आमको पातका आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभहरू

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

Just In

• H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
• 
• H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
• १० घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
• १ h घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

मिस नगर्नुहोस्

• टेक्नोलोजी रिलायन्स जियो, एयरटेल, भि, र बीएसएनएल बाट सबै प्रविष्टि डाटा डाटा वाउचरहरूको सूची
• समाचार कुम्भ मेला फर्कनेहरूले COVID-१ p महामारी बढाउन सक्दछ: संजय राउत
• खेलकुद आईपीएल २०२१: बल्लेबाजी.कटमले नयाँ अभियान 'क्रिकेट मचाओ' को साथ सत्रको स्वागत गर्‍यो।
• चलचित्रहरू COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु भयो
• अटोमोबाईलहरू कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
• वित्त सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
• शिक्षा CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
• यात्रा १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू

आम, मनपर्ने गर्मी फल, यसको स्वाद र स्वास्थ्य लाभ को लागी रमाईलो गरीएको छ। फल भिटामिन र खनिजहरूले समृद्ध हुन्छ र यसको पातहरूले पनि उपचार र औषधीय गुणहरू राख्छ।

उनीहरूको विशाल औषधीय गुणहरूको कारण, पूर्वी पातहरूले पनि पूर्वी औषधीमा महत्त्व प्राप्त गरेको छ। पातमा भिटामिन ए, भिटामिन बी, भिटामिन सी, र एण्टीआक्सीडन्टहरू समावेश छन् फेनिलहरू र फ्लाभोनोइडहरू।

कोमल आम पातहरू रातो वा बैजनी र are्ग हुन्छन् र ठूला भएपछि तिनीहरू गाढा हरियो रंगको हुन्छन्। दक्षिण पूर्व एशियामा, कोमल आम पातहरू पकाइन्छन् र खाइन्छन्।

आम पातहरूको स्वास्थ्य लाभ

१. टाइप २ मधुमेह नियन्त्रण गर्नुहोस्

आम पातहरू मधुमेह नियन्त्रणको लागि उपयोगी मानिन्छ किनकि यसमा एन्थोसायनिडिन भनिने ट्यानिन हुन्छ जुन मधुमेह रोगको उपचारमा सहयोग गर्दछ। पातहरू सुख्खा र पाउडर हुन्छन् वा मधुमेह उपचारको लागि एक इन्फ्यूजनको रूपमा प्रयोग गरिन्छ ^[१] ।

२. संज्ञानात्मक प्रकार्य सुधार गर्नुहोस्

टाइप २ मधुमेहले अल्जाइमर रोग र भास्कुलर डिमेंशियाको जोखिम कारकलाई बढाउँदछ, जुन डिमेन्शियाको सामान्य कारणहरू छन्। ब्रेन प्याथोलॉजीमा प्रकाशित एउटा अध्ययन अनुसार, आम पत्ता निकाल्नेले केन्द्रिय रोगविज्ञान र टाइप २ मधुमेह बिरामीहरूमा संज्ञानात्मक कमजोरीमा सुधार ल्याउँछ। ^[१] ।

Lower. उच्च रक्तचाप कम

मिस्र जर्नल अफ अस्पताल मेडिसिनमा गरिएको एउटा अध्ययनका अनुसार आमले उच्च रक्तचाप कम गर्न सहयोग पुर्‍याउँछ ^[दुई] । आम पातहरूको सेवनले रक्त नलीहरूलाई सुदृढ पार्न र भेरिकोज नसाको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ।

Ast. दमको उपचार गर्नुहोस्

दम सहितको श्वासप्रश्वास समस्याहरू पातको सहयोगमा उपचार गर्न सकिन्छ ^[]] । जो मानिस ब्रोन्काइटिस, दम, र चिसोबाट पीडित छन्, त्यसले महको पानीमा उमालेर अ leaves्गको पातको एक कुवा पिउन सक्छ।

