Just In
- चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
मिस नगर्नुहोस्
- अमेरिकी प्रशिक्षकहरूले भारतीय शिक्षकहरूको लागि अंग्रेजी पाठ्यक्रमहरूको नेतृत्व गर्छन्
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- गुढी पाडवा २०२१: माधुरी दीक्षितले आफ्नो परिवारसँगै शुभ महोत्सव मनाउने कुरा सम्झिन्
- महिन्द्रा थार बुकिंग Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्नुहोस्
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
हाम्रो छालालाई निरन्तर हेरचाह र ध्यान आवश्यक छ। सबैजना स्वस्थ, चम्किरहेको छालाको चाहना गर्दछन्, तर हामी मध्ये अधिकांश नियमित तवरले हाम्रो छालालाई चाहिने पोषण प्रदान गर्न असफल हुन्छौं।
अनुहार प्याक यी दिनहरूमा महिलाहरूको बीच एकदम लोकप्रिय र सामान्य भएको छ। हामी बजारमा विभिन्न फेस प्याकहरू फेला पार्दछौं जसले छालालाई पोषण दिने र तपाईंलाई सुन्दर चमक दिने छाला दिने प्राकृतिक सामग्रीहरूको साथ इन्फ्यूज भएको दाबी गर्छन्। तर के तपाईं रसायनिक मिश्रण बिना नै शुद्ध पदार्थहरू शुद्ध शुद्ध रूपमा प्रयोग गर्नु राम्रो हो जस्तो लाग्दैन? खैर, हामी पनि गर्छौं।
परम्परागत रूपमा यसको औषधीय गुणहरूको लागि प्रयोग गरिएको एलोवेरा, सौन्दर्य उत्पादहरूको धेरैमा एक आम घटक हो। एलोवेराले हाम्रो छालाको लागि प्रस्ताव गरेको भत्ताहरूको बारेमा केही शंका छैन। र कुन अचम्मको कुरा यो हो कि तपाई स्वस्थ र चम्किलो छाला पाउनको लागि एलोवेरा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ केही प्रभावकारी घरेलु उपचार।
एलोवेराका फाइदाहरू
एलोवेरा छालाका लागि ठूलो म्याश्चराइजरको रूपमा काम गर्दछ। [१] यसले छालालाई कायाकल्प गर्दछ र बुढेसकालका लक्षणहरूलाई रोक्दछ जस्तै राम्रो लाइनहरू र झिles्काहरू तपाईंको छालालाई युवा देखिन्छ। [दुई]
यसमा एन्टिआक्सीडन्टहरू पनि हुन्छन् जस्तै भिटामिन ए, सी र ई जसले छालालाई निःशुल्क क्रान्तिक क्षतिबाट बचाउँछ। एलोवेराले मृत र सुस्त छाला हटाउँदछ र स्वस्थ चमकदार छालाको साथ छोड्छ। []]
यस बाहेक, एलोवेराको एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरूले हानिकारक जीवाणुहरूलाई खाडीमा राख्छ र एक्ने र पिम्पल्सको उपचार गर्दछ। []] थप रूपमा, यसले हाइपरपिग्मेन्टेशन, गाढा दाग र धमिलोपनाको उपचार गर्न पनि सहयोग गर्दछ। []]
के एलोवेरा छालाको लागि आशिष् होइन? आउनुहोस्, कसरी ताजा र चम्किलो छाला पाउनको लागि तपाईं आफ्नो घरको आराममा एलोवेरा प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
चमकदार छाला प्राप्त गर्न कसरी एलोवेरा प्रयोग गर्ने
१ एलोवेरा र भिटामिन ई
