हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- अमेरिकी प्रशिक्षकहरूले भारतीय शिक्षकहरूको लागि अंग्रेजी पाठ्यक्रमहरूको नेतृत्व गर्छन्
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
नरम र सुन्दर हात हाम्रो आकर्षण मा जोड्नुहोस् र सबै द्वारा चाहिएको हो। दैनिक कार्यहरू, चिसो जाडोको मौसम, कठोर रसायनको जोखिम र उचित हेरचाहको अभावले हाम्रो हातहरू सुक्खा, खडबडी र बिगार्न सक्छ। र बारम्बार हाम्रो हात धुँदा वास्तवमा सहयोग गर्दैन। तर यी सबै गल्तीहरू जुन हामी गर्छौं र हामीले हाम्रो हातहरू उजागर गर्ने चीजहरूको साथ, हामी तिनीहरूलाई कसरी नरम राख्न सक्छौं? नरम र सुन्दर हात प्राप्त गर्न तपाईंले सोचे भन्दा कम काम लिन्छ।
आज, हामी यहाँ तपाईं संग केहि आश्चर्यजनक सुझावहरु र उपायहरु साझा गर्न को लागी तपाई अनुसरण गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो हात नरम बनाउन सक्नुहुन्छ। सुरु गरौं।
१. तपाईका हातहरू ओसिलो राख्नुहोस्
सुख्खाले तपाईंको हातहरू कफ र क्र्याक बनाउँदछ। तपाईको अनुहार मात्र होईन, तर तपाईका हातहरूलाई पनि मॉइस्चराइजेशन बूस्ट चाहिन्छ। तपाईंको हातहरू हाइड्रेटेड राख्नु बच्चा-नरम हातहरू पाउनको लागि सजिलो ह्याक हो। तपाईं कि त स्टोर किन्नु भएको मोइश्चराइजर छनौट गर्न सक्नुहुनेछ वा प्राकृतिक तेलहरू जस्तै नारियल तेल, बदामको तेल र जैतूनको तेल तपाईंको हातहरू नरम, कोमल र स्वस्थ राख्न प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
२. एक ह्यान्ड क्रीममा लगानी गर्नुहोस्
तपाईका हातहरुलाई पोषण र मॉइस्चराइजेसन दुवै चाहिन्छ। हात क्रीम तपाईको हात नरम बनाउन वास्तवमा काम आउन सक्छ। यो तपाइँको हात मा चिसो को हानि काउन्टर गर्दछ। प्रत्येक हात धुने पछि, केहि हात क्रीम संग आफ्नो हात उपचार। यसले यस्तो सामग्रीहरू समावेश गर्दछ जुन तपाईंको हातहरू नरम बनाउँदछ। केहि सामग्रीहरू जुन तपाइँ तपाइँको हात क्रीममा हेर्नको लागि चाहानुहुन्छ हौं- glycerin, dimethicone र hyaluronic acid। यसले तपाइँको हातमा चिस्यान कायम राख्न मद्दत गर्दछ।
So. साबुन बारम्बार प्रयोग नगर्नुहोस्
तपाइँको हात धुनुहोस् प्राय: तपाइँका हातहरू सुक्खा बनाउन सक्छ जसले उनीहरूलाई कफ बनाउँछ। कारण साबुन हो जुन तपाईं आफ्नो हात धुने प्रयोग गर्नुहुन्छ। साबुनले हाम्रो छालाको तुलनामा उच्च pH गर्दछ र यसले हाम्रो छालाको pH सन्तुलन गडबड गर्दछ। साबुनमा कठोर रसायनहरू पनि हुन्छन् जुन तपाईंको हातहरूको ओसिलोपन हटाउन सक्छ। साबुनको सट्टामा, आफ्नो हात धुनुहोस् कोमल हात धुनुहोस्।
Hot. तातो पानीबाट बच्नुहोस्
तातो पानी तपाईंको हात धुने वा नुहाउन प्रयोग गर्नाले तपाईंको हातको ओसिलोपनले तिनीहरूलाई सुख्खा र रफै पार्छ। तपाईंको हातहरू सफा गर्न तातो पानी प्रयोग नगर्नुहोस्। यसको सट्टा चिसो पानी वा गुनगुना पानी प्रयोग गर्नुहोस्।
Glo. घरका कामहरू गर्ने बखत ग्लोभ्स प्रयोग गर्नुहोस्
बर्तन वा कपडा धुने जस्ता घरेलु कामहरूले पनि तपाईंको हातलाई बिगार्न सक्छ र तिनीहरूलाई सुख्खा र रफ पार्छ। डिटर्जन्टहरू र कठोर साबुनहरू जुन हामी यी कामहरू गर्न प्रयोग गर्दछौं यसको पछाडि कारण हो। यदि तपाईं यी घरका कामहरू गर्दै हुनुहुन्छ, विशेष गरी जाडोमा, पानी र साबुनले तपाईंको हातलाई हानी नदिन भनेर रबरको पञ्जा प्रयोग गरेर तपाईंको हातहरू सुरक्षित राख्नुहोस्।
Sun. सूर्य हानी र चिसो बतासबाट आफ्नो हातहरू बचाउनुहोस्
