विषाक्त सम्बन्धबाट कसरी बाहिर निस्कने

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

छवि: Shutterstock

आफैलाई सोध्नुहोस् कि तपाई किन त्यस्तो अवस्थामा रहन रोज्नुहुन्छ, जसले तपाईलाई त्यो अवस्थामा नभएको भन्दा खराब महसुस गर्छ। तपाईले बन्धन निर्माण गर्न खोजेको व्यक्तिबाट अपराध, आतंक, लाज र एक्लोपन महसुस गर्नु भन्दा एक्लो हुनु राम्रो हो। जहाँ तपाईलाई धेरै कमी महसुस हुन्छ, तपाईलाई यसको बारेमा थाहा छ वा छैन, त्यो एक ठाउँ हो जहाँ तपाईले वास्तवमा नराम्रो महसुस गरिरहनुभएको छ। तपाईं अहिले भन्दा पहिले र सम्बन्ध बाहिर सधैं बलियो हुनुहुन्थ्यो। त्यो स्वीकार गर्नुहोस्।

चरण 2: Achilles Heel पत्ता लगाउनुहोस्।

धेरैजसो विषाक्त सम्बन्धहरू एक व्यक्तिमा उनीहरूको हुक हुन्छ, जहाँ त्यो व्यक्तिले उनीहरूलाई सम्बन्धमा रहन आवश्यक महसुस गर्दछ। महिलाहरूले विश्वास गर्छन् कि यो पुरुषमा उनीहरूको आर्थिक निर्भरता हो, वा बच्चाहरूको लागि, वा अझ खराब सामाजिक कलंक। कुनै पनि बच्चाले एक अभिभावकको विषाक्त गुणले अर्कोको जीवन शक्तिलाई नष्ट गरेको देखेर हुर्कन चाहँदैन। कुनै पनि रकम तपाईंको आत्म-मूल्यको लागि पर्याप्त मूल्य हुने छैन। यदि तपाइँ यसलाई स्वीकार गर्नुहुन्न भने, अब यो लेख पढ्न बन्द गर्ने समय हो। सामाजिक कलंक तपाईलाई नियन्त्रण गर्ने समाजको तरिका हो। आफ्नो लाजको बारेमा अत्यन्तै सचेत भएर त्यसलाई उल्टाउनुहोस्, र यदि आवश्यक छ भने, तिनीहरूको ध्यानमा धेरै सूक्ष्म रूपमा ल्याउनुहोस् जसले तपाईंलाई हेरफेर गर्न खोज्छन् उनीहरूले के राम्रो छ वा होइन भनेर निर्णय गर्न तपाईंलाई डराएर।

चरण 3: तपाईंका पुराना, स्वस्थ भागहरूसँग पुन: जडान गर्नुहोस्।

छवि: Shutterstock

हामी एक विषाक्त सम्बन्धमा हुनु अघि, हाम्रो जीवनका केही भागहरू थिए जुन गैर-सम्बन्ध सम्बन्धित थिए, जसले हामीलाई पूर्ण आनन्द दियो। सबै सम्भाव्यतामा, तपाईंले ती त्याग गर्नुभयो। सबै सम्भाव्यतामा, यो थियो किनभने विषाक्त साझेदारले तपाईंले प्रत्यक्ष वा अप्रत्यक्ष रूपमा त्यसो गर्नुपर्छ भनेर व्यक्त गर्नुभयो। ती रेखाहरूमा तुरुन्तै केहि सुरु गर्नुहोस्, चाहे यो बागवानी जत्तिकै निर्दोष होस्, वा नयाँ भाषा सिक्नको लागि अनलाइन पाठ्यक्रम, वा बच्चाहरूलाई ट्युसनहरू दिन, वा आधारभूत सामानहरूमा वृद्ध व्यक्तिलाई मद्दत गर्न। तटस्थ र आनन्द दिने अर्को (वा धेरै) फोकल बिन्दुहरू फेला पार्ने तरिका खोज्नुहोस्। यी मा रमाइलो गर्नुहोस्।

चरण 4. बिस्तारै, चुपचाप सम्बन्ध बाहिर एक आधार निर्माण गर्नुहोस्।

जुन तपाईं आफ्नो जीवनको सम्पूर्ण नयाँ, स्वस्थ अध्यायको लागि भर पर्न सक्नुहुन्छ। एक्लै हुनुमा कुनै लाज छैन। चाहे त्यो भावनात्मक आधार होस्, आर्थिक आधार होस् वा जीवन प्रबन्धको भौतिक आधार होस्। यो धेरै बिस्तारै गर्न महत्त्वपूर्ण छ, र विषाक्त साझेदारलाई थाहा पाउन नदिनुहोस्। तपाईंले छोड्नु भएको दिनको, चुपचाप र राम्रोसँग योजना बनाउन सुरु गर्नुहोस्। यस बीचमा, अरू व्यक्तिलाई तपाईंले यो योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ भन्ने महसुस गराउन केही नगर्नुहोस्। वास्तवमा, तिनीहरूलाई विश्वास गर्न जारी राख्नुहोस् कि तिनीहरू अझै पनि तपाईंमाथि पूर्ण प्रभुत्व छ।

चरण 5: छोड्नुहोस्। बस, चुपचाप र अचानक।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्