हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
मिस नगर्नुहोस्
- अमेरिकी प्रशिक्षकहरूले भारतीय शिक्षकहरूको लागि अंग्रेजी पाठ्यक्रमहरूको नेतृत्व गर्छन्
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- गुढी पाडवा २०२१: माधुरी दीक्षितले आफ्नो परिवारसँगै शुभ उत्सव मनाउने कुरा सम्झिन्
- महिन्द्रा थार बुकिंगले Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्यो
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
हामीले यसलाई टेलिभिजनमा देखेका छौं, प्रायः टेलिमार्केटिंग च्यानलहरूमा जहाँ जोसिला प्रवक्ताले पनी एक पछि अर्को पसीनापनाको फाइदा परिभाषित गर्दछ। तर के पेट पसिना ब्यान्ड्स तपाईंको शरीरको लागि साँच्चिकै राम्रो छ? के यसले वास्तवमा तपाईलाई तौल घटाउन मद्दत गर्दछ? ठिक छ, कि हामी आज जाँच्न लागेका छौं।
पसिनाब्यान्ड्स, कमर बेल्ट पनि भनिन्छ, पेट पसीना पट्टिहरु, पेट र्याप र कमर ट्रिमर बैंडहरु पेट को तपाईको midsection घेरा, तपाइँ व्यायाम को रूप मा गर्मी पकड। धेरै व्यक्तिहरु गलत धारणा छन् कि आफ्नो पेट वरिपरि पसिनाब्यान्ड लपेट्नु पेट को बोसो जलाउन र आफ्नो पेट सपाट हुनेछ। मलाई तपाइँको ध्यानाकर्षण गराउन दिनुहोस् कि त्यहाँ यस अभ्यासलाई समर्थन गर्न कुनै वैज्ञानिक प्रमाण छैन।
विज्ञहरूले औंल्याए कि यी पेट पसिनाब्यान्ड्स, जबकि तपाइँको शरीर र शरीर मा कुनै सकारात्मक प्रभाव छ, केहि प्रतिकूल प्रभाव हुन सक्छ। [१] । त्यसो भए, हातमा प्रश्न जाँच्नुहोस् - ' पेट ब्यान्ड वास्तवमै काम गर्दछ ? '
के स्वेटब्यान्डले वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ?
पेट पसिनाब्यान्डले तपाईलाई धेरै पसिना पार्छ, त्यसैले तपाईले गुमाउनु भएको कुनै पनि वजन पानीको वजन हुन सक्छ [दुई] । यो धेरै खुशीको खबर होइन किनभने पानीको तौल तपाईले गुमाउनु भएको फिर्ता आउनेछ जब तपाईं आफ्नो कसरत पछि पानी पिउनुहुन्छ।
वास्तवमा, यी ब्यान्डहरूले फ्याट कम गर्न पनि गाह्रो बनाउँदछ, किनकि यसले तपाईंको पेटको मांसपेशीहरू (सजिलो आन्दोलनलाई सीमित गर्दै) तपाईलाई जलाउने क्यालोरीहरूको संख्या सीमित गर्न प्रयोग गर्न गाह्रो बनाउँछ। []] । विज्ञहरू यो पनि भन्छन कि, यदि पसीनापट्टीले तपाईलाई तातो महसुस गराउँछ भने तपाई कम व्यायाम गरेर कम क्यालोरी बर्न सक्नुहुनेछ।
त्यहाँ बजारमा विभिन्न प्रकारका पेट पसीनाबन्दहरू उपलब्ध छन्, साधारण मानिसहरू तातो स्वेटब्यान्ड्स र अनहेटेड स्वेटब्यान्ड्सको साथ। स्वास्थ्य विशेषज्ञहरू चेतावनी दिन्छ कि तातो पसीना ब्यान्ड्सलाई हर हालतमा टाढा बस्नुपर्दछ, किनभने त्यहाँ जलेको र छालामा जलन हुने खतरा छ (अत्यधिक तातोका कारण) []] []] ।
जबकि पेट पसीना पट्टिहरु को प्रभावकारिता को लागी कुनै वैज्ञानिक प्रमाणहरु छन्, त्यहाँ धेरै विज्ञान द्वारा समर्थित कारणहरु किन तपाईं यसलाई हटाउनु पर्छ।
किन तपाईंले पेट पसीने ब्यान्ड्स प्रयोग गर्नुहुन्न?
