हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- अमेरिकी प्रशिक्षकहरूले भारतीय शिक्षकहरूको लागि अंग्रेजी पाठ्यक्रमहरूको नेतृत्व गर्छन्
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- गुढी पाडवा २०२१: माधुरी दीक्षितले आफ्नो परिवारसँगै शुभ उत्सव मनाउने कुरा सम्झिन्
- महिन्द्रा थार बुकिंगले Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्यो
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
तपाईंको अनुहारको छालाको लागि मसाज गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ किनकि यसले रगत प्रवाहमा सुधार गर्दछ र पौष्टिक पदार्थहरू तपाईंको अनुहारमा ल्याउँछ। रगत प्रवाह बढ्ने हुनाले, यसले दाग, चिन्ह र तपाईंको अनुहारमा सबै दागहरू ढल्नेछ।
मसाज गर्दा तपाईंको अनुहारमा प्राकृतिक चमक पनि आउँदछ। प्राकृतिक अनुहारहरू जुन तपाईं आफ्नो अनुहारमा मसाज गर्नुहुन्छ पनि तपाईंको छालामा समाहित हुन्छ र यसलाई भित्रबाट पोषण दिन्छ।
अनुहारको मसाज को फाइदा
त्यहाँ बजारमा धेरै मसाज क्रीम उपलब्ध छन्, तर यो तपाईको छालाको लागि सस्तो, सुरक्षित र बढी लाभदायक हुनेछ यदि तपाईले आफ्नो अनुहारको मालिश गर्न घरमा मसाज क्रीम प्रयोग गर्नुभयो भने।
यस लेखमा हामीसँग तपाईसँग साझा गर्ने मसाज क्रीमहरूले तपाईंको अनुहारबाट सबै झुर्रीहरू हटाउनेछ र यसलाई जवान देखिनेछ।
एक क्रीम फेस मालिशको लागि चरणहरू
तपाईंको अनुहार कोमल गोलाकार गतिमा मसाज गर्नुहोस्, कोमल स्ट्रोक पनि दिनुहोस्। तपाईंको नाक सहित आफ्नो अनुहार को सम्पूर्ण क्षेत्र मालिश गर्नुहोस्। तपाईं १ to देखि minutes० मिनेट सम्म बिस्तारै मालिस गर्न सक्नुहुनेछ। घाँटी पनि तपाईंको अनुहारको साथ मालिश गरिनु पर्छ।
यहाँ राम्रो अनुहारको मसाज क्रीमहरू छन् जुन तपाईं घरमा बनाउनु हुन्छ।
एभोकैडो, अण्डा वा दही एन्टि-एजिंग मसाज क्रीम
एवोकैडोमा भिटामिन ए, बी, सी, ई र के र खनिजहरू, जस्तै पोटेशियम र म्याग्नेशियम हुन्छ। चिकनी टाँस्नको लागि कचौरामा एभोकैडो म्यास गर्नुहोस्। ब्लेन्डरमा अण्डा थप्नुहोस् (शाकाहारीहरूका लागि दही)। त्यसपछि म्यास गरिएको avocado थप्नुहोस्। मिठो पेस्टमा यसलाई ब्लेन्ड गर्नुहोस्। यस क्रीमको साथ हप्तामा दुई पटक मालिश गर्नुहोस् र यसलाई सुक्खा ठाउँमा कन्टेनरमा राख्नुहोस्।
कोकाआ बटर, भर्जिन ओलिभ तेल र नारियल तेल मसाज क्रीम
यो एक प्राकृतिक घरेलु मसाज क्रीम हो जुन सुक्खा, सुस्त, र छाला छालाको लागि उत्तम हो। कोको माखन सुक्खा छालाका लागि ठूलो काम गर्दछ। नरम र छालाबाट मुक्त छाला प्राप्त गर्न यो क्रीम प्रयोग गर्नुहोस्। एक बॉयलर र गर्मी मा सबै सामग्रीहरु जोड्नुहोस्। सबै सामग्रीहरू राम्रोसँग मिक्स नहुँदासम्म तताउनुहोस्। तातो काट्नुहोस् र चिसो दिनुहोस्। हप्तामा दुई पटक यसको साथ मालिश गर्नुहोस्।
ग्लिसरीन, गुलाब पानी, नरिवल तेल, बदाम तेल क्रीम