भिटामिन ईमा एन्टीआक्सीडन्ट गुणहरू छन् जुन निःशुल्क रेडिकल क्षतिसँग लड्न र छालाको कायाकल्प गर्दछ। []] यसलाई एलोवेरासँग मिसाउँदा यसले पिग्मेन्टेसन कम गर्न मद्दत गर्दछ र तपाईंलाई सफा र चमकदार छाला दिन्छ।
सामग्रीहरू
- १ चम्मच एलोवेरा जेल
- २ भिटामिन ई क्याप्सूल
- १ चम्चा कच्चा दुध
- १ चम्चा गुलाब पानी
- बदाम तेल (सुख्खा छाला) को 3 बूँदाहरू / चिया रूखको तेल (तेल छाला) को 3 बूँदाहरू
प्रयोगको विधि
- चिसो कच्चा दुधमा कपासको बल डुब्नुहोस् र यसलाई आफ्नो अनुहार बिस्तारै सफा गर्नुहोस्।
- यसलाई minutes मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
- पानी र सुख्खा प्रयोग गरेर यसलाई कुल्ला।
- अब अर्को कपासको बोटमा गुलाब पानी लिनुहोस् र यसलाई हल्का रूपमा आफ्नो अनुहार र घाँटीमा रगड्नुहोस्।
- यो सुक्नुहोस्।
- एक कचौरामा एलोवेरा जेल लिनुहोस्।
- भिटामिनमा भिटामिन ई क्याप्सुल बनाउनुहोस् र निचो गर्नुहोस् र मिठो पेस्ट प्राप्त गर्न सँगै मिक्स गर्नुहोस्।
- यदि तपाईंको छाला सुख्खा छ वा चिया रूखको तेल तेल छ भने तपाईं बदाम तेल जोड्नुहोस्। राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्।
- सुत्नु भन्दा केही मिनेट पहिले गोलाकार गतिमा तपाईंको अनुहार र घाँटीमा टाँस्नुहोस्।
- यो राति रहन दिनुहोस्।
- बिस्तारै सफा क्लीन्जरको प्रयोग गरी यसलाई धुल्नुहोस्।
- केही मॉइश्चराइजरको साथ यसलाई समाप्त गर्नुहोस्।
२. पपीता र महको साथ एलोवेरा
पपायाले भिटामिन सी समावेश गर्दछ जसले कोलेजेनको उत्पादनलाई सजिलो बनाउँछ र तपाइँलाई कडा र कोमल छाला दिन्छ। []] यसले मृत छाला कोषहरूलाई हटाउँदछ र तपाईंलाई नयाँ काँसाको छाला दिन्छ। यो एलोवेरा, पपीता र महको मिश्रणले तपाइँको छालालाई नमी पार्नेछ र तपाइँलाई स्फूर्ति प्राप्त छाला दिनको लागि एक्लोफाइट हुनेछ। []] यो प्याक संवेदनशील छालाका लागि उत्तम उपयुक्त छ।
सामग्रीहरू
- २ चम्मच पपीता लुगाहरू
- १ चम्मच एलोवेरा जेल
- १ चम्चा मह
प्रयोगको विधि
- एक कचौरामा, सबै सामग्रीहरू सँगै मिक्स गर्नुहोस्।
- मिश्रण सबै तपाइँको अनुहार मा लागू गर्नुहोस्।
- करीव २ minutes मिनेट को लागी यसलाई छोड्नुहोस्।
- यसलाई कुल्ला र सुख्खा मेट्नुहोस्।
Milk. दूध क्रीमको साथ एलोवेरा
एलोवेरा र दुध क्रीम सँगै तपाईंको छाला सफा र moisturise हुनेछ। यो एक पौष्टिक मिश्रण हो जुन तपाइँको स्वस्थ चमक दिनको लागि तपाइँको छालालाई कायाकल्प गर्दछ। यो प्याक सुख्खा छालाका लागि उत्तम उपयुक्त छ।
सामग्रीहरू
- २ चम्मच एलोवेरा जेल
- & frac14 कप दूध क्रीम
प्रयोगको विधि
- एक कचौरामा दूध क्रीम लिनुहोस्।
- यसमा एलोवेरा जेल थप गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस् जब सम्म तपाईं सफा टाँस्नुहुन्न।
