गर्भावस्थामा खोकी र चिसोको उपचार गर्ने घरेलु उपचार

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

Just In

• H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
• 
• H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
• H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
• ११ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

मिस नगर्नुहोस्

• समाचार अमेरिकी प्रशिक्षकहरूले भारतीय शिक्षकहरूको लागि अंग्रेजी पाठ्यक्रमहरूको नेतृत्व गर्छन्
• खेलकुद आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
• वित्त सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
• टेक्नोलोजी AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
• चलचित्रहरू गुढी पाडवा २०२१: माधुरी दीक्षितले आफ्नो परिवारसँगै शुभ महोत्सव मनाउने कुरा सम्झिन्
• अटोमोबाईलहरू महिन्द्रा थार बुकिंग Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्नुहोस्
• शिक्षा CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
• यात्रा १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू

गर्भावस्थामा कमजोर प्रतिरोध क्षमता हुनु सामान्य कुरा हो। शरीर धेरै पीडामा रहन्छ साथ मतली, कब्ज, इत्यादि संग। यसको अतिरिक्त, लगातार खोकी र नाक वाहक धेरै कष्टप्रद र असहज हुन सक्छ। औषधीको सेवनको साथ ओभरबोर्डमा जानु मात्र आमालाई मात्र होइन बच्चालाई पनि हानिकारक हुन सक्छ किनभने यसले आमाले खाएको जुनसुकै पोषण लिन्छ। औषधिहरूले पनि केही साइड इफेक्टहरू दिन सक्छ।

यी लक्षणहरूको स्वाभाविक रूपले उपचार गर्नु भनेको आदर्श उपाय हो। यो अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ कि आमाले स्वास्थ्य लक्षण र सन्तुलित आहार खानका लागि सबै लक्षणहरू नियन्त्रणमा राख्नुहुन्छ।

गर्भावस्थामा खोकी र चिसोको लागि घरेलु उपचार

१. नरिवल तेल

नरिवल तेलमा आश्चर्यजनक गुणहरू छन्। यो एन्टिफंगल हो जसले शरीर भित्र कुनै संक्रामक रोक्दछ। यो जीवाणुरोधी र एन्टिवाइरल पनि हो, जुन शरीरमा हानिकारक जीवाणुहरू विरुद्ध लड्छ। साथै, लौरिक एसिड जुन यो तेलमा केन्द्रित रूपमा देखा पर्दछ, भाइरसको वरिपरि लिपिड कोटिंगलाई भंग गर्न प्रभावकारी रूपमा कार्य गर्दछ, र यसरी शरीर संक्रमणको विरूद्ध प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँदछ।

आन्तरिक होस् वा बाह्य रूपमा, जीवनशैलीमा थप्न नरिवल तेल पूरै स्वस्थ छ। केहि पकाउँदा तेलको चम्चा तेल थप्न सकिन्छ, वा चिसो राहत प्रदान गर्न रोजाईको कुनै पेयमा थप्न सकिन्छ।

२. लहसुन र अदुवा

लसुन शरीर भित्र गर्मी पैदा गर्दछ। तसर्थ, यो कोलेस्ट्रोल स्तर कम गर्न पनि परिचित छ। यसमा एन्टीसेप्टिक, एन्टिवाइरल र जीवाणुरोधी गुणहरू छन् जुन केही दिनमै खोकी र चिसो निको पार्न मद्दत गर्दछ। ^[]] लहसुन पनि गर्भावस्थामा रगत प्रवाह स्तर कम र अनुकूलन गर्न परिचित छ। यी सुविधाहरू दिने एलिसिन प्रमुख घटक हो।

