डायबिटीज उपचारबाट लिएर डेटोक्ससम्म, यहाँ १ J औषधीय लाभहरू ज्याकफ्रूटको

मिस नगर्नुहोस्

घर स्वास्थ्य पोषण पोषण लेखक-जान्हवी पटेल द्वारा जान्हवी पटेल जून १ 13, २०१। मा

आर्टोकारपस हेटेरोफिलस, श्रीलंका र बंगलादेशको राष्ट्रिय फल, केरला र तमिलनाडुको राज्य फल, जसलाई सामान्यत: जैकफ्रुट, जैक, ज्याक, जैक रूख, फेन वा जैकफ्रूट भनिन्छ, यो रूख प्रायः उष्ण कटिबन्धीय क्षेत्रहरूमा पाइन्छ जुन दक्षिणमा मूल निवासी हुन्छ। भारत। यो मोरासीको परिवारबाट सम्बन्धित एक एंजियोस्पर्म हो, जसमा नेभुर, तुतीसी, ब्रेडफ्रूट आदि पनि हुन्छन्।

यो रूखले सार्ने सबैभन्दा फलफूल फल हो जुन kil० किलोग्रामको लम्बाइमा 80०-90 ० सेन्टीमिटर र व्यासमा 40०-50० सेन्टीमिटरसम्म पुग्छ।





खाना जुन कच्चा खान सकिन्छ
ज्याकफ्रुटले मधुमेहका लागि फाइदा पुर्‍याउँछ

यस रूखको प्रत्येक भागमा औषधी मानहरू छन् -

Root जराको अर्क दम, छाला रोग, ज्वरो, र पखालाको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।

Tree यस रूखको बोक्राले शामक प्रभाव पार्दछ।



Leaves पातहरूको एक काँक्रेशन ज्वरो र मधुमेहको उपचार गर्न र घाउहरू, छालाको रोग, फोडा, इत्यादिको उपचारको लागि प्रयोग गरिन्छ।

J ज्याकफ्रूटको रूखको लेटेक्स सिरकासँग मिसाएर ग्रन्न्डुलर सूजन र सर्पदंश निको पार्दछ।

• पाकेको फल रेचकको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।



यहाँ ज्याकफुटका केहि अन्य औषधीय मानहरू छन् -

१. रक्तचाप कायम राख्छ

२. क्यान्सरबाट बचाउँछ

B. हड्डीको स्वास्थ्य सुधार गर्दछ

नर्भस सिस्टमका लागि राम्रो

Di. मधुमेह रोग निको पार्छ

पेटको अल्सरको उपचार गर्दछ

Skin. छालाको दाग र बुढेसकालको उपचार गर्दछ

कुन दिशा सुत्नको लागि उत्तम हो

Cold. चिसो र संक्रमण रोक्छ

Blood। रगत चिनी स्तर विनियमित

सपनामा सर्पलाई हेर्नुको अर्थ के हो

१०. एनीमिया

११. मुटुसम्बन्धी रोगहरूको जोखिम कम गर्दछ

१२. स्वस्थ थाइरोइड

१.. सुधारिएको आँखा

१.. बोउल आन्दोलनलाई नियमित गर्दछ

१.. डिटॉक्सिफिकेशन

१. रक्तचाप कायम राख्छ:

इलेक्ट्रोलाइट्सको साथ तरलताको स्तर कायम गर्न शरीर द्वारा पोटेशियमको आवश्यक हुन्छ। ज्याकफ्रेटमा प्रशस्त पोटेशियम हुन्छ जसले सोडियम स्तरहरू नियमित गर्दछ। तसर्थ, यसले रक्तचापमा कुनै शल्यता कायम राख्न मद्दत गर्दछ।

२. क्यान्सर रोकथाम:

शरीरमा फ्रि रेडिकलहरू ऑक्सीडेटिव तनावका कारण उत्पन्न हुन्छन् र यसले डीएनएलाई क्षति पुर्‍याउँछ, क्यान्सर कोषको उत्पादनको लागि उपयुक्त वातावरण प्रदान गर्दछ। ज्याकफ्रेटमा एन्टिआक्सीडन्ट्स, फ्लाभोनोइड्स र फाइटन्युट्रिएन्ट्स प्रचुर मात्रामा हुन्छ जसले यस्तो ऑक्सीडेटिव तनाव हुनबाट बचाउँछ, र यसरी क्यान्सरबाट बचाउँछ।

B. हड्डी स्वास्थ्य सुधार:

कपालमा दुधको तुलनामा बढी क्याल्सियम हुन्छ। यसमा पोटेशियम पनि छ जसले किडनीबाट क्याल्सियमको क्षति रोक्दछ। यसमा भिटामिन सी छ जसले सट्टामा बढी क्याल्सियम लिन मद्दत गर्दछ। यसरी, हड्डी घनत्व बढ्छ।

नर्भस सिस्टमका लागि राम्रो:

केरा र आमभन्दा पनि ज्याकफ्रुटमा नियासिन र थायामिन उच्च मात्रा हुन्छ। यसले एथलीटहरूको लागि ऊर्जा फूडको रूपमा कार्य गर्दछ, र यसको खपतले मांसपेशिहरूको कमजोरी, शारीरिक र मानसिक थकान र तनावलाई रोक्छ किनभने प्रदान गरिएको पोषक तत्व तंत्रिका कोषहरू र मांसपेशी फाइबरहरूको लागि आवश्यक छ।

हिंदीमा सक्षी धोनी प्रेम कहानी

Di. मधुमेह रोगको उपचार:

