हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- शरद पवार २ दिनमा अस्पतालबाट डिस्चार्ज हुने छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- गुढी पाडवा २०२१: माधुरी दीक्षितले आफ्नो परिवारसँगै शुभ महोत्सव मनाउने कुरा सम्झिन्
- महिन्द्रा थार बुकिंगले Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्यो
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
हामी प्राय: आफ्नो अनुहारको मात्र ख्याल राख्छौं र त्यो प्याक्स, लोशन, क्रीम, मास्कमा कुनै कसर बाँकी छोड्दैनौं - हामी यसलाई सम्भव भएसम्म उपचार गर्नका लागि सबै सम्भावित तरिकाहरू प्रयोग गर्दछौं र उत्तम हेराई पाउँछौं। के हामी सम्पूर्ण प्रयास मा याद गर्नुहन्छ शरीर को बाँकी बराबर हेरचाह छ।
ठीक छ, त्यहाँ तरिकाहरू, विधिहरू, र सौंदर्य प्रसाधनहरू शरीर र यसको छाला हेरचाहको लागि अद्वितीय रूपमा लक्षित छन्। अनुहार र शरीरको आरामको लागि छाला हेरचाहको प्रक्रिया फरक हुन्छ।
आज, हामी तपाईंलाई घरको छालाको ठीक देखभाल कसरी गर्ने बारे जानकारी दिन्छौं सरल शरीर चमकाने उपचारमा जसमा दुई चरण मात्र समावेश छन् - स्क्रबिंग र बडी मास्क प्रयोग गरेर।
शरीर नक्कल एक प्रक्रिया हो जुन दुवै सैलून वा घरमा गर्न सकिन्छ। शरीर चल्काउने फाइदाहरूमा निम्न समावेश छन्:
- छालाको अवस्था सुधार गर्दै
- अनुहारको छाला समस्याहरू जस्तै एक्ने, छाला क्र्याक्स, अतिरिक्त कपालको बृद्धि र अधिक बढाउने
- छालामा चमक र चमक थप्दै
- मृत छाला कोषहरू हटाउन छालाको पहिलो तह एक्सपोलेट गर्दै
- नमी र छाला हाइड्रेटिंग
- छालाको सतहबाट फोहोर, प्रदूषकहरू र अतिरिक्त कक्षहरू हटाउँदै
- क्लिजिing क्लग्जिंग पोर्स र छाला टिश्यूहरू
- छाला चिल्लो र सुखदायक बनाउने
- छालामा एक चम्किलो चमक प्रदान गर्दै
- शरीरलाई स्फूर्ति र कायाकल्प गर्दै
अब जब तपाईले शरीर पालिशिंगका फाइदाहरू सिक्नु भएको छ र यसलाई सुरू गर्न चाहानुहुन्छ, यहाँ बुलेट पोइन्टहरू कसरी दुई पट्टि घरमै शरीर पलिishing्ग गर्न सकिन्छ भन्ने बारे बुलेट पोइन्टहरू छन् - स्क्रबिंग र बडी मास्क प्रयोग गरेर।
घरमा शरीर बलिishing्ग गर्मीको पानी स्नानबाट सुरु गर्नुपर्दछ कि शरीरको छिद्रहरू खुल्छन् र धुलो वा प्रदूषक तत्वहरूको पहिलो तह धुइन्छ।
चरण १: बडी स्क्रब प्रयोग गर्दै
जब तपाईं घर मा शरीर चमकाने प्रक्रिया शुरू, पहिलो चरण आफ्नो छाला स्क्रब गर्न को लागी हो। तपाईको छाला स्क्रबर तयार गर्न सही सामग्रीहरू छनौट गर्नु महत्त्वपूर्ण छ जसले वास्तवमा तपाईंको छालाको मृत लेर निकाल्न मद्दत गर्दछ, यसको चमक बाहिर निकाल्दै।
