रगत शुद्धिकरणका लागि १ Best उत्तम तरकारीहरू

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस् हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागि

Just In

  • H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्वचैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
  • adg_65_100x83
  • H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्। हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
  • H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस् उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
  • ११ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१ दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर Bredcrumb स्वास्थ्य Bredcrumb कल्याण कल्याण ओआई-इरम द्वारा इरम जाज | प्रकाशित: बुधवार, फेब्रुअरी,, २०१ 2015, २२::3२ [IST]

रगत शुद्धिकरणका लागि हामीसँग केही उत्तम तरकारीहरू छन्। तिनीहरू क्यालोरी र फ्याट कम छन्। एकै समयमा उनीहरूसँग एन्टीआक्सीडन्ट, प्रोटीन, आहार फाइबर, फलाम, क्याल्सियम, भिटामिन र खनिजहरू उच्च हुन्छन्। शरीर डिटॉक्सिफिकेसन भनेको तपाईंको रगत र शरीरको टिश्युबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउने हो। शरीरबाट हानिकारक विषाक्त पदार्थहरू हटाउन यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ जुन लामो समयदेखि बनेको र संचय गरिएको हुन्छ। तपाईंको शरीर शुद्ध वा डिटोक्स बिना राम्रोसँग काम गर्न सक्दैन। तपाईंको रगतमा जमा हानिकारक रासायनिक पदार्थहरूले धेरै स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। स्वस्थ भित्री शरीरको स्वास्थ्य बाह्य सौन्दर्यको रूपमा प्रतिबिम्बित हुनेछ। तपाईं राम्रो छाला र कपाल पाउनुहुनेछ, यदि तपाईं भित्र स्वस्थ हुनुहुन्छ भने। तपाईको शरीरको रासायनिक निर्माणमा ध्यान दिन र यसलाई आफ्नो शरीरबाट हटाउन यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।



यो जहिले पनि पानी पिउन भनिन्छ ताकि शरीरबाट फोहोर उत्पादनहरू उत्सर्जित हुन्छन्। यद्यपि त्यहाँ केहि प्रभावकारी डिटोक्सिफाइ गर्ने हरी तरकारीहरू छन् जुन तपाईको शरीरलाई छिटो सफा गर्नेछन्। तिनीहरू रगत शुद्ध पार्ने उत्तम तरकारीहरू हुन्। डेटोक्सका धेरै फाइदाहरू हुन्छन् जस्तै पाचन प्रक्रिया सुधार गर्ने, क्षमता बढाउने, शरीरलाई शक्ति दिने र अन्य धेरै। बॉडी डिटॉक्सले राम्रो स्वास्थ्य, जीवनशक्ति र राम्रो लहर कायम गर्न मद्दत गर्दछ।



आज, बोल्डस्कीले तपाईंलाई केही पत्तेदार हरिया तरकारीहरू परिचय गराउँदछ जसले तपाईंको शरीरलाई डिटॉक्स गर्न मद्दत गर्दछ र कसरी तपाईं तिनीहरूलाई आफ्नो आहारमा समावेश गर्न सक्नुहुन्छ।

रगत शुद्धिकरणका लागि केहि उत्तम तरकारीहरू हेर्नुहोस्।

एर्रे

सरसों साग पातहरू

तिनीहरू रगत शुद्धिकरणका लागि उत्तम तरकारीहरू हुन्। तिनीहरू एन्टिआक्सीडन्ट बीटा क्यारोटीन र भिटामिन सी र केमा धनी छन्। तिनीहरूले विषाक्त पदार्थहरू बेअसर गर्न र शरीरबाट हटाउन मद्दत गर्छन्। तिनीहरू छिटो र प्रभावकारी रूपमा शरीर लाई डिटक्स गर्दछ। तपाईं सलाद वा स्मूदीमा कच्चा रायोको साग थप्न सक्नुहुन्छ।



एर्रे

अरुगुला

यो रगत शुद्ध पार्ने तरकारी मध्ये एक हो। यसमा सल्फ्यूरस रसायन हुन्छ जसले अभिसरण उत्तेजित गर्दछ, कलेजोलाई सुदृढ पार्दछ। यसले मूत्र प्रवाह (हल्का मूत्रवर्धक) लाई बढाउँदछ र कब्ज (रेचक गुणहरू) लाई निको पार्छ। कच्चा र ताजा पातहरू खानुहोस् किनभने अरुगुलाले चाँडै पछाडि आफ्नो पोषकत्व हराउन थाल्छ।

