हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
मिस नगर्नुहोस्
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- शरद पवार २ दिनमा अस्पतालबाट डिस्चार्ज हुने छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- गुढी पाडवा २०२१: माधुरी दीक्षितले आफ्नो परिवारसँगै शुभ उत्सव मनाउने कुरा सम्झिन्
- महिन्द्रा थार बुकिंगले Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्यो
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
भित्र एउटा भ्रुण बोक्नु र यसलाई हुर्काउनु जब सम्म यो पूर्ण विकसित बच्चामा परिणत हुँदैन वास्तवमा कठिन कार्य हो। तिनीहरू एक उत्तम आहार योजना मा अडिनु पर्छ र धेरै राम्रो तरिकाले गर्भावस्था को अवधि मा बेवास्ता गर्न सकिन्छ कि विशेष खाद्य वस्तुहरु को बारे मा बुझ्नु पर्छ।
दुबै खाद्यान्न को अभाव र अधिक को दुबै गर्भावस्था को समयमा मादा शरीर र भ्रूण लाई असर गर्न सक्छ। यद्यपि, के तपाईंलाई थाहा छ केही खानेकुरा खाँदा विशेष गरी गर्भावस्थाको पहिलो तिमाहीमा तपाईंको बच्चालाई खतरा हुन सक्छ?
गर्भावस्थाको पहिलो चरणको अवधिमा गर्भपात (पहिलो त्रैमासिक) धेरै सामान्य हुन्छ। निश्चित गर्भपात गराउने खाद्य वस्तुहरूले यसलाई ट्रिगर गर्न सक्दछ। पपाया वा अनानासको रस पिउने जस्ता खानाहरू आन्तरिक संकुचन र ग्रीवा फैलाव हुन सक्छ जसको कारण गर्भपात हुन्छ। [१] [दुई] ।
गर्भावस्थामा आमाको पोषण र आहार बानीले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ किनकि आमाले जे खान्छ गर्छिन् गर्भवतीको गर्भमा हुन्छ। त्यसकारण, स्वास्थ्यिक आमा आफ्नी गर्भावस्थाको समयमा खान्छन्, स्वास्थ्य जटिलताको कम सम्भावनाहरू।
यहाँ खाद्य पदार्थहरूको सूची छ जुन महिलाले गर्भावस्थामा बेवास्ता गर्नुपर्दछ, विशेष गरी पहिलो त्रैमासिक।
१ अनानास
अनानास खाने वा अनानासको रस पिउने तपाईंको पहिलो त्रैमासिकको बखत गर्भावस्था एक स्थिर जन्म हुन सक्छ। अनानासमा ब्रोमेलेन हुन्छ, जसले गर्भवती महिलाहरूमा संकुचन निम्त्याउन सक्छ, जसको परिणामस्वरूप गर्भपात हुन्छ []] ।
२. जनावर लिभर
सामान्यतया पौष्टिक मानिन्छ, खपत जनावरको कलेजो गर्भवती महिलाहरूको लागि सुरक्षित हुँदैन []] । तपाईको गर्भावस्थाको बखत प्रत्येक दिन जनावरको कलेजो खाएमा रेटिनलको उच्च निर्माण हुन सक्छ जुन तपाईको अजन्मे शिशुलाई हानिकारक हुन सक्छ। []] । जे होस्, यो एक महिनामा एक वा दुई पटक खान असुरक्षित छैन।
A. मुसब्बर वेरा
एलोवेरा कपाल, छाला र पाचनका लागि उत्कृष्ट छ। तर गर्भवती महिलाहरूले एलोवेराको जुस खानु हुँदैन, किनकि यसले पेल्विक हेमोर्याज निम्त्याउन सक्छ, जसले गर्भपात गर्यो। []] । यो गर्भावस्थाको पहिलो तिमाहीको समयमा एलोवेरा उत्पादनहरू प्रयोग नगर्न सल्लाह दिइन्छ।
Pap. पपाया
पपाया एउटा सामान्य गर्भपात गराउने फूड हो []] । हरियो वा कच्चा पपीतामा इन्जाइमहरू हुन्छन् जसले गर्भाशयको संकुचन निम्त्याउन सक्छ, जसबाट गर्भपात हुन्छ। तसर्थ, गर्भवती महिलाहरूले हरियो पपीया खान्नु हुँदैन, विशेष गरी गर्भावस्थाको शुरुमा।
अध्ययनले देखाउँदछ कि हरियो पपीता वा कच्चा पपीतामा असंख्य एन्जाइम र मवाद हुन्छ। नतिजाको रूपमा, गर्भाशयमा ऐंठन विकास हुन्छ। यस तरीकाबाट, गर्भपात वा गर्भपात हुन सक्छ।
Dr. ड्रमस्टिक
ड्रम्बस्टिकहरू, जुन सामभरमा प्रयोग गरिन्छ, भिटामिन, फलाम र पोटासियमले भरिएका हुन्छन्। तर, यो तरकारीले अल्फा-सिटोस्टेरल समावेश गर्दछ, जुन गर्भवती महिलालाई हानिकारक हुन्छ। यो एस्ट्रोजेन जस्तो मिश्रित गर्भपात हुन सक्छ []] []] ।
Cra. क्र्याब्स
