हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- अमेरिकी प्रशिक्षकहरूले भारतीय शिक्षकहरूको लागि अंग्रेजी पाठ्यक्रमहरूको नेतृत्व गर्छन्
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
जाडो केवल कुनाको वरिपरि हो र यसको साथ सबै समयको सबैभन्दा सामान्य कपाल मुद्दाहरू मध्ये एक आउँछ - डान्ड्रफ। डन्ड्रफ स्क्याल्पको एक अ disorder्क हो जुन केहि स्पष्ट लक्षणहरू जस्तै खुजली र flakiness संग आउँदछ। [१] यो जाडोको मौसममा चिसो र सुक्खा भएको हुनाले यो झन् बढी आक्रामक मुद्दा बन्न पुग्छ र तपाईंको खोपडी ड्यान्ड्रफको बढी खतरामा पर्दछ।
खोपडी सुख्खा हुने बित्तिकै मृत छाला कोषहरू फ्लेक्सहरू बन्छन् जुन प्रायः तपाईंको काँधमा खस्दछन्। ड्यान्ड्रफका धेरै कारणहरू छन् - ब्याक्टेरिया, फ fun्गल, हार्मोनल परिवर्तन, तनाव, फोहोर र वातावरणीय र बाह्य अवस्थाहरू। र चिसो जाडोको मौसमले यो अझ नराम्रो बनाउँछ। डन्ड्रफ एक सर्त हो जुन चिढचिढाहट र अप्ठ्यारो लाग्न सक्छ, तर यदि उचित उपायहरू गरियो भने यो पक्कै रोक्न सकिन्छ। त्यसोभए, हामी यहाँ आज जाडोमा कसरी डान्ड्रफलाई रोक्न सकिन्छ भन्ने बारे केहि आश्चर्यजनक सुझावहरूको साथ छौं। एकचोटी हेर्नु।
१. स्क्याल्पलाई नमीमा राख्नुहोस्
ड्राई स्क्याल्प डन्ड्रफको मुख्य कारणहरू मध्ये एक हो। र जाडोको सुख्खा र चिसो मौसमले मात्र यसलाई थप्दछ। त्यसो भए, ड्यान्ड्रफलाई रोक्न एक उत्तम तरिका र यसको कारणले क्षतिग्रस्त [दुई] हिउँदको समयमा तपाइँको छालालाई नमीलो राख्नु हो। त्यसोभए, पौष्टिक र मोइस्चराइजिंग भएका केश उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस् र खोपडीलाई सुख्खा बनाउने उत्पादनहरू त्याग्नुहोस्।
२. शिर धुनु अघि तेलको मसाज हुनै पर्छ
खोपडीको तातो तेलको मसाजसँग ड्यान्ड्रफलाई मात्र नभई विभिन्न फाइदाहरू छन्। यसले न केवल छालालाई नमी पार्छ तर प्रयोग गरिएको तेलहरूले हाम्रो कपाललाई पनि बलियो र पोषण प्रदान गर्दछ। नरिवल तेल एक तेल मालिश को लागी सबैभन्दा सामान्य तेल हो। तपाईले केहि तेल पनि मिलाउन सक्नुहुन्छ र चिया रूखको तेलको केही थोपाहरू थप्नको लागि तपाईको आफ्नै घरेलु उपचार डान्ड्रफको लागि बनाउन सक्नुहुन्छ। तपाईंको स्क्याल्पमा मिश्रण लागू गर्नुहोस्। यसलाई एक घण्टाको लागि छोड्नुहोस् र गुनगुने पानी प्रयोग गरेर यसलाई कुल्ला गर्नुहोस्।
Vers. ओभरशाम्पू नगर्नुहोस्
मुख्य स्वस्थ कपालको लागि कपाल सफा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ। तर, तपाईले के कुरा मनमा राख्नु पर्दछ कि डन्ड्रफसँग लडिरहेको बेला तपाईको मुख्य फोकस टाउकोको नमी राखीरहेको हुन्छ र ओभर-शैम्पू गर्दा तपाईको स्क्याल्पको ओसिलोपना हराउनेछ र यसलाई कमजोर बनाउँदछ। त्यसो भए, शैम्पू तालिका कायम राख्नुहोस्। हप्तामा दुई देखि तीन पटक तपाईको कपाल शैम्पू गर्न पर्याप्त समय भन्दा बढी हुन्छ।
Hair. रक्सीसहित कपाल स्टाइलिंग उत्पादनहरू, ठूलो होइन
हेयरस्टाइलिंग उत्पादनहरू हाम्रो लागि लगभग आदर्श बनेको छ। सेरमदेखि कपाल जेलसम्म हामी यी उत्पादनहरू दैनिक आधारमा हाम्रो कपाललाई हामीले चाहेको जस्तो शैली शैलीमा प्रयोग गर्दछौं। तर, यी एक ठूलो होईन यदि तपाईं रूसी र विशेष गरी मदिरा युक्त चीजहरूको मुद्दा समाधान गर्न चाहनुहुन्छ भने। रक्सीले ओसिलोपनलाई झिक्न थाल्छ यदि तपाइँको स्क्याल्प र कपालमा र यसैले तपाइँको टाउकोको छाला सुक्खा बनाउँदछ जसले फलस्वरूप यसलाई थप रूसी हुने गर्दछ।