एर्रे

डन्डेलियन

यसले पेशाबको प्रवाह बढाउँदछ र त्यहाँ रगतबाट विषाक्त पदार्थहरूको उत्सर्जनलाई मूत्रल पदार्थको रूपमा प्रदान गर्दछ। यसले कलेजो पनि सफा गर्छ। यसले कलेजो र पित्ताशयको स्राव र भीडलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। यो पनि पोटेशियमको प्राकृतिक स्रोत हो, जसले यसलाई सुरक्षित र कोमल मूत्रवर्धक बनाउँछ। पोटेशियम मुटुको लागि पनि राम्रो छ। दुबै बोटको ताजा र सुख्खा भागहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ। तपाईं यसको पातहरूको एक चिया बनाउन सक्नुहुन्छ वा तिनीहरूलाई सलादको साथ। डन्डेलियन रगत शुद्धीकरणको लागि सबै भन्दा राम्रो तरकारीहरू मध्ये एक हो।

एर्रे

नेटटल

नेटल रगत शुद्ध गर्न र मूत्र पथ संक्रमणको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। यसले मूत्रवर्धक प्रभाव पार्छ र मिर्गौला र मूत्राशयबाट पानी बहाउँछ, कीटाणुहरू र विषहरू टाढा राख्दछ। यो फलाममा प्रचुर मात्रामा हुन्छ जुन एनीमिया हुने मानिसहरूलाई फाइदाजनक हुन्छ। फलामको सामग्रीले यसलाई ठूलो रक्त निर्माता पनि बनाउँछ। तपाईं यसको एक चिया बनाउन सक्नुहुन्छ यो सुक्खा वा ताजा पातहरूको जसले ठूलो डेटोक्सिफाइ effect प्रभाव पार्दछ।



एर्रे

काखरी

रगत शुद्धिकरणका लागि यो उत्तम तरकारीहरू मध्ये एक हो। यो एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक र हल्का रेचक (कब्जको लागि प्रयोग गरिएको) हो। यो पनि आहार फाइबर मा समृद्ध छ जसले रगत र टिश्यूबाट विषाक्त पदार्थ हटाउन मद्दत गर्दछ। सलाद वा स्मूदीमा यसलाई कच्चा र ताजा थप्नुहोस्। तपाईं पातहरूको घुमाउरो आकार पनि विभिन्न टोपिंग्स वा चामल र तरकारीहरूले बनाएको स्टफिंगका साथ भर्न सक्नुहुनेछ।

एर्रे

बन्दकोबी

गोभी सफा गर्नको लागि उत्तम तरकारीहरू मध्ये एक हो। यसले कलेजोलाई डिटोक्सिफाइ गर्दछ र छालाको स्वास्थ्यको लागि राम्रो हो। यो तीतोपनले अधिक प्रभावकारी रूपमा खाना पचाउन गैस्ट्रिक जुसको स्रावलाई उत्तेजित गर्दछ। यो पनि हो र यो पनि हल्का मूत्रवर्धक हो (मूत्र प्रवाह बढ्छ)। यो फाइबर मा समृद्ध छ र मल त्याग को बढ़ावा दिन्छ। तपाईं यसको पातहरू लपेट्न सक्नुहुन्छ र यसलाई चामल, सिमी वा अन्य तरकारीहरूले भर्न सक्नुहुन्छ। तपाईले पातहरू सलादका साथ पनि गर्न सक्नुहुनेछ वा यसको पातहरूको जुस बनाउन सक्नुहुन्छ। यो शुद्धका लागि सबै भन्दा राम्रो तरकारीहरू मध्ये एक हो।

एर्रे

सलाद

यो रगत शुद्ध पार्ने उत्तम तरकारीहरू मध्ये एक पनि हो। लेटसले प्रवाह र मूत्र को आवृत्ति बढाउँछ (मूत्रवर्धक प्रभाव)। यो पानी प्रकृति शरीर बाट विषाक्त पदार्थहरु फ्लस गर्न मद्दत गर्दछ। सलाद वा स्मूदीमा ताजा पातहरू थप्नुहोस्।

