Just In
- चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
मिस नगर्नुहोस्
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- शरद पवार २ दिनमा अस्पतालबाट डिस्चार्ज हुने छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- गुढी पाडवा २०२१: माधुरी दीक्षितले आफ्नो परिवारसँगै शुभ उत्सव मनाउने कुरा सम्झिन्
- महिन्द्रा थार बुकिंगले Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्यो
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
के तपाईं प्राय: एसिडिटीबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ र एन्टासिड पाउँदा थकित हुनुहुन्छ? सुरुमा, पेटको ग्यास्ट्रिक ग्रंथिहरूमा एसिडको अधिक स्राव हुँदा एसिडिटी हुन्छ।
यो खाना, खाली पेट वा चिया, रक्सी वा कफीको अधिक सेवन बीचको लामो अन्तरको कारणले हुन्छ।
एसिडिटीले छातीमा पेटिलो उत्तेजना र पेटमा भारीपनको भावना निम्त्याउन सक्छ जुन तपाईंको उत्साह चोर्न र तपाईंलाई ठूलो असुविधाको साथ तल सार्न सक्छ।
एसिडिटी निम्त्याउने धेरै कारणहरू छन्, जसमा मसलादार खानाहरू, फ्राइड खानाहरू, अनियमित खाने बानीहरू, मद्यपान, तनाव, धूम्रपान, सुत्ने नजिकै खाजा खाने, खाना पछाडि पछाडि आदिका आदि जस्ता केही कारणहरू हुन्। अम्लता
त्यहाँ केहि संकेतहरू छन् जुन तपाईंलाई सचेत गराउँदछ जब तपाईं एसिडेटीबाट पीडित हुनुहुन्छ जस्तै ब्लोटि।, ईर्ष्या, हिचकी, बरपिंग, र पुनर्गठन। तपाइँ एसिडिटीबाट राहत पाउन चाहानुहुन्छ जब यो तपाइँलाई आउँछ। कसरी स्थायी रूपमा एसिडिटी उपचार गर्न को लागी यी १० घरेलु उपचारहरु बारे पढ्नुहोस्।
१. केरा
केरा पोटेशियममा धनी हुन्छ र प्राकृतिक एन्ट्यासिडहरू समावेश गर्दछ जुन एसिड भाटाको विरूद्ध बफरको रूपमा कार्य गर्न सक्दछ। एसिडिटीबाट छुटकारा पाउनको यो एक सरल घरेलु उपचार हो। एसिडिटी रोक्नको लागि तपाईं केरा समात्नुहोस् र यसलाई दिनदिनै खान सक्नुहुन्छ।
२. तुलसी पातहरू
तुलसी पातले पेटलाई उत्तेजित गर्न बढी श्लेष्म उत्पादन गर्न मद्दत गर्दछ। यो सुखदायक र carminative सम्पत्ति छ कि गैस्ट्रिक एसिड को प्रभाव को कम गर्दछ।
- Acid-6 तुलसी पातहरू च्यूनुहोस् जब तपाईं एसिडिटीबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ।
- 3-4- t तुलसी पातहरू पानीमा उमालेर यसलाई महले पिए।
१२ केरा स्वास्थ्य तथ्यहरू तपाईंलाई सम्भवतः यस बारे थाहा थिएन
C. दालचिनी
दालचिनी अधिकांश पाचन समस्याहरूको लागि एक उपचार हो, किनकि यसले एक प्राकृतिक एन्ट्यासिड समावेश गर्दछ जसले पाचन र अवशोषणलाई सुधार गर्दछ।
- एक कप पानी र उमालेको लागि आधा चम्मच दालचीनी पाउडर थप्नुहोस्।
- यसलाई ठाडो रहन दिनुहोस्, दिनमा तीन पटक पिउनुहोस्।