केवल किनभने तपाई पसिना हुनुहुन्छ यसको मतलब तपाईले कुनै पनि वजन घटाउनु भएको छैन - यी स्वेटब्यान्ड्समा सौना जस्तो प्रभाव छ जुन केही समयमै लगाउँदछ। तपाईंले पेट पसीने ब्यान्डब्स प्रयोग गर्नबाट किन बच्नुपर्दछ भनेर जान्नको लागि पढ्नुहोस्।
फ्याट सेलहरू काट्दैन : स्वेटब्यान्डहरूले बोसो गुमाउन पनि गाह्रो बनाउँदछ, किनकि यसले तपाईंको पेटको मांसपेशीहरूको लागि कडा बनाउँदछ, तपाईंको जलाउने क्यालोरीहरूको संख्या सीमित गरेर। यदि तपाई अत्यधिक तन्दुरुस्त महसुस गर्नुहुन्छ भने तपाई कम व्यायाम गरिरहनु भएको छ र कम क्यालोरी बर्न सक्नुहुन्छ, र तपाईले कति बोसो घटाउनु भयो भन्ने कुरा पत्ता लगाउन सम्भव छैन। []] ।
केवल पानीको वजन कम गर्दछ : स्वेटब्यान्डहरूले लगभग तपाईंको सम्पूर्ण धड कभर गर्दछ। जब तपाईं यसलाई आफ्नो पेटमा लगाउनुहुन्छ, यसले तपाईंलाई धेरै पसिना पार्छ, त्यसैले तपाईंले गुमाउनु भएको कुनै पनि वजन पानीको वजन हुन सक्छ। यो पानीको तौल फिर्ता आउनेछ जब तपाईं पानी पिएर आफ्नो शरीरलाई हाइड्रेट गर्नुहुन्छ, र तपाईं फेरि तौल राख्नुहुन्छ []] ।
मांसपेशिहरु संलग्न छैन : स्वेटब्यान्डहरूले तपाईंको शरीरलाई बढी हानी गर्दछ किनकि यसले तपाईंको कोर मांसपेशीहरूलाई पेटको क्षेत्रमा संलग्न हुनबाट रोक्छ। क्रन्चहरू गरेर एक मजबूत कोर निर्माण गर्नुहोस्, र एक कडा धड भनेको कोर स्थिरता र मूल शक्ति दुबै निर्माण गर्ने हो []] []] ।
पेट संकुचन गर्दछ : पसिनापट्टी पेटको क्षेत्रमा फ्याटहरू संकुचित गर्नका लागि परिचित छन् जुन तपाईको शरीरको लागि स्वस्थ हुँदैन। अस्वस्थ वसा विषाक्त छ र विभिन्न प्रकारका रोगहरू निम्त्याउन सक्छ जस्तै उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक, इत्यादि। यसैले, बोसोलाई कम्प्रेस गर्नु हुँदैन, र तिनीहरूलाई शरीरबाट हटाउनुपर्दछ।
रक्त संचार सीमित गर्दछ : पेटको क्षेत्रमा संकुचित पसीना पट्टिहरूले रक्तवाहिकाहरूलाई पनि संकुचन गर्छन, रगतको सहज रक्तसञ्चार रोक्दछ। [१०] ।
अन्तिम नोटमा ...
होईन, पेट पसिनाब्यान्डहरूले पेटको बोसो गुमाउन सहयोग गर्दैन, न त यो वजन घटाउन सहयोग गर्दछ। यी ब्यान्ड सतही छन् र अस्थायी प्रभाव मात्र छन्। यद्यपि यो पेटको सुदृढीकरण विकल्पको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ - तर विकल्प कहिल्यै हुँदैन। सहि डाईट र उचित व्यायाम बिना, पसिनाब्याण्ड्स तपाईको शरीरको लागि खासै राम्रो हुँदैन र केवल प्रतिकूल प्रभाव पार्न सक्छ।
आर्य कृष्णनआपतकालीन चिकित्साMBBS अधिक जान्नुहोस्
