोस्।

Cold यसलाई चिसो पानीले धुनुहोस्।

Desired इच्छित परिणामहरूको लागि हप्तामा दुई पटक यो दोहोर्याउनुहोस्।

H. मह

मह एक हुमेन्टन्ट हो जसले तपाईंको छालामा पानीलाई आकर्षित गर्न र कायम राख्न मद्दत गर्दछ, यसैले यसलाई हर समय हाइड्रेटेड राखिन्छ। यसबाहेक, महले राम्रो घर बनाएको मोइश्चराइजर र क्लीन्जरको लागि बनाउँदछ। ^[दुई] थप रूपमा, बदामहरू पनि राम्रो छालाको मॉइश्चराइजर हुन् र तपाईंको अनुहारबाट मृत छाला कोषहरू हटाउन मद्दत गर्दछ। तपाई महलाई बदामको पाउडर र निम्बूको रससँग मिलाउन सक्नुहुन्छ घरको लागि अनुहार प्याक बनाउनको लागि उज्यालो, चम्किलो, र मोटा अनुहार।

सामग्रीहरू

T १ चम्मच मह

T २ चम्मच बदाम पाउडर

• & frac12 चम्मच नीबूको रस

T १ चम्मच चिनी

कसरि गर्ने

Honey महमा, बारीको भुत्ला भएको बदामको पाउडर र केही कचौरामा केही कागती जुस मिलाउनुहोस्। सबै सामग्री एकसाथ मिक्स गर्नुहोस्।

• अन्तमा, केही चिनी थप्नुहोस् र फेरि सबै सामग्रीहरू राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्।

Some केही मिश्रण लिनुहोस् र यसलाई केही मिनेट को लागी तपाईंको नम अनुहारमा मालिश गर्नुहोस्।

Another यसलाई अर्को -10-१० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।

L गुनगुने पानीले यसलाई धोउनुहोस्।

Ch मोटा गालाहरू प्राप्त गर्न प्रत्येक वैकल्पिक दिनमा यसको प्रयोग गर्नुहोस्।

C। काकडी र गाजर

Per cent प्रतिशत पानीले बनेको, काकडीले तपाईंको छालालाई हाइड्रेट गर्छ र यसलाई तपाईंको चमकको बनाउँदछ जब तपाईंको दैनिक आहारको एक भागको रूपमा खपत गरिन्छ वा टोनर, स्क्रब, अनुहारको धुंध वा अनुहार प्याकको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यसले प्रचुर मात्रामा म्याग्नीशियम र पोटेशियम समावेश गर्दछ जुन तपाईंको छालाको लागि लाभदायक हुन्छ। यसले तपाईंको छालालाई डिटोक्सिफाइ गर्दछ र तपाईंको अनुहार गोल्यारो देखिन्छ। ^[]]

सामग्रीहरू

T १ चम्मच काकडी पेस्ट

T १ चम्मच गाजर को रस

T १ चम्मच टमाटर पेस्ट / पल्प

कसरि गर्ने

A सबै सामग्रीहरूलाई भाँडामा मिलाउनुहोस् र लगातार मिश्रण गर्नुहोस्।

Water तपाईंको अनुहार पानीले धुनुहोस् र यो पेस्ट तपाईंको नम अनुहारमा लगाउनुहोस्।

About यसलाई लगभग १०-१-15 मिनेटको लागि रहन दिनुहोस् र त्यसपछि यसलाई धुनुहोस्।

Desired इच्छित परिणामहरूको लागि हप्तामा एक पटक यो प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्।

She. शिया बटर

यसको ईमोलिएन्ट र हुमेक्टन्ट गुणहरूको लागि परिचित, शिया बटर तपाईंको छालाको लागि उत्कृष्ट मोइश्चराइजर हो। यसले तपाईंको छालालाई गहिरो पोषण दिन्छ र जब महसँग मिसाएर टॉपिकली रूपमा प्रयोग गरिन्छ यसले तपाईंको अनुहार र गालाहरू मोटा देखिन्छ।