तपाईंले शरीर सफा गर्ने स्क्रब तयार गर्न प्रयोग गर्नुहुने सामग्रीहरूमा बेसन, मसुर अता, चन्दन पाउडर, हल्डी पाउडर र दूध समावेश छन्।
अब तपाईंको छालामा शरीरको स्क्रब सामग्रीहरूको प्रत्येकको भूमिका हेरौं:
बेसन / ग्राम आटा
दुबै शरीर र अनुहारको लागि एक धेरै राम्रो स्क्रब सामग्री, बेसन छालाको एक्लोफोलिएट गर्दछ। यदि तपाईं घाँटी वा खुट्टा जस्तो कडा क्षेत्रहरूमा पनि ट्यान छ भने यो राम्रो काम गर्दछ।
मसूर अट्टा / रातो मसूर पाउडर
तपाईंको शरीरको अतिरिक्त कपालहरूमा उत्कृष्ट अभिनय गर्दै, मसुर दालले छाला सफा गर्ने काम गर्दछ यसबाट फोहोर कणहरू र थप तेल हटाएर छाला सफा गर्न।
चन्दन पाउडर / चप्पल पाउडर
सबै छालाका प्रकारहरूमा लागू, चंदन पाउडरले कालो छाला, गाढा सर्कल, blemishes, pimples, एक्ने र छाला ब्रेकआउट को सबै प्रकार मा काम गर्दछ।
हल्दी पाउडर / हल्दी पाउडर
एन्टिसेप्टिक र जीवाणुरोधी, हल्दीले छालामा औषधी लाभ दिन्छ, यसले चमक दिन्छ र छालाको जलन वा एलर्जीबाट छुटकारा पाउन सक्छ यदि यो तपाईंको छालामा छ भने।
कच्चा मह वा गुलाब पानी
तपाईं कच्चा मह वा गुलाब पानीको लागि जान चाहानुहुन्छ, यो तपाईंको छालाको प्रकारमा निर्भर गर्दछ। तेलको छाला हुनेहरूका लागि मह सिफारिस गरिन्छ, किनकि यसले छालामा हुने अतिरिक्त तेल निकाल्छ र एक्ने र छाला ब्रेकआउटको उपचार गर्दछ। सुक्खा छाला भएकाहरूको लागि गुलाब पानी सुझाव दिइन्छ।
सामग्रीहरू:
- १ चम्मच चन्दनको पाउडर
- क्वार्टर चम्मच हल्दी पाउडर
- २ चम्मच ग्राम आटा
- १ चम्चा रातो मसूर पाउडर
- कच्चा मह वा गुलाब पानीको १/२ कप
- १ गिलास कचौरा
विधि:
- गिलासको कचौरा लिनुहोस् र सुक्खा छ भनि सुनिश्चित गर्नुहोस्।
- एक पछि अर्को बेसन, मसुर अता, चन्दन पाउडर र हल्दी पाउडर जोड्नुहोस् र सुक्खा पाउडर एकसाथ मिलाउनुहोस्।
- राम्रोसँग जोडेपछि यसलाई कच्चा मह वा गुलाब पानीसँग मिसाउनुहोस्। कच्चा मह वा गुलाब पानीलाई ओभर-डिल नगर्नुहोस्। स्क्रबर मोटा हुनुपर्दछ र प्रकृतिमा धेरै ठुलो हुनु हुँदैन।
- एकचोटि शरीर स्क्रब तयार भएपछि, एक ब्रश प्रयोग गर्नुहोस् र यसलाई तपाइँको सम्पूर्ण शरीरमा लागू गर्नुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि शरीरको स्क्रब तपाईंको छालामा टाँस्न पर्याप्त बाक्लो छ र बाहिर प्रवाहित छैन।
- स्क्रबरलाई लागू गरिसकेपछि, पर्खाइको समय हुन्छ - २० मिनेट।
यदि तपाईंले बीस मिनेट पछि महसुस गर्नुभयो कि स्क्रब पूर्ण रूपमा सुक्खा छैन, केहि समयको लागि प्रतीक्षा गर्नुहोस्। जब स्क्रब पूर्ण रूपमा सुक्खा हुन्छ, चिसो पानी प्रयोग गरेर यसलाई धुनुहोस्।
चरण २: बडी मास्क प्रयोग गर्दै