P. पुदिना पात वा पुदिना पातहरू
पुदिना पातहरूले एसिड सामग्री कम गर्न र पेटमा पाचन सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। पातहरूमा पनि एक चिसो प्रभाव छ, जसले एसिड भाटासँग सम्बन्धित पीडा र जलनलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।
- केही पातहरू र तिनीहरूलाई उमाल्ने पानीको भाँडोमा काट्नुहोस्।
- पानी चिसो हुनको लागि कुर्नुहोस् र यसलाई पिउनुहोस्।
F. सौंफ बीउ
सौंफको दानाले एसिडिटीलाई रोक्छ र तत्काल राहत दिन्छ, विशेष गरी जब तपाईं खानेकुरा पछि यी बीउहरू चबाउनुहुन्छ। यसले पाचन पथलाई स्वस्थ राख्दछ र अपच र पेट पस्ने उपचारको लागि धेरै उपयोगी छ किनकि यी बीजहरूमा पाइने तेलहरूको कारण।
- आधा कप पानीको लागि केही सौंफको दाना उमाल्नुहोस्।
- यसलाई कडा र यो तनाव। यस सौंफको चिया पिउनुहोस् तपाईंलाई शान्त पार्न।
6. छाछ
छालमा ल्याक्टिक एसिड हुन्छ जसले पेटमा एसिडिटीलाई सामान्य बनाउँदछ जसले जलाउने उत्तेजनाबाट तत्काल राहत दिन्छ। छाछमा रहेको क्याल्सियमले पनि पेटमा एसिड निर्माण रोक्न मद्दत गर्दछ।
- तत्काल परिणामहरूका लागि छाछमा कालो मिर्चको ड्यास थप्नुहोस्।
छालमा ल्याक्टिक एसिड हुन्छ जसले पेटमा एसिडिटीलाई सामान्य बनाउँदछ जसले जलाउने उत्तेजनाबाट तत्काल राहत दिन्छ। छाछमा रहेको क्याल्सियमले पनि पेटमा एसिड निर्माण रोक्न मद्दत गर्दछ। तत्काल परिणामहरूका लागि छाछमा कालो मिर्चको ड्यास थप्नुहोस्।
लौंगमा गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्र्याक्टमा ग्यासको गठन रोक्ने कार्मिनेटिक गुणहरू हुन्छन्। लौंगको तीखो स्वादले एसिडिटीका लक्षणहरूलाई पिट्छ।
- अम्लता रोकथाम गर्न तपाईले २ वटा लौंग चबाउन सक्नुहुन्छ।
C. नरिवल पानी
नरिवलको पानीले पेटमा श्लेष्म उत्पादन गर्न मद्दत गर्दछ, जसले पेटलाई अत्यधिक एसिड उत्पादनको हानिकारक प्रभावहरूबाट बचाउँछ। नरिवल पानी पिउँदा शरीरको pH एसिडिक स्तर क्षारीय हुनेछ।
C० भयानक स्वास्थ्य लाभहरू दैनिक नारियल पानी पिउने
कोल्ड मिल्क
चिसो दुधले पेटमा ग्यास्ट्रिक एसिडहरू स्थिर गर्न मद्दत गर्दछ। दुधमा क्याल्सियम पनि प्रचुर मात्रामा हुन्छ जसले पेटमा एसिड निर्माण गर्न रोक्दछ। अर्को पटक तपाई एसिडिटीबाट ग्रस्त दुधको गिलास पिउनुहोस्।
१०. इलाइची वा इलायची
Elaichi पाचन उत्तेजित गर्न र पेट को ऐंठन राहत दिन मा प्रभावी छ। Elaichi खाने पनि पेट मा उत्पादन को अधिक एसिड को प्रभावहरु लाई बेवास्ता गरेर पेट शान्त गर्न मदत गर्दछ।
- इलायचीको २ फोड क्रस गरेर पानीमा उमाल्नुहोस्।
- द्रुत राहतको लागि चिसो रस पिनुहोस्।
यो लेख साझा गर्नुहोस्!
यदि तपाईंलाई यो लेख पढ्न मनपर्यो भने, आफ्ना नजिकका व्यक्तिहरूसँग साझा गर्नुहोस्।