हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- अमेरिकी प्रशिक्षकहरूले भारतीय शिक्षकहरूको लागि अंग्रेजी पाठ्यक्रमहरूको नेतृत्व गर्छन्
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
आजको संसारमा जहाँ हामी सबैको व्यस्त कार्यक्रम छ, हामी सं gro्गित गर्न पर्याप्त समय पाउँदैनौं। तर, स्वस्थ छाला र कपाल कायम राख्न केहि समय खर्च गर्नाले यसले आफूलाई तयार राख्नमा मद्दत गर्दैन तर हाम्रो आत्मविश्वास पनि बढाउँदछ।
अवश्य पनि, बजारमा उपलब्ध रेडमेड उत्पादनहरूका ती विस्तृत किस्माहरू प्रयोग गर्नाले तपाईंको समयको बचत हुने छ तर यो हामीमध्ये अधिकांशको लागि उचित लाग्दैन। त्यसकारण यस लेखमा हामी केही प्राकृतिक घरेलु फेस प्याकहरू प्रस्तुत गर्दैछौं जुन तपाईले घरमा सजिलै चम्किने छाला पाउन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। साथै, यी अनुहार प्याकहरू रातको समयमा प्रयोग गर्न सकिन्छ तपाईं सुत्नु भन्दा पहिले।
चम्किलो छालाका लागि यी रात अनुहार मास्कहरू कसरी प्रयोग गर्ने र कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने बारे हेरौं।
१. दलिया फेस प्याक
ओट्स यसको प्रभावकारी गुणहरूको कारण छालामा प्रयोग गर्न सकिने उत्तम सामग्रीहरू मध्ये एक मानिन्छ। एन्टिऑक्सिडन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू जुन यो स्वामित्व राख्छ छालालाई कायाकल्प गर्दछ र छालालाई धेरै संक्रमण र ईन्फ्लेमेसनबाट रोक्दछ। [१]
सामग्रीहरू
- २ चम्मच त्वरित जई
- १ चम्मच मह
- निम्बूको रसको २- drops बूँदाहरू
कसरि गर्ने
- सफा कचौरा लिनुहोस् र यसमा तत्काल ओट्स थप्नुहोस्।
- अर्को चरणमा कच्चा मह र भर्खरै निचोने कागतीको रस को केही थोपा जोड्नु हो।
- एक स्क्रब जस्तो पेस्ट बनाउनको लागि चम्चाको सहायताले सबै सामग्रीहरू मिक्स गर्नुहोस्।
- तपाइँको सफा अनुहार र घाँटीमा यस प्याक प्रयोग गर्न सुरू गर्नुहोस्।
- प्याकलाई सुक्नको लागि अनुमति दिनुहोस् र तपाइँ यसलाई औंलाहरूसँग बिस्तारै यसलाई हटाएर यसलाई हटाउन सक्नुहुन्छ।
- अन्तमा, यसलाई चिसो पानीमा धुनुहोस् र सुख्खा सुकाउनुहोस्।
२. मिल्क क्रीम फेस प्याक
दुधको क्रीममा ल्याक्टिक एसिड हुन्छ जसले मृत छाला कोषहरू हटाएर स्वस्थ र युवा छाला कायम राख्न मद्दत गर्दछ। यसैले दूध लाई लागू गरेर छालामा एक प्राकृतिक चमक दिन्छ। [दुई]
सामग्रीहरू
- १ चम्मच दूध क्रीम
- १ चम्मच ताजा गुलाब पानी
कसरि गर्ने
- एउटा कचौरामा, दूध क्रीम र केही ताजा गुलाब पानी थप्नुहोस्।
- एक महीना र नरम टाँस्न बनाउनका लागि दुवै तत्त्वहरूलाई मिलाउनुहोस्।
- यसलाई तपाईंको अनुहारमा समान रूपमा लागू गर्नुहोस् र यसलाई १ 15 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
- १ 15 मिनेट पछि तपाईं यसलाई नुनको पानीले धुनुहोस्।
Vitamin. भिटामिन ई कैप्सूल फेस प्याक
भिटामिन ई छालामा क्षतिहरूको उपचार गर्न मद्दत पुर्याउँछ र यसको एन्टीओक्सीडेटिव र विरोधी भड़काउने प्रकृतिको कारण यसलाई कायाकल्प गर्दछ। यसले तपाईंको छालामा हुने यूवी क्षतिकोबाट पनि छालालाई बचाउँछ। []]
सामग्रीहरू
- २- vitamin भिटामिन ई क्याप्सूल
- १ चम्चा गुलाब पानी
कसरि गर्ने
- तपाईंले गर्नुपर्ने भनेको भिटामिन ई ट्याब्लेटहरू चुच्नुहोस् र कचौरामा तेल खन्याउनुहोस्।
- कचौरामा ताजा गुलाब पानीको केही थोपा थप्नुहोस्।
- दुबै सामग्रीहरू राम्रोसँग ब्लेन्ड गर्नुहोस्।
- तपाईंको अनुहार र घाँटी राम्रोसँग धुनुहोस् र यो प्याकलाई समान रूपमा मालिस गर्नुहोस्।
- करीव १०-१-15 मिनेट प्रतिक्षा गर्नुहोस्।
- पछि सामान्य पानीमा यसलाई कुल्ला।
