कन्फ्लाक्स थायामिनमा समृद्ध हुन्छन्, एक आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्व जो ग्लुकोजको मेटाबोलिज्ममा संलग्न हुन्छ र टिन्सु र अ tiss्गको प maintaining्क्रियाजको कामकाज कायम राख्न, जो इन्सुलिन निर्माणमा संलग्न छ।
त्यस्ता खानाहरूबाट टाढा रहनुहोस् जुन फैलायुक्त खाना, मदिरा, दूध र माखन जस्ता पखाला खराब हुन सक्छ। सरुवा, आलु, स्याउ, सेतो चावल, केरा, टोस्ट आदि खाना पखाला भन्दा पखाला पखाला सुधार।
सौर ग्रहण २०१ 2018: आयुर्वेदले सिफारिस गरेको परम्परागत गाईडाइहरू अनुसरण गर्नुहोस् जुन सूर्यग्रहणको बेला के खानुपर्दछ र के बेवास्ता गर्नुपर्दछ।
अदुवा, लसुन र न्यानो पानीको साथ महको फाइदाहरूले सामान्य चिसो र फ्लूको उपचार गरिरहेको छ, प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बढावा दिदैछ, संक्रमणलाई निको पार्छ, तौल घटाउन सहयोग गर्दछ, आदि।
किसमिसमा फलाम, पोटाशियम, क्याल्सियम, म्याग्नीशियम र फाइबर हुन्छ। किसमिस उपभोग गर्ने उत्तम तरिका यसको अधिकतम स्वास्थ्य लाभहरू काट्नको निम्ति यसलाई भिजाउनु हो। भिजेको किशमिशले तौल घटाउन, पाचन, प्रतिरोधक क्षमता र अधिकमा मद्दत गर्दछ।
ती अतिरिक्त पाउन्डहरू काट्ने प्रयास गर्दैछ तर असक्षम पनि हुनुहुन्छ? ठीक छ, हामीसँग तपाईंसँग सेयर गर्न एक घटक छ, कि ती पाउन्डहरू काट्ने र वजन घटाउन सहयोग गर्ने केहि कामको हुन सक्छ। यसको बारेमा बढि जान्नको लागि र यसलाई तपाईंको आहारमा थप्ने विधिहरू पढ्नुहोस्।
हरेक रात तपाईंको पेट बटनमा नरिवलको तेल राख्नु तपाईंलाई यी अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभहरू दिन सक्दछ। जान्नको लागि पढ्नुहोस्!
खाली पेट कच्चा लहसुन खाने धेरै स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्दछ र हामी उनीहरूको बारेमा यस लेखमा छलफल गर्नेछौं।
खाईयो कि महंगा प्रोटीन पाउडर र केहि नयाँ प्रयोग। घर बनाउने प्रोटीन शेकहरू वजन कम गर्नका लागि उत्तम विकल्प हो, किनकि सामग्रीहरू ताजा हुन्छन् र तपाईंलाई सबै पोषक तत्वहरू प्रदान गर्दछ। वजन घटाउन यी भारतीय होममेड प्रोटीन शेकहरू हेर्नुहोस्।
के तपाइँलाई थाहा छ कि १० दिनसम्म पानीको खानाले छिटो तौल घटाउन सहयोग पुर्याउँछ। जो पानी गुमाउन चाहन्छन् तिनीहरूको लागि यी पानी आहार लाभहरू आवश्यक छन्। एकचोटी हेर्नु।
कुखुराको साथ दुधको संयोजनले तपाईंको पाचन प्रक्रियामा असर गर्न सक्छ। हामी कुखुरा खाए पछि दूध पिउँदा के हुन्छ थाहा पाउनुहोस्।
यो मजाक वा घोटाला होईन। यो अत्यन्त कठोर आहारले वास्तवमा तपाईंलाई घरको days दिनमा वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।
जबकि विश्वको बहुमत आहार र अभ्यासको पछाडि दौडिरहेछ जुन वजन घटाउन बढावा दिन मद्दत गर्दछ, त्यहाँ केहि आहार खोजिरहेका छन् जुन उनीहरूलाई तौल बढाउन मद्दत गर्दछ। स्वस्थ तरीकाले तौल कसरी बढाउने भनेर जान्नको लागि थप पढ्नुहोस्।
पॉलीसिस्टिक ओवरी सिन्ड्रोम (पीसीओएस) सबैभन्दा सामान्य हार्मोनल समस्या हो जुन प्रजनन उमेरमा महिलामा देखा पर्दछ। यसले महिलाहरुको -10-१०% लाई असर गर्छ। यस सन्दर्भमा, PCOS भएका महिलाहरूको लागि आहार योजनामा एक नजर राख्दछ।
करीका यी स्वास्थ्य लाभहरूले पातहरू चियालाई तौल घटाउनको लागि तपाईंको दिमागमा उड्ने छन्। थप, करी पातहरू चियालाई कसरी सजिलो तरीकाले बनाउने सिक्नुहोस्।
त्रिफला पारम्परिक आयुर्वेदिक फार्म्युलेसन हो जसमा तीन फलहरू छन् - अमलाकी, बिभीताकी र हरिताकी। यो वजन वजन मा कसरी एड्स जान्न को लागी पढ्नुहोस्।
दुबै मह र निम्बूको प्रभावशाली चिकित्सीय गुण हुन्छ। वजन घटाउन प्रतिरोध क्षमता बढाउन बढावा दिन, मह र निम्बूको पानीले प्रदान गर्ने धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्। मा पढ्नुहोस्
Heres कति समय लाग्छ यसले फैटी कलेजो ग्रेडको अवस्थालाई उल्ट्याउँछ। आहार र जीवनशैली परिवर्तन गर्ने बारेमा यी सल्लाहहरूले तपाईलाई रोग १ को अवस्था १ लाई उल्ट्याउन सहयोग पुर्याउँछ।
उचाई केहि मानिसहरूका लागि प्रमुख चिन्ताको विषय हो। तपाईको उचाई बढाउन यी खानाहरू जस्तै दूध, अण्डा, कुखुरा, गाईको मासु, नट र बीउहरू उपभोग गर्नुहोस्।
खाना जो सहनशक्तिलाई बढाउँछन् त्यो सँधै शाकाहारी हुँदैन। शाकाहारी खानाले तपाईंलाई शक्ति पनि दिन सक्छ। यी केही शाकाहारी खाद्य पदार्थहरू जसले सहनशक्ति बढाउँछन्