Sattu को 5 आश्चर्यजनक फाइदा

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

sattu लाभ
तिर्खाएका ग्राहकहरूलाई सत्तु सरबत बेच्ने ती सडक छेउका पसलहरू कहिल्यै देख्नुभएको छ? ठिक छ, सट्टु वा भुटेको बेसनलाई परम्परागत रूपमा यसको धेरै पौष्टिक फाइदाहरूको लागि मूल्यवान गरिएको छ र यो समय हो तपाईंले यो देसी पावर खानाको राम्रोपन पनि पत्ता लगाउनुहुनेछ।


समर कूलर

सत्तु लामो समयदेखि ग्रामीण क्षेत्रमा शरीरलाई चिसो पार्न प्रयोग हुँदै आएको छ । गर्मीमा तिर्खा मेटाउनको लागि सट्टु शर्बत एक उत्कृष्ट पेय हो किनभने यसले शरीरलाई धेरै तातो हुनबाट रोक्छ र शरीरको तापक्रमलाई उल्लेखनीय रूपमा घटाउँछ।


पोषक तत्वमा उच्च

ड्राई-रोस्टिङ प्रक्रियाबाट बनेको छ जसले सबै पोषक तत्वहरूमा छाप दिन्छ, सट्टु प्रोटीन, फाइबर, क्याल्सियम, फलाम, म्यांगनीज र म्याग्नेसियममा समृद्ध हुन्छ। वास्तवमा १०० ग्राम सत्तुमा २०.६ प्रतिशत प्रोटिन, ७.२ प्रतिशत बोसो, १.३५ प्रतिशत कच्चा फाइबर, ६५.२ प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट, २.७ प्रतिशत कुल खरानी, ​​२.९५ प्रतिशत चिसो र ४०६ क्यालोरी हुन्छ।


पाचनका लागि उत्तम

सत्तुमा अघुलनशील फाइबरको उच्च मात्रा आन्द्राका लागि राम्रो हुन्छ। यसले तपाईंको कोलोन सफा गर्छ, चिल्लो खानेकुरालाई डिटोक्सिफिकेसन बनाउँछ, पाचन प्रक्रियालाई सुधार गर्छ र पेट फुल्ने, कब्जियत र एसिडिटीलाई निको पार्छ। फलस्वरूप, तपाईं कम फुलिएको महसुस गर्नुहुन्छ।


सौन्दर्य लाभ

सत्तु शर्बतले छालालाई चम्किलो र हाइड्रेटेड राख्छ। सट्टुलाई परम्परागत रूपमा कपालको समस्याको उपचारको लागि पनि प्रयोग गरिन्छ किनभने यसले कपालको फोलिकल्सलाई प्रशस्त पोषक तत्व प्रदान गर्दछ। सट्टुमा पाइने आइरनले पनि तपाईंलाई ऊर्जावान महसुस गराउँछ र तपाईंको अनुहारमा स्वस्थ चमक दिन्छ।


जीवनशैलीमा लाग्ने रोगलाई हराउँछ

सत्तु कम ग्लाइसेमिक इन्डेक्स खाना हो र मधुमेह रोगीहरूको लागि एक उत्कृष्ट विकल्प हो। चिसो सत्तुको सरबत पिउँदा रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रणमा रहन्छ भनिन्छ । सट्टुले तपाईंको रक्तचापलाई पनि नियन्त्रण गर्छ। राम्रो नतिजाको लागि पानी र एक चुटकी नुनको साथ सत्तु पिउनुहोस्। भुटेको चनामा पाइने उच्च फाइबर उच्च कोलेस्ट्रोलबाट पीडितहरूका लागि राम्रो हुन्छ।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

लोकप्रिय पोष्ट