Just In
- चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
मिस नगर्नुहोस्
- मेदवेदेव सकारात्मक कोरोनाभाइरस परीक्षण पछि मोन्टे कार्लो मास्टर्स को बाहिर तानिन्छ
- विष्णु विशाल र ज्वाला गुट्टा अप्रिल २२ मा गाँठो बाँध्ने: विवरणहरू यहाँ जाँच गर्नुहोस्
- कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
जीरा, a.k.a जीरा हिन्दीमा भारतीय खानामा सबैभन्दा धेरै प्रयोग हुने मसलाहरू मध्ये एक हो।
यती सामान्य छ कि म खुशीको साथ आश्चर्यचकित भएको थिएँ जब मैले पत्ता लगाए कि यी माइनसुलुल मसला मसलाको बीजहरूले कडा ठुलो प्याक गर्दछ जब यसले हामीलाई हेले र स्वस्थ राख्छ।
र वास्तवमा हामी यसैको कुरा गर्न जाँदै छौं तथ्य बनाम काल्पनिकको आजको एपिसोडमा - जीराको असाधारण स्वास्थ्य लाभहरू। विशेष रूपमा, जीरा पानी भएको फाइदा (a.k.a) jal jeera ), जुन तपाईं सजिलैसँग केही मिनेटहरूको लागि पानीमा केही बीउहरू उमालेर तयार गर्न सक्नुहुन्छ।
र जीराको दाना साँच्चिकै स्वादिष्ट हुन्छ, तपाईंसँग यस स्वस्थ बानी अपनाउने कुनै बहाना छैन!
नोट: यदि तपाईंले हिजो बनाम फिक्शनको हिजोको एपिसोड हराउनु भयो, जहाँ हामीले इलायचीमा राम्रो गन्दु खान्छौं, मसलाको रानी, तब तपाईं यसलाई सही पढ्न सक्नुहुन्छ यहाँ ।
# १ जीराले तपाईंको पाचनलाई बढावा दिन सक्छ अरू जस्तो छैन!
जीरा साधारणतया पहिलो मसला हुन् जुन हरेक भारतीयको खाना पकानेको तातो तेलमा हिट गर्दछ। र यसको पछाडि त्यहाँ कारण छ।
प्राचीन कालदेखि नै भारतीयहरूलाई थाहा छ कि यी साना बीजहरूमा साँच्चिकै शक्तिशाली पाचन-सहयोगी गुणहरू छन्। ग्यास्ट्रिक एन्जाइमको स्राव उत्तेजित देखि गैस्ट्रिक गडबडी, एसिडिटी, सूजन, मतली, र बिहानी बिमारी जस्ता राहत कम गर्न को लागी, जीरा तपाईको पाचन गति र पेट मा भारी कम गर्न मा असाधारण राम्रो छ।
# २ जीरा पानी डिहाइड्रेशन रोक्न सक्छ।
जीराको पोटासियम र अन्य पौष्टिक तत्त्वहरू अधिक हुन्छन्। त्यसकारण हरेक दिन जीरा पानी पिउनु तपाईंको शरीरको पानी र इलेक्ट्रोलाइट सन्तुलन कायम राख्न उत्तम तरिका हो।
डिहाईड्रेसनको Sur आश्चर्यजनक स Sign्केतहरू तपाईंले जान्नु आवश्यक छ
# It यसले तपाईंको प्रतिरोध क्षमता बढाउँछ।
जीरा दाना एन्टीआक्सीडन्ट र फलामले भरिपूर्ण हुन्छ, जसले तपाईंको शरीरको प्रतिरोधक क्षमता बढाउँदै संक्रमण विकास गर्ने जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ।
# It यो एनीमियाको लागि प्राकृतिक उपचार हो।
जीरामा तीनिहरुमा फलामको मात्रा धेरै हुन्छ, यसैले जसले हरेक दिन जीराको पानी पिउँछ उनीहरूले विरलै आइरनको कमी एनीमिया विकास गर्दछन्।
