हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- अमेरिकी प्रशिक्षकहरूले भारतीय शिक्षकहरूको लागि अंग्रेजी पाठ्यक्रमहरूको नेतृत्व गर्छन्
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- महिन्द्रा थार बुकिंगले Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्यो
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
घुँडा कालोपन हटाउने DIY प्याक | घुटने कालापन | कसरी घुँडा कालोपन हटाउने बोल्डस्कीके तपाईं आफ्नो प्यारो पोशाक लगाउन चाहानुहुन्छ तर कालो घुडाको कारणले सक्षम हुनुहुन्न? के कालो घुँडाले तपाईंलाई सचेत महसुस गराउँछ? ठिक छ, यसले निश्चित गर्दछ तर चिन्ता नलिनुहोस् किनकि हामीले तपाईंलाई कभर गरिसकेका छौं, आजको लेखमा हामीले १ different वटा विभिन्न तरिकाहरू उल्लेख गरेका छौं जुन तपाईं आफ्नो घरका उत्पादनहरू ती कालो घुँडाबाट छुटकारा पाउन प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
तर हामी सुरु गर्नु अघि, के अन्धकार घुँडाको कारण हुन्छ हेरौं, के हामी हुन्छौं? घुँडा र कुहिनो वरिपरि छाला सामान्यतया बाक्लो हुन्छ र यसको कारणले गर्दा त्यहाँ तेल ग्रंथिहरूको अभाव रहेको छ जसले छालालाई सुक्खा बनाउँदछ।
त्यसोभए, यदि तपाईंले एक उचित स्वच्छता विधि अनुसरण गर्नुभएन भने, घुँडा र कुहिनो वरिपरि छाला धेरै गाढा हुनेछ।
त्यहाँ धेरै कारकहरू छन् जसले घुँडा र कुहिनोलाई अँध्यारो बनाउन सक्छन् जस्तै बारम्बार मलाbing्ग, आनुवंशिक कारक, सूर्यको अत्यधिक एक्सपोजर, हार्मोनल असंतुलन, मृत छाला निर्माण, मेलानिन वर्णक, मोटापा, आदि।
कहिलेकाँही पानी र साबुनले सफा गर्नाले केही फरक पार्दैन जस्तो देखिन्छ। तर त्यहाँ तरिकाहरू छन् जहाँ तपाई कालो घुँडाबाट छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ र स्वस्थ र चमकदार छाला पाउन सक्नुहुन्छ। त्यसो भए, अर्को चोटि जब तपाईं आफ्नो घुँडा र कुहिनो अँध्यारो भएको देख्नुहुन्छ, यी १ home घरेलु उपचारहरू अनुसरण गर्नुहोस् जुन तपाईंको समस्या समाधान गर्न निश्चित छन्। यी निम्नानुसार छन्:
१ बेकिंग सोडा:
बेकिंग सोडा अँध्यारो घुँडाको उपचार गर्ने एक प्रभावकारी उपचार हो। बेकिंग सोडा एक प्राकृतिक स्क्रब हो र यसले मृत छाला कोषहरूबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ र बिस्तारै छालाको रंग पुनर्स्थापना गर्दछ।
तपाइँलाई के चाहिन्छ:
Aking बेकिंग सोडाको १ चम्मच।
• १ चम्मच दूध।
प्रक्रिया:
Bowl एक कचौरामा, बेकि s्ग सोडा र दूध मिक्स गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई मिक्स गर्नुहोस् जब सम्म तपाईं राम्रो चिपकाउँनुहुन्न।
• अब, यो घुँडामा यो पेस्ट लागू गर्नुहोस् र २- minutes मिनेटको लागि गोलाकार गतिमा यसको मालिस गर्नुहोस्।
Normal सामान्य पानीले यसलाई धुनुहोस्।
Best उत्तम परिणामका लागि प्रत्येक वैकल्पिक दिनमा यो प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्।
२ पुदिना र निम्बूको जुस
टकसालमा विभिन्न अत्यावश्यक तेलहरू हुन्छन् जुन अध्यारो घुँडा वरपरको मृत छाला कोषहरू हटाउन सक्षम छन्। यसमा उपस्थित तेलहरूले शरीरमा कोलेजेनलाई बढावा दिन्छ र छालाको स्वरलाई राख्नको लागि मद्दत गर्दछ।