यसको स्वादिष्ट स्वाद बाहेक, केकडा पनि उच्च स्तरको क्याल्सियम र पोषक तत्वहरूले भरिन्छ। तर गर्भावस्थाको शुरुवाती चरणहरूमा तपाईंले उनीहरूलाई धेरै खानेकुरा खानबाट अलग रहनुपर्दछ, किनकि त्यसले गर्भाशय संकुचन गर्न सक्दछ, आन्तरिक रक्तस्राव वा मृतक जन्मको कारण [१०] । यस बाहेक, यसले कोलेस्ट्रोलको उच्च स्तर पनि समावेश गर्दछ, जुन गर्भवती महिलाको सम्पूर्ण स्वास्थ्यको लागि राम्रो छैन [एघार] ।
Un. अनपासटेरीस डेअरी उत्पादनहरू
अनपासटेइरिज्ड दुग्ध उत्पादनहरू जस्तै दूध, फेटा चीज, गोर्गोनजोला, ब्री, इत्यादि, लिस्टेरिया नामको ब्याक्टेरिया हुन्छन् जुन महिलाको गर्भावस्थाको विभिन्न चरणहरूमा धेरै हानिकारक हुन सक्छ। [१२] । यो ब्याक्टेरियम पकाइएको कुखुरा र समुद्री खानामा पनि पाइन्छ। त्यसोभए, गर्भवती महिलाहरू बढी सतर्क हुनुपर्दछ र गर्भावस्थाको समयमा यी खाद्य वस्तुहरूबाट टाढा बस्नुपर्दछ [१]] ।
Sp. अंकुरित आलु
जबकि गर्भावस्था मा नियमित आलु खाने सुरक्षित मानिन्छ, अंकुरित आलु आमा र भ्रूण को स्वास्थ्य मा नकारात्मक असर गर्न सक्छ [१]] । अंकुरित आलुमा विभिन्न विषाक्त पदार्थहरू हुन्छन् जस्तै सोलानिन जुन भ्रुणको विकासको लागि हानिकारक हुन सक्छ। अंकुरित आलु गर्भवती महिलालाई मात्र होइन सबैलाई हानिकारक हुन्छ।
Raw। कच्चा अण्डा
गर्भवती महिलाहरूले कच्चा अण्डा वा कच्चा अण्डाहरूसँगै खाना खानु हुँदैन, जस्तै मेयोनेज किनभने यसले खाद्य विषाक्तता र साल्मोनेलाको जोखिमलाई बढाउन सक्छ। निश्चित गर्नुहोस् कि अण्डा सेतो र अन्डाको जर्दी पकाए पछि पूर्ण रूपले ठोस हुन्छ। सामान्यतया, गर्भवती महिलाहरूले कुनै पनि पकाएको खाना खानु हुँदैन [पन्ध्र] ।
१० तिलको दाना
गर्भवती महिलाहरूले गर्भावस्थामा तिलको बीउ खानु हुँदैन। तिलको दाना, महमा मिसिएपछि गर्भपात हुन सक्छ [१]] । यद्यपि, कालो तिललाई गर्भावस्थाको अन्तिम चरणहरूमा खपत गर्न सकिन्छ, किनकि यसले अधिक प्राकृतिक वितरणमा मद्दत गर्दछ।
११. क्याफिन
यद्यपि अध्ययनहरूले जोड दिन्छ कि मध्यममा क्याफिन खपत गर्भावस्थामा सुरक्षित हुन्छ, तर अझै गर्भवती महिलालाई उपभोग सीमित गर्न सल्लाह दिइन्छ, किनकि गर्भावस्थामा क्याफिनको बढेको स्तरले गर्भपात वा कम वजनको बच्चा निम्त्याउन सक्छ। [१]] ।
१२. बुधमा माछा रिच
माछा खान्दा उनीहरूको पहिलो तिमाहीमा गर्भवती महिलाहरू होशियार हुनुपर्छ। किंग म्याकेरल, मर्लिन, शार्क, तरवारफिस र टुना जस्ता उच्च पारद सामग्री भएका प्रजातिहरूलाई वेवास्ता गर्नुहोस् किनभने उच्च स्तरको पाराले बच्चाको विकास भएको दिमाग र स्नायु प्रणालीमा प्रतिकूल असर पार्न सक्छ। [१]] । गर्भवती महिलाहरूले गर्नुपर्ने केही खानाहरू निम्नानुसार छन्:
- अल्फल्फा, मूंग गेडा मूली आदि जस्ता अंकुराहरू (साल्मोनेला बोक्न सक्छ)
- केही मसलाले बच्चाको विकास भएको दिमाग र स्नायु प्रणालीलाई प्रतिकूल असर गर्न सक्छ (गर्भाशयलाई उत्तेजित गर्दछ र संकुचन हुन सक्छ)
- धुलेका र अनपील तरकारीहरू
- पीच (यदि ठूलो मात्रामा खपत गरियो भने, शरीरमा अत्यधिक तातो उत्पादन गर्न सक्दछ र आन्तरिक रक्तस्राव निम्त्याउँछ)
- सेन्टेला र डो Dong क्वाइ जस्ता केही जडिबुटी (गर्भपात वा समयपूर्व वितरण सुरू गर्न सक्छ)
- रक्सी
अन्तिम नोटमा ...
जबकि धेरै एक महिला को स्वास्थ्य, उमेर, खाना बानी र गर्भावस्था को स्वास्थ्य मा निर्भर गर्दछ, यी खाद्य वस्तुहरु पहिलो तिमाहीको समयमा एक महिला र उनको भ्रूण को लागी हानिकारक हुन सक्छ। जहिले पनि गर्भावस्थामा तपाईको डाक्टरसँग तपाईको डाईट र खाना बानीहरूबारे छलफल गर्नुहोस्।
