हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- अमेरिकी प्रशिक्षकहरूले भारतीय शिक्षकहरूको लागि अंग्रेजी पाठ्यक्रमहरूको नेतृत्व गर्छन्
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- गुढी पाडवा २०२१: माधुरी दीक्षितले आफ्नो परिवारसँगै शुभ उत्सव मनाउने कुरा सम्झिन्
- महिन्द्रा थार बुकिंगले Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्यो
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
धेरै फिटनेस उत्साही र सेलिब्रेटीहरू खाली पेटमा बिहान एक गिलास तातो पानी पिएर कसम खान्छन्। तिमीलाई किन थाहा छ? किनभने बिहान तातो पानी पिउँदा पाचन सुधार गर्न वजन घटाउने बाट स्वास्थ्य लाभहरूको एक एर्रे प्रदान गर्दछ, यसले तपाईंको स्वास्थ्यको लागि आश्चर्यकर्महरू गर्न सक्दछ।
आयुर्वेद र पुरातन चिनियाँ औषधि अनुसार, दिनको शुरूवात गर्मा पानीको गिलासले प्रणालीलाई सफा गर्छ, मेटाबोलिजमको गति र प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत गर्दछ।
तातो पानीको लागि आदर्श तापक्रम १२० डिग्री फरेनहाइट र १ degree० डिग्री फरेनहाइटको बीचमा हुनुपर्दछ। यस भन्दा बढि तापक्रमले तपाईंको स्वादको कलियहरू काट्छ।
तातो पानी पिउँदा स्वास्थ्य लाभ
१. वजन घटाउन सहयोग गर्दछ
बिहान सब भन्दा पहिले तातो पानी पिउँदा तौल घटाउन सहयोग पुर्याउँछ। कारण न्यानो पानीले शरीरको तापक्रम बढाउँदछ, जसले फलस्वरूप चयापचय दर बढाउँदछ। जब तपाईंको मेटाबोलिक रेट बढाइन्छ, तपाईंको शरीरले दिनभरि बढी क्यालोरीहरू जलाउन सक्षम गर्दछ, यसैले वजन कम गर्नमा मद्दत गर्दछ [१] ।
२. पाचन सुधार गर्छ
बिहान तातो पानी पिउँदा पेट र आन्द्रालाई हाइड्रेट गरेर पाचन तंत्र सक्रिय हुन्छ, शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउँछ, कब्जको जोखिम कम गर्दछ र नियमित आंत्र आन्दोलनलाई समर्थन गर्दछ। यसले खाना पचाउनको लागि सजिलो बनाउने खानेकुरा भाँच्न पनि मद्दत गर्दछ, यसैले उचित पाचनमा मद्दत गर्दछ।
Sin. साइनसको टाउको कम गर्दछ
सेनसको टाउको कम गर्नका लागि तातो पानी पिउनु फाइदाजनक हुन्छ किनकि यसले स m्ग्रही श्लेष्मलाई बाहिर सफा गर्न, साइनस जम्मा हुने लक्षणहरूलाई कम गर्दछ र साइनस बाहिर निकाल्दछ। [दुई] ।
Blood. रक्त संचार बढाउँदछ
तातो पानी पिउँदा शरीरमा रगत प्रवाह बढ्छ र धमनी र नसहरू विस्तार गर्छ जसले शरीरमा उचित रक्त प्रवाहमा सहयोग गर्छ। यसले स्नायुको दुखाइ कम गर्नमा मद्दत गर्दछ, मांसपेशीहरूलाई आराम दिन्छ र हृदय रोगको जोखिम कम गर्दछ।
Det. शरीरलाई डिटोक्सिफाई गर्न सहयोग गर्दछ
तातो पानीलाई शरीरबाट बाहिर हटाएर शरीरलाई डिटॉक्सिफिकेशनमा तातो पानीले सहायता गर्दछ। जब तपाईं न्यानो पानी पिउनुहुन्छ यसले शरीरको तापक्रम बढाउँछ, जसले पसिना आउँछ र पसिनाले गर्दा शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाइन्छ।
6. चिसो झगडा
तातो पानीबाटको तातो चिसो निको पार्न र छातीको भीडबाट छुटकारा दिन धेरै प्रभावकारी छ किनकि यसले छातीबाट श्लेष्म हटाउन मद्दत गर्दछ र साइनसलाई ताजा गर्छ। [दुई] ।
Men. मासिक पेटका सम्बन्धी राहत
जब तपाईं आफ्नो अवधीमा हुनुहुन्छ, तातो पानी पिउनुहोस् किनकि यसले पेटको मांसपेशीहरूमा रगत प्रवाह बढाउँदछ जसले स्नायुहरूलाई कम गर्दछ र स्नायुहरूलाई आराम दिन्छ।
Pre) समयपूर्व बुढोपन रोक्दछ
शरीरमा अनावश्यक विषाक्त पदार्थहरूको स faster्ग्रहले छालाको द्रुत बुढो हुन जान्छ। तातो पानी पिउँदा शरीर टक्सिन्सबाट सफा हुनेछ र छालाको सेलहरू मर्मत गर्दछ छालाको लोच बढाउन।
Ac। अकालिसिया लक्षणबाट राहत पाउन
अचालासिया एक दीर्घकालीन अवस्था हो जसले तल्लो oesophageal स्फिंटर (LES) लाई असर गर्दछ। एउटा अध्ययनका अनुसार अचेलसिया बिरामीहरूले तातो पानी पिए, अचलसियाका लक्षणहरूलाई कम गरे, एलईएसले आराम गर्ने दबाव कम गरे र एलईएसलाई आराम दिन सहयोग गरे। []] ।
तातो पानी पिउने जोखिम
यदि पानी धेरै तातो छ भने यसले तपाईंको जिब्रो जलाउन सक्छ र स्कालडहरू निम्त्याउन सक्छ। त्यसो भए पानीलाई रमाईलो तातो राख्नुपर्दछ ताकि जब तपाई पिउनुहुन्छ तपाई बलेको पाउँनुहुन्न।
एक दिन कति तातो पानी पिउनु पर्छ?
सबै स्वास्थ्य लाभहरू प्राप्त गर्न तपाईले कम्तिमा २ लिटर तातो पानी पिउनु पर्छ।