अदुवा प्रत्येक भान्छामा सामान्य हुन्छ। कुनै डिश बिना यसको पूरा महसुस हुँदैन। लसुन जस्तो, अदुवाले तातो गुणहरू पनि प्रदर्शन गर्दछ। यसले रक्त परिसंचरणलाई नियन्त्रित गर्दछ र ब्याक्टेरिया वा भाइरल संक्रमणहरूमा झगडा गर्दछ ^[]] .आठो चिया पिसाएर अदुवा, निम्बूको रस र मह उमालेको बनाएर पवित्र तुलसी पातहरू बनाएर खोकी र चिसोको लागी एक प्रभावकारी उपचार हो। अदुवाले ईर्ष्या र एसिडिटीलाई पनि सुख दिन्छ।

Ick. कुखुराको सूप

खोकी र चिसोको लागी कुखुराको सूपको स्वादिलो, प्याला भन्दा अरु बढी आरामदायी कुरा छैन। मसलाको उत्तम मिश्रण र कुखुराको तताउने गुणहरू फ्लू लक्षणहरूको प्रतिरोध गर्न राम्रोसँग जान्छन्। कुखुराको सूप अत्यधिक पौष्टिक छ र यसले विरोधी भडकाउने गुणहरू पनि समावेश गर्दछ। अदुवा, लसुन, कालो मिर्च, थाइम, रोजमेरी, इत्यादि जस्तो मौसमी, यसलाई थप सुगन्धित र स्वादिष्ट बनाउन थप्न सकिन्छ। संयोजनमा यी सबै सामग्रीहरू खोकी र चिसोको लागि एक जोरदार उपचार हो।

On. प्याज

प्याज, अदुवा र लसुन जस्तै, हीटिंग प्रवृत्ति छ। यो प्राचीन कालदेखि नै आयुर्वेदमा यसको अद्भुत स्वास्थ्य लाभहरूको लागि प्रयोग भएको छ। ^[]] यद्यपि यसको कम्तीमा फाइदा लिनका लागि पकाउनु भन्दा कच्चा खानुपर्दछ। कच्चा प्याज कुनै पनि सलाद को हिस्सा को रूप मा समावेश गर्न सकिन्छ। यसलाई काटेर कोठामा पनि राख्न सकिन्छ कुनै हानिकारक भाइरल र ब्याक्टेरिया उपनिवेशहरू शुद्ध गर्न। जे होस्, केही महिलाहरूले गन्ध धेरै मजबूत र बकवास पाउन सक्दछन्, ताकि तिनीहरू अन्य घरेलु उपचारहरूमा स्विच गर्न सक्दछन्।

Apple. एप्पल साइडर सिरका

एप्पल साइडर सिरका खोक्रा र चिसो को लागी राम्रो मात्र हो तर अन्य स्वास्थ्य लाभ पनि छ। यो सिरका दुई चम्मच तातो पानीको साथ मिसिएर दिन सकिन्छ। यसको क्षारीय प्रकृतिले ब्याक्टेरिया वा भाइरसहरूको बाँच्न गाह्रो वातावरण सिर्जना गर्दछ र केही दिनमै तिनीहरूलाई मिल्छ।

एप्पल साइडर सिरका एक चिसो को शुरुआत मा सही सेवन गर्न सकिन्छ। पनि सिरका पानी संग गर्गिलिंग टन्सिल सूजन कम गर्न प्रभावकारी हुन सक्छ।

H. मह र कागती

कागतीमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू हुन्छन् र मह खाँसी र चिसोको बेला घाँटीमा जलन उत्पन्न गर्दछ। ^[दुई] । एक गिलास तातो पानीको साथ कागती रस र एक चम्चा मह मह छातीमा भरे बलगमबाट छिटो राहत प्रदान गर्दछ। निम्बूमा रहेको भिटामिन सीले रोग प्रतिरोध क्षमतालाई बढावा दिन्छ। घाँटी दुखाइ उपचार गर्न यो दिनको to देखि times पटक सेवन गर्न सकिन्छ।

