हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- शरद पवार २ दिनमा अस्पतालबाट डिस्चार्ज हुने छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- गुढी पाडवा २०२१: माधुरी दीक्षितले आफ्नो परिवारसँगै शुभ उत्सव मनाउने कुरा सम्झिन्
- महिन्द्रा थार बुकिंगले Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्यो
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
हाम्रो भान्साकोठामा यस्तो सामग्रीहरू छन् जुन हामीले सामना गर्ने प्रत्येक छालालाई जवाफ दिन्छ। र दही एक तत्त्व हो जुन हाम्रो पाचन प्रणालीलाई मजबूत र स्वस्थ राख्नको लागि उच्च मा देखिन्छ। तर यो मात्र होईन, स्किन्केयर आउँदा हाम्रो एल्डरहरूले स्वादिलो दहीको कसम खान्छन्। यसमा क्याल्सियम, प्रोटीन र भिटामिनको उच्च सामग्री दहीलाई छालाको लागि यस मूल्यवान बनाउँदछ।
आज हामी तपाईलाई छालाका लागि दहीका विभिन्न फाइदाहरू र छालामा दही प्रयोग गर्ने तरिकाहरूका माध्यमबाट कुरा गर्छौं ती फाइदाको कटनी गर्न।
छाला को लागि दही को फाइदा
- यसले छाला सफा गर्छ।
- यसले एक्ने उपचार गर्न मद्दत गर्दछ।
- यसले राम्रो रेखा र झिम्काको उपस्थिति कम गर्दछ।
- यसले छालामा चमक दिन्छ।
- यसले दाग र ब्ल्याकहेड्सलाई कम गर्दछ।
- यसले छालामा चिस्यान राख्छ।
- यसले छालाको रंग सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
- यसले कालो घेरा घटाउँछ।
- यसले छालाको जलेकोबाट राहत दिन्छ।
छालाको लागि दही कसरी प्रयोग गर्ने [१]
१. दही र काकडी सुस्ततासँग लड्न
उमेर र छालाको प्रदूषण, रासायनिक उत्पादन र यूभी किरणमा जोखिमको साथ, सुस्त छाला एउटा सामान्य समस्या भएको छ। दहीले ल्याक्टिक एसिड समावेश गर्दछ जुन छालालाई एक्लोपोलीट गर्छ र मृत छाला कोषहरू र अशुद्धता हटाउँछ [दुई] । सुखदायक काकडी एक उच्च पानी सामग्री छ कि छाला को हाइड्रेट गर्न र कुनै कडापन को लागी मद्दत पुर्याउँछ कि exfoliating पैदा हुन सक्छ []] ।
कसरी प्रयोग गर्ने
एक कचौरामा १ चम्मच दही र काकडी पेस्ट मिक्स गर्नुहोस्। तपाईंको अनुहारमा पेस्ट लागू गर्नुहोस् र तपाईंको छालामा लगभग १ minutes मिनेटसम्म सुकाउन दिनुहोस्। एकचोटि समय सकिएपछि, आफ्नो अनुहार नुहाउने पानी प्रयोग गरी कुल्नुहोस् र तपाईंको छाला सुख्खा पार्नुहोस्।
कति पटक प्रयोग गर्ने
यो प्याक हप्तामा दुई पटक तपाईंको अनुहारमा लगाउनुहोस्।
२. सुक्खा छालाको लागि दही र मह
सुख्खा छाला प्रबन्ध गर्न गाह्रो हुन सक्छ विशेष गरी चिसो जाडो मौसममा। दही र मह पेस्टले तपाईंको छालालाई भ्याएसम्म र सबै भन्दा राम्रो तरीकाले शुद्ध पार्दछ। दहीले तपाईंको छालाको प्वालहरू खोल्दछ तपाईंको छाला सुक्खा बिना नै जबकि छालाको मौलिक गुणहरूले तपाईंको छालामा ओसलाई लक गर्दछ। []] ।
कसरी प्रयोग गर्ने
एक चिकनी पेस्ट बनाउन महको टेबलको साथ २ टेबल स्पून दही मिक्स गर्नुहोस्। तपाईंको अनुहार र घाँटीमा मिश्रण लागू गर्नुहोस्। चिसो पानी प्रयोग गरेर यसलाई पखाल्नु भन्दा पहिले करीव २० मिनेट कुर्नुहोस्। पछि तपाईंको छाला सुक्खा पार्नुहोस्।
