9 कागती जुसको साइड इफेक्ट: दाँत क्षय देखि सनबर्न र अधिक!

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस् हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागि

Just In

  • H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्वचैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
  • adg_65_100x83
  • H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्। हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
  • H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस् उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
  • ११ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१ दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर स्वास्थ्य कल्याण कल्याण ओआई-नेहा घोष द्वारा नेहा घोष | अद्यावधिक गरिएको: सोमबार, नोभेम्बर १,, २०१ 2018, ११::40० बिहान [IST]

फिटनेस संसारमा निम्बूको रस वा 'निम्बु पानी' ले महत्त्व प्राप्त गरेको छ, यसको एक प्रमुख कारण यसको कारण तपाईको तौल घटाउन सहयोग गर्ने क्षमता हो। मानिस दुबै चिसो कागती जुसको साथै महको साथ तातो कागतीको जुसको कदर गर्दछन्।



निम्बूको रसले तपाईंलाई पर्याप्त मात्रामा भिटामिन सी प्रदान गर्दछ, तपाईंको छालाको गुणस्तर सुधार गर्दछ, पाचनमा सहयोग गर्दछ, तपाईंको शरीरलाई हाइड्रेट गर्दछ, किडनीको ढु stones्गालाई रोक्छ र तपाईंको सास ताजा गर्दछ।



कागतीको साइड इफेक्टहरू

यस तथ्यमा कुनै श is्का छैन कि बिहान बिरुवा निम्तीको रस पिउँदा तपाईंको प्रणालीलाई मद्दत गर्दछ, तौल घटाउन सहयोग गर्दछ र तपाईंको छाला स्फूर्ति दिन्छ। यद्यपि तपाईले बढी लिम्बूको रस पिउँदा हुने दुष्प्रभावका बारे पनि सचेत हुनुपर्दछ।

यहाँ, हामीले अधिक लिम्बूको रस पिउँदाका साइड इफेक्टहरू गोल गरेका छौं।



१. टूथ इनेमेल निर्णय गर्दछ

तपाईंले याद गर्नु भएको छ कि कागतीको पिलो पासाउँदा दाँतहरूले संवेदनशील महसुस गर्छन्। यो किनभने ascorbic एसिड तपाइँको दाँत तामचीनी छुने को कारण हो [१] । तपाईंको दाँतको लागि pH स्तरको सामान्य दायरा .5..5 हुनुपर्दछ। यदि यो 5. below भन्दा कम छ भने, दाँतले डिमेनिनेराइज गर्न थाल्नेछ र .5..5 भन्दा माथि दाँतले पुनर्निर्माण गर्न थाल्छ।

निम्बूको रसको २ देखि between बीचको pH स्तर हुन्छ, त्यसैले जब ascorbic एसिडले दाँतको इनेमेलमा क्याल्सियममा काम गर्दछ, यसले दाँतको क्षति निम्त्याउँछ। यसको अतिरिक्त, कागतीको रसमा पनि प्राकृतिक फल चिनी हुन्छ र दाँतमा रहेको ब्याक्टेरियाले यसलाई बिच्छेद गर्दछ दाँत क्षय ।

२. आइरन सामग्री बढ्छ

हाइमोक्रोमाटोसिस एक विरासत अवस्थित अवस्था हो जुन तपाइँले खान्नुहुने खाद्य पदार्थहरूबाट धेरै फलामको अवशोषण गराउँछ। भिटामिन सी शरीरमा बोट-आधारित खानाबाट फलामको अवशोषण बढाउनको लागि परिचित छ जुन वास्तवमा राम्रो छ यदि कोही एनीमियाले ग्रस्त छ भने। तर शरीरमा फलामको भारले तपाईंको अ organs्गलाई बिगार्न सक्छ।