Eg. अण्डा सेतो फेस प्याक
प्रोटीनको धनी स्रोतको रूपमा, अण्डाहरू छालाका लागि धेरै किसिमले फाइदाजनक हुन्छन् जब तपाईं यसलाई topically लागू गर्नुहुन्छ। अंडा सेतो यसलाई छालामा र कालोहेडहरू र ह्वाइटहेडहरू हटाएर मद्दत गरेर छालालाई पोषण दिन्छ।
सामग्रीहरू
- १ अण्डा सेतो
- २ चम्मच दही
कसरि गर्ने
- पहिले, अण्डा लिनुहोस् र यसबाट अण्डालाई सेतो पार्नुहोस् र यसलाई सफा कचौरामा स्थानान्तरण गर्नुहोस्।
- अण्डाको सेतोमा ताजा र फलेको दही थप्नुहोस् र दुबै सामग्री राम्रोसँग ह्वास्क गर्नुहोस्।
- तपाईंको अनुहारमा यो मास्कको एक लेयर लागू गर्नुहोस् र यसलाई लगभग १ minutes मिनेटको लागि रहन दिनुहोस्।
- प्याक बन्द गर्न सामान्य पानी प्रयोग गर्नुहोस्।
- यो निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईले न्यानो पानी प्रयोग गर्नुहुन्न यसलाई धुनुहोस् किनकि यसले अण्डाहरूको पकाउँदछ।
A. एलो भेरा फेस प्याक
एलोवेराले कोलेजेन उत्पादन गर्न मद्दत गर्दछ जसले छालाको लोचलाई कायम राख्न मद्दत गर्दछ यस प्रकार छालालाई झिम्का-मुक्त बनाउँदछ। एलोवेराको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूले छालामा कुनै पनि प्रकारको सूजन वा जलनको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ। साथै यो सबै भन्दा राम्रो प्राकृतिक मॉइश्चराइजर हो जसले छालालाई हर समय हाइड्रेटेड र रेडियन्ट राख्छ। []]
सामग्रीहरू
- १ चम्मच एलोवेरा जेल
- १ चम्मच जैतुनको तेल
कसरि गर्ने
- पहिले, एलोवेरा पातबाट ताजा एलोवेरा जेल निकाल्नुहोस्।
- यसलाई कचौरामा स्थानान्तरण गर्नुहोस् र यसमा जैतूनको तेल थप्नुहोस्।
- एक महीन टाँस्नको लागि दुवै अवयवहरू मिलाउनुहोस्।
- तपाईंको अनुहारमा एलोवेरा प्याक लागू गर्न सुरू गर्नुहोस्।
- यसलाई २० मिनेट पछि सामान्य पानीमा कुल्नुहोस् र नरम टावलको साथ ड्राई प्याट गर्नुहोस्।
C. दही फेस प्याक
जसरी कच्चा दुध, दहीले पनि ल्याक्टिक एसिड समावेश गर्दछ जुन यसलाई एक उत्तम प्राकृतिक अवयव बनाउँदछ जसले मृत छाला कोषहरू हटाएर छालाको नयाँ कोषहरू पुनर्स्थापना गरेर छालाको कायाकल्प गर्न मद्दत गर्दछ। यसले तपाईको छालालाई उज्ज्वल बनाउँदैन तर छालालाई नमीमा राख्न मद्दत गर्दछ।
सामग्रीहरू
- १ कप दही
- निम्बूको रसको २- drops बूँदाहरू
कसरि गर्ने
- एउटा कचौरामा, एक कप ताजा दही जोड्नुहोस्।
- अब, यसमा ताजा नीबूको रस को केही बूँद निचोरेर र नरम टाँस्न बनाउन दुवै सामग्री राम्ररी ब्लेन्ड गर्नुहोस्।
- तपाइँको सफा अनुहारमा समान रूपमा यो प्याक प्रयोग गर्न सुरू गर्नुहोस्।
- प्याकलाई १० मिनेटसम्म बस्न अनुमति दिनुहोस्।
- पछि टिश्युको मद्दतले दही प्याकलाई सफा गर्नुहोस्।
- तपाईं यसलाई चिसो पानीमा धोउन सक्नुहुन्छ।
- [१]फिली, ए, काजरौनी, ए, पजियार, एन, र याघुबी, आर। (२०१२) ओटमील त्वचाविज्ञान मा: संक्षिप्त समीक्षा। भारतीय जर्नल ऑफ त्वचाटोलजी, भेनिरोलोजी, र लेप्रोलॉजी, 78 78 (२), १2२।
- [दुई]ग्रिभ, के।, ट्रान, डी, टाउन्ली, जे।, र बार्नेस, टि। (२०१ 2014) अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड र भिटामिनहरू भएको एन्टिजेजिंग छाला हेरचाह प्रणालीले अनुहारको छालाको बायोमेकेनिकल प्यारामिटरहरू सुधार गर्दछ। क्लिनिकल, प्रसाधन सामग्री र अनुसन्धान त्वचाविज्ञान,।।
- []]केन, एम। ए, र हसन, I. (२०१ 2016)। त्वचाविज्ञानमा भिटामिन ई। भारतीय त्वचाविज्ञान अनलाइन जर्नल, (()), 1११-।।
- []]सुरजुशे, ए, वासनी, आर।, र स्यापल, डी जी। (२०० 2008) Aloe Vera: एक छोटो समीक्षा। भारतीय जर्नल अफ त्वचाटोलजी, (53 ()), १ 163--6।