सामग्रीहरू

T २ चम्मच शिया बटर

T २ चम्मच मह

कसरि गर्ने

She एक भाँडामा शिया बटर र मह दुबै समान मात्रामा मिक्स गर्नुहोस्।

Your तपाईंको अनुहारमा मिश्रण लागू गर्नुहोस् र यसलाई १ 15-२० मिनेटको लागि छोड्नुहोस् र त्यसपछि यसलाई धुनुहोस्।

Desired इच्छित परिणामहरूको लागि हप्तामा एक पटक यो प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्।

Ol. जैतुनको तेल

एन्टीआक्सीडन्टयुक्त रिच, जैतुनको तेलमा ओलिक एसिड र स्क्वालीन भरपूर मात्रामा हुन्छ जसले तपाईंको छालालाई हानिकारक फ्रि रेडिकलहरूबाट बचाउन मद्दत गर्दछ, यसैले समयपूर्व बुढो हुनबाट बचाउँछ। यो एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजरको रूपमा कार्य गर्दछ जसले तपाईंको अनुहार गोल-गोल र चमकमा राख्दछ। यसले तपाईंको छालाको लोच पनि कायम गर्दछ र नरम र कोमल राख्छ। ^[]]

सामग्रीहरू

• & frac12 कप जैतुन तेल

F & frac14 कप सिरका

F & frac14 कप पानी

कसरि गर्ने

A एक बोतल लिनुहोस् र यसमा सबै सामग्रीहरू एक एक गरेर राख्नुहोस् र राम्रोसँग हल्लाउनुहोस् जसले सबै सामग्रीहरू एकमा मिसाउँदछ।

Every तपाईको अनुहारमा हरेक दिन यस मिश्रणका केही थोपाहरू प्रयोग गर्नुहोस् र यसमा गोलाकार गतिमा लगभग २- minutes मिनेटको लागि मसाज गर्नुहोस्।

Vern यसलाई रातमा छोड्नुहोस्।

Normal बिहान तपाईंको अनुहार सामान्य पानीले धुनुहोस्।

A. मुसब्बर वेरा

एलोवेरा तपाईंको छालाको लागि उत्कृष्ट म्यास्चराइजर हो। यसले हाइड्रेट गर्छ, पोषण दिन्छ, कायाकल्प गर्दछ, र तपाईंको छालालाई गहिरो पुनर्जीवित गर्दछ, यसैले यसलाई अत्यावश्यक ताजगी दिन्छ। यसले एन्टिमाइक्रोबियल र एन्टिआक्सीडन्ट गुणहरू राख्दछ जुन कि एक्नी, पिम्पल्स र खालमा दाग मात्र राख्दैन, तर सुस्तता पनि कम गर्दछ र तपाईंको अनुहार माथि उठाउँदछ, यसले लामो र नियमित प्रयोगको साथ मोटा लुक दिन्छ। ^[]]

सामग्रीहरू

• १ & frac12 tbsp एलोवेरा जेल

T १ चम्मच मुल्तानी मिट्टी

T १ चम्मच गुलाबजल / १ चम्मच चिसो दूध

कसरि गर्ने

A केही ताजा निकालेको एलोवेरा जेल र मुलतानी मिट्टीलाई कचौरामा मिलाउनुहोस् र तिनीहरूलाई मिलाउनुहोस्।

Some केही गुलाब पानी वा चिसो दुध (कुनै पनि एक) थप्नुहोस् र सबै सामग्रीहरू मिश्रण गर्नुहोस् जुन टाँस्नुहोस्।

Your यसलाई तपाईंको अनुहारमा लागू गर्नुहोस् र यसलाई सुक्खा नभएसम्म २० मिनेटको लागि यसलाई छोड्नुहोस्।

Cold यसलाई चिसो पानीले धुनुहोस्।

Desired अपेक्षित परिणामहरूको लागि हप्तामा एक पटक यसलाई दोहोर्याउनुहोस्।

Pap. पपाया

पपाया एन्टिआक्सीडन्टमा धनी छ जसले तपाईंको छालालाई हानी पुर्‍याउने फ्रि रेडिकलहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ, यसैले समयपूर्व बुढोपनबाट यसलाई सुरक्षित राख्छ। यसबाहेक, पाकेको पपीतामा रहेको फ्लाभोनोइड्सले तपाईंको छालामा कोलेजेन उत्पादन बढाउन मद्दत गर्दछ, यसैले यसलाई नरम र कोमल बनाउँदछ। ^[]]

