कम क्यालोरी पनीर टिक्का बनाउने विधि

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

Just In

• H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
• 
• H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
• H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
• ११ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

मिस नगर्नुहोस्

• खेलकुद आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
• समाचार शरद पवार २ दिनमा अस्पतालबाट डिस्चार्ज हुने छन्
• वित्त सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
• टेक्नोलोजी AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
• चलचित्रहरू गुढी पाडवा २०२१: माधुरी दीक्षितले आफ्नो परिवारसँगै शुभ उत्सव मनाउने कुरा सम्झिन्
• अटोमोबाईलहरू महिन्द्रा थार बुकिंगले Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्‍यो
• शिक्षा CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
• यात्रा १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू

हाम्रो पनीर टिक्का रेसिपीको संस्करणमा डिप फ्राइ the सामग्री समावेश छैन। यहाँ हामी यसलाई अलि अलि भुलिदिनेछौं, किनकि हाम्रो मुख्य उद्देश्य भनेको कम क्यालोरी व्यंजनहरू साझा गर्नु हो जुन वजन घटाउने विधिमा रहेका व्यक्तिहरूले यी खाद्य पदार्थहरूमा संलग्न हुन सक्छन्, माइनस दोष।

पनीर प्रोटीनयुक्त धनी छ र यसको नियमित सेवा दिनाले तपाईंको मेटाबोलिक दर द्रुत गर्न मद्दत गर्दछ र यसरी तपाईंको वजन घटाउने लक्ष्य हासिल गर्न मद्दत गर्दछ।

यो कम क्यालोरी पनीर टिक्का तपाईको सबैभन्दा राम्रो मा जानुहुने खाजा हो, जुन केहि मिनेटमा नै तयार हुन्छ, तपाईले सबै सामग्री प्रयोग गर्नु भए पछि। यहाँ हामी रातो र हरियो क्याप्सिकम, प्याज र पनीर प्रयोग गरेर यो स्वादिष्ट पनीर टिक्का बनाउने विधि बनाउने छौं।

यदि तपाईं कम क्यालोरी पनीर टिक्का नुस्खा कसरी तयार गर्ने भनेर जान्न चाहानुहुन्छ भने, तल पनीर टिक्का भिडियो रेसिपी हेर्नुहोस्। साथै, तपाईं पनीर टिक्का कसरी बनाउन सकिन्छ भन्ने चरण-चरण-प्रक्रिया प्रक्रियाहरू पढ्न सक्नुहुनेछ, तल छविहरूको साथ।

रेसिपी द्वारा: काभ्या

रेसिपी प्रकार: स्टार्टर

सेवाहरु: २-

• पनीर - १ प्याक (क्युब्समा काटिएको)

  
  
  

  Capsicum - २ (१ हरियो वर्ग टुक्रा मा काट्नुहोस् 1 रातो वर्ग टुक्रा मा काट्नुहोस्)

  दही - १ कप

  अदुवा पेस्ट - ½ चम्मच

  लसुन पेस्ट - ½ चम्मच

  हल्दी पाउडर - ½ चम्मच

  खोर्सानी पाउडर - ½ चम्मच

  चनेको पीठो (बेसन) - २ चम्मच

  जीरा पाउडर - ½ चम्मच

  अमचुर पाउडर - ½ चम्मच

  गरम मसला पाउडर - ½ चम्मच

  कागती को रस - ½

  धनिया - आधा कप (बारीक काटिएको)

  चाट मसाला पाउडर - १ चम्मच

  नुन - स्वाद गर्न

  प्याज - २ (वर्ग टुक्रा मा काटिएको)

  Skewers

२. यसमा लसुन पेस्ट, अदुवा पेस्ट, चाट मसाला पाउडर र गरम मसाला पाउडर थप्नुहोस्।

Later पछि, अमचुर पाउडर, जीरा पाउडर मिक्स गर्नुहोस्।

Fine. बारीक काटिएको धनिया लिनुहोस् र यसलाई यो मिश्रणमा थप्नुहोस्।

2. बेसनको २ चम्मच जोड्नुहोस्, जसले पिठो राम्रोसँग बाँध्न मद्दत गर्दछ।

Your. तपाईको प्राथमिकता अनुसार नुन थप्नुहोस्, र यसलाई आधा निम्बूमा निचो गर्नुहोस्।

Now. अब सबै कुरा राम्ररी मिलाउनुहोस्।

The. काटिएको प्याजका टुक्राहरू, रातो क्याप्सिकम र हरियो क्याप्सिकम क्युब्स थप्नुहोस्।

This। यस मिश्रणमा पनीर थप्नुहोस्।

१०. सबै चीज राम्रोसँग कोट गर्नुहोस् र निश्चित गर्नुहोस् कि सबै प्याज, क्याप्सिकम र पनीरका टुक्राहरू राम्ररी लेपित छ।

११ मिनेटको लागि inate० मिनेटमा मिलाउनुहोस्।

१२. अब, skewers लिनुहोस् र यसमा यी सबै मरीन गरिएका टुक्राहरू घुसाउनुहोस्, फेरि यसलाई समान रूपमा कोट गर्नुहोस्।

१.. स्टोभमा प्यान तताउनुहोस्।

१. चम्चा तेल जोड्नुहोस् र यसलाई प्यानमा फैलाउनुहोस्।

१.. यसको माथी skewers राख्नुहोस् र यसलाई पकाउन अनुमति दिनुहोस्।

१.. पनीर र सब्जीका प्रत्येक तल्लाहरू फ्राई भइरहेको छ भनेर निश्चित गर्न स्कीर घुमाउनुहोस्।

१.. यसलाई सुनौलो रंगको र .्ग नभएसम्म फ्राई गर्नुहोस्

१.. पनीर, प्याज र क्याप्सिकम टुक्राहरूलाई स्किभरबाट हटाउनुहोस्।

19. तातो सेवा गर्नुहोस्।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्