T. नुनको पानी

नुन पानी खोक्रा र चिसो लक्षणहरु लाई ठीक गर्न को लागी उपयोगी छ। यसले प्रणालीबाट हानिकारक भाइरस र ब्याक्टेरियाहरूलाई हटाउन मद्दत गर्दछ। एक चम्मच नुन को गिलास चिसो पानीमा थप्न सकिन्छ। घाँटी दुख्ने र दाँत दुखाइ कम गर्न यसलाई गार्लेस गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। यस समाधानको केहि बूँदाहरू नाक भित्र भित्र पनि चिसो को लागी अवरुद्ध नाक खोल्न सक्छ।

Pe. पेपरमिन्ट

पेपरमिन्टसँग जीवाणुरोधी र एन्टिभाइरल गुणहरू छन् जुन खान्की, चिसो र फ्लूलाई निको पार्छ। यो संक्रमणको प्रतिरोध गर्न मात्र प्रभावकारी छैन, तर यसले मांसपेशी दुख्ने, जीवाणि र नाकको पथहरू पनि कम गर्दछ। पेपरमिन्ट तेललाई मन्दिर र कलाईमा हल्का रब्बत गर्न सकिन्छ शीतको कारणले टाउको दुखाइ कम गर्न तेलमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी प्रभावहरू र शीतल अनुभूति हुन्छ। ^[]]

यसलाई एन्टिस्पास्मोडिक लक्षणहरूको कारण पनि छातीमा मल्न सकिन्छ। ताजा कुचिएको पातले बनेको पेपरमिन्ट चिया फ्लूको लागि धेरै आकर्षक हुन सक्छ।

Water। पानी र हर्बल चिया

सामान्यतया, मानिसहरूले चिसो र चिसो समयमा पिउने पानी कम गर्दछ किनकि यसले निम्त्याउने जलनको कारणले। यसको एक सरल समाधान भनेको हर समय न्यानो पानी पिउनु हो, जसले घाँटी दुखाई कम गर्न सक्छ। आमाहरूलाई विशेष गरी संक्रमणको समयमा हाइड्रेटेड राख्नु पर्छ, जुन गर्भावस्थामा थप आवश्यक छ। खोकी र चिसोको बेला शरीरले तरल पदार्थहरू हराउँछ र कमजोर पनि हुन्छ। कागजात जडिबुटी चिया जस्ता कागती, अदुवा, मह, क्यामोमाइल, तुलसी चिया, आदि पिउँदा हराएको तरल पदार्थको पुनःपूर्तिमा धेरै प्रभावकारी हुन सक्छ।

१०. पर्याप्त आराम

खोकी र चिसोमा सकेसम्म आराम गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। निद्राको बखत, शरीर अतिरिक्त काम गर्नबाट जोगिन्छ र प्रतिरक्षा फिक्सिंगमा पूरै ध्यान केन्द्रित गर्दछ। शरीर एकै दिनमा २- times पटक झप्की लिन्छ भने शरीर छिटो स्वस्थ हुन्छ। कुनै तनाव लिनु हुँदैन।

११. स्टीम थेरापी

स्टीम उत्तम डिकन्जेन्ट्स मध्ये एक हो जसले शरीरबाट बलगम निकाल्छ र तल पातलो पार्छ। यो या त humidifier मार्फत लिन सकिन्छ वा सिधा उम्लिएको पानीको प्यानबाट। मसलाको रूख वा पेपरमिन्ट तेलको केही थोपा नाक अनुच्छेद र साइनस अनब्लक गर्न ठूलो प्रभाव पैदा गर्दछ। शरीरमा टाउको दुख्ने र तनाव कम गर्न भाप स्नान पनि राम्रो विकल्प हो। यसले घाँटी दुखाइ पनि निको पार्छ।