मधुमेह शरीर मा hypoglycemic प्रभाव छ। यो औषधी बनाउन प्रयोग गरिन्छ जुन मधुमेहलाई निको पार्न मद्दत गर्दछ किनकि बिरामीहरूमा ग्लूकोज सहिष्णुता बढाउन यसको क्षमताको कारण।

St. पेटको अल्सरको उपचार गर्दछ:

ज्याकफुटमा एन्टी-अल्सरेटिव गुणहरू, एन्टिसेप्टिक्स, र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन् जसले अल्सर र अन्य पाचन समस्याहरूलाई रोक्न र निको पार्न मद्दत गर्दछ।

Skin. छालाको दाग र बुढेसकालको उपचार गर्दछ:

ज्याकफ्रुटको गुणहरू हुन्छन् जसले मेलानिन उत्पादन रोक्दछ। यसले कुनै पनि छालाको दाग, हाइपर-पिग्मेन्टेसन, इत्यादिलाई निको पार्न मद्दत गर्दछ। कटनीको बीज भुईंमा छ र बाहिरी रूपमा निर्दोष छाला प्राप्त गर्नका लागि प्रयोग गरिन्छ। यस फलमा उपस्थित एन्टिआक्सीडन्टहरूले पनि अक्सिडेटिभ तनाव कम गरेर बुढेसकाललाई सुस्त बनाउँछ।

Cold. चिसो र संक्रमण रोक्छ:

ज्याकफ्रेटमा भिटामिन सीको भण्डार हुन्छ जसले चिसो र कुनै पनि सानो स minor्क्रमणलाई रोक्छ। एन्टिऑक्सिडन्टहरूले राम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली कायम राख्न मद्दत गर्दछ।

Blood। रगत चिनी स्तर विनियमित:

अनियमित रगतमा चिनीको मात्रा शरीरको लागि हानिकारक हुन्छ। ज्याकफ्रुटमा मैंगनीज हुन्छ जुन स्थिर र स्वस्थ रगतमा चिनीको स्तरका लागि महत्त्वपूर्ण छ।

१०. एनीमिया रोक्छ:

ज्याकफ्रूटले शरीरको फलामलाई अवशोषित गर्न क्षमतामा वृद्धि गरेर रक्ताल्पता रोक्न मद्दत गर्दछ। यसका अतिरिक्त यसमा म्याग्नेशियम, मैंगनीज, फोलेट, तामा, पान्टोथेनिक एसिड, भिटामिन बी,, नियासिन, भिटामिन ए, सी, ई, र के पनि हुन्छन् जुन रगतको निर्माणका लागि सबै आवश्यक हुन्छन्।

११. मुटुसम्बन्धी रोगको जोखिम कम गर्दछ:

ज्याकफ्रेटमा भिटामिन बी has छ। यस भिटामिन बी ले होमोसिस्टीन स्तर कम गर्दछ जसले कुनै पनि एन्डोथेलियल सेल क्षतिहरूलाई रोक्दछ जुन रक्त वाहिनिका दाहृद्धि हुनबाट रोकिन्छ। होमोसिस्टीनको उच्च स्तर हृदय रोगसँग सम्बन्धित छ र यसैले ज्याकफ्रुटले यी जोखिमहरूलाई कम गर्दछ।

१२. स्वस्थ थाइरोइड:

ज्याकफ्रुटमा तामाको राम्रो मात्रा हुन्छ जुन हर्मोन उत्पादन र थाइरोइडमा अवशोषणको लागि आवश्यक छ। योसँग माइक्रो पोषक तत्त्वहरू छन् जुन शरीरमा धेरै चयापचय प्रक्रियाहरूको लागि महत्त्वपूर्ण छ।

१.. सुधारिएको नेत्रदर्शी:

भिटामिन ए आँखाको स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण छ। यो एक एन्टिक्सीडन्ट हो जसले फ्रि रेडिकलहरूलाई हटाउँछ र आँखालाई बचाउँछ। ज्याकफ्रुटमा उपस्थित बीटा क्यारोटीन र लुटेन जिएक्सान्थिन पनि भिटामिन एमा परिवर्तन हुन्छन् र अधिक एन्टिआक्सिडन्ट प्रदान गर्दछ।

१.. बोउल आन्दोलनलाई नियमित गर्दछ:

ज्याकफल एक फाइबर युक्त फल हो। यसले मल त्याग गर्न र क्यालोरी बर्नमा सहयोग गर्दछ। यसले राहत दिन्छ र कब्ज वा अन्य पाचन विकारहरू रोक्न मद्दत गर्दछ।

१.. डिटॉक्सिफिकेशन:

यस फलका पातहरू र बीउहरू यसमा हुने सबै विषको शरीरलाई डिटॉक्सिफाइ गर्न आश्चर्यजनक हुन्छ। यो छालामा झुम्काउनबाट रोक्न बाहिरी रूपमा छालामा लागू गर्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। किनकि यसले शरीरलाई डिटक्सिफाइ गर्दछ यसले तपाईंलाई एक निर्दोष र चमकदार रंग दिन्छ।

ज्याकफ्रुट धेरै एशियाई खाना बनाउँछन्। स्वस्थ परिमाणमा नियमित रूपमा यस फलको सेवन गर्नु धेरै लाभदायक हुन्छ। यो teasingly 'सबै फलको ज्याक' पनि भनिन्छ। यो आश्चर्यजनक छ कि यो विशाल फलले त्यस्ता महत्त्वपूर्ण औषधीय मानहरू समात्दछ।

कसरी घरै घर भरी कुल्चा बनाउने

लोकप्रिय पोष्ट