हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- BSNL ले लामो अवधिको ब्रॉडब्यान्ड जडानबाट स्थापना शुल्क हटाउँछ
- कुम्भ मेला फर्कनेहरूले COVID-१ p महामारी बढाउन सक्दछ: संजय राउत
- आईपीएल २०२१: बल्लेबाजी.कटमले नयाँ अभियान 'क्रिकेट मचाओ' को साथ सत्रको स्वागत गर्यो।
- COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु भयो
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
होली एक लोकप्रिय र अद्भुत महोत्सव हो जुन विश्वभरि मनाइन्छ। त्यो चाडले सद्भाव र भाईचारेको सन्देश फैलाउँछ। यस वर्ष होली २ March मार्च २०२१ मा मनाइनेछ। चाडपर्व एक अर्कामा रंग फ्याँक्ने र गन्धको बारेमा छ जबकि केही स्वादिष्ट स्नैक्स र पेय पदार्थहरू लिँदैछ। तर के तपाइँ जान्नुहुन्छ कि त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाइँले होली खेल्नु अघि तपाइँको दिमागमा राख्नु पर्छ? ठिक छ, यदि तपाईं सोचमा हुनुहुन्छ कि ती चीजहरू के हुन् जुन तपाईंले दिमागमा राख्नु पर्छ, त्यसपछि तलको लेख पढ्नुहोस्।
आज हामीले केहि चीजहरू सूचीबद्ध गरेका छौं जुन यदि ध्यानमा राखियो भने यसले तपाईंलाई पहिले जस्तो त्यो चाडको मजा लिन मद्दत गर्न सक्छ। मा पढ्नुहोस्
१. रंगमा खेल्नु अघि आफ्नो कपालमा नरिवलको तेल लगाउनुहोस्
रंगले तपाईंको कपाललाई केही हदसम्म हानी गर्न सक्दछ। यसले तपाइँको कपाल सुक्खा र frizzy बनाउन सक्नुहुन्छ। तपाईको टाउकोको छाला खुजली हुन सक्छ र यसले हेयरफॉल वा डन्ड्रफ हुन सक्छ। तपाइँ आफ्नो कपाल सुरक्षित छ भनेर सुनिश्चित गर्न उत्तम तरिका तपाइँ आफ्नो हृदय बाहिर खेल्दा नरिवल तेल लागू गरेर हो। तपाईं कुनै पनि अन्य तेल जस्तै जैतुन तेल, jojoba तेल वा कुनै पनि अन्य लागू गर्न छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले आफ्नो कपाललाई बन्डाना वा क्यापको सहायताले कभर गर्न सक्नुहुन्छ।
२. तपाईंले खेल्नु अघि तपाईंको ब्रेकफास्ट गर्नुहोस्
खेल घण्टा सम्म चलिरहन्छ र तपाईं नाच र रमाईलो हुनेछ, यो तपाईं खेल शुरू गर्नु अघि आफ्नो बिहानको खाजा हुनु महत्त्वपूर्ण छ। यस तरिकाले तपाईले आफ्नो भोक नखाने कष्टलाई मात्र सन्तुष्ट पार्नु हुदैन तर खेल भर ऊर्जावान पनि महसुस गर्नुहुन्छ। जब यो खाजामा आउँदछ, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले केहि खानु भएको छ जुन सन्तोषजनक र पौष्टिक दुवै हो।
Ex. अत्यधिक तातो हुनबाट बच्न बिहान खेल्न सुरु गर्नुहोस्
यदि तपाईं आउटडोर खेल्ने योजना गर्दै हुनुहुन्छ भने, त्यसो भए यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं बिहान सबेरै सुरू गर्नुहोस् वा अन्यथा तपाईं मध्य दिनको तातोमा पर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं आफ्नो बिहानको खाजा पछि ठीक सुरू गर्न सक्नुहुन्छ। यस तरिकाले तपाई अत्यधिक तातोमा कष्ट बिना नै उत्सवको मज्जा लिन सक्नुहुन्छ।
