स्वास्थ्य लाभ छपाटी को

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस्

हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागि

Just In

H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
११ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर स्वास्थ्य पोषण पोषण ओआई-प्रवीण द्वारा प्रवीण कुमार | अद्यावधिक गरिएको: म ,्गलबार, अप्रिल १,, २०१ 9, :26: २ [[IST]

हामी मध्ये अधिकांशलाई चपाटीका स्वास्थ्य लाभहरु बारे सचेत छैन। त्यहाँ पर्याप्त प्रमाणहरू छन् जुन गहुँ पर्याप्त स्वस्थ छ भनेर दावी गर्दछ। यसले कार्डियो-भास्कुलर मुद्दाहरूको जोखिम कम गर्न सक्छ किनकि यसले थोरै मात्रामा फ्याट समावेश गर्दछ।

गहुँले भिटामिन बी र ई, तामा, आयोडाइड, जिंक, मैंगनीज, सिलिकन, आर्सेनिक, क्लोरीन, सल्फर, पोटेशियम, म्याग्नेशियम, क्याल्सियम र खनिज लवण समावेश गर्दछ।

स्वस्थ ब्रेकफास्टको लागि मेथी मिसी रोटी

उच्च पोषण मूल्यको कारण, मोटापा, अस्थेसिया, खनिजको कमी, एनीमिया, स्तन क्यान्सर, क्षयरोग र गर्भावस्था सम्बन्धी अन्य मुद्दाहरूको एक आहारको सहायताले उपचार गर्दछ जुन चपाटी समावेश गर्दछ।

रोटी बनाम चामल: कुन राम्रो छ?

सम्पूर्ण अनाज कार्बोहाइड्रेटको लागि राम्रो स्रोत हुन सक्छ। मधुमेह रोगीहरूले सम्पूर्ण गहुँले बनेको रोटीस उपभोग गर्न सक्छन् किनकि तिनीहरूको ग्लाइसेमिक सूचकांक कम छ। साथै, जसले वजन कम गर्न वा स्वस्थ तौल कायम राख्न चाहन्छ उसले रोटिस खान सक्दछ किनकि उनीहरूसँग कम क्यालोरी र अधिक फाइबर हुन्छ।