हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- आरबीसी विरासत भन्दा अगाडि अनिर्बान लाहिरी विश्वस्त छन्
- COVID-19 को लागि सकारात्मक पठान टेस्ट का क्रु सदस्यहरुका बाद शाहरुख खान क्वारेन्टाइन
- अभाव समस्या होईन: स्वास्थ्य मन्त्रालयले COVID खोपहरूलाई 'ब्यवस्थापन' गरेको आरोपमा राज्यको निन्दा गर्दछ
- रिलायन्स जियो, एयरटेल, भि, र बीएसएनएल बाट सबै प्रविष्टि डाटा डाटा वाउचरहरूको सूची
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
बन्दकोटी थोरा केरालको परम्परागत खाना हो। बन्दकोबी thoran को मुख्य घटक स्पष्ट गोभी हो। गोभी बारीक काटिएको छ र कालो र अन्य मसलाको साथ मिसाइएको छ। यो सुगन्धित नरिवल तेल मा नरिवल संग तले फ्राइन्छ।
यो साइड डिश एक न्यूनतम तयारी समय लिन्छ र पकाउन धेरै छिटो छ। अवयवहरू ती सबै हुन् जुन सजिलै तपाइँको भान्साको कुँड्रोमा फेला पार्न सकिन्छ। तपाईं धेरै समय कोबी पकाउन आवश्यक छैन। यो एक डिश समयको लागी उपयुक्त बनाउँदछ जब तपाईंलाई द्रुत विधि चाहिन्छ। यस साइड डिश एक प्लेटलेट चावल र सांभर संग राम्रो संग जान्छ।
डिश धेरै स्वस्थ छ र एकदम थोरै तेल समावेश गर्दछ। तसर्थ, यो पौष्टिक पकवान पुराना मानिस र बच्चाहरूको लागि उपयुक्त छ। छविहरूका साथ हाम्रो चरण-चरण-प्रक्रिया प्रक्रिया पछ्याई घरमै यो थाल तयार पार्नुहोस्। साथै, तलको भिडियोमा हेर्नुहोस्।
क्याबिज थोरान रेसिप भिडियो
गोभी थोरान रेसिपी कसरी गोभी थोर्न बनाउने | इजि कोबी थोरन रेसिपी पारंपरिक गोभी थोरान रेसिपी गोभी थोरान रेसिपी कसरी गोभी थोर्न बनाउने | इजि कोबी थोरन रेसिपी परम्परागत गोभी थोरान रेसिपी तयारी समय Min मिनेट कुकको समय M०M कुल समय 35 35 मिनेटरेसिपी द्वारा: हेमा सुब्रमण्यन
रेसिपी प्रकार: साइड डिश
सेवाहरु: २
सामग्रीहरू-
गोभी -१ राम्ररी काटियो
शालोट्स - १ कप
हल्दी पाउडर - १/२ चम्मच
खोर्सानी पाउडर - १ १/२ चम्मच
नुन स्वादको लागि
नरिवल तेल - २ चम्मच
तोरीको दाना - १/२ चम्मच
जीरा - १/२ चम्मच
रातो खोर्सानी -।
केही करी पातहरू
गार्निशको लागि ग्रेट गरिएको नरिवल
कसरी तयारी गर्ने-
१. एक मिक्सनको कचौरामा, बन्दकोबी, हल्दी पाउडर, सुगन्ध थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्। अलग राख्नुहोस्।
२. ठूलो प्यानमा नरिवलको तेल, रायोको गेडागुरा, जीरा र रातो खोर्सानीको टुक्रा जोड्नुहोस्। एकप्टो रायोको दानाले स्पट्रि start सुरु गर्यो, करी पातहरू र बन्दकोबीको मिश्रण थप्नुहोस्।
Sa. यसलाई केही मिनेटको लागि राख्नुहोस् र त्यसपछि खोर्सानी पाउडर र नुन थप्नुहोस्। यसलाई राम्रोसँग मिलाउनुहोस्।
The. प्यान छोप्नुहोस् र यसलाई केहि मिनेट पकाउन दिनुहोस्।
Finally. अन्तमा, ग्रेटेड नरिवलले यसलाई गार्निश गर्नुहोस्।
- प्रामाणिक स्वादका लागि नरिवल तेल प्रयोग गर्नुहोस्।
- नरिवल उदारतापूर्वक प्रयोग गर्नुहोस्।
- सर्भिंग आकार - १ कप
- क्यालोरी -। 57
- कुल फ्याट - g g
- प्रोटीन - १ g
- जम्मा कार्ब्स - g g
- आहार फाइबर - २ g
चरण द्वारा कदम - केरला स्टाइल क्याबिज कसरी बनाउने
१. एक मिक्सनको कचौरामा, बन्दकोबी, हल्दी पाउडर जोड्नुहोस्, राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्। अलग राख्नुहोस्।
२. ठूलो प्यानमा नरिवलको तेल, रायोको गेडागुरा, जीरा र रातो खोर्सानीको टुक्रा जोड्नुहोस्। एकप्टो रायोको दानाले स्पट्रि start सुरु गर्यो, करी पातहरू र बन्दकोबीको मिश्रण थप्नुहोस्।
Sa. यसलाई केही मिनेटको लागि राख्नुहोस् र त्यसपछि खोर्सानी पाउडर र नुन थप्नुहोस्। यसलाई राम्रोसँग मिलाउनुहोस्।
The. प्यान छोप्नुहोस् र यसलाई केहि मिनेट पकाउन दिनुहोस्।
Finally. अन्तमा, ग्रेटेड नरिवलले यसलाई गार्निश गर्नुहोस्।
