हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- अमेरिकी प्रशिक्षकहरूले भारतीय शिक्षकहरूको लागि अंग्रेजी पाठ्यक्रमहरूको नेतृत्व गर्छन्
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- गुढी पाडवा २०२१: माधुरी दीक्षितले आफ्नो परिवारसँगै शुभ महोत्सव मनाउने कुरा सम्झिन्
- महिन्द्रा थार बुकिंगले Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्यो
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
गर्भावस्था महिलाको जीवनको एक महत्त्वपूर्ण चरण हो। पोषणले महिलाको जीवनको यस चरणमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्दछ। एक महिलाले खाएको खानाको बारेमा अतिरिक्त सावधान हुनुपर्दछ।
कस्टर्ड एप्पल एक फल हो जुन महिलाहरूले गर्भावस्थामा खानुपर्दछ। यससँग उच्च पोषण लाभहरू छन्। यो भिटामिन, खनिज, प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट र आवश्यक बोसोले भरिएको छ।
कस्टर्ड स्याउलाई आशा राख्ने आमाहरूबाट खपत हुने उत्तम र आदर्श फलहरू मध्ये एक मानिन्छ। यो उनीहरूको लागि मात्र राम्रो छैन तर गर्भमा रहेको बच्चाका लागि पनि राम्रो छ। कस्टर्ड एप्पलले बिहानको बिमारी र मुड स्विंगहरूसँग सामना गर्न मद्दत गर्दछ जुन गर्भावस्थामा अक्सर सामना गरिन्छ।
यसले गर्भपातको जोखिमलाई पनि कम गर्दछ र श्रम पीडा कम गर्दछ। यो अचम्मको फलले भ्रुणको मस्तिष्क, स्नायु र प्रतिरक्षा प्रणालीको विकासमा पनि योगदान गर्दछ।
त्यस्तै, गर्भावस्थामा कस्टर्ड स्याउको उपभोगका असंख्य लाभहरू छन्। यो लेखमा, हामी बोल्डस्कीमा गर्भावस्थामा कस्टर्ड स्याउको सेवनबाट हुने स्वास्थ्य लाभहरूको केहि सूचीबद्ध गरिनेछ। यसको बारेमा अधिक जान्नको लागि पढ्नुहोस्।
भिटामिन ए र सी को रिच स्रोत : भिटामिन ए र सी प्रचुर मात्रामा कस्टर्ड स्याउमा पाइन्छ। यी भिटामिनहरू गर्भवती महिलाका लागि मात्र आवश्यक पर्दैन, तर विकासशील भ्रूणका लागि पनि आवश्यक पर्दछ। कस्टर्ड एप्पल खानाले भ्रुणका स्नायुहरू निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ र बच्चाको विकासको लागि राम्रो हुन्छ।
उच्च क्यालोरी : कस्टर्ड स्याउ क्यालोरी उच्च भएकोले यो फाइदाजनक हो र अपेक्षा गर्ने आमाहरूका लागि आदर्श विकल्प हो जसलाई शारीरिक अवस्थाको सुधार्न अतिरिक्त क्यालोरी चाहिन्छ। यो वजन लिने प्रतीक्षा गरिरहेका व्यक्तिहरूको लागि पनि आदर्श छ।
झगडा कब्ज: कस्टर्ड एप्पलमा उच्च फाइबर सामग्रीले कब्ज सम्बन्धी मुद्दाको सामना गर्न मद्दत गर्दछ जुन गर्भावस्थामा सामान्य छ। यो उर्जाको तत्काल स्रोत पनि हो, जसले थकान र कमजोरीसँग लड्न मद्दत गर्दछ। यसले रगतको आपूर्तिमा सुधार गरी थकान रोक्दछ।
शरीरबाट विष हटाउँछ : किनकि कस्टर्ड सेब एन्टीआक्सीडन्टको एक राम्रो स्रोत हो, यसले शरीरबाट विष हटाउन मद्दत गर्दछ। यसले गर्भावस्थामा बिहानको बिरामीपन, सुन्नपन र मुड बदल्ने समस्याहरूको सामना गर्न पनि मद्दत गर्दछ। यसले गर्भावस्थामा खानाको लालसालाई पनि नियन्त्रण गर्छ।
दन्त समस्याहरूको उपचार गर्दछ : गर्भावस्थामा दन्त समस्या सामान्य छ। अपेक्षा गर्ने आमाहरू अक्सर गमको सूजन र दाँत दुखाइबाट ग्रस्त हुन्छन्। तसर्थ, कस्टर्ड एप्पल गम रोग र दाँत दुख्नेबाट राहत प्रदान गर्न परिचित छ र गर्भावस्थाको समयमा खाना समावेश गर्नुपर्दछ।
