Just In
- चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
मिस नगर्नुहोस्
- मेदवेदेव सकारात्मक कोरोनाभाइरस परीक्षण पछि मोन्टे कार्लो मास्टरबाट बाहिर तान्छ
- विष्णु विशाल र ज्वाला गुट्टा अप्रिल २२ मा गाँठो बाँध्ने: विवरणहरू यहाँ जाँच गर्नुहोस्
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
पोलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम (पीसीओएस) प्रजनन उमेरका महिलाहरूमा सामान्य छ। PCOS अंडाशय लाई असर गर्छ, र महिला बीच बांझपन को प्राथमिक कारण हो। कहिलेकाँही पीसीओएस हानिरहित र धेरै लक्षण बिना नै हुन्छ, तर यसले महिलाको उर्वरतामा हस्तक्षेप गर्न सक्छ। यसले उनीहरूको समग्र स्वास्थ्यलाई पनि असर गर्दछ।
पीसीओएस हार्मोनल असंतुलन सहित धेरै विकारहरूसँग सम्बन्धित छ। यद्यपि PCOS मा सब भन्दा सामान्य र क्लासिक लक्षण कपाल झर्नु हो।
आयुर्वेदका अनुसार पीसीओएस तब हुन्छ जब कफ डोशा, जुन प्राय: शरीरको माथिल्लो आधा भागमा पाइन्छ, पिट्ठा डोसाको साथ तलतिर यात्रा गर्दा शरीरमा असंतुलन हुन्छ।
शरीरको टिशूहरूमा पोषणको ह्रास यस असंतुलनको प्रभाव हो, र यो कपालको फोलिकल्सका लागि पनि लागू हुन्छ। त्यसकारण, पोषणको अभावले कपालको फोलहरू ओइलाउन थाल्छन्। पीसीओएसको कारण कपाल झर्नेको उपचार गर्ने यो अवस्थाको मूल कारणको उपचार गर्ने एक तरीका हो।
आयुर्वेद पीसीओएस र यसको सम्बन्धित कपाल झर्ने धेरै उपचारहरू छन्। केही आयुर्वेदिक उपचारहरू उपयोगी हुन सक्दछन्: 'सर्वगधधारा', 'शिरोधरा', 'उदवर्थान', 'स्विडना', र 'पञ्चकर्मा' उपचार।
उल्लेखित सबै उपचारहरूमध्ये, पीसीओएससँग सम्बन्धित कपाल झर्कोको उपचारमा तल उल्लेखित उपचारहरू सबैभन्दा प्रभावकारी हुन्छन्।
१. वीरेचना
२. नास्या
Udउद्वर्धन
Sh. शिरोलेपा
Ir. शिरोधारा
१. वीरेचना
वीरेचना एक शुद्धिकरण थेरापी हो जुन पञ्चकर्मा थेरापीको एक हिस्सा हो (पाँच उपचारहरू जसमा वामन, वीरेचन, नास्याम, बस्ती र रक्तमोक्षन समावेश छ)।
थेरापीले पीसीओएसले धेरै समस्याहरूको सामना गर्न मद्दत गर्दछ जस्तै शरीरको वजनको नियमन, विषाक्त उन्मूलन, हर्मोनल स्राव स्थिर पार्ने, इन्सुलिन प्रतिरोध घटाउने र मेटाबोलिज्म सुधार गर्ने। यस उपचारको प्रभाव कपाल झर्ने घटाईसँग पनि याद गर्न सकिन्छ, जसले कपालको राम्रो विकासको लागि अग्रसर गर्दछ।
थेरापीले अधिक पिटा सta्ग्रहको शरीर सफा गर्न मद्दत गर्दछ, रगत शुद्ध पार्छ र विषाक्त पदार्थहरू खाली गर्दछ। थेरापीमा आयुर्वेदिक र हर्बल औषधिहरू दिइएका हुन्छन् जसले शरीरबाट विष हटाउँछ, पेटमा तल ल्याउँछ, र गुदा मार्गबाट निष्कासन गर्दछ।
२. नास्या (नासा ड्रप प्रशासन)
नास्य पञ्चकर्मा थेरापीको पनि एक अंश हो। पीसीओएसको कारण कपाल झर्ने उपचारको लागि यो एक प्रभावी परम्परागत आयुर्वेदिक चिकित्सा हो। साधारण गाईको घीमा गरिएको नास्य महिलाका लागि लाभदायक हुन्छ, किनकि यसले ओभुलेशन प्रक्रिया सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, र हर्मोनल असंतुलन स्थिर गरेर कार्य गर्दछ।
सामान्यतया, यस थेरापीमा हर्बल तेल, पाउडर वा नाक नासमार्फत रसको इन्सुलेशन समावेश छ। यो घाँटी माथि सबै रोगहरूको उपचारमा विशेष गरी लाभदायक छ, र भीड, टाउको दुखाइ, एलर्जी, माइग्रेन, नाक संक्रमण, कपाल झर्नु र कपालको समयपूर्व बृद्धिबाट राहत गर्दछ।
Udउद्वर्धन
आयुर्वेदको विश्वास छ कि पीसीओएस र कपाल झर्ने काम कापा दोशाको बढ्दो कारणले गर्दा हो, अत्यधिक काफा हटाउनका लागि सुख्खा पाउडर मसाज, वा विषाक्त पदार्थहरू, औषधीको तेल वा 'घृत' प्रयोग गरेर गरिन्छ, र यो प्रक्रियालाई उदवर्थान भनिन्छ।
