हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
मिस नगर्नुहोस्
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- शरद पवार २ दिनमा अस्पतालबाट डिस्चार्ज हुने छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- गुढी पाडवा २०२१: माधुरी दीक्षितले आफ्नो परिवारसँगै शुभ उत्सव मनाउने कुरा सम्झिन्
- महिन्द्रा थार बुकिंगले Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्यो
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
समयपूर्व स्खलन यौन रोगको एक प्रकार हो जुन एक व्यक्तिको जीवनको गुणस्तरमा प्रतिकूल असर गर्दछ। यो लेखले खाद्य पदार्थहरूको बारेमा कुरा गर्नेछ जुन समयपूर्व स्खलन रोक्न सक्छ।
समयपूर्व स्खलन भनेको के हो?
यदि तपाईं सामान्य भन्दा छिटो नै क्लाइमेक्सिंग गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो यौन विकार हो जसलाई शीघ्रपतन भनिन्छ। यो तब हुन्छ जब एक व्यक्ति अनियन्त्रित स्खलन अनुभव गर्दछ जुन या त प्रवेशको ठीक पछि वा त्यो भन्दा पहिले पनि हुन सक्छ।
जे होस् यो खतरनाक छैन, जब तपाई एकदम चाँडो स्खलन गर्नुहुन्छ, तपाई इरेक्शन हराउनुहुन्छ र सेक्स गर्न जारी राख्न सक्नुहुन्न। यसले पुरुषहरूमा कम आत्म-सम्मान पैदा गर्न सक्छ।
समयपूर्व स्खलन पुरुषहरूमाझ साधारण हुन्छ र करीव 30० प्रतिशत देखि per० प्रतिशत पुरुषहरू आफ्नो जीवनको कुनै न कुनै समयमा यसको अनुभव गर्छन्। डब्ल्यूएचओले समयपूर्व स्खलनको रूपमा वर्णन गर्दछ 'स्खलनमा ढिलाइ गर्न पर्याप्त मात्रामा प्रेमको आनन्द उठाउने क्षमता, जुन या त सम्भोगको शुरुवात वा एकदम चाँडै सम्भोगको सम्भावनालाई असम्भव बनाउन पर्याप्त उत्थानको अभावमा देखापर्छ वा स्खलनको घटनाबाट प्रकट हुन्छ।'
के कारण शीघ्रपतन हुन्छ?
मस्तिष्कमा रासायनिक सेरोटोनिनको कम स्तर भएका पुरुषहरूले शीघ्रपतनको अनुभव गर्न सक्दछन्। भावनात्मक कारकहरू जस्तै तनाव, उदासीनता, प्रदर्शन चिन्ता, सम्बन्ध समस्याहरू, प्रारम्भिक यौन अनुभव, यौन दुर्व्यवहार, र दोषी भावनाहरूले सेक्समा हतार गर्ने तपाईंको प्रवृत्ति बढाउन सक्छ।
अन्य कारकहरूले पनि भूमिका खेल्छन् - जस्तै इरेक्टाइल डिसफंक्शन, असामान्य हर्मोन लेभल, विरासतमा सम्पन्न लक्षण, ब्रेन रसायनको असामान्य तह, संक्रमण र प्रोस्टेट वा मूत्रमार्गको सूजन।
शीघ्रपतन पुरुषहरूको लागि चिन्ताजनक यौन समस्या हो। यद्यपि त्यहाँ केहि खाद्य पदार्थहरू छन् जुन समयपूर्व स्खलन रोक्न सक्छ।
समयपूर्व स्खलनको लागि प्राकृतिक खाद्य पदार्थ
१ शतावरी
Asparagus एक बहुमुखी तरकारी हो र धेरै पोषणविद्हरू कुरा गर्दै छन् कसरी asparagus अकाल स्खलन को प्रभाव कम गर्न को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ। यस जरा साग सब्जीमा भिटामिन ए को उच्च मात्रा हुन्छ जसले टेस्टोस्टेरोन र भिटामिन सीलाई नियमित गर्न मद्दत गर्दछ जसले स्पर्म काउन्ट बढाउन सहयोग गर्दछ र तपाईंको लि pen्गमा रगत प्रवाह सुधार गर्दछ।
- पातलो मांसपेशीहरूमा तपाईंको नियन्त्रणलाई मद्दत गर्न दूधमा बोटको जरा उमालेर दिनको दुई चोटी पिउनुहोस्।
२. गाजर
