Just In
- चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
मिस नगर्नुहोस्
- विष्णु विशाल र ज्वाला गुट्टा अप्रिल २२ मा गाँठो बाँध्ने: विवरणहरू यहाँ जाँच गर्नुहोस्
- न्यूजील्याण्ड क्रिकेट पुरस्कार: विलियमसनले चौथो पटक सर रिचर्ड हेडली पदक जिते
- कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
यो कुनै गोप्य कुरा छैन कि फलहरूले हाम्रो छाला र कपालमा ठूलो प्रभाव पार्दछ। तीनिहरूले निरन्तर हामीलाई धेरै चाहिने पोषण र पौष्टिक तत्त्वहरू प्रदान गर्छन् जुन हाम्रो छाला र कपालका लागि लाभदायक छन्। हाम्रो दैनिक मा फल सहित तपाईंको कपाल हेरचाह आवश्यकता को लागी महान हुन सक्छ।
फलहरूले तपाईंको कपाल बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ र तपाईंलाई नरम र चमकदार छाला दिन्छ। उनीहरूले यो पनि सुनिश्चित गर्दछ कि तपाईको छाला र कपाल समय समयमा आवश्यक पौष्टिक तत्त्वहरू प्राप्त गर्दछन् जब तपाईं फलफूलको रस खान्नुहुन्छ, कच्चा फलहरू खान्नुहुन्छ, वा तिनीहरूलाई अवस्थित रूपमा प्रयोग गर्नुहुन्छ। [१] फलफूलहरूको बारेमा कुरा गर्दै, के तपाईंले कहिल्यै छाला र कपालको स्याहारको लागि किवी प्रयोग गर्न प्रयास गर्नुभएको छ? यदि होईन भने, तपाईले आज यसलाई प्रयोग गर्नु पर्छ किनभने यसको अफरका धेरै फाइदाहरू छन्।
तल सूचीबद्ध गरिएको छाला र कपालका लागि किवीका केही अद्भुत फाइदाहरू छन् र तिनीहरूलाई प्रयोग गर्ने तरिकाहरू:
छालाको लागि किवी कसरी प्रयोग गर्ने?
१. कोलेजेन उत्पादन बढाउँछ
किवी छालाका लागि राम्रो छ किनकि यो भिटामिन सीमा समृद्ध छ जसले यो प्रक्रियामा मद्दत गर्दछ। भिटामिन सीले शरीरलाई कोलेजेन उत्पादन गर्न मद्दत गर्दछ। यस बाहेक, जैतुनको तेलमा एन्टिआक्सीडन्टहरू हुन्छन् जसले अकाल उमेर रोक्छ र तपाईंको छालाको कोलेजेन स्तर पनि बढावा दिन्छ। [दुई]
सामग्रीहरू
- १ चम्मच कीवी पल्प
- १ चम्मच जैतुनको तेल
कसरि गर्ने
- भाँडामा दुबै तत्वहरू मिलाउनुहोस्।
- तपाईंको अनुहारमा मिश्रण लागू गर्नुहोस्।
- यसलाई लगभग २० मिनेटसम्म वा यसमा सम्पूर्ण रूपमा सुख्खा नभएसम्म यसलाई छोड्नुहोस्।
- गुनगुने पानीले यसलाई धोउनुहोस्।
- इच्छित परिणामका लागि हप्तामा एक वा दुई पटक यो दोहोर्याउनुहोस्।
२. समयपूर्व बुढो हुनबाट बचाउँछ
शरीरमा एन्टिआक्सिडन्टहरूको बृद्धिले शरीरमा बुढेसकालको प्रक्रियामा ढिलाइ गर्न मद्दत गर्दछ। एन्टिऑक्सिडन्टहरू फ्रि रेडिकलहरूलाई बेअसर गर्न मद्दत गर्दछ जसले स्वस्थ कोषहरूलाई क्षति पुर्याउँछ जसले छालाको बनावट परिवर्तन गर्दछ यसको मोटाई, लोच र दृढता सहित। किवीले छालाका लागि फाइदा पुर्याउँछ किनकि यसमा फ्रि रेडिकलहरूसँग लडने पदार्थहरू हुन्छन्। अर्कोतर्फ, एभोकैडोमा भिटामिन ई हुन्छ जसले छालालाई नि: शुल्क कडा हानिबाट बचाउँछ।