१२. स्वस्थ आहार

गर्भावस्थामा आमाको शरीरलाई बढी खाना चाहिन्छ, र कमजोर शरीरमा खानाले उसको शरीरलाई शक्ति दिन मुख्य भूमिका खेल्छ। यसले रोगजनकसँग लड्न बल प्रदान गर्दछ। समयमै वितरण गरिएको साना खानाहरू एउटा ठूलो खाना खाने भन्दा धेरै राम्रो हुन्छन्। उनको खानामा फलफूल, हरी तरकारीहरू, नटहरू, दुग्धजन्य पदार्थहरू, अन्नहरू, इत्यादि समावेश गर्नुपर्दछ, खोकी र चिसोमा आवश्यक ऊर्जा प्रदान गर्न।

गर्भावस्थामा औषधी

सामान्यतया गर्भधारणको पहिलो तीन महिनामा औषधि नलिन सुझाव दिइन्छ। यद्यपि, यदि आमाले आफ्नो शरीरमा कुनै जडीबुटी उपचार कार्य गरिरहेको छैन जस्तो लाग्छ भने, उनीले डाक्टरको सल्लाह लिन र त्यस अनुसार औषधि लिन सक्छन। सामान्यतया, प्यारासिटामोल हल्का ज्वरो र दुखाइ कम गर्न सबैभन्दा सल्लाह दिइएको औषधी हो। यद्यपि, त्यस्तो समयमा फ्लू खोप एकदम सुरक्षित मानिन्छ।

कहिलेकाँही फ्लूले असमय जन्म लिन सक्छ वा जन्म समयमा कम वजन गर्दछ। खोपहरू गर्भावस्थाको कुनै पनि चरणहरूमा सुरक्षित मानिन्छ। तिनीहरू पनि दुबै आमा र बच्चाका लागि जोखिम उठाउँदैनन्। यसले स्तनपानलाई पनि असर गर्दैन।

गर्भवती महिलाले खोकी र चिसोको उपचार गर्न थुप्रै उपायहरू छन्। विकल्पहरूको साथ धैर्यतासाथ जानु भनेको यो एक हप्ता भित्रमा निश्चित हुनेछ। चरम अवस्थाहरूमा, डाक्टरसँग परामर्श लिन सकिन्छ।

1. [१]१.अरोरा, आर।, चावला, आर।, मारवाह, आर।, अरोरा, पी।, शर्मा, आरके, कौशिक, भी, गोयल, आर, कौर, ए, सिलेम्बरसन, एम।, त्रिपाठी, आरपी, ... भारद्वाज, जेआर (२०१०) उपन्यास एच १ एन १ फ्लू (स्वाइन फ्लू) महामारीको रोकथाम व्यवस्थापनमा पूरक र वैकल्पिक औषधिको सम्भावना: बुडमा सम्भावित विपत्तिहरूलाई रोक्न।
2. [दुई]बार्कर एस। जे। (२०१ 2016) बच्चाहरूमा तीव्र खोकीको लागि मह। बच्चा रोग र बाल स्वास्थ्य, २१ ()), १ 199 199 -2 -२००।
3. []]हेरिंग। K. (२०१,, नोभेम्बर १)) अदुवाको तीन प्राकृतिक क्यान्सर लाभ। Https://discover.grasslandbeef.com/blog/cancer-and-ginger/ बाट प्राप्त
4. []]लिसिमान, ई।, भसाले, ए। एल, र कोहेन, एम (२०१२)। सामान्य चिसो को लागी लहसुन। प्रणालीगत समीक्षा कोक्रेन डाटाबेस, ())।
5. []]ग्रिफिथ्स, जी।, ट्रुमान, एल।, क्रोथर, टी।, थोमस, बी, र स्मिथ, बी (२००२)। प्याज - स्वास्थ्यका लागि वैश्विक लाभ। फिथोथेरपी अनुसंधान, १ (()), 3०3--6१।।
6. []]बेन-आर्य, E., Dudai, N., Eini, A., Torem, M., Schiff, E., र Rakover, Y. (२०१०) प्राथमिक हेरचाहमा माथिल्लो श्वास नलिका संक्रमणहरूको उपचार: अरोमाटिक जडिबुटी प्रयोग गरी एक अनियमित अध्ययन।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्