सामग्रीहरू

• & frac12 कप पपीता टुक्रा

Egg १ अंडे सेतो

कसरि गर्ने

Some केही पाकेको पपीता टुक्राहरू मिलाउनुहोस् र यसलाई अंडे सेतोसँग मिलाउनुहोस्। दुबै तत्वहरू सँगै ह्स्स्क।

Your समान रूपमा आफ्नो अनुहारमा लागू गर्नुहोस् र यसलाई लगभग १ minutes मिनेटको लागि रहन दिनुहोस्।

15 १ minutes मिनेट पछि यसलाई सामान्य पानीले धुनुहोस्।

Desired अपेक्षित परिणामहरूको लागि हप्तामा एक पटक यसलाई दोहोर्याउनुहोस्।

Apple। एप्पल, केरा, र नीबू

स्याउ एन्टीआक्सीडन्टहरू र आवश्यक पोषक तत्वहरूले परिपूर्ण हुन्छन् जुन तपाईंको छालाको चमक कायम राख्न मद्दत गर्दछ जब कच्चा फल, फलफूलको रसको रूपमा खपत गर्दछ वा छालामा शीर्ष रूपमा लागू गर्दछ। यो भिटामिन सीमा समृद्ध छ जसले तपाईंको छालामा कोलेजेन स्तर बढाउन मद्दत गर्दछ। ^[]]

त्यस्तै, केलाहरू पनि राम्रो छाला एक्सफोलीएटरहरू हुन् र एन्टिऑक्सिडन्टहरू हुन्छन् जसले तपाईंको छालामा ओसलाई सुरक्षित राख्दछन्। ^[]]

सामग्रीहरू

• & frac12 कप एप्पल टुक्रा

• & frac12 कप केरा टुक्रा

। १ चम्मच नीबूको जुस

कसरि गर्ने

Apple स्याउ र केरा टुक्राहरू सँगसँगै पीस गर्नुहोस् र यसमा केही कागती जुस जोड्नुहोस्।

Your तपाईंको अनुहारमा मिश्रण लागू गर्नुहोस् र यसलाई १ 15 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।

Cold यसलाई चिसो पानीले धुनुहोस् र तौलियाले तपाईंको अनुहार सुक्खा पार्नुहोस्।

Desired यस परिणामलाई हप्तामा एक वा दुई चोटि परिणामको लागि दोहोर्याउनुहोस्। संवेदनशील छाला हुनेहरूले यस प्याकमा निम्बूको रस प्रयोग छोड्न सक्छन्।

१०. केसर, गुलाब पानी, र युबटन

केश्रोनले तपाईंको छालालाई एक चम्किलो चमक दिने वचन दिन्छ जब अनुहार प्याकको रूपमा शीर्ष रूपमा लागू गरिन्छ। यसले तपाईंलाई चम्किलो रंग दिन्छ। यस बाहेक, यसले एन्टिफंगल गुणहरू राख्दछ जसले छालाको अवस्था जस्तै एक्ने, पिम्पल्स, ब्लीमिशस, ब्ल्याकहेड्स, र खाडीमा कालो धब्बा राख्छ। यसले सुस्त छालालाई मर्मत र पोषण गर्दछ र यसलाई माथि उठाउँदछ, जसले गर्दा यसले मोटा र स्वस्थ देखिन्छ। ^[]]

सामग्रीहरू

Ff -5-। भगवा किनारा

T १ चम्मच गुलाबजल

T १ चम्मच उबटन

कसरि गर्ने

Some केही गुलाबजलमा केशरको किनारहरू एक मिनेट वा दुई मिनेटमा भिजाउनुहोस्।

• एकचोटि सकिएपछि, यसमा केही यूबटन थप्नुहोस् र सबै सामग्रीहरू मिलाएर पेस्ट बनाउनुहोस्।

Your यसलाई तपाईंको अनुहारमा लगाउनुहोस् र यसलाई १ 15 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।

15 १ minutes मिनेट पछि, यसलाई चिसो पानीले धुनुहोस् र तपाईंको अनुहार सुख्खा पार्नुहोस्।