Some. केहि राम्रा र रंगीन चित्रहरु क्याप्चर गर्नुहोस्
तपाइँ आफ्ना प्रियजनहरूसँग होली खेल्दा केही सुन्दर तस्बिर पनि लिन सक्नुहुन्छ। यसका लागि तपाईले आफ्नो क्यामेरा लिन सक्नुहुन्छ र केहि राम्रा चित्रहरू क्लिक गर्न सक्नुहुन्छ। जहाँसम्म, तपाई चित्रहरू क्लिक गर्दै गर्दा कृपया तपाईंको क्यामेरा र रंगहरूबाट लेन्स सुरक्षित गर्न सावधान हुनुहोस्। अन्यथा तपाईंको गियरहरू र / वा फोन बर्बाद हुन सक्छ।
Unders. बुझ्नुहोस् कि सबैले र With्ग खेल्न मन पराउँदैन
केवल किनकि तपाईं आफ्नो घोडालाई समात्न सक्नुहुन्न र अरूमा रंग फ्याँक्न प्रेम गर्नुहुन्न, यसको मतलब यो होइन कि सबैले उस्तै रमाईलो गर्नेछन्। कसैलाई माटो वा पानी ट्याks्कीमा फ्याँक्नु अघि यो कुरा निश्चित गर्नुहोस् कि व्यक्तिसँग स्वास्थ्य सम्बन्धी कुनै समस्या छैन वा त्यो चाडमा भाग लिन इच्छुक छ।
Exp. महँगो लुगा लगाउने बेवास्ता गर्नुहोस्
होली त्यो चाड हो जहाँ मानिसहरू एक अर्कामा र colors्ग मात्र रंग गर्दैनन् तर एक अर्काको लुगा च्यातेका हुन्छन्। तपाइँको महँगो लुगा बर्बाद हुन सक्छ एक पटक तपाइँ र color पानीको ट्याks्क वा माटोमा फालियो। आफूसँग भएका मानिसहरूलाई पछुताउनु र रीस उठाउनुको सट्टा तपाई केही प्रकाश र कम खर्चिलो भएको राम्रो हुन्छ।
Mov. चलिरहेको कारमा पानी बेलुनहरू फ्याँक्दा रमाईलो हुन सक्दैन
तपाईंको बाल्यकालका दिनहरूमा, तपाईंले चलिरहेको कार र व्यक्तिहरूमा रंग भरिएको बेलुनहरू फ्याँक्नुपर्दछ। तर अब तपाईले बुझ्नु पर्छ कि कारहरूमा र colors्ग फ्याँक्नु भनेको रमाईलो कुरा होइन। यसको कारण कार भित्र बसिरहेको व्यक्ति रंगीन हुँदैन र यसले तपाईंको बेलुनलाई टाढा लैजान्छ। त्यसोभए गाडीहरूमा बेलुनहरू फ्याँक्नुको सट्टा तपाई आफ्ना वरपरका मानिसहरूलाई लक्ष्य गर्न सक्नुहुन्छ।
G. चश्मा लगाउनुहोस् र आँखाबाट रंग बचाउन
यो होली खेल्ने क्रममा तपाईंले गर्नु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चीजहरू मध्ये एक हो। र्गले तपाईंको आँखालाई हानी गर्दछ र तपाईंको आँखामा जलन पैदा गर्दछ। र withहरूसँग खेल्नुभएपछि तपाईंसँग फूल, खुजली वा सुख्खा आँखा हुन सक्छ। यस समस्याबाट आफूलाई रोक्नको लागि उत्तम चीज भनेको चस्मा लगाउनु हो। कृपया यो निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं राम्रो गुणस्तरको चश्मा लगाउनुहुन्छ।
यी चीजहरूलाई दिमागमा राखेर, तपाई र colors्गको चाडको उत्तम उत्तम तरिकामा रमाउन सक्नुहुन्छ। हामी आशा गर्दछौं कि तपाईंसँग एक सुरक्षित र ध्वनी होली छ। अग्रिममा तपाईलाई शुभकामना होलीको शुभकामना छ।