Cra पागल संकेतहरू तपाईंसँग फलामको कमी छ
# It यसले तपाईंको रक्तचाप नियन्त्रण गर्न सक्छ।
जीरा तपाईको शरीरमा इलेक्ट्रोलाइट सन्तुलन कायम गर्नका लागि उत्कृष्ट हुन सक्छ (पोइन्ट # २ मा उल्लेख गरिए अनुसार) तर यी बीउहरूको उच्च पोटासियम सामग्रीले तपाईंलाई दुई अन्य तरिकामा पनि मद्दत गर्दछ। अर्थात्, तपाईंको रक्तचाप (यदि तपाईं उच्च रक्तचापग्रस्त हुनुहुन्छ) लाई नियमित गर्दै, र तपाईंको मुटुको कार्य कायम गर्दै।
# It यसले तपाईंलाई वजन घटाउन मद्दत गर्दछ।
यो सत्य हो! हरेक दिन जीराको पानी पिउनु भनेको तौल घटाउने उत्तम तरिका हो किनभने यो शक्तिशाली टॉनिकले तपाईंको मेटाबोलिजम बढाउँदछ र तपाईंको भोकलाई दमन गर्दछ। दुबैले तपाईंको शरीरमा फ्याट घाटा बढाउँदछ।
थप, यो एक शक्तिशाली डिटॉक्सिफाइ गर्ने एजेन्ट हो!
# C जीरा पानीले मधुमेहको जोखिमलाई कम गर्न र रगतमा चिनीलाई नियन्त्रण गर्न सक्छ।
जीरा बीउ प्राकृतिक एंटी-डायबेटिक एजेन्टहरू हुन् र तपाईंलाई आफ्नो रगतमा चिनी मिलाउन मद्दत गर्दछन्। केवल याद गर्नुहोस् कुनै पनि निर्धारित शल्यक्रिया भन्दा २ हप्ता अघि यो लिनबाट रोक्नुहोस् किनकि यसले कम रगतमा चिनी सम्बन्धित जटिलता निम्त्याउन सक्छ।
# It यसले क्यान्सर रोक्न सक्छ।
जीरामा थाइमोक्विनोन नामक रासायनिक यौगिक हुन्छ, जुन क्यान्सर कोषहरूको बृद्धि रोक्नका लागि परिचित छ। वास्तवमा, अध्ययनहरूले देखाउँदछ कि यो कम्पाउन्ड प्रोस्टेट क्यान्सर बिरूद्ध अत्यन्त शक्तिशाली छ।
# It यसले तपाईंको छालाको बुढेसकाललाई उल्टाउन सक्छ।
जीरा बीउ एन्टिआक्सीडन्ट र भिटामिन ए एन्ड ई भरिएको हुन्छ, जसले तपाईंको शरीरमा फ्रि रेडिकलको स्तर कम गर्दछ, आवश्यक पोषक तत्वहरूको अवशोषण बढाउँदछ, र अन्तत: तपाईंलाई चिकनी र कोमल छाला घटाउँछ ठीक रेखा र झिम्का।
# १० यसले ब्लोटि .बाट छुटकारा पाउन सक्छ।
हामी सबैले ब्लोटिंग अनुभव गरेका छौं। विशेष गरी भारी खाना पछि वा जब हामी धेरै छिटो खान सक्छौं। र हामी सबैलाई यसको पहिलो हातको कष्टकर वेदना थाहा छ।
अर्को पटक तपाईलाई ग्याँसको खराबी आयो भने केहि जीरालाई पानीमा उमालेर पिउनुहोस्। यसले तुरून्त तपाईको ब्लोटिंग र पेट दुखाई कम गर्दछ।
# ११ यसले बच्चाको जन्म पछि स्तनपान गराउँछ।
जीराको पानी स्तन ग्रंथिहरुबाट दुधको स्राव बढाउनको लागि परिचित छ। त्यसोभए यदि तपाइँ दुलै स्तनपान गर्ने आमा हुनुहुन्छ जसले दुध उत्पादनको सवालमा सामना गरिरहनु भएको छ भने, तपाईलाई पक्कै पनि प्रत्येक दिन एक गिलास जीरा पानी हुनुपर्दछ।