- तपाईंको अनुहारमा प्याक लगाउनुहोस्।
- यसलाई minutes० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
- गुनगुने पानी प्रयोग गरेर यसलाई कुल्ला।
- तपाईंको अनुहार सुख्खा पार्नुहोस्।
Tur) हल्दी, मह र गुलाब पानीको साथ एलोवेरा
हल्दी व्यापक रूपमा एंटीसेप्टिकको रूपमा चिनिन्छ जुन छालालाई निको पार्छ र यसलाई सफा राख्छ। []] गुलाब पानीमा कडा गुणहरू हुन्छन् जसले छालाको प्वालहरू कडा पार्छ तपाईंलाई पक्का छाला दिनका लागि। [१०] यो संयोजनले तपाइँको छालालाई पुनर्जीवित पार्दछ र क्षतिबाट बचाउँदछ। यो प्याक सबै छाला प्रकारका लागि उपयुक्त छ।
सामग्रीहरू
- १ चम्चा ताजा ताजा एक्लो वेरा
- एक चुटकी हल्दी
- १ चम्चा मह
- गुलाब पानीको -5- drops थोपा
प्रयोगको विधि
- एलोवेरा पात काट्नुहोस् र जेल स्कूप गर्नुहोस्।
- एक कचौरामा यो एलोवेरा जेलको एक चम्मच लिनुहोस्।
- यसमा हल्दी, मह र गुलाब पानी थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस् एउटा पेस्ट प्राप्त गर्न।
- यो करीव minutes मिनेट को लागी आराम गर्न दिनुहोस्।
- तपाईंको अनुहारमा टाँस्नुहोस्।
- यसलाई १ minutes मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
- चिसो पानी र प्याट ड्राई को उपयोग गरेर यसलाई कुल्ला।
Bitter. करेला र महको साथ एलोवेरा
तीतो लौकमा एन्टीआक्सीडन्ट गुणहरू हुन्छन् जसले छालालाई नि: शुल्क रेडिकल क्षतिबाट जोगाउँछ र छालाको समयपूर्व बुढो हुनबाट बचाउँछ। [एघार] यो प्याक तेल छालामा संयोजनको लागि उत्तम उपयुक्त छ।
सामग्रीहरू
- १ करेला (करेला)
- २ चम्मच एलोवेरा जेल
- १ चम्चा मह
प्रयोगको विधि
- करेलाको बोक्रा ताछ्नुहोस् र यसलाई सानो टुक्रामा काट्नुहोस्। टुक्राहरू टाँस्नुहोस् र टाँस्नुहोस्। यो भाँडामा यो पेस्ट लिनुहोस्।
- यसमा एलोवेरा जेल र मह थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्।
- यसलाई १० मिनेटसम्म आराम गर्न दिनुहोस्।
- तपाईंको अनुहारमा मिश्रण लागू गर्नुहोस्।
- यसलाई २० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
- एउटा भिजेको कपासको बल वा भिजेको कपडा प्रयोग गरी तपाईंको अनुहारमा यो सफा गर्नुहोस्।
- तपाईंको अनुहार पानी र कुल्चोसँग कुल्ला।
नोट: तपाईंले यो अनुहार प्याक प्रयोग गर्नु अघि तपाईंको प्रकोष्ठमा २-घण्टाको प्याच परीक्षण गर्नुहोस्। यो सिफारिश गरिएको छ यदि तपाईंसँग संवेदनशील छाला छ भने।
Tomato. टमाटरको रसको साथ एलोवेरा
टमाटरमा ब्लीचिंग गुणहरू हुन्छन् जसले छालालाई उज्यालो र उज्यालो बनाउँदछ। यो फेस प्याकले तपाईंको छालालाई यूवी क्षतिबाट बचाउँदछ र वृद्धिका लक्षणहरू रोक्दछ। [१२] यो प्याक सबै छाला प्रकारका लागि उपयुक्त छ।
सामग्रीहरू