र तपाइँलाई थाहा छ भिटामिन सी राम्रो फलामको अवशोषणमा मद्दत गर्दछ, तपाईंको शरीरले तपाईंको जोर्नीहरू, कलेजो, मुटु र पनक्रियाजमा अधिक फलामको भण्डार गर्न शुरू गर्दछ जसले अन्ततः तिनीहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछ। त्यसोभए, यदि तपाईंलाई हेमोक्रोमाटोसिस छ भने, आफ्नो कागतीको रस काट्नुहोस्।

C. क्यान्कर घाउहरू दुख्छ

क्यान्कर घावहरू थोरै घाउहरू हुन् जुन मुख भित्र विकसित हुन्छन् जुन प्रायः खानाको एलर्जी, हार्मोनल अस्थिरता, तनाव, मासिक धर्म चक्र, भिटामिन वा खनिजको कमी, र मुखमा चोटपटकका कारण हुन्छ। साइट्रिक एसिडले अवस्थित ईन्कर घाउहरू बिगार्दछ र तिनीहरूलाई बढ्नको लागि अनुमति दिन सक्छ [दुई] । साइट्रिक एसिड फलहरू चुना र निम्बू लगायत नगर्नुहोस्।

M. माइग्रेन आक्रमणहरू ट्रिगर गर्दछ

अधिक मात्रामा निम्बूको रस पिउँदा मानिसहरूमा माइग्रेनको आक्रमण बढ्न सक्छ। यो किनभने लेमनमा एमिनो एसिड भनिन्छ टायरमाइन जो माइग्रेनको आक्रमणलाई ट्रिगर गर्न सक्छ। एक अध्ययन अनुसार []] शास्त्रीय वा साधारण माइग्रेनका बिरामीहरूमा झन्डै ११ प्रतिशत बिरामीहरूले पत्ता लगाए कि निम्बू जस्तो सिट्रस फल खाँदा माइग्रेनको आक्रमणले निम्त्याउँछ।

G. गर्ड र ईन्डर्नको कारण

निम्बूको रस अधिक पिउँदा तपाईंको अन्ननाशक र पेटको ईर्ष्या लाग्न सक्छ ईर्ष्या वा एसिड भाटा र जीईआरडी। गर्ड (गैस्ट्रोफेजियल रिफ्लक्स डिजीज) तब हुन्छ जब पेटमा एसिडहरू अन्ननलिका भित्र आउँछ र ईर्ष्याको कारण हुन्छ। एसिडिक खाना जस्तै नींबूले पेटको एन्जाइम पेप्सिनलाई सक्रिय बनाएर ईर्ष्या उत्पन्न गर्दछ जुन प्रोटिन तोड्न जिम्मेवार हुन्छ।

यद्यपि कागतीको रसले पेटमा पेप्सिनको कार्यलाई परिवर्तन गर्दैन, पेटको पाचन रसको भाटाले एसोफैगस र घाँटी भित्र पेपसिनको अणुहरू निष्क्रिय गर्दछ। साइट्रिक एसिड यस निष्क्रिय पेपसिनको सम्पर्कमा आउँदछ, यसलाई सक्रिय पार्छ र टिश्युहरूमा प्रोटीन तोड्दा क्षति पुर्‍याउँछ।

नीबूको रस अधिक मात्राको साइड इफेक्ट

G. ग्यास्ट्रिटिसलाई बिर्सन्छ

के हुन्छ यदि तपाईं धेरै कागतीको रस खान्नुहुन्छ? तपाईंको शरीरले सबै भिटामिन सी अवशोषित गर्न सक्दैन र यसले आफ्नो सन्तुलन गुमाउँछ। निम्बू र निम्बू जस्ता सिट्रस फलहरूले ग्यास्ट्रिटिस निम्त्याउँदछ, तपाईंको पेटको लेनिरमा सूजन द्वारा विशेषता। यसपछि अपच, पेट दुखाइ, ईर्ष्या र अन्य लक्षणहरू छन्।

