Just In
- चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
मिस नगर्नुहोस्
- विष्णु विशाल र ज्वाला गुट्टा अप्रिल २२ मा गाँठो बाँध्ने: विवरणहरू यहाँ जाँच गर्नुहोस्
- न्यूजील्याण्ड क्रिकेट पुरस्कार: विलियमसनले चौथो पटक सर रिचर्ड हेडली पदक जिते
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
धेरै पटक, हामीले त्यस आदर्श शरीरको बारेमा सोच्दछौं र यसलाई सम्पूर्ण विश्वमा फ्लन्ट गर्दछ। तर पेटको फ्याट यस्तो तत्व जस्तो देखिन्छ जुन सबैको विश्वासलाई तल झार्दछ।
समतल पेट वा पेट पाउनु गाह्रो काम होइन। यदि व्यायामले तपाइँको तरिकामा काम गरिरहेको छैन भने, त्यसोभए तपाईले पक्कै पनि यो सजिलो घरेलु नुस्खा कोशिस गर्नु पर्छ।
यो नुस्खा पेट को बोसो कम गर्न को लागी एक उत्तम प्राकृतिक घरेलु उपचार हो। सबै भन्दा राम्रो पक्ष हो, तपाईं यसको लागि एक पैसा खर्च छैन र तपाईं आफ्नै भान्छा सामग्री प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
यो नुस्खा रसायनमुक्त छैन र यसमा प्रयोग सामग्रीले तपाईंलाई ती सबै अनावश्यक फ्याड बगाउन मद्दत गर्दछ।
पेटमा र पेटको वरिपरि पेटको बोसो अत्यधिक हुन्छ। पेट क्षेत्रबाट फ्ल्याब हराउन धेरै गाह्रो छ। धेरै व्यक्तिहरू भोकाएर तौल घटाउने प्रयास गर्छन्, तर यो एक धेरै अस्वास्थ्यकर अभ्यास हो जसले तपाईंलाई धेरै हानी गर्दछ।
यसले धेरै साइड इफेक्ट पनि निम्त्याउँछ। त्यसो भए, तपाईले गर्न सक्ने उत्तम भनेको पेटको बोसो कम गर्न यो सजिलो प्राकृतिक घरेलु उपचारको लागि जानु हो।
यस लेख पढ्न जारी राख्नुहोस् कसरी घर home दिनमा पेटमा बोसो घटाउने बारे जान्नका लागि।
सामग्रीहरू तपाईंले चाहानुहुन्छ:
एक र आधा गिलास पानी
१ चम्मच मह
कागतीको रस
चिया बीजको १ चम्मच
लेमन र चिया हिलाका फाइदाहरू:
निम्बू एक उत्कृष्ट फ्याट बर्नरका रूपमा चिनिन्छ र यसमा कम क्यालोरीहरू छन्। यसले एन्टिवाइरलको रूपमा काम गर्दछ र कुनै पनि प्रकारको चिसोसँग लड्न मद्दत गर्दछ। यसले उच्च फाइबर सामग्रीको कारण हाइड्रेट रहन मद्दत गर्दछ, र यसले विषाक्त पदार्थहरू हटाउन पनि मद्दत गर्दछ।
चिया बीउ स्वाभाविक रूपमा एन्टिआक्सीडन्ट र फाइबरमा धनी हुन्छन्।
अब, यो नुस्खाको तयारी गर्ने विधिमा एक नजर राखौं।
# १
सबैभन्दा पहिले, पानीमा एक चिया चिया बीउ हाइड्रेट गर्नुहोस्, जसले गर्दा यसले फाइबर सामग्री निकाल्दछ।
# दुई
एक घण्टा पछि, डेढ गिलास पानीमा १ चम्चा नीबूको रस र भिजेको चिया दाना मिक्स गर्नुहोस्। पछि, यसमा महको एक चम्मच मह थप्नुहोस्।
#।
तपाईं यसलाई केवल एक चम्चाको साथ मिश्रण गर्न सक्नुहुन्छ वा ब्लेन्डर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
#।
अब शेक उपभोग गर्न तयार छ। यसलाई बिहानको खाजामा लिनुहोस् र एक हप्ता भित्रमा तपाईंको शरीरमा नतीजा हेर्नुहोस्।