- १ चम्मच एलोवेरा जेल
- २ चम्मच टमाटरको जुस
प्रयोगको विधि
- दुवै भाँडो सँगै कचौरामा मिलाउनुहोस्।
- गुनगुनाउने पानी र प्याट ड्राई प्रयोग गरेर तपाईंको अनुहार धुनुहोस्।
- तपाईंको अनुहारमा मिश्रण लागू गर्नुहोस् र ड्राई ड्राक्नुहोस्।
- यसलाई १ minutes मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
- गुनगुने पानी प्रयोग गरेर यसलाई कुल्ला।
- अन्त्यमा, तपाइँको अनुहारमा चिसो पानी र स्वाद सुक्खा माथिसम्म राख्नुहोस्।
Y. दही र निम्बूको रसको साथ एलोवेरा
दही मा ल्याक्टिक एसिड छाला exfoliates र मृत छाला कोषहरु हटाउन को लागी तपाइँ एक कायाकल्पित छाला दिन को लागी। निम्बू एक उत्तम छाला प्रकाश गर्ने एजन्ट हो। साइट्रिक एसिडसहित, निम्बूले छालालाई क्षतिबाट जोगाउँदछ र छालाको स्वास्थ्य कायम गर्दछ। [१]] यो प्याक तेल र संयोजन छालाको लागि उत्तम उपयुक्त छ।
सामग्रीहरू
- २ चम्मच एलोवेरा जेल
- १ चम्मच दही
- १ चम्मच नीबूको जुस
प्रयोगको विधि
- सबै सामग्रीहरू सँगै पेस्ट बनाउनको लागि मिक्स गर्नुहोस्।
- तपाईंको अनुहारमा मिश्रण लागू गर्नुहोस्।
- यसलाई १ minutes मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
- पानीको उपयोग गरेर यसलाई कुल्ला।
A. एलो भेरा, चिनी र निम्तीको रस अनुहार स्क्रब
चिनीको मोटापनले छालाको मृत कोशिका र अशुद्धताहरू हटाउन छालालाई एक्लोपोलीट गर्दछ, जसले छालालाई स्फूर्ति दिन्छ। छालालाई पोषण दिन र छाला मुद्दाहरू जस्तै एक्ने, दाग, गाढा दागहरू आदि सम्बोधन गर्न यो स्क्रब प्रयोग गर्नुहोस् यो प्याक सामान्य तेलीय छालाका लागि उत्तम उपयुक्त हुन्छ।
सामग्रीहरू
- २ चम्मच एलोवेरा जेल
- २ चम्मच चिनी
- १ चम्मच नीबूको जुस
प्रयोगको विधि
- एक कचौरामा एलोवेरा जेल लिनुहोस्।
- कचौरामा चिनी थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस् महीन टाँस्नका लागि।
- यसमा निम्बूको रस थप्नुहोस् र यसलाई राम्रो हलचल दिनुहोस्।
- हल्का रूपमा तपाईको अनुहारमा मिश्रणलाई केहि मिनेटका लागि गोलाकार गतिमा स्क्रब गर्नुहोस्।
- यसलाई पानीले कुल्ला।
Ol। जैतुनको तेल र महको साथ एलोवेरा
एलोवेरा, जब जैतुनको तेल र महको साथ मिसिन्छ, छालालाई ओसिलो बनाउँछ र पोषण दिन्छ र यसलाई क्षतिबाट बचाउँछ। [१]] यसले तपाईलाई स्वस्थ, चमकदार छाला प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। यो प्याक सुख्खा छालाका लागि उत्तम उपयुक्त छ।
सामग्रीहरू
- २ चम्मच एलोवेरा जेल
- & frac12 tsp अतिरिक्त कुंवारी ओलिव तेल
- १ चम्मच मह
प्रयोगको विधि
- सबै सामग्रीहरू सँगै मिक्स गर्नुहोस्।
- तपाईंको अनुहारमा मिश्रण लागू गर्नुहोस्।
- यसलाई २० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