निम्बू एक एन्टीआक्सीडन्ट हो र यसमा ब्लीच गर्ने गुणहरू हुन्छन् जसले मृत छाला कोषहरूबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ।
तपाइँलाई के चाहिन्छ:
Int पुदीनाका पातहरू एक मुट्ठी।
F आधा कागती
प्रक्रिया:
Vessel भाँडामा एक कप पानी र एक मुठी पुदीना पातहरू थप्नुहोस्। यसलाई २- minutes मिनेट उमाल्न दिनुहोस्।
• अब आधा निम्बूको रस थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्।
। अब समाधानलाई तान्नुहोस् र यसलाई शान्त बनाउनुहोस्।
Solution समाधानमा कपासको बल भिजाउनुहोस् र गाढा घुँडामा लागू गर्नुहोस्।
Solution कम्तिमा २० मिनेट को लागी समाधान छोड्नुहोस्।
Warm यसलाई तातो पानीले धुनुहोस्।
Better यो नतिजा राम्रो प्रयोगको लागी प्रत्येक दिन २ पटक प्रयोग गर्नुहोस्।
Sugar. चिनी र जैतुनको तेल:
चिनी ग्रेन्युलहरूले मृत छाला कोषहरूलाई एक्स्फोलिएट गर्न र छालाको प्राकृतिक रंग बहाल गर्न मद्दत गर्दछ।
जैतुनको तेलको प्राकृतिक गुणहरूले छालालाई नरम र नरम बनाउँदछ र छालालाई सुक्खाबाट बचाउँछ।
तपाइँलाई के चाहिन्छ:
• चिनी।
• जैतुनको तेल।
प्रक्रिया:
A एक कचौरामा बराबर परिमाणमा चिनी र जैतूनको तेल मिक्स गर्नुहोस् र यसलाई बाक्लो पेस्ट बनाउनुहोस्।
This यो पेस्ट तपाईंको घुँडामा लागू गर्नुहोस् र ular मिनेटको लागि गोलाकार गतिमा यसलाई मालिस गर्नुहोस्।
Warm यसलाई तातो पानी र हल्का साबुनले धुनुहोस्।
A राम्रो परिणामका लागि हप्तामा एक पटक यो प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्।
Le. निम्बू र मह:
निम्बूको एक्स्फोलाइटिंग र ब्लीचिंग गुणहरूले छालालाई यसको प्राकृतिक रंग फिर्ता लिन मद्दत गर्दछ। यो बिस्तारै मृत छाला कोशिका exfoliates र छाला नरम बनाउँछ।
मह एक प्राकृतिक हुमेक्टन्ट हो, यसको मतलब यसले ओसलाई जोगाउन मद्दत गर्दछ र छालालाई नमी र नरम राख्छ।
तपाइँलाई के चाहिन्छ:
Honey महको १ चम्मच।
Lemon १ निम्बू।
प्रक्रिया:
A एक कचौरा लिनुहोस् र मह जोड्नुहोस् र निचो कागती को रस।
Them तिनीहरूलाई राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस् जब सम्म तपाईं चिल्लो टाँस पाउनुहुन्न।
• अब, तपाईंको घुँडामा सिधा पेस्ट लागू गर्नुहोस् र यसलाई २० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
Normal सामान्य पानीले यसलाई धुनुहोस्।
A उत्तम परिणामका लागि हप्तामा तीन पटक यो प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्।
Gram. ग्राम आटा र निम्बू:
चनेको पीठोमा रहेको अत्यावश्यक खनिज, भिटामिन, प्रोटीन, आदि छालाको मृत कोशिका र दागहरू हटाएर छालाको लागि राम्रो एक्स्फोलेटरको रूपमा काम गर्दछ। यसले तपाईंको घुँडा पनि उज्यालो र नरम देखिन्छ।
तपाइँलाई के चाहिन्छ:
• ग्राम आटा।
Lemon १ निम्बू।
प्रक्रिया:
A एक कचौरामा, एक मुठ्ठी हरियाको पिठो हाल्नुहोस् र त्यसमा एक लेमन निचोरेर निकाल्नुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले यसलाई बाक्लो पेस्टमा बनाउनु भएको छ।
Your तपाईंको घुँडामा पेस्ट लागू गर्नुहोस् र 3-4- minutes मिनेटको लागि गोलाकार गतिमा यसको मालिस गर्नुहोस्।