सामग्रीहरू
- २ चम्मच कीवी पल्प
- २ चम्मच अभोकाडो लुगाहरू
कसरि गर्ने
- एक कटोरामा दुबै सामग्रीहरू मिक्स गर्नुहोस् जब सम्म तपाईं लगातार टाँस्नुहोस्।
- तपाईंको अनुहारमा मिश्रण लागू गर्नुहोस्।
- करीव २० मिनेट को लागी यसलाई छोड्नुहोस्।
- यसलाई चिसो पानीले धुनुहोस्।
- इच्छित परिणामका लागि हप्तामा एक वा दुई पटक यो दोहोर्याउनुहोस्।
F. एक्ने र पिम्पल्स झगडा गर्दछ
किवी फलको एएचएएस र एन्टी-भड़काऊ गुणहरूले एक्नेसँग लड्न मद्दत गर्दछ र तपाईंको छालालाई अन्य ब्रेकआउट्सबाट रोक्न मद्दत गर्दछ। अर्कोतर्फ, निम्बूमा एन्टिब्याक्टेरियल गुणहरू हुन्छन् जसले एक्नी र पिम्पल्सलाई खाडीमा राख्छन्। []]
सामग्रीहरू
- २ चम्मच कीवी पल्प
- २ चम्चा नीबूको जुस
कसरि गर्ने
- भाँडामा दुबै तत्वहरू मिलाउनुहोस्।
- तपाईंको अनुहारमा मिश्रण लागू गर्नुहोस् र यसलाई लगभग २० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
- यसलाई चिसो पानीले धुनुहोस्।
- इच्छित परिणामका लागि दिनमा एकचोटि दोहोर्याउनुहोस्।
Dry) सुक्खा रोक्दछ
किवीमा प्रचुर मात्रामा भिटामिन सी हुन्छ जसले कटौतीलाई निको पार्न मद्दत गर्दछ र खुरदुरा र सुक्खा छाला रोक्न पनि राम्रो छ।
सामग्रीहरू
- १ चम्मच कीवी पल्प
- १ चम्मच एलोवेरा जेल
कसरि गर्ने
- भाँडामा दुबै सामग्रीहरू मिक्स गर्नुहोस्।
- तपाईंको अनुहारमा मिश्रण लागू गर्नुहोस् र यसलाई लगभग २० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
- यसलाई चिसो पानीले धुनुहोस्।
- इच्छित परिणामका लागि दिनमा एकचोटि दोहोर्याउनुहोस्।
You. तपाइँ नरम र चमकदार छाला दिन्छ
किवी भिटामिन सी र भिटामिन ई मा समृद्ध छ। यस बाहेक, यसले तपाईंको एन्टिआक्सीडन्ट्स पनि समावेश गर्दछ जुन तपाईंको छालाको लागि लाभदायक छ। यस बाहेक, हल्दीले एंटीबैक्टीरियल र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू समावेश गर्दछ जसले दाग र कालो दागहरू कम गर्दछ, यसैले तपाईंलाई चम्किलो छाला दिन्छ। []]
सामग्रीहरू
- १ चम्मच कीवी पल्प
- १ चम्चा हल्दी
- १ चम्चा गुलाब पानी
कसरि गर्ने
- एउटा कचौरामा, दुबै सामग्रीहरू थप्नुहोस् र तिनीहरूलाई मिलाउनुहोस्।
- तपाईंको अनुहारमा मिश्रण लागू गर्नुहोस् र यसलाई लगभग २० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
- यसलाई चिसो पानीले धुनुहोस्।
- इच्छित परिणामका लागि दिनमा एकचोटि दोहोर्याउनुहोस्।
कपालको लागि किवी कसरी प्रयोग गर्ने?