P. पेप्टिक अल्सरलाई बिर्सन्छ

पेटको अल्सर, जसलाई पेप्टिक अल्सर पनि भनिन्छ, अन्ननलिका, पेट वा सानो आन्द्राको अस्तरमा विकास हुन्छ र अत्यधिक एसिडिक पाचन रसको कारणले हुन्छ। निम्बूको रसको अधिक सेवनले पेप्टिक अल्सर बिगार्न सक्छ र निको हुन लामो समय लिन सक्दछ। यसले पेटमा तीव्र दुखाइ ल्याउन सक्छ।

Quent. लगातार पेशाब र डिहाइड्रेशन

भिटामिन सीले एक मूत्रवर्धक प्रभाव पार्छ जसको मतलब यसले शरीरबाट अत्यधिक पानी हटाउन मत्र उत्पादनको माध्यमबाट मद्दत गर्दछ। यसले बारम्बार पेशाब गर्ने गर्छ। अर्कोतर्फ, यदि तपाईंलाई धेरै नीबूको रस सेवन गरेपछि डिहाइड्रेटेड महसुस गर्न थाल्नुभयो भने तपाईंले निम्बूको रसको मात्रा फेरि कटौती गर्नु पर्छ।

Ph। फाइटोटोफोडर्माटाइटिस सनबर्नको कारण

निम्बू, अंगूर, चूना र सुन्तला जस्ता सिट्रस फलहरूले सूर्यको छालाको संवेदनशीलता अवस्थालाई फाइटोफोटोडरटाइटिस भनेर चिनिन्छ। यो अवस्था तब हुन्छ जब निम्बूको रस चुहिनको छालाको सम्पर्कमा आउँछ, तर यसले केवल प्रतिक्रियाको कारण गर्दछ जब छालालाई सूर्यको किरणले छोपेको हुन्छ र एक अध्ययनका अनुसार सूर्यमा केही मिनेटमा घाम लाग्न सक्छ []]

तपाईले प्रति दिन कति लिम्बू जुस पिउनु पर्छ?

दैनिक नींबू को रस पिउँदा दुबै तपाईंको शरीरलाई हाइड्रेटेड र स्वस्थ राख्दछ। बिहान लिम्बूको रस र महको साथ मिसाइएको तातो पानी पिउनु स्वास्थ्यकर बानी हो तर दिनमा २ लेमन भन्दा बढी हुँदैन। र पातलो कागती रसको glasses गिलास पर्याप्त छ।

महिलाहरूमा भिटामिन सी को लागी सिफारिश गरिएको आहार भत्ता (आरडीए) 75 75 मिलीग्राम र पुरुषको लागि mg ० मिग्रि भिटामिन सीको भूमिकामा आधारित हुन्छ एन्टिऑक्सिडन्टको रूपमा र एकलाई कमीबाट बचाउँछ।

लेख सन्दर्भ हेर्नुहोस्
  1. [१]ग्रान्डो, एल। जे।, टेम्स, डी। आर।, कार्डोसो, ए सी।, र गैबिलान, एन। एच। (१ 1996 1996))। इन्टेल इरोसनको विट्रो अध्ययनमा स्टीरियोमिकोस्कोपी र स्क्यान गर्दै इलेक्ट्रोन माइक्रोस्कोपी द्वारा विश्लेषण गरिएको पातलो दाँतमा कोमल पेय र निम्बूको रसले गर्दा। क्यारीस रिसर्च, (० ()), – 37–-–78।।
  2. [दुई]क्यान्कर घाउहरू Https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/10945-canker-sores बाट प्राप्त
  3. []]पीटफिल्ड, आर।, ग्लोभर, भी।, लिटिलवुड, जे।, स्यान्डलर, एम, र रोज, एफ सी। (१ 1984। 1984) डाइट-प्रेरित माइग्रेनको व्यापकता। सेफालगिया, (()), १– – -१3।।
  4. []]हान्किन्सन, ए।, लोयड, बी, र अल्वेइस, आर। (२०१ 2014)। लाइम-प्रेरित फाइटोफोटोडर्माटाइटिस। सामुदायिक अस्पतालको आन्तरिक चिकित्सा दृष्टिकोण, (()), २90० 90 ०० को जर्नल।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

लोकप्रिय पोष्ट