Your. तपाईंको एन्टि-ड्यान्ड्रफ शैम्पूको सामग्रीहरू जाँच गर्नुहोस्
एन्टी-ड्यान्ड्रफ शैम्पूहरू पहिलो चीज हुन् जुन हामीले हाम्रो खोपडीमा रूसी पत्ता लगाउने बित्तिकै प्रयास गर्दछौं। []] तर हामी मध्ये अधिकांश अन्धाधुन्ध भित्र जान्छौं र एन्टी डान्ड्रफको रूपमा लेबल गरिएको कुनै शैम्पू खरीद गर्छौं। तपाईंले शैम्पूले वास्तवमा ड्यान्ड्रफको बिरूद्ध काम गर्दछ भनेर निश्चित गर्न तपाईंले अवयवहरू सावधानीपूर्वक हेर्नु पर्छ। [१] जिंक, भिटामिन बी, ओमेगा fat फ्याट्टी एसिड र चिया रूखको तेल जस्तो सामग्रीका लागि खोजी गर्नुहोस् []] ।
Anti. एन्टि-ड्यान्ड्रफ शैम्पू नियमित प्रयोग गर्नुहोस्
अब जब तपाइँसँग डन्ड्रफसँग लड्न आवश्यक सक्रिय तत्वहरूको साथ एक अद्भुत एन्ट्यान्ड-ड्यान्ड्रफ शैम्पू छ, अब तपाईंले गर्नुपर्ने केहि चीजहरू भनेको केहि महिनाको लागि धार्मिक शैम्पू प्रयोग गर्नु हो। डन्ड्रफबाट छुटकारा पाउन यसले एक भन्दा बढि धुवाँ लिन्छ। तपाई एन्टि डान्ड्रफ शैम्पूको प्रयोगको साथ धैर्यवान र स्थिर हुनुहुन्छ।
Sun. सूर्यबाट तपाईको कपाल जोगाउनुहोस्
सूर्य डन्ड्रफको एक मुख्य कारण हो। यसबाहेक, घामको हानिकारक यूभी किरणले तपाईंको कपाल र छालालाई एक भन्दा बढी तरीकाले नष्ट गर्दछ। त्यसोभए, तपाईंको कपाललाई हानिकारक सूर्य किरणहरूबाट जोगाउनुहोस् जब तपाईं बाहिर जानुहुन्छ। घरबाट बाहिर निस्कनु भन्दा पहिले आफ्नो कपाललाई स्कार्फ वा टोपी प्रयोग गरेर कभर गर्नुहोस्।
Your. तपाईको डाईटमा एक नजर राख्नुहोस्
तपाईंको खानाले तपाईंलाई ड्यान्ड्रफ ठूलो समयसँग लड्न मद्दत गर्दछ। सही भिटामिन र पौष्टिक तत्वहरूले भरिएको सही आहारको साथ तपाईं स्वस्थ र पोषणयुक्त स्केलप पाउनुहुन्छ जुन कुनै संक्रमण वा ब्याक्टेरियासँग ड्यान्ड्रफ वा अन्य कुनै कपाल मुद्दाहरू निम्त्याउन सक्छ। तपाईको खानामा हरियो पातदार तरकारी, नट, प्रोटीन र फ्याट एसिड युक्त खाना समावेश गर्नुहोस् र तपाईको डाइटबाट उच्च चिनी र उच्च तेलको खाना काट्नुहोस् र यसले ड्यान्ड्रफलाई रोक्नको लागि जादू जस्तो काम गर्दछ।
यी जाडो मौसममा डन्ड्रफलाई रोक्न मद्दतको लागि केहि सुझावहरू थिए। यो प्रयास गर्नुहोस् र यस जाडोमा स्वस्थ, रमणीय र डन्ड्रफ-फ्री कपालको मजा लिनुहोस्!
लेख सन्दर्भ हेर्नुहोस्- [१]बराक-शिनार, डी, र ग्रीन, एल जे (२०१ 2018)। स्क्याल्प सेबोराइक डर्मेटिटिस र डन्ड्रफ थेरापी हर्बल र जिंक पिराथिथियोन-आधारित थेरापी शैम्पू र स्क्याल्प लोशनको प्रयोग गरेर। द क्लिनिकल र एस्थेटिक डर्मेटोलजी, ११ (१), २–- .१।
- [दुई]रंगानाथन, एस, र मुखोपाध्याय, टि। (२०१०) डान्ड्रफ: सबैभन्दा व्यावसायिक रूपमा प्रयोग गरिएको छालाको रोग।इन्डियन जर्नल डर्मेटोलजी, (55 (२), १–०–१–4। doi: 10.4103 / 0019-5154.62734
- []]Trueb, आर। एम। (२००)) शैम्पूहरू: सामग्री, प्रभावकारिता र प्रतिकूल प्रभाव। JDDG: जर्नल अफ दर्मर्माटोलजिकल सोसाइटी, (()), 6 356--365।।
- []]सचेल, ए। सी।, सौरजेन, ए, बेल, सी, र बार्नेसन, आर। एस। (२००२) %% चिया रूखको तेल शैम्पूको साथ डन्ड्रफको उपचार। अमेरिकन एकेडेमी डेर्मेटोलजी, 47 47 ()), 2 85२-8555 जर्नल।