एर्रे

वाटरक्रिस

यो रगत शुद्ध पार्ने उत्तम जडिबुटी मध्ये एक हो। यो सल्फरमा धनी छ, जसले प्रोटीन अवशोषण, रगत शुद्धिकरण, कोशिका निर्माण, र स्वस्थ छाला र कपाल लाई बढावा दिन्छ। तपाईं डिटॉक्समा सलादमा वाटरक्रिस थप्न सक्नुहुन्छ र स्पष्ट छाला र शरीरलाई बढावा दिन सक्नुहुन्छ।

एर्रे

ब्रोकली

यसले तपाईंको कलेजोमा एन्जाइमहरूको स्रावलाई उत्तेजित गर्दछ जुन toxins लाई कम विषाक्त उत्पादनहरूमा रूपान्तरण गर्दछ।

यी उत्पादनहरू सजिलै तपाईंको शरीरबाट उत्सर्जित हुन्छन्। तसर्थ ब्रोकोली शरीर शुद्धिकरणका लागि तरकारी हुनु पर्छ।

एर्रे

शतावरी

यसले शरीरलाई डिटोक्सिफाई मात्र गर्दैन तर क्यान्सरबाट पनि जोगाउँछ। यसले एन्टी एजिंग प्रभावहरू पनि पार्दछ। यसले तपाइँको मुटुलाई स्वस्थ रहन मद्दत गर्दछ, र एक सामान्य विरोधी भडकाउने खाना हो। Asparagus रगत शुद्ध सबै भन्दा राम्रो जडीबूटि को रूप मा मान्न सकिन्छ। यसले लि liver्गलाई खाना र पेय पदार्थहरूमा विषाक्त पदार्थहरू फिल्टर गर्नमा मद्दत गर्दछ।

एर्रे

लेमनग्रास

यो जडिबुटी हो जुन एकै पटकमा धेरै अ organs्गहरू सफा गर्न प्राकृतिक उपचारको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यसले कलेजोलाई तपाईको शरीर सफा गर्न मात्र सहयोग पुर्‍याउँछ, तर मिर्गौला, मूत्राशय, र सम्पूर्ण पाचन पथलाई पनि सहयोग गर्दछ।

तपाई शरीरलाई डिटोक्सिंगका लागि चिया बनाउन सक्नुहुन्छ।

एर्रे

समुद्री शैवाल

समुद्री शैवाल पोषक तत्व र एन्टिअक्सीडन्टहरूमा समृद्ध हुन्छ। ती तपाईको शरीरलाई शुद्ध पार्न धेरै नै प्रभावकारी छन्। तिनीहरू प्राय: एशियाली खानामा प्रयोग गरिन्छन् र सूपहरूमा पनि फेला पार्न सकिन्छ। तपाइँसँग शरीरलाई डिटोक्सिंगको लागि प्रयोग गरिरहनु भएको बखत यो एक उत्तम तरिका हो। यसले पचाउन सजिलो बनाउँछ र राम्रो स्वाद पनि।

एर्रे

Wheatgrass

यो एक उत्तम शरीर सफा गर्ने खाना मध्ये एक हो। यसले कलेजोलाई तपाईंको शरीरबाट विष हटाउन सहयोग गर्दछ। यसले रगतको एसिडिटी बेअसर गर्दछ। यसले तपाईंको रगत चिनी कम गर्न र तपाईंको मेटाबोलिज्म ट्र्याकमा फिर्ता पाउनको लागि पनि प्रभावकारी छ।

एर्रे

आर्टिचोकस

यसले तपाईंको कलेजोमा पित्तको रस उत्पादन बढाउँदछ र थर्बीले शरीरबाट विष हटाउन मद्दत गर्दछ। यो फाइबर, प्रोटीन, म्याग्नीशियम, फोलेट, र पोटेशियमले भरिएको छ। स्वस्थ रहनको लागि तपाईको आहारमा थप्नु यो एक राम्रो खाना हो, र तपाईको कलेजो राम्रोसँग काम गर्दछ।

एर्रे

Kale

यसले मित्रको रूपमा मिर्गौलाबाट विषाक्त पदार्थहरू बाहिर निकाल्न सहयोग गर्दछ। मिर्गौला रोग लागेको मानिसका लागि यो राम्रो हो। यो धेरै एन्टिआक्सीडन्टहरू, भिटामिन, खनिजहरूले भरिएको छ र साथै विरोधी भड़काउने गुणहरू पनि छन्।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

लोकप्रिय पोष्ट