कसरी Wheatgrass रस तपाईंलाई वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ; तयारी विधि जान्नुहोस्

मिस नगर्नुहोस्

घर स्वास्थ्य डाइट फिटनेस आहार स्वास्थ्य oi-Luna दीवान द्वारा लुना दीवान डिसेम्बर १,, २०१। मा

तपाईंले रस विक्रेताहरू आफ्नो छेउछाउको पार्कमा गहुँग्रसको केही ट्रे, केही चश्मा र ब्लेन्डरको साथ बसेको देख्नुहुनेछ। ठिक छ, यदि तपाईं उनीहरूको नजीक जानु भयो भने तपाईंले तिनीहरूलाई गेह्रा ग्रास जुस पिउँदा हुने स्वास्थ्य लाभहरूको व्याख्या गर्न पाउनुहुनेछ।

ग्यासग्रासको रस पिउँदा हुने अन्य सबै फाइदाहरूमध्ये, तौल घटाउने प्रमुखहरू मध्ये एक हो। खाली पेटमा गिलासग्रास का रस को एक गिलास सबैलाई चाहिन्छ।



व्यायाम हिप र फिला फ्याट कम गर्न

गहुँको रस क्लोरोफिलको एक उत्तम स्रोत हो, आवश्यक भिटामिनहरू - भिटामिन ए, सी र ई, क्याल्सियम, फलाम, म्याग्नेशियम, पोटेशियम र अमीनो एसिडहरू।

गहुँको रस रस लाभ

यसै बीच गहुँ ग्यासको उत्तम पक्ष भनेको यो बजारमा सजिलैसँग उपलब्ध छ र यदि कसैले अझै पनि यसको शुद्धताको बारेमा सुनिश्चित गर्न चाहन्छ भने गहुँ गहुँ सजिलैसँग आफ्नै घरको भाँडामा हुर्काउन सकिन्छ।



चिसो पानी बनाम तातो पानी पिउने फाइदाहरू

त्यसोभए, यदि तपाईं वजन घटाउन संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने, त्यसोभए तपाईंले गहुँ ग्यासको जुस निश्चित रूपमा प्रयोग गर्नु आवश्यक छ। शुरुमा तपाईलाई गहुँ ग्यासको रस उपभोग गर्न गाह्रो लाग्न सक्छ, तर समयको अन्तरालमा तपाईले यसको स्वाद मनपर्न सक्नुहुन्छ।

एर्रे

त्यसोभए Wheatgrass जुसले कसरी तौल घटाउन सहयोग गर्दछ?

सबै प्रमुख पौष्टिक तत्वहरूमा गेहूंको घासमा सेलेनियम हुन्छ जसले थाइरोइड ग्रंथिहरूको कार्यमा प्रमुख भूमिका खेल्छ। थाइरोइड शरीरको प्रमुख अंगहरू मध्ये एक हो जुन तपाईंको शरीरको वजनको व्यवस्थापनमा मद्दत गर्दछ।



तसर्थ, थाइरोइड ग्रंथि को एक स्वस्थ कार्य को सुनिश्चित गर्न को लागी, गिलास ग्याराग्रास रस को एक गिलास पिएर मद्दत गर्दछ। यसको फलस्वरूप एक जनालाई तौल घटाउन पनि मद्दत गर्दछ।

जैतूनको तेल र कपाल को विकासको लागि नरिवल तेल
एर्रे

खाद्य लालसा कम गर्नुहोस्:

Wheatgrass ले शरीरलाई चाहिने सबै आवश्यक पोषकहरू समावेश गर्दछ। यस कारणले, शरीर अनावश्यक रूपमा खानाको लागि तृष्णा गर्दैन, विशेष गरी जंक फूडहरू, जुन बहुसंख्यक व्यक्तिहरूको बीचमा तौलको लागि मुख्य कारण हो।

जब तपाईंको शरीरमा आवश्यक खनिजहरू जस्तै म्याग्नीशियम, फलाम र ओमेगा fat फ्याट्टी एसिडहरूको अभाव हुन्छ, वा के राम्रो फ्याट्स भनेर चिनिन्छ, तपाईंको शरीरले यी खनिजहरूको लागि लालसा गर्न थाल्छ।

त्यसोभए, जब तपाईंले बिहान एक खाली गिलास ग्यास ग्रास जुसको उपभोग गर्ने बिन्दु बनाउनुहुन्छ, तब यसले तपाईंलाई लामो अवधिको लागि भरिपूर्ण राख्दछ, खानाको लालसा कम गर्दछ र अती बढी खान नदिन पनि बचाउँछ। यो बदले एक वजन कम गर्न सहयोग गर्दछ।

साथै, यदि तपाईं गहुँग्रस जुस तयार गर्ने उत्तम तरीकाको बारेमा जान्न चाहानुहुन्छ भने, त्यसोभए तपाईंले यहाँ जाँच गर्नु पर्छ। एकचोटी हेर्नु।

एर्रे

आवश्यक सामग्रीहरू:

१. गेंगग्रासको गुच्छा (-6--6 इन्च लम्बाई)

आधा गिलास पानी

कुन रंग आँखाको लागि राम्रो छ

Lemon. निम्बू को रस को केही बूँद (वैकल्पिक)

एर्रे

Wheatgrass जुस तैयार गर्न विधि:

  • गेनग्रासको गुच्छा लिनुहोस् र यसलाई २- 2-3 टुक्रा पार्नुहोस्।
  • आधा कप काटिएको गे half्ग्रस ब्लेन्डरमा लिनुहोस्।
  • आधा कप पानी ब्लेन्डरमा थप्नुहोस्।
  • गेउग्रस र पानी राम्रोसँग ब्लेन्ड गर्नुहोस्।
  • जुस तान्नुहोस्।
  • तपाईं मध्ये कसलाई स्वाद मन पर्दैन, तपाईं केहि कागती कागती को रस थप्नुहोस् र यो पिउन सक्नुहुन्छ।

सावधानीको शब्द:

गहुँको रस जहिले पनि खाली पेटमा सेवन गर्नुपर्दछ। जब तपाईं खाइसके पछि गहुँ ग्यासको रस पिनुहुन्छ, तब यसले मतली हुन सक्छ।

लोकप्रिय पोष्ट