गाजर बीटा क्यारोटीन र एन्टिआक्सीडन्टमा धनी हुन्छन् जसले तपाईंको आँखाहरू सुधार गर्न र राम्रो छाला कायम राख्न मद्दत गर्दछ। गाजर शीघ्रपतनको लागि राम्रो छन् क्यारोटीनोइड र फ्लाभोनोइडको उपस्थितिका कारणले जसले पुरुष अंगहरूका मांसपेशीहरूलाई बढावा दिन्छ।
- उत्तम नतीजाहरूको लागि दैनिक अण्डा र महको साथ उमालेको गाजर खाने।
Water. तरबूज
तरबूज पक्कै पनि ग्रीष्म forतुका लागि उत्तम उपचार हो, तर, रसदार फलले तपाईंको कामवासनालाई पनि सुधार गर्दछ। वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाए कि तरबूजले एल-आर्जिनिन उत्पादनमा सहयोग पुर्याउन सक्छ जसले समयपूर्व स्खलन रोक्न सक्छ। यसले सिट्रुलाईन भनिने एक फाइटोन्युट्रिएन्ट पनि समावेश गर्दछ जुन कामेच्छालाई बढाउनको लागि परिचित छ।
- तपाईं केही पाउडर अदुवा र नुनको साथ तरबूज राख्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
Ban. केरा
केरा कब्ज हटाउनका लागि परिचित छ, तर के तपाईंलाई थाहा छ कि यसले समयपूर्व स्खलन रोक्न सक्छ? हैन? तथ्य यो हो कि केरामा ब्रोमेलेन भनिने इन्जाइम हुन्छ जुन चाँडो स्खलन रोक्न र एकै समयमा कामेच्छा बढाउन पनि परिचित छ।
- सबै भन्दा राम्रो नतीजाहरूको लागि, दैनिक केरा छ।
Sp. पालक
गाढा हरियो पातदार तरकारीहरू मध्ये एक पालकले शीघ्रपतन नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। यो फोलेट, फलाम र जिंकको उपस्थितिको कारणले हो, जसले यौन प्रदर्शन बढाउन मद्दत गर्दछ, जसले गर्दा तपाईंको पेनिला मांसपेशीहरू बलियो हुन्छ।
- सकेसम्म तपाईंको दैनिक खानामा पालक समावेश गर्नुहोस्।
Green. हरियो प्याजको बीज
हरियो प्याजको दानालाई कामोद्दीपक मानिन्छ र यो शीघ्रपतन कम गर्नका लागि परिचित छ। यी प्याजको दानाले एक व्यक्तिको क्षमता र बललाई बढावा दिन्छ, यसैले उसलाई आफ्नो यौन क्षमता लम्बाउन दिनेछ। सेतो प्याजले यौन क्षमता बढाउँदछ र एक जना मानिसका प्रजनन अंगहरूलाई बलियो बनाउँदछ।
- केवल बीउलाई कुच्नुहोस् र पानीमा मिश्रण गर्नुहोस्। तपाईको खाना खानु भन्दा एक दिन पहिले यो पानी पिउनुहोस्।
यो पनि पढ्नुहोस्: इरेक्टाइल डिसफंक्शनका लागि १ Power शक्तिशाली प्राकृतिक उपचार
Ash. अश्वगन्ध
अश्वगंधा वा भारतीय जिनसेng समयपूर्व स्खलनको विभिन्न लक्षणहरूको उपचारको लागि अर्को खाना हो। यो आयुर्वेदिक जडिबुटीले कामेच्छालाई बढाउँदछ र मस्तिष्क शक्तिमा सुधार गर्दछ जसले पुरुषहरूलाई तिनीहरूको स्खलन राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न र उनीहरूको यौन सम्बन्धको लागि लामो समयसम्म अनुमति दिन्छ। अश्वगन्धाले स्ट्यामिना पनि बढाउँदछ र इरेक्टाइल डिसफंक्शनको उपचारमा पनि प्रभावकारी हुन्छ।
Gar. लसुन
लहसुन समयपूर्व स्खलन रोक्नको लागि अर्को खाना हो किनकि यसले तपाईंको यौन संभोगको अवधिलाई समयपूर्व स्खलन बिना विस्तार गर्न मद्दत गर्दछ। लसुनको लौंगमा एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू हुन्छन् जुन तपाईंको शरीरमा रक्त संचार सुधार गर्न र यसलाई तापीय तापक्रम बढाउन मद्दत गर्दछ।
- तपाईं या त लहसुनको लौंगहरू चबाउन सक्नुहुन्छ वा घीमा फ्राई र बिहान खाली पेटमा उपभोग गर्न सक्नुहुन्छ।
