हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- विष्णु विशाल र ज्वाला गुट्टा अप्रिल २२ मा गाँठो बाँध्ने: विवरणहरू यहाँ जाँच गर्नुहोस्
- न्यूजील्याण्ड क्रिकेट पुरस्कार: विलियमसनले चौथो पटक सर रिचर्ड हेडली पदक जिते
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
कम प्लेटलेट गणना अक्सर क्यान्सर र आनुवंशिक विकार जस्ता गम्भीर चिकित्सा अवस्थाबाट पीडित बिरामीहरूमा देखीन्छ। जे होस्, कम प्लेटलेट गणना गर्भावस्था र बिभिन्न भाइरल संक्रमणहरूमा पनि सामान्य छ। कहिलेकाँही, रक्सीको अधिक खपतले प्लेटलेट गणना पनि कम गर्न सक्छ।
यो हाम्रो शरीरको लागि सामान्य प्लेटलेट गणना गर्न अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ किनकि यसको चोटपटक र शल्यक्रियाको दौडान क्यागुलेट गर्ने कार्यको कारण हो। प्लेटलेटले रगत प्रोटीन र भिटामिनको सहायताले रगत जम्मा गर्दछ। चिकित्सकीय रूपमा, रगत जमावटको प्रक्रियालाई थ्रोम्बोसिस र कम प्लेटलेट गणना अवस्थालाई थ्रोम्बोसाइटोपेनिया भनिन्छ।
खाना पातलो रगत पातलो औषधोपचारहरूमा नखान
यदि तपाइँको प्लेटलेट गणना प्रति माइक्रोलिटर एक लाख पचास हजार भन्दा कम पाइएको छ भने, यो थ्रोम्बोसाइटोपेनियाको अवस्था हो। कम प्लेटलेट काउन्टी भएका मानिसहरूलाई सामान्यत: निर्धारित औषधिमा राख्न भनियो। यद्यपि प्लेटलेट काउन्ट बढाउने सुझाव पनि दिइन्छ स्वाभाविक रूपले बिभिन्न खाद्य पदार्थहरू समावेश गरेर जसले आहारमा प्लेटलेट काउन्टी बढाउँदछ।
समग्रमा, खानाले हाम्रो स्वास्थ्य सुधार गर्न महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। जसरी अस्वस्थ खानाको सेवनले हाम्रो स्वास्थ्यलाई बिगार्न सक्छ, त्यहाँ धेरै स्वस्थ पौष्टिक खाना छन् जसले हाम्रो स्वास्थ्यलाई महत्वपूर्ण बृद्धि गर्न सक्छ।
ठूला रेड रक्त कोषहरूको कारण स्वास्थ्य समस्याहरू
कम प्लेटलेट गणनाले घातकता निम्त्याउन सक्छ यसैले समयलाई बेवास्ता गर्नु र ठीक गर्नु हुँदैन। हामी प्लेटलेट काउन्टी बढाउने केहि उत्तम खाद्य पदार्थहरूमा एक झलक हेरौं। यी सबै खानाहरू सजिलैसँग उपलब्ध छन् तर हामीले तिनीहरूको मूल्य महसुस गर्न आवश्यक छ।
हरियो पातदार तरकारीहरु
हरी पत्तेदार तरकारीहरू पोषक तत्वहरूले भरिन्छन् र त्यस्तै एक पोषक भिटामिन के हो, जसले प्लेट्लेट्सलाई थक्की प्रक्रियामा मद्दत गर्दछ। वास्तवमा, कम मात्रामा भिटामिन के उचित हिसाबले बाधा पुर्याउन सक्छ किनकि रगत फाइब्रिनोजेनमा प्रोटिनहरूले यस गतिविधिलाई प्रभावकारी रूपमा प्रदर्शन गर्न यस भिटामिनको आवश्यकता पर्दछ।
Antioxidants
एउटा फल जुन एन्टिआक्सीडन्टमा धनी हुन्छ पपाइ हो। यसले डे den्गु ज्वरो निको पार्न यसको प्रभावकारिता देखाउँदछ। फल र यसको पातहरूको रस प्लेटलेट गणनालाई चाँडै बढाउन सक्छ। पपायालाई उत्तम प्लेटहरूको रूपमा मानिन्छ जुन प्लेटलेट काउन्ट बढाउँदछ।
भिटामिन सी
भिटामिन सी मा समृद्ध खाद्य पदार्थहरू छन् जस्तै ब्रोकोली, टमाटर, बेल मिर्च र विभिन्न सिट्रस फलहरू जस्तै सुन्तला र निम्बू। भिटामिन सी यदि दैनिक लिइन्छ भने प्लेटलेट काउन्टी महत्वपूर्ण रूपमा बढाउन सक्छ। विशेष गरी, गुसबेरी (भारतमा आमला भनेर चिनिन्छ) भिटामिन सी को समृद्ध स्रोत हो।
क्यालसियम
प्लेटलेट काउन्टी बढाउने सबै खाद्य पदार्थहरूमा, क्याल्शियमको राम्रो स्रोतहरू हुन् भनेका खानाहरू पनि प्रभावकारी थप्ने लागि आवश्यक छन्। क्याल्शियमको उत्तम स्रोत दूध र अन्य डेयरी उत्पादनहरू जस्तै दही, कुटीज चीज। सुख्खा फलहरू जस्तै बदाम र अखरोट पनि राम्रो क्याल्सियम स्रोतहरू हुन्।
कम फ्याट मासु।
प्लेटलेट गणना माछा र कम फ्याट मासु जस्ता प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थको उपभोग गरेर बढावा दिन्छ। किनकि तिनीहरू भिटामिन बी १२ र जिंकको ठूलो स्रोत हुन्, साथसाथ समग्र प्रतिरक्षा प्रणाली सुधार हुँदै जान्छ र प्लेटलेट काउन्ट बढ्छ। सबै प्रकारको माछा र दुबला मासु प्लेटलेट काउन्टी बढाउने धेरै आवश्यक खाना मानिन्छ।
गहुँ घाँस
त्यहाँ धेरै उत्कृष्ट स्वास्थ्य बूस्टरहरू छन् जसको मूल्य हामीलाई थाहा नहुन सक्छ जस्तो गहुँ घाँसको फाइदा। प्लेटलेट गणना गहुँ घाँस को रस को दैनिक उपभोग द्वारा उल्लेखनीय उठाउन सकिन्छ।
फोलिक एसिड
कम प्लेटलेट गणनाको अर्को महत्त्वपूर्ण कारण फोलिक एसिडको अभाव हो, अधिकतर गर्भवती महिलामा रेकर्ड गरिएको हुन्छ। यसको स्तर फोलिक एसिडयुक्त खाद्य पदार्थहरू समावेश गरेर स्वाभाविक रूपमा उठाउन सकिन्छ जसले प्लेटलेट गणनालाई बढाउँदछ। केहि सामान्य स्रोतहरू विभिन्न दाल, चना, अन्नफल हुन्।