- पछि यसलाई कुल्ला।
१० जायफरा र जायफल र निम्बूको रस
जायफलसँग जीवाणुरोधी गुणहरू हुन्छन् जसले ब्याक्टेरियाको बृद्धिलाई रोक्दछन् र एक्ने र पिम्पल्स जस्ता मुद्दाहरूलाई रोक्छन्। [पन्ध्र] यस अनुहार प्याक छाला को उज्यालो र विभिन्न छाला मुद्दाहरु लाई सामना गर्नेछ। यो प्याक तेल छालाका लागि उत्तम उपयुक्त छ।
सामग्रीहरू
- २ चम्मच एलोवेरा जेल
- & frac12 tsp जायफल पाउडर
- निम्बू को रस कोहि बूँदाहरू
प्रयोगको विधि
- एउटा कचौरामा, सबै सामग्रीहरू सँगै पेस्ट बनाउनुहोस्।
- तपाईंको अनुहारमा टाँस्नुहोस्।
- यसलाई १ minutes मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
- यसलाई राम्ररी कुल्नुहोस्।
११ कुखुरा, कागती र दही संग मुसब्बर वेरा
खीरे छालालाई नमी पार्छ र छालालाई सुखदायक प्रभाव प्रदान गर्दछ। यसमा भिटामिन सी छ जसले छालालाई सुरक्षा दिन्छ। [१]] एलोवेरा र काकडी, जब कागती र दही मिसिएमा, स्वस्थ छाला कायम राख्न मद्दत गर्दछ र तपाईंको छालामा प्राकृतिक चमक प्रदान गर्दछ। यो प्याक सबै छाला प्रकारका लागि उपयुक्त छ।
सामग्रीहरू
- २ चम्मच एलोवेरा जेल
- १ चम्मच काकडी पेस्ट
- १ चम्मच नीबूको जुस
- १ चम्मच ताजा दही
प्रयोगको विधि
- सबै सामग्रीहरू सँगै मिक्स गर्नुहोस्।
- तपाईंको अनुहारमा मिश्रण लागू गर्नुहोस्।
- यसलाई minutes० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
- पछि यसलाई कुल्ला।
- [१]फक्स, एल। टी।, डु प्लेसिस, जे।, Gerber, एम।, भ्यान Zyl, एस, बोन्चेन्स, बी, र हमान, जे। एच (२०१ 2014)। Vivo छाला हाइड्रेशन र एलोइरा, एलो फेरोक्स र Aloe marlothii जेल सामग्री को एन्टि एरिथेमा प्रभाव एकल र बहु अनुप्रयोगहरु पछि। धर्मकोग्नि पत्रिका, १० (suppl २), S392।
- [दुई]साहू, पी। के।, गिरी, डी। डी।, सिंह, आर।, पाण्डे, पी।, गुप्ता, एस, श्रीवास्तव, ए के।, र पाण्डे, के। डी (२०१ 2013)। एलोवेराको चिकित्सीय र औषधीय प्रयोगहरू: एक समीक्षा। फार्माकोलजी र फार्मेसी, ((० 08), 59 9।।
- []]सुरजुशे, ए, वासनी, आर।, र स्यापल, डी जी। (२०० 2008) मुसब्बर वेरा: एक छोटो समीक्षा। त्वचा रोग विज्ञान को भारतीय पत्रिका, (53 ()), १–––१–।। doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
- []]अथिबन, पी। पी।, बोर्ताहुर, बी। जे।, गणेशन, एस, र स्वाथिका, बी (२०१२) एलोवेराको एन्टिमाइक्रोबियल प्रभावकारिता र गट्टा पर्चा शंकुलाई रोक्न यसको प्रभावकारिताको मूल्यांकन। रूढिवादी दन्तचिकित्साको जर्नल: जेसीडी, १ 15 ()), २––-२8।। doi: 10.4103 / 0972-0707.97949