Desired अपेक्षित परिणामहरूको लागि हप्तामा एक पटक यसलाई दोहोर्याउनुहोस्।

११. नरिवल तेल र हल्दी

नरिवल तेलमा एन्टिमाइक्रोबियल र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू हुन्छन् जुन यसलाई छाला हेरचाहको लागि एक प्रीमियम विकल्प बनाउँदछ। हल्दीको साथ संयोजनको रूपमा शीर्ष रूपमा लागू गर्दा यसले तपाईंलाई चम्किला छाला दिन्छ। यसमा राम्रो प्रवेश गुणहरू छन्, यसको मतलब यसले तपाईंको छालामा गहिरो रूपमा प्रवेश गर्न सक्दछ र भित्रबाट यसलाई मर्मत गर्न सक्छ, जसले तपाईंलाई नरम, कोमल र गोलम गाल दिन्छ। ^[१०]

सामग्रीहरू

T १ चम्मच नरिवल तेल

• & frac12 चम्मच हल्दी पाउडर

कसरि गर्ने

Both हल्का पाउडर र नरिवल तेल दुबै एक सानो कचौरा मा दिइएको मात्रामा मिलाउनुहोस्।

Your तपाईंको अनुहारमा मिश्रण लागू गर्नुहोस् र केही मिनेटको लागि हल्का रूपमा मालिस गर्नुहोस्।

Another यसलाई अर्को -10-१० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।

Water यसलाई पानीले धुनुहोस्। तपाईं अनुहार धुने पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।

Desired यस परिणामलाई हप्तामा दुई वा तीन चोटि परिणामको लागि दोहोर्याउनुहोस्।

१२.अभोकाडो

एभोकैडो फलमा बी-क्यारोटीन, लेसिथिन, र लिनोलिक एसिड जस्तो एन्टिआक्सीडन्टहरू हुन्छन् जसले डिहाइड्रेटेड, फ्लाकी, डल्लो र चप्पे छालालाई पोषण र मर्मत गर्न मद्दत गर्दछ, जसले यसलाई चमकदार र नरम बनाउँदछ। ^{[एघार]}

तपाईं अनुहारको मास्कको रूपमा अवोकाडो लागू गर्न सक्नुहुनेछ र अन्य फाइदाहरूमा पनि यसका लागि संयोजन गर्न सक्नुहुनेछ।

सामग्रीहरू

F & frac12 पाका avocado

T १ चम्मच दही

T १ चम्मच दलिया

कसरि गर्ने

The एवोकैडो म्यास गर्नुहोस् र यसलाई कचौरामा थप्नुहोस्।

• अर्को, दाउरा र दलिया दिइएको मात्रामा थप्नुहोस्। सबै सामग्रीहरू सँगै मिक्स गर्नुहोस् एक लगातार मिश्रण प्राप्त गर्न।

Your यसलाई तपाईंको अनुहारमा समान रूपमा लगाउनुहोस् र सामान्य पानीले धुनुहोस् यो अगाडि यसलाई १ 15-२० मिनेटसम्म रहनुहोस्

Desired इच्छित परिणामहरूको लागि हप्तामा एक पटक यो प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्।

१.. मेथी

मेथीको दानासँग जीवाणुरोधी, एन्टिफंगल र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू हुन्छन्। ^[१२] ती पनि अनुहार प्याकको रूपमा प्रयोग गर्दा एक हदसम्म उमेर को संकेत कम गर्न मद्दत गर्दछ। नरम, कोमल छाला पाउन तपाईं मेथीको बीउ पेस्टलाई केही बटरमा मिलाउन सक्नुहुन्छ।

सामग्रीहरू

T २ चम्मच मेथी दाना

T १ चम्चा अनसोल्टेड बटर

F & frac12 कप पानी

कसरि गर्ने

Some केही मेथीको दाना आधा कप पानीमा भिजाउनुहोस् र रातभर छोड्नुहोस्।

The पानी तान्नुहोस् र बिहान यसलाई छोड्नुहोस्। बीउहरू लिनुहोस् र तिनीहरूलाई पेस्ट बनाउँनुहोस्।

It यसमा केही अनसोल्टेड बटर थप्नुहोस् र दुवै सामग्रीहरू राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्।

Your तपाईंको अनुहारमा पेस्ट लागू गर्नुहोस् र यसलाई १ 15-२० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।