कति पटक प्रयोग गर्ने
यो हाइड्रेटिंग पेस्ट तपाईंको अनुहारमा हप्तामा २- 2-3 पटक प्रयोग गर्नुहोस्।
Ac. दही र चामलको पीठो एक्नेहरूका लागि
चामलको पीठो तपाईंको एक्ने समस्याको जवाफ हो। भिटामिन बी को एक समृद्ध स्रोत, चामलको पिठो छाला सफा गर्न र छाला कोषको उत्थानलाई बढावा दिन मद्दत गर्दछ []] ।
कसरी प्रयोग गर्ने
एक चम्मच पेस्ट प्राप्त गर्न १/२ चम्मच चामलको पिठोको साथ एक चम्मच दही मिक्स गर्नुहोस्। प्रभावित क्षेत्र मा मिश्रण Smear र यो आफ्नो छाला मा १-20-२० मिनेट को लागी छोड्नुहोस्। नुहाउने पानी र प्याट ड्राई प्रयोग गरेर पछि यसलाई धुनुहोस्।
कति पटक प्रयोग गर्ने
यस पेस्टको नियमित प्रयोगले हप्तामा १-२ पटक एक्ने कम गर्न मद्दत गर्दछ।
M. दही र चनाको बोट दागको लागि
दहीमा उपस्थित भिटामिन डी र क्याल्सियमले छालाको बनावट र रंग सुधार गर्दछ। शताब्दीयौंदेखि छालालाई उज्यालो पार्न प्रयोग गरिएको, ग्रामको पीठोले छाला सफा गर्छ भने दाग कम गर्न।
कसरी प्रयोग गर्ने
१ चम्मच दही र १/२ चम्मच ग्राम आटा प्रयोग गरी चिल्लो पेस्ट बनाउनुहोस्। तपाईंको अनुहारमा टाँस्नुहोस्। भिजेको कपडा प्रयोग गरेर बिस्तारै पछाडि १०-१-15 मिनेट पर्खनुहोस्।
कति पटक प्रयोग गर्ने
धमिलो-छाला पाउन, हप्तामा एक चोटि तपाईंको अनुहारमा यो पेस्ट लगाउनुहोस्।
Oil. तेल रहित छालाको लागि दही र कागती
दहीमा रहेको ल्याक्टिक एसिडले मृत छाला कोषहरू हटाउन र छालामा तेल उत्पादन सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्दछ। यसको जीवाणुरोधी गुणहरूको साथ निम्बूको एसिडिक प्रकृतिले तेल छालाको उपचार गर्न एक अद्भुत उपचार गर्दछ []] ।
कसरी प्रयोग गर्ने
एक चिया चम्मच दहीको एक चम्मच नींबुको रसको साथ। तपाईंको अनुहारमा प्राप्त पेस्ट लागू गर्नुहोस् र यसलाई लगभग १० मिनेटको लागि सुख्खामा छोड्नुहोस्। यसलाई राम्रोसँग धुनुहोस् त्यसपछि नुनको पानी प्रयोग गरेर तपाईंको छाला सुक्नुहोस्।
कति पटक प्रयोग गर्ने
हप्तामा एक पटक यो प्याक प्रयोग गरेर तेल छाला हराउनुहोस्।
Dark. कालो र हल्का गाढा दागहरूका लागि
हल्दीमा रहेको कर्क्यूमिनले हाइपरपिग्मेन्टेशन कम गर्दछ र यसरी गाढा दागहरू कम गर्दछ []] जबकि दही छालामा एक प्राकृतिक चमक थप गर्दछ।
कसरी प्रयोग गर्ने
१ चम्चा दहीमा एक चुटकी हल्दी थप्नुहोस् र मिठो पेस्ट प्राप्त गर्न राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्। तपाईंको अनुहारमा समान रूपमा पेस्ट लागू गर्नुहोस्। यो सुक्नको लागि १ minutes मिनेट कुर्नुहोस्। पछि यसलाई राम्ररी पखाल्नुहोस्।
कति पटक प्रयोग गर्ने
यस टाँस्ने साप्ताहिक अनुप्रयोगले तपाईंको छालाको लागि चमत्कार गर्न सक्छ।
7. फ्लेकी छालाको लागि दही र एलोवेरा
अस्थिर छाला प्राय: अत्यन्त शुष्क छालाको नतिजा हो। छालालाई समृद्ध गर्ने भिटामिन र खनिजहरूको बाहेक, एलोवेरासँग फ्लाकी छालाको उपचार गर्न इम्लियिएन्ट र विरोधी भड़काउने गुणहरू हुन्छन्। []] ।
कसरी प्रयोग गर्ने
चिकनी टाँस्नको लागि एक चम्चा दहीको दुई चम्मच एलो भेरा जेलसँग मिक्स गर्नुहोस्। तपाईंको अनुहारमा यो पेस्ट लागू गर्नुहोस्। यसलाई १० मिनेट को लागी हल्का गर्म पानीमा पखाल्नुहोस्।