तर कृपया कुनै पनि प्राकृतिक उपचारहरू अपनाउनु अघि तपाईंको स्त्री रोग विशेषज्ञलाई सोध्नुहोस् किनकी ती तपाईंको अनौंठो अवस्थामा हस्तक्षेप गर्न सक्दछन्।
# १२ यसले तपाईंको फोक्सोमा बलगमबाट छुटकारा पाउन सक्छ।
फोक्सोको भीड खतरनाक हुन सक्छ किनकि यसले तपाईंको सास फेर्न बाधा पुर्याउँछ, जसले तपाईंको रगतको अक्सीजनलाई कम गर्दछ। जीराको पानी यसबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ।
# १ It यसले तपाईंको उर्जा बढाउन सक्छ।
जीरा तपाईको चयापचय र उर्जा बढाउनको लागि परिचित छ। त्यसोभए यदि तपाईं थकित हुनुहुन्छ र थकित हुनुहुन्छ भने, तपाईंले निश्चित रूपमा दिनको एक पटक तपाईंको दैनिक खानामा जीरा पानी थप्नु पर्छ।
# १ It यो तपाईंको कलेजोको लागि राम्रो छ।
जीरा एक शक्तिशाली डिटॉक्सिफाइ गर्ने अभिकर्ता हो र तपाईंको कलेजोमा विषाक्त पदार्थहरू बाहिर निकाल्न सक्छ। साथै, यो तपाईंको शरीरमा पित्त उत्पादन बढाउनको लागि परिचित छ।
# १ It यसले अवधि दुखाइ कम गर्दछ।
जीरा पानी तपाईंको गर्भाशय को मांसपेशिहरु मा एक आराम प्रभाव पार्छ, र यसैले, मासिक पेटका र पीडा कम गर्न मा ठूलो।
# १ It यसले एक्नेबाट छुटकारा पाउन सक्छ।
यदि तपाईं एक्ने पूर्ण अनुहार छ र ती मुक्त गर्न चाहानुहुन्छ भने, त्यसोभए तपाईंले आफ्नो दैनिक तालिकामा जीराको पानी पिउनु पर्छ किनभने यो एक्ने उपचार अन्य एक्ने उपचारमा आफैंलाई हाइड्रेट गर्ने र तपाईंको अनुहार बारम्बार धोउने जस्ता उत्तम सहायक हो।
# १ c जीरा पानी पिउँदा कपाल झर्नेबाट बच्न सकिन्छ।
जीरा सूक्ष्म पोषकतत्वहरूले भरिएका हुन्छन् जसले तपाईंको कपालको स्वास्थ्य कायम राख्न र कपाल झार्न रोक्न मद्दत गर्दछ।
# १ It यसले तपाईंलाई राम्रो निद्रामा मद्दत गर्दछ।
२१ औं शताब्दीमा अनिद्रा एक धेरै साधारण समस्या हो। र यसको सबैभन्दा सामान्य कारणहरू अपच, तनाव र केही मेडिकल सर्तहरू हुन्।
जीरा पानी अपच र तनाव काउन्टर गर्न मद्दत गर्दछ र यसैले जो मानिस अनिद्रा पीडित को लागी राम्रो हो।
# १ It यो क्याल्सियमको राम्रो स्रोत हो।
जीराको पानी पिउनु तपाईको हड्डी र जोर्नीहरूका लागि धेरै राम्रो छ किनकि यो क्याल्सियमको ठूलो स्रोत हो।
यसको मतलब यसले तपाईंलाई कडा हड्डीहरू निर्माण गर्न, कडा कसरत पछि तपाईंको घाउको मांसपेशीहरूलाई आराम दिन, र गठिया र अस्थिसुर्गलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।
यो लेख साझा गर्नुहोस्!
यी सबै भलाइ आफैमा नराख्नुहोस्। यसलाई साझेदारी गर्नुहोस् र आफ्ना साथीहरूलाई शिक्षा दिनुहोस्! # इन्जिनपावर
अर्को भाग पढ्नुहोस् - लौउ बेनिफिट्स र तथ्यहरू जुन तपाईंको दिमाग उडाउनेछ