Cold यसलाई चिसो पानीले धुनुहोस्।

Desired इच्छित परिणामहरूको लागि हप्तामा दुई पटक यो दोहोर्याउनुहोस्।

केहि सजिलो र द्रुत व्यायाम मोटा गालहरू प्राप्त गर्न

Fac अनुहारको योग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यो saggy छाला माथि उठाउन मा धेरै प्रभावी छ र तपाइँ नियमित र लम्बाइ अभ्यास संग मोटा गाल दिन्छ। त्यसका लागि, तपाईं आफ्नो अनुहार औंलाको प्रयोग बाट नियमित अन्तरालमा मालिश गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईले आफ्नो अनुक्रमणिका औंला आफ्नो गालाको हड्डीमा पनि राख्न सक्नुहुन्छ र गोलाकार गतिमा यसलाई मसाज गर्न सक्नुहुन्छ।

• तपाईले हावामा उब्जने गालहरू प्राप्त गर्न को लागी प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ जुन सँधै चाहानु हुन्थ्यो। यो किनभने जब तपाई बेलुन फुल्नुहुन्छ, यसले तपाईको गालामा फुत्काउँछ र तपाइँको मांसपेशिहरू पचाउँदछ। प्रत्येक दिन 5 पटक यो परिणाम गर्नुहोस्।

Ch मोटा गालाहरू लिनको लागि अर्को अचम्मको चाल भनेको तपाईंको ओठलाई फुकाल्नु हो। तपाईले गर्नुपर्ने भनेको केवल आफ्नो ओठ माथि तान्ने मात्र हो र यसलाई करीव १०-१-15 सेकेन्डको लागि समात्नुहोस्। यसलाई ड्रप गर्नुहोस् र फेरि गर्नुहोस्। यस गतिविधि को लागी १ 15 चोटि परिणाम को लागी कोशिश गर्नुहोस्।

मोटा गालहरू पाउन आवश्यक सल्लाहहरू

Your आफ्नो बानी बदल्नुहोस्। धुम्रपानलाई होईन भन्नुहोस्। नियमित रूपमा धुम्रपान गर्नु तपाईको स्वास्थ्यको लागि खतरनाक मात्र होइन तर तपाईको छालाको लागि हानिकारक पनि छ।

Food खानेकुरा खाने चीजहरू खाने नगर्नुहोस् जसले तपाईंको छालालाई पहिलेको भन्दा सुक्खा बनाउँछ।

• तपाईले आफ्नो गालामा दैनिक आधारमा नमी बनाउन सक्नुहुन्छ - या त घर निर्मित मोइश्चराइजर वा स्टोर-खरीद गरिएको उत्पाद प्रयोग गरेर।

Sun सनस्क्रीन लोशन छनौट गर्नुहोस् जब तपाईं घरबाट बाहिर जानुहुन्छ सूर्यबाट र अन्य वातावरणीय कारकहरूले यसलाई असर गर्न सक्छ।

You तपाईं सुत्नु अघि सधैं मेक-अप हटाउनुहोस्। कहिल्यै आफ्नो मेक-अपको साथ ननिद्नुहोस् किनकि यसले तपाईंको छालालाई नोक्सान पुर्‍याउन सक्छ।

Every हरेक दिन पर्याप्त पानी पिउनुहोस्। यसले तपाईंको छालालाई बढाउनेछ र यो स्वाभाविक नै गोलबिर देखिनेछ।

Healthy स्वस्थ खाना खान्नुहोस् र रद्दी फूड वस्तुहरू वेवास्ता गर्नुहोस्। स्वस्थ खाना वस्तुहरूमा एन्टीआक्सीडन्टहरू, आवश्यक पोषकहरू, र खनिजहरू हुन्छन् जुन तपाईंको छालाको लागि लाभदायक छन्, यसैले यसलाई मोटा र चमकदार बनाउँदछ।