D. पेचिश निको पार्नुहोस्

आम पातहरूको जीवाणुरोधी र एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू स्ट्याफिलोकोकस अउरियस र साल्मोनेला टाइफिमुरियम ब्याक्टेरिया विरूद्ध प्रभावकारी हुन्छन्। स्टेफिलोकोकस अरियस जीवाणु मानव रोग हो जसले विभिन्न प्रकारका संक्रमणहरूको कारण गर्दछ र साल्मोनेला टाइफिमुरियम पनि मानव जीवाणु संक्रमणको प्रमुख कारण हो। ^[]] ।

Stomach. पेटको स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ

आम पातमा पेटको विभिन्न गुणहरू हुन्छन् जसले तपाईंको पेटलाई विभिन्न पेट बिमारहरूबाट बचाउँछ ^[]] । न्यानो पानीमा तपाईंले भर्खरको केही पातहरू थप्नु पर्छ र राति छोड्नुहोस्। पानी फिल्टर गर्नुहोस् र भोलिपल्ट बिहान पिउनुहोस्।

आम पत्ता चिया रेसिपी

सामग्रीहरू:

• केही आम पातहरू
• १ लिटर पानी

विधि:

• आमको पातहरू राम्रोसँग धुनुहोस्।
• तिनीहरूलाई कुचोनुहोस् र पानीमा थप्नुहोस्।
• पानी आधा नहुन्जेल यसलाई उमाल्नुहोस्।
• अलि अलि गर्दै महको साथ यसलाई तान्नुहोस् र पिउनुहोस्।

1. [१]इन्फान्ट ‐ गार्सिया, सी, जोस रामोस ‐ रोड्रिग्ज, जे।, मारिन ‐ जाम्ब्रा, वाई, टेरेसा फर्नांडीज on पोन्से, एम। । आम पत्ता निकाले प्रकार २ मधुमेह माउस मोडेलमा केन्द्रीय रोगविज्ञान र संज्ञानात्मक कमजोरीमा सुधार गर्दछ। ब्रेन प्याथोलॉजी, २ 27 ()), 9 9--50०7।
2. [दुई]रहमा, एच। एच। ए, हेरेडी, एच। एच।, हुसेन, एस एम, र अहमद, ए ए (२०१ 2018)। मँफिफेरा जलीय एक्स्ट्रक्टको प्रभावको बारेमा औषधीय अध्ययन इन्डिकाले मधुमेह एल्बिनो चूहाको संवहनी गतिविधिमा छोडिन्छ। अस्पताल मेडिसिनको जर्जियन जर्नल, (73 ())।
3. []]झाhang, वाई, ली, जे।, वू, जेड, लियू, ई।, शि, पी। हान, एल।… वांग, टी (२०१ 2014)। आमको तीव्र र दीर्घ-अवधि विषाक्तता चूहाहरू र मुसामा निकाल्दछ। ईभ्याम-आधारित पूरक र वैकल्पिक औषधि: eCAM, २०१ 2014, 15 15१1574।।
4. []]हन्नान, ए, असगर, एस, नईम, टी।, उल्ला, एम। आई, अहमद, आई।, अनीला, एस, र हुसेन, एस (२०१))। आम (एन्टीबायोटिक संवेदनशील र बहु-औषधी प्रतिरोधक साल्मोनेला टाइफीको विरुद्ध पत्ता निकाल्ने (मंगिफेरा इन्डेका लिन्न।) पत्ता निकाल्ने एन्टिब्याक्टेरियल प्रभाव। फार्मास्यूटिकल साइन्सको पाकिस्तान जर्नल, २ 26 ()), 15१15-7१।।
5. []]सेवेरी, जे। ए, लीमा, जेड पी।, कुशिमा, एच।, मोन्टेरो सुजा ब्रिटो, ए आर।, क्याम्पनेर दोस सन्तोस, एल। आम पातहरूको जलीय डेकोक्शनबाट एन्टिल्सेरोजेनिक एक्शनसहित पोलीफेनोलहरू (मंगिफेरा इन्डेका एल।) अणु, १ 14 ()), १० 8 -11-११०।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्