हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- न्यूजील्याण्ड क्रिकेट पुरस्कार: विलियमसनले चौथो पटक सर रिचर्ड हेडली पदक जिते
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- अमेरिकी प्रशिक्षकहरूले भारतीय शिक्षकहरूको लागि अंग्रेजी पाठ्यक्रमहरूको नेतृत्व गर्छन्
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
के दही स्वास्थ्यको लागि खराब छ? ठीक छ, म्याद सकिएको दही खतरनाक हुन सक्छ। तपाईं खराब दही उपभोग गरे पछि चाँडै नै पखाला र मतली अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। तर सामान्यतया दही खानु स्वास्थ्यको लागि राम्रो छ।
यसले तपाईंको प्रतिरोध क्षमता बढाउँछ, वजन घटाउने लक्ष्यहरूमा मद्दत गर्दछ र तपाईंको पाचन प्रणालीलाई पनि खुसी राख्छ। यी दही खाने केहि फाइदा हुन्। त्यहाँ अरु धेरै छन्।
वास्तवमा, ल्याक्टोज पचाउन नसक्ने अवस्था भनेर चिनिने अवस्थाबाट पीडित व्यक्तिहरूले पनि दही खान्छन्। जब तिमी ज्वरो लागेको वा बिरामी महसुस , यो दहीबाट टाढा रहनु राम्रो हो। साथै, आन्द्राको विकारबाट पीडित व्यक्तिहरू दहीबाट टाढा रहनु पर्छ किनकि केही साइड इफेक्टहरू जस्तै पल्लिने, ग्यास, पखाला र पेटमा दुखाइ आउन सक्छ।
साथै, यो याद राख्नुहोस् कि शरीरको क्षमता गुमाउँछ पचाउने दुग्ध उत्पादनहरू उमेर प्रगति को रूप मा। त्यसोभए, जसले ल्याक्टोज पचाउन नसक्ने समस्याहरू र अन्य विकारहरूले ग्रस्त हुन्छन् जसले डेरी पचाउनको लागि शरीरको क्षमता लुट्छन् दही प्रयोग गर्नु अघि चिकित्सकको सल्लाह लिनु पर्छ।
अरूले दही खाने को फाइदाहरू उपभोग गर्न सक्दछन्। अब, हामी तपाईं यो नियमित रूपमा खान शुरू गरे पछि dahi तपाईंको शरीर लाई के गर्छ छलफल गरौं।
तपाईंको मस्तिष्क कोषहरू बल्छ!
एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि दही खानेहरूले दिमागको केही भागहरूमा दिमागको गतिविधि बढाउँछन्। यसले केही समयको लागि व्यक्तिको संज्ञानात्मक क्षमताहरू वृद्धि गर्दछ।
तपाईंको पेट खुशी देखिन्छ
दही भएको राम्रो ब्याक्टेरियाले तपाईंको पाचन प्रणालीलाई मद्दत गर्दछ र कब्ज जस्तो समस्या समाधान गर्दछ। साथै, तपाईंको शरीरले अधिक पौष्टिक तत्वहरू अवशोषित गर्न सक्षम हुनेछ।
तपाईंको कम्मर राम्रो देखिन्छ
यो दैनिक दही खाने एक प्रभाव हो। एउटा अध्ययनले दाबी गर्छ कि जसले आफ्नो दैनिक खानामा दही समावेश गर्दछ उसले दही न खानेको तुलनामा पेटको बोसो सहजै हराउन सक्छ।
तपाईंको भूक स्थिर
जब तपाइँ लामो समयको लागि पूर्ण महसुस गर्नुहुन्छ, स्नैक्सको लागि तपाइँका नक्काशीहरू कम हुनेछन् र यो तपाइँले दही खानु भएको बेला अपेक्षा गर्न सक्नुहुनेछ। यो प्रभाव अनुभव गर्न यसलाई तपाईंको आहारमा समावेश गर्नुहोस्।
तपाईंको रक्तचाप तल आउँछ
एउटा भर्खरको अध्ययनले भन्छ कि जो लोग दही उपभोग गर्छन् उनीहरूले उच्च बीपी पीडितको जोखिम कम गर्न सक्दछन्। दहीमा रहेको पोटेशियम सामग्रीले तपाईंको शरीरलाई अनावश्यक सोडियमबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ जुन तपाईंको उच्च नुन सेवनको परिणाम हो। जब सोडियम बाहिर निकालियो, तपाईंको बिपी स्थिर हुन्छ।
यो तपाईंको स्नायु प्रणालीमा सुखदायक छ
दहीले भिटामिन बी,, जिंक, आयोडिन, राइबोफ्लेविन, फास्फोरस र पोटेशियम समावेश गरेको कारण यो तपाईंको स्नायु प्रणालीको लागि राम्रो छ।
तपाईंको घाउ शरीर अझ छिटो पुनः प्राप्त हुन्छ
तपाईंको कसरतले तपाईंलाई च्यात्नेछ। तर तपाइँ पुन: प्राप्ति दर बढ्छ यदि तपाइँ दही उपभोग गर्नुहुन्छ। छिटो पुन: प्राप्तिको आनन्द लिन तपाई कसरत पछि उपभोग गर्न सक्नुहुनेछ।
तपाईंको शरीर संक्रमण संक्रमण हुनेछ
जब तपाईंको प्रतिरोधात्मक क्षमता शक्तिशाली छ, तपाईंको शरीरले उत्तम तरिकामा संक्रमणको साथ व्यवहार गर्न सक्दछ। दहीले तपाईंको प्रतिरोध क्षमता बढाउन र खालमा संक्रमण राख्न सक्छ।
उत्तम स्वास्थ्य बीमा योजनाहरू खरीद गर्नुहोस्