- []]इबान्क्स, जे। पी।, विककेट, आर। आर, र बोइसी, आर। ई। (२००।) छाला रंजकताकरण को नियमन गर्ने संयन्त्र: रंग र col्गको बृद्धि र पतन। आणविक विज्ञानको अन्तर्राष्ट्रिय पत्रिका, १० ()), –०––-–8787।। doi: 10.3390 / ijms10094066
- []]रिजवी, एस, रजा, एस टी, अहमद, एफ, अहमद, ए, अब्बास, एस, र महदी, एफ (२०१ 2014)। मानव स्वास्थ्य र केहि रोगहरुमा भिटामिन ई को भूमिका। सुल्तान कबुस विश्वविद्यालय मेडिकल पत्रिका, १ ((२), e१77 – e१65।।
- []]वाल, एम। एम। (२००)) एस्कॉर्बिक एसिड, भिटामिन ए, र केनाको खनिज संरचना (मुसा एसपी।) र पपीता (क्यारिका पपाया) हवाईमा उब्जाउन्छ। खाद्य संरचना र विश्लेषण पत्रिका, १ 19 ()), 4 434--445।।
- []]बुरल्यान्डो, बी, र कोनोरा, L. (२०१)) त्वचाविज्ञान र छाला हेरचाहमा मह: एक समीक्षा।कस्मेटिक त्वचा विशेषज्ञको पत्रिका, १२ ()), 6०6--3१।।
- []]देबजित भौमिक, सी।, कुमार, के एस।, चंडीरा, एम, र जयकर, बी (२००))। हल्दी: एक जडिबुटी र परम्परागत चिकित्सा।परम्परागत विज्ञान अनुसंधानको अभिलेख, १ (२), -10 86-१०8।
- [१०]थ्रि,, टी। एस, हिलि, पी।, र न्ह्टन, डी पी। (२०११) एन्टिऑक्सिडन्ट र सम्भावित एंटी-भड़काऊ गतिविधि कोटहरू र सेता चिया, गुलाब, र जादू हेजल प्राथमिक मानव त्वल फाइब्रोब्लास्ट कोशिकाहरूमा हेजल। जर्नल जलन, mation (१), २ 27।
- [एघार]ह्यामिसो, एम।, स्मिथ, ए सी।, कार्टर जूनियर, आर। ई।, र ट्रिपलेट II, J. K. (२०१))। करेला (मोमोर्डिका चरनटिया) र zucchini (Cucurbita पेपो) को एन्टिऑक्सिडेटिभ गुणहरू। खाद्य र कृषि जर्नल, 1 64१-6477 इमिरेट्स।
- [१२]रिजवान, एम।, रोड्रिग्ज ‐ ब्लान्को, आई।, हार्बोटल, ए, बर्च-मशिन, एम। ए, वाटसन, आर। ई, बी, र रोड्स, एल ई। (२०११)। लाइकोपिनमा धनी टमाटर पेस्टले भिभोमा मानवमा कटानेस फोटोडामेज बिरूद्ध सुरक्षा गर्दछ: एक अनियमित नियन्त्रणित परीक्षण। ब्रिटिश जर्नल अफ डर्मेटोलॉजी, १ 164 (१), १-14-१ .२।
- [१]]ओइके, ई। आई।, ओमोरगी, ई। एस, ओविआअसोगी, एफ। ई, र ओरियाखी, के। (२०१ 2015)। फाइटोकेमिकल, एन्टिमाइक्रोबियल, र विभिन्न साइट्रस को रस ध्यान केन्द्रित antioxidant गतिविधिहरु। खाद्य विज्ञान र पोषण, 4 (१), १० 10-१०।। doi: 10.1002 / fsn3.268
- [१]]उमर, एस एच (२०१०) ओलिउरोपिन जैतुन र यसको फार्माकोलजिकल प्रभावहरू। स्कीन्टिया फार्मास्युटिका, (78 (२), १33-१-154।
- [पन्ध्र]टाकिकावा, ए, अबे, के।, यामामोटो, एम, इशिमारु, एस, यासुई, एम।, ओकुबो, वाई, र योकोइगावा, के। (२००२) Escherichia कोलाई O157 विरुद्ध जायफलको एन्टिमाइक्रोबायल गतिविधि। जैविक विज्ञान र बायोइन्जिनियरिंगको पत्रिका, ((()), 5१5-20२०।
- [१]]कोशेलेभा, ओ। भी।, र कोडेन्ट्सोभा, भि। एम। (२०१ 2013) फल र तरकारीहरूमा भिटामिन सी। भोपसी पिटानिया, (२ ()), -5 45--5२