गर्भावस्थामा गुड़ खाने का फाइदा

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस्

हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागि

Just In

H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
१० घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
१ h घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर गर्भावस्था प्यारेन्टिंग जन्मपूर्व Prenatal oi-Bindu द्वारा बिन्दु फेब्रुअरी २,, २०१। मा

गुड़ एक गर्भावस्थाको खानामा समावेश हुन पर्दछ। अपेक्षा गर्ने आमाहरूका लागि यससँग सम्बन्धित विभिन्न स्वास्थ्य लाभहरू छन्।

गुड़ गर्भावस्थामा पिउन पूर्ण सुरक्षित छ। यसको सेवनले फलामको अभाव र एनीमियाको जोखिमलाई रोक्दछ।

यसले बच्चाको स्वस्थ तौल कायम गर्न मद्दत गर्दछ। यसलाई दैनिक खानामा समावेश गर्नाले स्तनको दूधबाट अशुद्धता हटाउन मद्दत गर्दछ।

यद्यपि गर्भावस्थाको months महिना पछि गुड़को सेवनलाई नियमित गर्न सल्लाह दिइन्छ।

गुड़ एन्टिआक्सिडन्टले भरिएको हुनाले यसले क्यान्सर, हृदय रोग, मोतियाबिन्द र अन्य पुराना रोगहरू जस्ता रोगहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ।

गुड़ छालाका लागि पनि राम्रो छ। यो नि: शुल्क रेडिकल लड्छ र बुढ्यौली को संकेतहरु लाई रोक्छ। यसैले, यसले निर्दोष छाला टोन प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।

त्यस्तै गरी, गर्भावस्थामा गुड़ खपत गर्ने धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्। तसर्थ, यस लेखमा, हामी बोल्डस्कीमा गर्भावस्थामा गुड़ खाने के केहि आश्चर्यजनक फाइदाहरू सूचीबद्ध गर्नेछौं। यसको बारेमा अधिक जान्नको लागि पढ्नुहोस्।

रगत शुद्ध पार्छ

गर्भावस्थामा गुड़ सेवन गर्भावस्थामा रगत शुद्ध गर्न मद्दत गर्दछ। यसले अजन्मे बच्चाका लागि पनि राम्रो स्वास्थ्य र कल्याण सुनिश्चित गर्न सक्दछ।

एनीमिया रोक्छ

गुड़को सेवनले रातो रक्त कोशिकालाई बृद्धि गर्दछ, जसले गर्भवती महिलामा रक्ताल्पताको जोखिमलाई रोक्छ। यसले धेरै स्वास्थ्य बिरामीहरू र संक्रमणहरूको विरूद्ध प्रतिरोध क्षमता पनि सुधार गर्दछ।

जोड़ दुखाइ कम गर्दछ

गर्भावस्थामा गुड़को सेवनले हड्डीहरू, जोर्नीहरूलाई पोषण दिन्छ र तिनीहरूलाई सुदृढ पार्दछ। यसले संयुक्त दुखाइ र संयुक्त कडाईलाई पनि कम गर्दछ जुन गर्भावस्थामा मुख्य रूपमा हुने गर्दछ।

पानी प्रतिधारण न्यूनतम गर्दछ

उच्च खनिज सामग्री र उच्च गुणा पोटेशियम सामग्री शरीर मा पानी प्रतिधारण कम गर्न मद्दत गर्दछ। यसमा रहेको पोटेशियमले शरीरमा इलेक्ट्रोलाइट सन्तुलन कायम गर्दछ। यसैले, गर्भावस्थामा हुने सूजन र पीडासँग डिल गर्न मद्दत गर्दछ।

स्वस्थ गर्भावस्था बढावा दिन्छ

गुड़ियां फोलेटले भरिन्छ जुन स्वस्थ गर्भावस्थाको चरण प्रदान गर्दछ। यसले भ्रुणको उचित विकास र विकास सुनिश्चित गर्दछ।

रक्तचाप नियमित गर्दछ

गुड़ सोडियम कम भएकाले यसले रक्तचापलाई नियमित गर्न मद्दत गर्दछ। गर्भावस्थामा यसलाई सुरु गर्नाले किडनीको पथरी र हृदय सम्बन्धी समस्याहरूको जोखिम पनि कम हुन्छ।