बदाम र नरिवल तेल गरम गर्नुहोस् र मिश्रणमा गुलाब पानी र ग्लिसरीन थप गर्नुहोस्। कन्टेनरमा मसाज क्रीम भण्डार गर्नुहोस् र यसको साथ मालिस गर्नुहोस् जब आवश्यक पर्दछ। ग्लिसरीनले नमीलाई बहाल गर्नमा मद्दत गर्दछ र नरिवलको तेलले तपाईंको छालाको स्वास्थ्यलाई यसको एन्टिफंगल गुणहरूको साथ फेरि भर गर्दछ। गुलाब पानी र बदाम तेल मृत र sagging छाला को ताजा अपील दिन्छ।
मिल्क क्रीम, गुलाब पानी, जैतूनको तेल र ग्लिसरीन मसाज क्रीम
यो संवेदनशील छालाका लागि उत्तम मालिश फेस क्रीम मध्ये एक हो। दुधसँग सफा, मोइश्चराइजिंग, र पौष्टिक गुणहरू छन्। सबै सामग्रीहरू मिक्स गर्नुहोस् र ब्लेन्डरको प्रयोग गरेर ब्लेन्ड गर्नुहोस् वा एक चम्चाको साथ ह्वाइप प्रयोग गरेर जबसम्म चिल्लो लुम्प-फ्री पेस्ट गठन हुँदैन।
एप्पल, गुलाब पानी र जैतून तेल मालिश क्रीम
एप्पल भिटामिन ए, बी, र सी र अन्य धेरै एन्टिआक्सीडन्टहरूमा समृद्ध छ। यो एक कपाल देखिन्छ कि नरम र चिल्लो छाल कायम गर्न मद्दत गर्दछ। स्याउलाई सानो टुक्रामा काट्नुहोस् र यसलाई ब्लेन्डरमा जैतुनको तेलले ब्लेन्ड गर्नुहोस्। मिश्रण ब्लेन्ड गर्नुहोस् जब सम्म टाँस सजिलो हुँदैन। एक बॉयलरमा मिक्सर खन्नुहोस् र कम फ्यामामा तताउनुहोस्। मिश्रण तातोबाट हटाउनुहोस् र यसमा आधा कप गुलाब पानी थप्नुहोस्। यसका साथ हप्तामा दुई पटक मालिश गर्नुहोस्।
जैतुनको तेल, नरिवल तेल र मोती, भिटामिन ई मसाज क्रीम
जैतुनले छालाबाट ओसको क्षति रोक्दछ र मसाज क्रीममा मुख्य तत्त्व हो। अन्य सक्रिय घटक नरिवल तेल हो। यसले दुबै स्वास्थ्य र तपाईंको छालाको सौन्दर्यलाई थप गर्दछ। यस क्रीममा भिटामिन ई छालाको मर्मत र सुरक्षा गर्दछ। जैतून तेल, नरिवल तेल र मोती मिक्स एक साथ सासप्यानमा न्यानो पकाउँनुहोस् जबसम्म यो पग्लिदैन। भिटामिन ई क्याप्सुल क्रस गर्नुहोस् र सॉस प्यानमा थप्नुहोस्। यसलाई चिसो र मसाज गर्न अनुमति दिनुहोस्।
हरियो चिया, बदाम तेल, गुलाब पानी, मुसब्बर भेरा र बीसवैक्स मसाज क्रीम
यो क्रीमले अशुद्धता र प्रदूषणले गर्दा हुने बिरामी प्रभावहरू हटाउन उत्तम विकल्प प्रदान गर्दछ। हरियो चियाले अशुद्धियों हटाउन मद्दत गर्दछ र मुसब्बर वेरा तपाइँको छाला को स्वास्थ्य बहाल गर्दछ। मोती र बदामको तेल मिक्स र उमालेर। तातो गर्नुहोस् जब सम्म यो पूर्ण रूपमा पिल्दैन। मिश्रण फ्लेमबाट हटाउनुहोस् र एलोभीरा थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्। त्यसपछि हरियो चिया निकासी, आवश्यक तेल र गुलाब पानी जोड्नुहोस्। क्रिमलाई कन्टेनरमा भण्डार गर्नुहोस् र मालिश गर्नुहोस्।
मुसब्बर वेरा, लैभेंडर तेल, प्रिम्रोज तेल एन्टी एक्ने नाइट क्रीम
मुसब्बर वेराले एक्ने र दागहरूको उपचार गर्न ठूलो काम गर्दछ। यसले छालालाई नरम, कोमल र जवान बनाउन पोषण दिन्छ। बोटबाट मुसब्बर वेरा निकाल्नुहोस् र यसलाई लैभेंडर तेलको साथ मिलाउनुहोस्। १ चम्चा प्रिमिरोस तेल जोड्नुहोस् र राम्रोसँग मिश्रण गर्नुहोस्। हप्तामा तीन पटक यसको साथ मसाज गर्नुहोस्।