१. झगडा कपाल झर्ने
किवीले भिटामिन ई र सी समावेश गर्दछ जसले कपाल झर्ने विरूद्ध लड्न र कपालको स्वास्थ्य कायम राख्न मद्दत गर्दछ। []]
सामग्रीहरू
- १ चम्मच कीवी पल्प
- १ चम्मच नारियल तेल
कसरि गर्ने
- केही भाँडामा केही किवी पल्प र नरिवल तेल ब्लेन्ड गर्नुहोस्
- यसलाई आफ्नो कपालमा समान रूपमा लगाउनुहोस्।
- यसलाई लगभग minutes० मिनेटसम्म रहन दिनुहोस् र त्यसपछि यसलाई आफ्नो नियमित शैम्पू-कन्डिशनरले धुनुहोस्।
- इच्छित परिणामका लागि हप्तामा एक पटक यसलाई दोहोर्याउनुहोस्।
२. कपाल खण्डन रोक्दछ
सामग्रीहरू
- १ चम्मच कीवी पल्प
- १ चम्मच नारियल तेल
कसरि गर्ने
- एक कचौरामा केही तरबूजको रस र नरिवल तेल मिक्स गर्नुहोस्।
- मिश्रणको एक उदार राशि लिनुहोस् र बिस्तारै यसलाई आफ्नो कपालमा लागू गर्नुहोस् - जरा देखि सुझावहरू।
- नुहाउने क्यापमा राख्नुहोस् र यसलाई लगभग एक घण्टाको लागि छोड्नुहोस्।
- यसलाई तपाईंको नियमित शैम्पू र कन्डिशनरको साथ धुनुहोस्।
- इच्छित परिणामका लागि हप्तामा एक पटक यसलाई दोहोर्याउनुहोस्।
Hair. कपालको समयपूर्व ग्रेनिंग रोक्छ
किवीले तामाको उच्च सामग्री समावेश गर्दछ जुन कपालको समयपूर्व ग्रेभिंग रोक्न मद्दत गर्दछ।
सामग्रीहरू
- १ चम्मच कीवी पल्प
- १ चम्मच हेन्ना पाउडर
कसरि गर्ने
- मिश्रण बनाउनका लागि दुवै सामग्रीहरू मिलाउनुहोस्।
- मिश्रणको उदार मात्रा लिनुहोस् र यसलाई तपाईंको कपाल र टाउकोमा लगाउनुहोस्।
- तपाईंको टाउकोलाई नुहाउने टोपीले ढाक्नुहोस् र मिश्रणलाई आधा घण्टासम्म रहन दिनुहोस्।
- यसलाई तपाईंको नियमित शैम्पू र कन्डिशनरको साथ धुनुहोस् र तपाईंको कपाललाई सुख्खा हुन दिनुहोस्।
- इच्छित परिणामका लागि हप्तामा एक पटक यसलाई दोहोर्याउनुहोस्।
B. कम्बैट्स ड्राईनेस
सुख्खा र नराम्रो कपाल दुखाइ हुन सक्छ, तर किवी कपालको मास्कको साथ तपाई चिन्ता लिनु पर्दैन। यसले ओमेगा 3 फ्याट्टी एसिडहरू समावेश गर्दछ जसले तपाईंको कपाललाई हाइड्रेट गर्दछ।
सामग्रीहरू
- २ चम्मच कीवी पल्प
- २ चम्चा मह
कसरि गर्ने
- एक कचौरामा केही किवी पल्प र मह मिक्स गर्नुहोस्।
- मिश्रणको एक उदार राशि लिनुहोस् र बिस्तारै यसलाई आफ्नो कपालमा लागू गर्नुहोस् - जरा देखि सुझावहरू।
- नुहाउने क्यापमा राख्नुहोस् र यसलाई लगभग एक घण्टाको लागि छोड्नुहोस्।
- यसलाई तपाईंको नियमित शैम्पू र कन्डिशनरको साथ धुनुहोस्।
- इच्छित परिणामका लागि हप्तामा एक पटक यसलाई दोहोर्याउनुहोस्।
- [१]ली, सी। सी।, ली, बी। एच।, र वू, एस सी। (२०१ 2014)। एक्टिनिडिया क्यालोसा पिल (किवी फल) ईथेनॉल निकाले Nurf2 सक्रियता को माध्यमबाट methylglyoxal द्वारा प्रेरित न्यूरल कोशिका apoptosis संरक्षण। फार्मास्युटिकल जीवविज्ञान, (२ ()), 8२8-636।।
- [दुई]लिन, T. K., Zhong, L., र स्यान्टियागो, J. L. (२०१ 2017)। एन्टी-इंफ्लेमेटरी र छाला अवरोध मर्मत प्रभाव केही प्लान्ट तेलको सामयिक अनुप्रयोगको प्रभाव। आणविक विज्ञानको अन्तर्राष्ट्रिय पत्रिका, १ ((१), .०।
- []]किम, डी। बी।, शिन, जी। एच।, किम, जे। एम।, किम, वाई एच।, ली, जे। एच।, ली, जे। एस, ... र ली, ओ एच। (२०१ 2016)। साइट्रस-आधारित रस मिश्रणको एन्टिऑक्सिडन्ट र एन्टी-एजिंग गतिविधिहरू। फूड रसायन विज्ञान, १ 194,, 20 20२०-27 २।।
- []]Goluch-Koniuszy Z. S (२०१))। रजोनिवृत्तिको अवधिमा कपाल झर्ने समस्याको साथ महिलाको पोषण। प्रिजग्लैड मेनोपौज्नी = रजोनिवृत्ति समीक्षा, १ ((१), ––-–१।
- []]भॉन, ए आर।, Branum, ए, र शिवमणि, आर। के (२०१))। छालाको स्वास्थ्यमा हल्दी (कर्कुमा लान्गा) को प्रभाव: क्लिनिकल प्रमाणहरूको व्यवस्थित समीक्षा। फिथोथेरपी अनुसन्धान, (० ()), १२4343-१२64।।