It यसलाई हल्का साबुन र सामान्य पानीले धुनुहोस्।
Process हप्तामा एक पटक यो प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्।
Uc. काकडी:
काकडीमा प्राकृतिक ब्लीचिंग गुणहरूले कालो घुडालाई हल्का पार्न र तपाईंको छालालाई नमी र नरम राख्न मद्दत गर्दछ। यसले छालाको बाहिरी तहहरूबाट अशुद्धताहरू हटाउँदछ र छालालाई ताजा र सफा महसुस गर्दछ।
तपाइँलाई के चाहिन्छ:
• एक काकडी
प्रक्रिया:
C काकडीलाई बाक्लो स्लाइसमा काट्नुहोस् र तिनीहरूलाई तपाइँको घुँडामा कम्तिमा १० मिनेटको लागि रगड्नुहोस्।
• त्यस पछि अर्को minutes मिनेट को लागी छोड्नुहोस्।
Normal सामान्य पानीको साथ यसलाई कुल्ला।
Every यस प्रक्रिया प्रत्येक दिन दोहोर्याउनुहोस्।
K. दूध:
दुधले ल्याक्टिक एसिड समावेश गर्दछ, यसको मतलब यसले छालाको रंजकता कम गर्न मद्दत गर्दछ, मृत छाला कोषहरूलाई वार्ड गर्दछ र छालालाई नमी राख्दछ। यो विधि अन्य विधिहरू भन्दा ढिलो काम गर्दछ, तर यो धेरै प्रभावकारी छ।
तपाइँलाई के चाहिन्छ:
-पूर्ण बोसोयुक्त दूधको १ कप।
प्रक्रिया:
A एक कपासको कप पूरै बोसोयुक्त दुधको कपमा डुबाउनुहोस् र यसलाई घुँडामा लगाउनुहोस्।
The छालालाई पूर्ण रूपमा दूध शोषण गर्न दिनुहोस्।
Every यस प्रक्रिया प्रत्येक दिन दोहोर्याउनुहोस्।
She. शिया बटर र कोको बटर:
शिया बटर र कोको माखन प्राकृतिक बोसो हो र छालाका लागि राम्रो मोइश्चराइजर हो। तिनीहरूले छाला नरम बनाउन र मृत छाला कोषहरू र घुडामा कालो दाग हटाउन मद्दत गर्दछ।
तपाइँलाई के चाहिन्छ:
A शिया माखन र कोको माखन।
प्रक्रिया:
She सुत्नु अघि सिआ बटर वा कोको माखन सिधा तपाईंको घुँडामा लागू गर्नुहोस्।
Vern यसलाई रातमा छोड्नुहोस्।
Best उत्तम परिणामका लागि प्रत्येक रात यो दोहोर्याउनुहोस्।
A। एलो भेरा:
एलोवेरा बिटा क्यारोटीन, एन्टिआक्सिडन्ट्स, भिटामिन सी, र ई भरिएको हुन्छ, यी सबैले अँध्यारो घुँडालाई हल्का पार्न र छाला नरम र ओसिलोराइ राख्न मद्दत गर्दछ।
तपाइँलाई के चाहिन्छ:
• ताजा एलोवेरा पात।
प्रक्रिया:
One एक एलोवेरा पात काट्नुहोस् र त्यसबाट जुस निचोरेर निकाल्नुहोस्।
Your तपाईंको कालो घुँडामा ताजा जुस लगाउनुहोस्।
• अब, जेल तपाईंको घुँडामा करीव minutes० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
It यसलाई हल्का साबुनले सफा गर्नुहोस्।
Best उत्तम परिणामका लागि एक दिनमा यस प्रक्रियालाई दोहोर्याउनुहोस्।
१०. नरिवल तेल:
नरिवल तेलमा भिटामिन ई हुन्छ जसले छालाको टोनलाई हल्का पार्न मद्दत गर्दछ र छालालाई नमी र हाइड्रेट राख्दछ। नरिवल तेल बिग्रिएको र कालो छाला मर्मत गर्न पनि प्रयोग गरीन्छ।
तपाइँलाई के चाहिन्छ:
• नरिवलको तेल।
प्रक्रिया:
You नुहाइसकेपछि ठीक घुँडामा नरिवलको तेल लगाउनुहोस्।
। अब, your मिनेट को लागी घुँडामा तेल मालिश गर्नुहोस्।
Every यस प्रक्रिया प्रत्येक दिन दोहोर्याउनुहोस्।
११. दही र सेतो भिनागर:
दुधजस्तै, दहीले पनि ल्याक्टिक एसिड समावेश गर्दछ जुन प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेन्टको रूपमा काम गर्दछ र छाला बत्तीमा मद्दत गर्दछ। यो पनि एक महान मॉइश्चराइजर हो। सेतो सिरकामा उपस्थित एसिटिक एसिडले गाढा छाला ब्लीच गर्न मद्दत गर्दछ।