त्यहाँ उदवर्थानमका बिभिन्न प्रकार छन्, र उनीहरूको उद्देश्यको आधारमा वर्गीकृत गरिएको छ, चाहे चिकित्सा उद्देश्य वा आरामको लागि। यस प्रक्रियाले रक्त परिसंचरण सुधार गर्न र संयुक्त दुखाइलाई कम गर्न र छाला रोगहरूमा लड्न पनि मद्दत गर्दछ।
Sh. शिरोलेपा
पीसीओएसको कारण हेयरफॉलको लागि आयुर्वेदिक उपचारको एक हिस्साका रूपमा, नास्या, शिरोधरा र शिरोलेपा आठ हप्तामा दुई पटक आयुर्वेदिक केन्द्रहरूमा गरिन्छ। शिरोलेपाले पञ्चकर्मा थेरापीको एक अंश बनाउँदछ, र स्क्याल्पमा विभिन्न जडिबुटी पाउडरहरू र जडिबुटीहरूको पेस्ट समावेश गर्दछ।
त्यसपछि टाउकोको छालालाई पूरै ढाकिएको हुन्छ र केहि पातहरूसँग बाँधिन्छ। यसले टाउकोमा जडिबुटीहरूको गहिरो प्रवेशमा मद्दत गर्दछ, र टाउकोमा पोषण प्रदान गर्दछ। सामान्यतया, छाता र amalika यस प्रक्रियाको लागि प्रयोग गरिन्छ। कपाल झर्नुलाई गिरफ्तार गर्नु र कपालको बृद्धिलाई बढावा दिनुको साथै यसले डन्ड्रफलाई पनि हटाउँदछ, आँखालाई शीतल प्रभाव प्रदान गर्दछ र अनिद्रा, मानसिक तनाव र मानसिक विकारहरूलाई ठीक गर्दछ।
Ir. शिरोधारा
शिरोधारा थेरापी एक क्लासिक आयुर्वेद चिकित्सा हो जसमा निरन्तर प्रवाहमा निधारमा तातो जडीबुटी तेल खसाल्ने सामिल छ। PCOS सम्बन्धित कपाल झर्नेसँग मद्दत बाहेक, यसले मुख्यतया स्नायु प्रणाली शान्त गर्न मद्दत गर्दछ।
यो हर्मोन स्थिरिकरण, मानसिक आराम, तनाव कम गर्ने, रक्तचाप कम गर्ने, कपाल झर्ने र कपाल बिग्रन नियन्त्रण गर्ने, स्क्याल्प छाल छाल घटाउने, इत्यादिको लागि प्रयोग गरिन्छ।
Ay. आयुर्वेदिक औषधि
उक्त उपचारहरू बाहेक, धेरै जडिबुटीहरू, जब आन्तरिक रूपमा लिइन्छन्, पीसीओएसले गर्दा कपाल झर्नेमा फाइदाजनक प्रभाव पार्दछ। यसले ओभुलेशनलाई उत्तेजित गरेर, हर्मोनल स्तरहरूलाई सन्तुलन गर्न मासिक धर्म नियन्त्रित गरेर, अण्डाशयमा सिसट हटाउँछ र प्राकृतिक गर्भधारणमा मद्दत गर्दछ।
केही उपयोगी जडिबुटीहरूमा शतावरी, दशमुला कशायम, अशोकरीष्ट, कुमर्यसाव, आदि समावेश छन्। ती विशेषज्ञको मार्गदर्शनमा शरीरको अवस्थाको आधारमा लिनुपर्दछ।
Oga. योग
केहि विशिष्ट योग आसनहरू विशेष गरी कपाल झर्नेसँग लड्न र पीसीओएसको उपचारमा लाभदायक हुन्छन्। तिनीहरू तनाव रोक्न मद्दत गर्दछन् र पीसीओएससँग सम्बन्धित सबै अन्य लक्षणहरू सजिलो पार्दछ, कपाल झर्नु सहित। ती मध्ये प्राणायाम, एक प्राथमिक योग व्यायाम पीसीओएस पीडित महिला को लागी धेरै लाभदायक हुन सक्छ।
यसले मानसिक विश्राममा मद्दत गर्दछ र प्रणालीलाई डिटोक्सिफाइ गर्न मद्दत गर्दछ। अन्य लाभदायक योग पोजमा शालभासन, सर्वगसन, भुजंगासन, सूर्यनमस्कार, वक्रसन, आदि समावेश छन्। तपाईंको योग प्रशिक्षकसँग छलफल गर्नुहोस् तपाईंको स्थितिसँग डिल गर्न के गर्न आवश्यक पर्ने विशिष्ट पोष्टहरूमा।
D. डाईट
यस लेखमा उल्लेख गरिएका सबै आयुर्वेदिक उपचारहरू, योग र औषधीहरूको साथसाथै, सन्तुलित पौष्टिक आहार खाने महत्त्वलाई अस्वीकार गर्न सकिँदैन।
जंक फूडलाई पूर्ण रूपमा बेवास्ता गर्नुहोस्, र तरकारीहरू र फलफुलले भरिएको पौष्टिक आहार खानुहोस्। रातमा पर्याप्त निद्रा प्राप्त गर्नुहोस्, र तपाईंको भावनात्मक स्वास्थ्यलाई कायम राख्न दिनको १ 15 मिनेट ध्यान गर्नुहोस्।
यदि तपाईंको कपाल झर्नु PCOS को कारणले हो भने, यो निश्चित रूपमा एक पटक रोकिन्छ जब तपाईंले मूल कारण फेला पार्नुभयो र उपचार गर्नुभयो। यी प्राकृतिक आयुर्वेदिक उपचारहरू पीसीओएसको कारण कपाल झर्नेबाट छुटकारा पाउन सहयोग पुर्याउन सक्छ।