घामको क्षति सबैभन्दा खराब प्रकारको क्षति हो जुन तपाईंको छालामा हुन सक्छ। जब हामी घामको क्षतिको बारेमा सोच्दछौं, हामी केवल हाम्रो अनुहारको बारेमा मात्र सोच्दछौं हाम्रो हातका बारे। तर तपाईका हातहरू तपाईको अनुहार जत्तिकै घामको क्षतिमा छन्। त्यसो भए, जब तपाईं बिहान सनस्क्रीन राख्दै हुनुहुन्छ, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले आफ्नो हातहरू पनि सुरक्षित राख्नु हुनेछ।
सूर्य बाहेक, चिसो जाडो हावाले तपाइँको हात सुक्खा र रफुलो बनाउन सक्छ। तपाइँका हातहरूलाई त्यसबाट जोगाउन, जब तपाइँ बाहिर जानुहुन्छ पन्जा लगाउनुहोस्।
N. पोषण प्रोत्साहन दिन घरेलु उपचार
माथि उल्लिखित सल्लाहहरू जीवनशैली परिवर्तनहरू हुन् जुन तपाईंले नरम हातहरू बनाउन आवश्यक पर्दछ। तर त्यहाँ केहि उपायहरू छन् जुन तपाईले पोषणको स्तर माथि उठाउन सक्नुहुन्छ र तपाईको हात नरम बनाउन सक्नुहुन्छ।
१ जैतुनको तेल र चिनी
जैतुनको तेलले तपाईंको हातहरूमा ओसिलोपन थप गर्दछ जबकि दाणेदार चिनीले छालालाई बिस्तारै एक्फोलीएट गर्दछ र तपाईंको हातहरू नरम र सुन्दर बनाउँदछ। [१]
सामग्रीहरू
- १/२ चम्मच जैतुनको तेल
- १ चम्मच चिनी
प्रयोगको लागि दिशाहरू
- तपाईंको हथेलीमा चिनी लिनुहोस्।
- यसमा जैतुनको तेल थप्नुहोस् र तपाईंको अन्य हत्केलाहरू रब प्रयोग गरेर तपाईंको हातहरू स्क्रब गर्नुहोस्।
- २- minutes मिनेटका लागि आफ्ना हातहरू मालिश गर्नुहोस्।
- अर्को मिनेट को लागी छोड्नुहोस्।
- पछि गुनगुनाएको पानी प्रयोग गरेर यसलाई कुल्ला।
२ बटर र बदामको तेल
भिटामिन ए र फ्याट्टी एसिडहरूमा धनी, नूनले तपाईंको हातलाई पोषण दिन्छ र तिनीहरूलाई प्राकृतिक चमक दिन्छ। बदामको तेलमा उत्कृष्ट लिम्लियन्ट गुणहरू छन् जसले तपाईंको हातको बनावट सुधार गर्दछ र तिनीहरूलाई नरम बनाउँदछ [दुई] ।
सामग्रीहरू
- १ चम्मच बटर
- १ चम्मच बदामको तेल
प्रयोगको लागि दिशाहरू
- एउटा कचौरामा, दुई सामग्रीहरू सँगै मिलाउनुहोस्।
- यो मिश्रण तपाईंको हथेलीमा लिनुहोस् र तपाईंको हातहरू लगभग एक मिनेटको लागि स्क्रब गर्नुहोस्।
- मिश्रण अर्को छालामा तपाइँको छालामा डुब्न दिनुहोस्।
- पछि यसलाई न्यानो पानी प्रयोग गरी कुल्नुहोस् र आफ्ना हातहरू सुख्खा पार्नुहोस्।
G. ग्लिसरीन, निम्बू र गुलाबजल
ग्लिसरीन तपाईको छालामा नमी बढाउन एक उत्तम तत्व हो []] । भिटामिन सीमा धनी, निम्बूले तपाईको हात बढाउँदैन तर घाम सुरक्षा र छालाको बुढोपनसँग लड्न पनि प्रदान गर्दछ []] । छालाका लागि एस्ट्रिजेन्ट, गुलाब पानीले तपाईंको छालाको पीएच सन्तुलन कायम राख्न र नरम र कोमल राख्न मद्दत गर्दछ।
सामग्रीहरू
- १ चम्मच ग्लिसरीन
- १ चम्मच नीबूको जुस
- १ चम्मच गुलाबजल
प्रयोगको लागि दिशाहरू
- एउटा भाँडोमा, सबै सामग्री एकसाथ मिक्स गर्नुहोस्।
- तपाईंको हातहरूमा मिश्रण लागू गर्नुहोस् र हल्कासँग आफ्ना हातहरू यसलाई १-२ मिनेटका लागि स्क्रब गर्नुहोस्।
- यो तपाईंको hands० मिनेट को लागी तपाइँको हात पोषण दिनुहोस्।
- पछि यसलाई राम्ररी पखाल्नुहोस्।
B. बेकिंग सोडा, मह र निम्बू
बेकिंग सोडा एक जीवाणुरोधी एजेन्ट हो जसले तपाईंको हातहरू सफा र स्वस्थ राख्न मद्दत गर्दछ []] । जबकि निम्बूले तपाईंको हातहरूको बाहिरी सुधार गर्दछ, महले तपाईंको छालामा नमीलाई लक गर्दछ, नरम, कोमल र सुन्दर हातहरू दिन []] ।
सामग्रीहरू
- २ चम्मच बेकिंग सोडा
- २ चम्मच मह
- २ चम्मच नीबू
प्रयोगको लागि दिशाहरू
- कचौरामा सबै सामग्रीहरू मिक्स गर्नुहोस्।
- तपाईंको हातहरूमा मिश्रण लागू गर्नुहोस् र तपाईंको हातहरूमा बिस्तारै स्क्रब गर्नुहोस्।
- तपाइँको औंलाहरू र तपाइँको न nailsहरूको वरिपरि स्क्रब गर्न निश्चित गर्नुहोस्।
- एकचोटि सकियो, यसलाई तपाईंको छालामा अर्को minutes मिनेटसम्म डुब्न दिनुहोस्।
- पछि यसलाई राम्ररी पखाल्नुहोस्।