1. [१]रेन्डन, एम। आई।, बेर्सन, डी। एस।, कोहेन, जे। एल।, रबर्ट्स, डब्ल्यू। ई।, स्टार्कर, आई।, वांग, बी (२०१०)। छालाको विकार र सौन्दर्य पुनस्र्थापनामा रासायनिक पिलहरूको प्रयोगमा प्रमाणहरू र विचारहरू। क्लिनिकल र सौन्दर्यीय dermatology को जर्नल, (()), -4२--43।
2. [दुई]एडिरीवीरा, ई। आर।, र प्रेमरथना, एन वाई (२०१२)। माहुरीको महको औषधी र प्रसाधन सामग्री प्रयोग - एक समीक्षा। आयु, (33 (२), १88-१82२।
3. []]मुखर्जी, पी। के।, नेमा, एन। के।, मैटी, एन, र सरकार, बी के। (२०१))। फाइटोकेमिकल र काकडीको चिकित्सीय सम्भावना। Fitoterapia,, 84, २२–-२6।।
4. []]डेन्बी, एस। जी।, एनेजी, टी।, सुल्तान, ए, लभेंडर, टी।, चितक, जे।, ब्राउन, के।, र कर्क, एम। जे (२०१२)। वयस्क छाला अवरोधमा जैतुन र सूर्यमुखी बीजको तेलको प्रभाव: नवजात शिशु देखभालको लागि प्रभाव। बाल रोग विशेषज्ञ, D० (१), –२-–०।
5. []]हम्मन, जे।, फक्स, एल। प्लेसिस, जे।, गर्बर, एम।, जिल, एस, र बोन्चेन्स, बी (२०१ 2014)। Vivo छाला हाइड्रेशन र एलोइरा, एलो फेरोक्स र Aloe marlothii जेल सामग्री को एन्टि एरिथेमा प्रभाव एकल र बहु ​​अनुप्रयोगहरु पछि। फार्माकोग्नोसी म्यागजिन, १० () 38), 2 2 २।
6. []]मुस, सी।, मोसगोएलर, डब्ल्यू।, एन्डलर, टी। (२०१ 2013) पाचन विकारमा पपीया तयारी (Caricol®)। न्यूरो एन्डोक्रिनोल लेट, (34 (१), ––-––
7. []]वोल्फे, के।, वू, एक्स, र लियू, आर एच। (२०० 2003) एप्पल पिलको एन्टिऑक्सिडन्ट गतिविधि। कृषि र खाद्य रसायनको जर्नल, (१ ()), –० –-.१।।
8. []]सुन्दरम, एस, अंजुम, एस, द्विवेदी, पी।, र राई, जी। के। (२०११) राइपनिंगको बिभिन्न चरणहरूमा मानव एरिथ्रोसाइटको अक्सिडेटिभ हेमोलिसिसको बिरूद्ध काली पिलको एन्टिऑक्सिडन्ट गतिविधि र सुरक्षात्मक प्रभाव। लागू जैव रसायन र जैव प्रौद्योगिकी, १echnechn ()), ११ –२ )१२०।।
9. []]गोलमोहम्मदजादेह, एस, जाफरी, एम। आर।, र होसेनजादेह, एच (२०१०) केसरमा एन्टिसोलर र मोइस्चराइजिंग प्रभावहरू छन्? ईरानी जर्नल फार्मास्यूटिकल रिसर्च, आईजेपीआर, ((२), १33-१40०।
10. [१०]लिन, टी। के।, झोंग, एल। र स्यान्टियागो, जे (२०१ 2017)। एन्टी-इंफ्लेमेटरी र छाला अवरोध मर्मत प्रभाव केही प्लान्ट तेलको सामयिक अनुप्रयोगको। आणविक विज्ञान को अन्तर्राष्ट्रिय जर्नल, १ ((१), .०।
11. [एघार]Dreher, एम। एल।, र डेभनपोर्ट, ए। जे। (२०१ 2013) हास एवोकैडो संरचना र सम्भावित स्वास्थ्य प्रभावहरू। खाद्य विज्ञान र पोषण, (53 ()), – 73–-–50० मा आलोचनात्मक समीक्षा।
12. [१२]शैलजन, एस, सईद, एन। मेनन, एस, सिंह, ए, र म्हात्रे, एम (२०११)। त्रिकोणोल्ला फोएनम-ग्रेकम (एल) बीज समावेशी जडिबुटी फार्मुलेसनबाट ट्राइगोनेलिनको मात्राको लागि मान्य मान्य RP-HPLC विधि। औषधि विधिहरू, २ ()), १–– ,१60०।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्