कति पटक प्रयोग गर्ने
यो उपचार हप्तामा 3-4- times पटक प्रयोग गर्नुहोस्।
C. दही र अण्डको छाला झिम्का लागि
दही मृत छालाबाट छाला छाडि दिन्छ र छालालाई कम पार्दछ। अण्डा सेतोमा कोलेजेन हुन्छ जसले छालाको बुढो हुने लक्षणहरूबाट छुटकारा पाउन छालाको संरचनालाई समात्दछ जस्तै राम्रो लाइनहरू र झिम्का। अंडा सेतोमा रहेको प्रोटीनले छालाको लोच र तपाईंको युवा छाला सुधार गर्दछ []] ।
कसरी प्रयोग गर्ने
एउटा कचौरामा अण्डा सेतो छुट्याउनुहोस्। यसमा दहीमा एक बड़ा चमचा थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्। तपाईंको अनुहारमा मिश्रण स्लेथर गर्नुहोस् र यसलाई लगभग १ minutes मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। समय सकिसकेपछि यसलाई हल्का नुक्कै धुनुहोस्।
कति पटक प्रयोग गर्ने
उत्तम परिणामका लागि हप्तामा एक पटक यो टाँस्नुहोस्।
C। पिग्मेन्टेशनको लागि दही र फ्ल्याक्स बीज
फ्लेक्सको बीजमा ओमेगा 3 फ्याट्टी एसिडहरू हुन्छन् जसले छालामा नमी थप्दछ र पिग्मेन्टेशनलाई निषेध गर्न मद्दत गर्दछ।
कसरी प्रयोग गर्ने
पानीमा एक मुट्ठी फ्ल्याक्स बीउहरू लगभग hours घण्टा भिजाउनुहोस्। पछि, बीउलाई ब्लेन्डरमा हाल्नुहोस् एउटा चिल्लो, लम्प-फ्री पेस्ट प्राप्त गर्न। यसमा २ चम्मच दही जोड्नुहोस् र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्। तपाईंको छालामा मिश्रण लागू गर्नुहोस् र यसलाई १०-१-15 मिनेटसम्म सुकाउनुहोस्। राम्रोसँग पछि नुहाउने पानी र प्याट सुक्खा प्रयोग गरेर यसलाई कुल्ला गर्नुहोस्।
कति पटक प्रयोग गर्ने
उत्तम परिणामको लागि यो अनुहार तपाईंको अनुहारमा लगाउनुहोस्।
१०. छाला र छालाको लागि दही र नरिवलको दूध
नरिवलको दूध भिटामिन सीमा समृद्ध हुन्छ जसमा एन्टिआक्सीडन्ट र एन्टी-एजिंग गुणहरू हुन्छन् र यसरी छालाको छाला रोक्न छालाको लोच सुधार गर्दछ। [१०] ।
कसरी प्रयोग गर्ने
एक कटोरामा एक चम्मच प्रत्येक नरिवलको दूध र दही मिक्स गर्नुहोस् एक मिठो पेस्ट प्राप्त गर्न। तपाईंको अनुहार र घाँटीमा टाँस्नुहोस्। गुनगुने पानी प्रयोग गरेर यसलाई पखाल्नु अघि १०-१-15 मिनेटसम्म यसलाई छोड्नुहोस्।
कति पटक प्रयोग गर्ने
मिश्रण हरेक वैकल्पिक दिनमा छाला छाला रोक्नको लागि प्रयोग गर्नुहोस्।
११. ब्ल्याकहेड्सको लागि दही र दलिया
नाकमा अवरुद्ध प्वालहरू तपाईलाई ब्ल्याकहेड्स भनेर चिन्छन्। दलिया र दही दुबै राम्रा छाला एक्फोलाइटरहरू हुन् जसले छालाका प्वालहरूलाई ब्ल्याकहेड्स हटाउन अनलक गर्न सक्दछन्।
कसरी प्रयोग गर्ने
पकाइएको दलियाको एक चम्मचमा, एक चिया चम्मच दही थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस् महीन टाँस्नका लागि। तपाईंको अनुहारमा टाँस्नुहोस् र सुकाउनको लागि २० मिनेटसम्म यसलाई छोड्नुहोस्। एकचोटि टाँस्ने बित्तिकै, आफ्नो अनुहार एक हल्का क्लीन्जरले धुनुहोस् र बाँकी कुल्काउनुहोस्।
कति पटक प्रयोग गर्ने
ब्ल्याकहेड्सबाट छुटकारा पाउन हप्तामा एक पटक यो उपचार प्रयोग गर्नुहोस्।