G। अदुवा
अदुवाले शरीरमा रक्त संचार बढाउँछ, विशेष गरी पेनिला मांसपेशीहरूमा रगत प्रवाह हुन्छ। यसले पुरुषहरुलाई स्खलनमा अधिक नियन्त्रण गर्न र शरीरलाई तातो पार्ने, छिटो रगत प्रवाहको लागि सक्षम गर्दछ। अदुवाको शक्ति बढाउन महलाई चिनिन्छ।
- अदुवा र महको रस जोड्नुहोस् र यसलाई सुत्ने बेलाभन्दा पहिले पाउनुहोस्।
१० बदाम
बदाम यो यौन विकार को लक्षण सुधार गरेर कमजोर श्रोणि मांसपेशिहरु को मजबूत बनाउन को रूप मा परिचित छन् यी नटहरूले भिटामिन ई को एक ठूलो खुराक प्रदान गर्दछ जसले टेस्टोस्टेरोन हर्मोनलाई सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्दछ किनकि कम टेस्टोस्टेरोनको स्तर स्तम्भनतामा पुग्न सक्छ जुन अकालपतनको सामान्य कारण हो।
११. टर्की मासु
शीघ्रपतनको सबैभन्दा सामान्य कारणहरू मध्ये एक डिप्रेसन हो। जब डिप्रेशनले तपाईलाई हिर्काउँछ मस्तिष्कमा सेरोटोनिन स्तर कम हुन्छ।
ट्रिप्टोफान एक एमिनो एसिड हो जसले केहि प्रोटीनको उत्पादनमा सहयोग पुर्याउँछ, जसले मस्तिष्कमा सेरोटोनिनको मात्रा बढाउन मद्दत गर्दछ। टर्कीको मासु ट्राइप्टोफेनको उत्कृष्ट स्रोत हो, यसैले टर्कीको सेवनले सेरोटोनिनको स्तर बढाउँदछ र समयपूर्व स्खलन रोक्न मद्दत गर्दछ।
१२. ललो
लौंग अर्को मसला हो जुन एक शक्तिशाली उत्तेजक हो जुन पुरुषहरूको लागि ठूलो काम गर्दछ किनकि यसले टेस्टोस्टेरोन बढाउँदछ जब थोरै मात्रामा खान्छ। बीएमसी कम्प्लेमेन्टरी र अल्टरनेटिभ मेडिसिन जर्नलमा प्रकाशित सामान्य पुरुष मुसाको यौन व्यवहारमा सिजेजियम अरोमेटिकम (क्लोभ) को %०% ईथेनोलिक एक्स्ट्रक्टको प्रभावले गरेको अध्ययनले देखायो कि लौंगले तपाईको स्नेह अन्तराल छोटो बनाएर शीघ्रपतनको लागि सहयोग पुर्याउन सक्छ।
१.. दालचिनी
दालचीनी मा दालचिनी हुन्छ कि पुरुषहरु मा सेक्सन हार्मोन्स सन्तुलन गर्न सक्छन्, अकाल स्खलन रोक्न। दालचिनीको सहायताले शीघ्रपतन रोक्नको लागि दुई चम्मच दालचीनी पाउडर पाउनुहोस् र पानीसँग मिसाउनुहोस् र खाना खाए पछि दिनमा दुई पटक सेवन गर्नुहोस्।
१.. गाढा चकलेट
कसलाई चकलेट मन पर्दैन? यो स्वस्थ छ र तनाव कम गरेर तपाईंको मुड सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। गाढा चकलेटले L-arginine र phenylethylamines को उपस्थितिको कारण अकाल स्खलन व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ।
- चाँडै स्खलन रोक्नको लागि डार्क चकलेटको एक टुक्रा हरेक दिन खानुहोस्।
१.. एभोकैडो
एभोकैडो अर्को सुपरफूड हो जसले भिटामिन बी, भिटामिन सी र भिटामिन के सहित विभिन्न भिटामिनहरूको उपस्थितिको कारण अकाल स्खलन व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ। यी भिटामिनहरूले लिंगलाई रगतको आपूर्तिमा सहयोग पुर्याउँछ र प्राकृतिक रूपमा समयपूर्व स्खलनको उपचार गर्दछ।
- तपाईंको सलाद वा स्मूदीमा एवोकाडोस थप्नुहोस्।
निष्कर्षमा ...
पुरुषहरू जो शीघ्रपतनको अनुभव गर्छन् यी खाद्य पदार्थहरू हुन सक्छन् जुन अकाल स्खलनको उपचार मात्र गर्दैन तर यसले तपाईंलाई पोषक तत्वहरूको पर्याप्त मात्रा प्रदान गर्दछ। त्यसैले यी खानालाई तपाईंको आहारको एक हिस्सा बनाउनुहोस्।