तपाइँलाई के चाहिन्छ:
Plain सादा दहीको १ चम्मच।
White सेतो सिरका को 1 चम्मच।
प्रक्रिया:
A एक कपमा सादा दही र सेतो सिरका मिक्स गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई चिल्लो पेस्ट बनाउनुहोस्।
This तपाईंको कालो घाउहरूमा यो पेस्ट लागू गर्नुहोस् र यसलाई सुकाउनुहोस्।
It हल्का साबुनले यसलाई धुनुहोस्।
Few केहि हप्ताको लागि प्रत्येक दिन यो गर्नुहोस्।
१२. हल्दी र दूध क्रीम:
हल्दीमा निश्चित टोनिंग र ब्लीचिंग गुणहरू हुन्छन् जसले कालो घुडाबाट मुक्त हुन मद्दत गर्दछ।
तपाइँलाई के चाहिन्छ:
• हल्दीको चुटकी।
Milk दूध क्रीम को १ चम्मच।
प्रक्रिया:
A एक कपमा, एक चुटकी हल्दी र एक चम्मच दूध क्रीम थप्नुहोस्।
Them तिनीहरूलाई राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस् जब सम्म तपाईं बाक्लो टाँस्न सक्नुहुन्न।
This यो पेस्ट तपाईंको घुँडामा लागू गर्नुहोस् र केहि मिनेट को लागी मालिश गर्नुहोस्।
It यसलाई सुकाउनुहोस् र त्यसपछि यो गुनगुने पानीले धुनुहोस्।
Better राम्रो परिणामको लागि प्रत्येक दिन यसलाई दोहोर्याउनुहोस्।
१.. बदाम, बदाम शंख र नयाँ क्रीम:
बदाम एन्टिआक्सीडन्टमा समृद्ध हुन्छ जसले छाला लाई हल्का पार्न मद्दत गर्दछ र यो एक उत्कृष्ट एक्फोलीएटर पनि हो।
तपाइँलाई के चाहिन्छ:
Al एक मुट्ठी बदाम।
• बदामको खोलहरू।
Fresh १ ताजा क्रीमको चम्मच।
प्रक्रिया:
Ble ब्लेन्डरमा बदाम जोड्नुहोस् र पाउडर नभएसम्म यसलाई पीस्नुहोस्। यसको गोलाहरूको साथ पनि यस्तै गर्नुहोस्।
A अब, एक कचौरामा, पाउडर बदामको १ ठूलो चम्चा र पाउडर बदामको शंखहरूको एक बड़ा चम्चा थप्नुहोस्।
Them तिनीहरूलाई १ ठूलो चम्चा ताजा क्रीमको साथ राम्ररी मिलाउनुहोस्।
• अब, यो घुँडामा यो पेस्ट लागू गर्नुहोस् र १० मिनेटको लागि गोलाकार गतिमा यसलाई मालिस गर्नुहोस्।
। अब, kne मिनेट को लागी घुँडामा स्क्रब छोड्नुहोस्।
Normal सामान्य पानीले यसलाई धुनुहोस् र एक नश्चराइजर लगाउनुहोस्।
१f. एक्सफोलिएटिating ब्रश:
एक्सफोलिटि brush ब्रशले तपाईंको घुँडा क्षेत्रबाट मृत छाला कोषहरू हटाउन र तपाईंको छालाको टोनलाई हल्का पार्न मद्दत गर्दछ। यो एक प्रभावकारी विधि हो तर यसको प्रयोग गर्ने बेलामा होशियार हुनुपर्छ, किनकि यसले छालामा अस्वस्थता ल्याउन सक्छ।
तपाइँलाई के चाहिन्छ:
F एक्सपोलाइजि brush ब्रश।
प्रक्रिया:
Your तपाईंको घुँडा भिजाउनुहोस् र एक्सफोलीएटर ब्रशको सहयोगले प्रभावित क्षेत्रमा स्क्रब गर्नुहोस्।
• स्क्रबिंग गर्दा नम्र हुनुहोस् भनेर निश्चित गर्नुहोस्।
The तपाईले दिनहुँ यो काम गर्न सक्नुहुनेछ जब सम्म तपाईले चाहेको परिणाम प्राप्त गर्नुहुन्न।
१.. सनस्क्रीन लोशनहरू:
सनस्क्रीन लोशनहरूले छालालाई घामको हानिकारक यूभी किरणबाट बचाउँछ, जसले छाला अँध्यारो पार्छ।
तपाइँलाई के चाहिन्छ:
• सनस्क्रीन लोशन।
प्रक्रिया:
Your घुँडामा सनस्क्रीन लगाउनुहोस्। सूर्य ट्यानि prevent रोक्नको लागि यो तपाईंको सबै शरीरमा लागू गर्नुहोस्।
• यो निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले घाममा २० मिनेट पहिले सनस्क्रीन लोशन प्रयोग गर्नुभयो।
Every यसलाई प्रत्येक दिन प्रयोग गर्नुहोस्।
