हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- शरद पवार २ दिनमा अस्पतालबाट डिस्चार्ज हुने छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- गुढी पाडवा २०२१: माधुरी दीक्षितले आफ्नो परिवारसँगै शुभ उत्सव मनाउने कुरा सम्झिन्
- महिन्द्रा थार बुकिंगले Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्यो
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
नरिवल पानी निस्सन्देह त्यहाँ एक उत्तम प्राकृतिक स्फूर्तिदायी पेय हो र एक स्वास्थ्य वृद्धिकर्ता हो।
मानिसहरूले नम्र नरिवलको सम्पूर्ण अंशहरू खाना र औषधिको लागि प्रयोग गर्दछन्।
शताब्दीयौंदेखि, मानिसहरूले नारियल पानीको प्रशस्त स्वास्थ्य लाभहरू प्रयोग गरिरहेका छन्। यो कम क्यालोरी पेय वास्तवमा प्रचुर स्वास्थ्य लाभहरूले भरिएको छ।
यो एन्टिऑक्सिडन्टहरू, अमीनो एसिडहरू, एन्जाइमहरू, बी-जटिल भिटामिनहरू, भिटामिन सी र अन्य धेरै खनिजहरू जस्तै फलाम, क्याल्सियम, पोटेशियम, म्याग्नेशियम, मैंगनीज र जिंकले भरिएको छ।
नरिवल पानीमा भएका सूक्ष्म पोषक तत्वहरूले प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउन मद्दत गर्छन्। नरिवलको पानीमा बिरूवा हर्मोनहरू हुन्छन् जसलाई साइटोकिनिन्स भनिन्छ जुन एन्टी-एजिंग, एन्टि-थ्रोम्बोटिक र एन्टी-क्यान्सरयुक्त गुणहरूमा समृद्ध हुन्छ।
यसको अधिकतम स्वास्थ्य लाभहरू काट्नको लागि, तपाईंले स्वच्छ र शुद्ध नरिवल पानीको लागि छनौट गर्नुपर्नेछ। बोतलको रूपमा उपलब्ध केहि चिनीले भरिएको हुन्छ। तसर्थ, यो प्राकृतिक विकल्प को लागी सिफारिस गरीन्छ।
यस लेखमा, हामीले नरिवलको पानीको शीर्ष स्वास्थ्य लाभहरू र यसलाई हरेक दिन पिउने फाइदाहरू उल्लेख गरेका छौं।
खाली पेट मा नरिवल पानी पिउन ठीक छ भने पनि पढ्नुहोस्।
१. उत्कृष्ट तिर्खा क्वेन्चर:
नरिवल पानीलाई उत्तम मानिन्छ जब यो तिर्खा पिटाई गर्न आउँदछ। यसले इलेक्ट्रोलाइटिक संरचना समावेश गर्दछ जुन शरीरलाई रिहाइड्रेट गर्न सक्दछ। यसले डिहायड्रेशन र फ्लुइड घाटामा पखाला, बान्ता र अत्यधिक पसिनाको कारणले सहयोग गर्दछ।
२. रक्तचाप स्तर कम गर्दछ:
नरिवल पानीमा भिटामिन सी, पोटेशियम र म्याग्नीशियम सामग्री हुन्छ जसले उच्च रक्तचापको स्तर नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। पोटेशियमले सोडियमको नकरात्मक प्रभावलाई सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्दछ र रक्तचापको स्तर कम गर्न मद्दत गर्दछ। यो नरिवल पानीको एक शीर्ष स्वास्थ्य लाभ हो।
Heart. हार्ट टॉनिक:
नरिवलको पानी बोसो र कोलेस्ट्रोल मुक्त छ र यसले कार्डियो-प्रोटेक्टिव प्रभावहरू पनि प्रदर्शन गर्दछ। यसले LDL वा खराब कोलेस्ट्रोल कम गर्न मद्दत गर्दछ र उच्च घनत्वको लाइपोप्रोटिनको स्तर बढाउँदछ, त्यसैले हृदय रोगको जोखिम कम गर्दछ।
Hang. ह्या Hang्गओभरलाई राहत दिन्छ:
रक्सीले तपाईंको शरीरलाई पनि डिहाइड्रेटेड बनाउँछ र त्यसैले बिहान तपाईंलाई भयानक ह्याoversओभर दिन्छ। नरिवलको पानीले शरीरमा इलेक्ट्रोलाइट्सको पूर्ति गर्दछ र हाइड्रेसन बढाउँदछ।
We. वजन घटाउने प्रचार गर्दछ:
नरिवल पानी तौल घटाउनको लागि उत्तम हो, किनकि यसले कम क्यालोरी समावेश गर्दछ र पेटमा सजिलो हुन्छ। यस पेयले बायोएक्टिभ एन्जाइमहरू समावेश गर्दछ जुन पाचनमा मद्दत गर्दछ, फ्याट मेटाबोलिजम बढावा दिन्छ र तौल घटाउन सहयोग गर्दछ।
Head. टाउको दुख्ने उपचार गर्दछ:
धेरैजसो टाउको दुखाइ र माइग्रेनहरू पनि डिहाईड्रेसनको कारणले गर्दा सुरु हुन्छ। नरिवलको पानी शरीरमा इलेक्ट्रोलाइट्सको आपूर्ति गर्न र हाइड्रेसन बढावा दिन धेरै सहयोगी हुनेछ। यो मैग्नीशियममा धनी भएकोले यसले माइग्रेन सम्बन्धित टाउको दुख्नेबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ। यो हरेक दिन नारियल पानी पिउँदा हुने एक फाइदाहरू हुन्।
Up. एक निराश पेट समाधान गर्दछ:
अपच पेट पेट अपचको परिणामको रूपमा देखा पर्छ। यो धेरै कारणका कारण हुन सक्छ। नरिवल पानी पिउँदा यसलाई चाँडै राहत दिन मद्दत गर्दछ र पेटसँग सम्बन्धित अन्य समस्याहरूमा पनि मद्दत गर्दछ।
A. एक उत्तम पोष्ट कसरत पेय हो:
नरिवल पानीमा खनिजहरूको एक राम्रो मात्रा समावेश गर्दछ र यसको संरचना यस्तो छ कि यसलाई सजिलैसँग शरीर द्वारा अवशोषित गर्न सकिन्छ। तसर्थ, आफ्नो कसरत पछि यो पिउँदा हराएको इलेक्ट्रोलाइट्स, ऊर्जा पुनःपूर्ति गर्न मद्दत गर्दछ र मांसपेशि बिग्रने रोक्दछ।
के यो खाली पेटमा पिउन ठीक छ?
यो सामान्य भ्रम हो कि नरिवल पानी खाली पेटमा सेवन गर्नु हुँदैन। तर सत्य यो हो कि खाली पेटमा नारियलको पानी सेवन गर्नु ठीक छ। यस तरिकाले, यसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई अधिक शक्ति प्रदान गर्दछ र शरीरलाई ब्याक्टेरिया र अन्य सूक्ष्मजीवहरू विरूद्ध रक्षा गर्दछ।