बडी मास्क तयार गर्न सही अनुपातमा सामग्रीहरूको सही मात्रा आवश्यक छ। कुनै पनि अवयवहरूको एक अतिरिक्तले तपाईंको छालामा न त अधिक काम गर्दछ र न-प्रदर्शन गर्दछ। बडी मास्क पाउडर घरमा तयार पार्न सकिन्छ र २-२ महिनाको लागि एयरट्याट कन्टेनरमा भण्डार गर्न सकिन्छ। यो अनुहार र शरीर दुबैमा लागू गर्न सकिन्छ।
यहाँ सूचीबद्ध प्रत्येक अवयवको लाभको साथ बडी मास्क रेसिपी जाँच गर्नुहोस्।
मसूर दाल / रातो मसूर
छालामा मसूर दालको प्रयोग पुरानो स्कूल हो। तसर्थ, यसलाई बडी मास्कको अंशको रूपमा प्रयोग विश्वसनीय छ। यद्यपि, एक छाला मा यसलाई लागू गर्नु अघि मसुर दाल को पेस्ट वा पाउडर फारम विचार गर्नुपर्छ।
मुंग दाल / हरियो ग्राम
मुong्ग दालले छाला र कपाल सहित सबै मानव अ parts्गहरूमा काम गर्दछ। मुंग दाल भिटामिन ए र भिटामिन सीमा समृद्ध भएकोले यसले छालालाई पोषण दिन्छ, यसले नरम र चिल्लो बनाउँछ।
बेसन / ग्राम आटा
माथिको शरीर स्क्रब रेसिपीमा उल्लेख गरिएझैं बेसनले छालालाई घाँटी वा खुट्टा जस्ता कडा क्षेत्रमा कार्य गर्दछ।
चावल का अट्टा / चामल पाउडर
यदि तपाईंसँग भात पाउडर छैन भने, केवल एक मुट्ठी सुख्खा चावल लिनुहोस् र यसलाई मिक्सरमा पीस्नुहोस्। चामल पाउडरमा फे्युलिक एसिड र एलानटोन हुन्छ, जसले यसलाई उत्तम सनस्क्रीन बनाउँछ।
बदाम
राम्रो छालाको कुञ्जी मध्ये एक बादाम हो। त्यसो भए प्रत्येक दिन केही बदाम खपतको साथ, तपाईं आफ्नो छाला हेरचाह पथमा पनि थप्नु पर्छ।
तालिका
चिरौंगी छालामा प्राकृतिक ओस र आवश्यक तेलहरूको स्रोत हो।
हल्दी पाउडर / हल्दी पाउडर
यसले छालाको चमक झल्काउँदछ साथै अनुहारमा मेकअपको प्रयोग बिना नै उज्यालो देखिन्छ।
सामग्रीहरू:
- १ / cup कप मसूर दाल
- १ / cup कप मु mo्ग दाल (केवल हरियो रंगको)
- बेसनको १ चम्चा
- चामलको आटा १ चम्चा
- 8-8 बदाम
- चिरंगीको १/२ चम्चा
- क्वार्टर चम्मच हल्दी पाउडर
- दूध
विधि:
- सुक्खा मिक्सीको भाँडोमा सही मसुर दाल, मूंग दाल, बेसन, चामलको पीठो, बदाम, र चिरौंगी थप्नुहोस्। यसलाई राम्रो पाउडर बनाउनको लागि ग्राइन्ड गर्नुहोस्।
- यस पाउडरलाई एयर कडा कन्टेनरमा २- months महिनासम्म भण्डार गर्नुहोस्।
- जब तपाइँ यसलाई तपाइँको छालामा लागू गर्न चाहानुहुन्छ, यसको एक चम्चा सुक्खा प्यालोमा स्कूप गर्नुहोस्, हल्डी पाउडर (केवल चौथाई चम्मच) थप्नुहोस् र यसलाई दूधसँग मिसाउनुहोस्। दुध थप्न एक चम्चा प्रयोग गर्नुहोस्। शरीरलाई मास्कमा दूध हाल्नुहोस् र यसलाई गाढा बनाउनुहोस्।
- सधैं माथिल्लो दिशामा बडी मास्क लागू गर्नुहोस्।
- यो अर्को minutes० मिनेट को लागी सुक्नुहोस्।
- चिसो पानीले धुनुहोस् र आफ्नो नियमित मॉइश्चराइजर लागू गर्नुहोस्।
