समकालीन विश्वमा योगको महत्व र प्रासंगिकता

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस्

हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागि

Just In

H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
११ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर स्वास्थ्य कल्याण कल्याण oi- स्टाफ द्वारा मोना वर्मा जुन २१, २०१ 2016 मा

हो, योग एकदम पुरानो विषय हो, तर पछिल्ला समयमा यो पहिले भन्दा धेरै लोकप्रियता प्राप्त गरेको छ। यो अस्तित्वको खोजीको कारण हो।

आजकल, मानव दुबै शारीरिक र मनोवैज्ञानिक तनाव दुवैको सामना गर्दैछन्, र तिनीहरू यति नराम्ररी पासोमा परेका छन कि यदि उनीहरूले यसबाट छुटकारा पाउन चाहे पनि तिनीहरू असहाय छन्।

तपाईहरु सबै सचेत र सहमत हुनै पर्दछ कि योगले तपाईलाई शारीरिक, मानसिक र आध्यात्मिक स्वास्थ्य प्राप्त गर्न सहयोग पुर्‍याउँछ।

यो पनि पढ्नुहोस्: अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवस: टाउको दुख्ने लागि योग आसन

अवधि 'योग' को मतलब के हो?

'योग' शब्द आफै संस्कृत शब्द 'योग' बाट आएको हो, जसको अर्थ हो, 'सामेल हुन' वा 'एकजुट हुनु'।

हजारौं वर्ष पहिले, भारतमा योग पत्ता लागेको थियो र isषि (ageषि) ले आफ्नो इन्द्रियलाई नियन्त्रणमा राख्न र शान्त रहनको लागि यस कलाको अभ्यास गर्थे। यो ध्यानको कला पनि हो र आफैले अन्तर्दृष्टि प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।

प्राचीन मानिसहरूले ईश्वरसँग त्यस्ता चीजहरू पनि सम्बन्धित थिए जुन आधुनिक विज्ञानले दावी गरेको छ कि वैज्ञानिकहरूले इतिहासलाई नहेर्नु यो नै योगले संसारलाई दिएको छ।

हामीलाई आजको जीवनमा किन योग चाहिन्छ?

अब, सबै कुरा छोड्नको लागि, यदि हामी आजको बारेमा कुरा गर्छौं, मानिसहरू यति व्यस्त छन्, केहि कामको साथ, केहि बाहिर।

प्रतिस्पर्धा को यति धेरै छ कि मान्छे वास्तव मा आफ्नो व्यक्तिगत जीवन को बारे मा भूल छ, जो व्यावसायिकता को कारण पछि परेको छ।

त्यहाँ ब्ल्याफिंग, ब्याक-वार, लेग पुलिंगको धेरै छ, विशेष गरी कर्पोरेट क्षेत्रमा र अब जीवन सबै सँगै भएको छ 'द सर्भेभल अफ द फिटेस्ट' को बारेमा।

जीवन एक दौड भएको छ र सबै एकै गतिमा चल्दैछन्। उनीहरू जीवनमा धेरै पनी प्रतिक्रियाहरू महसुस गर्छन्, जब उनीहरूसँग गुमाउनु हुँदैन।

तसर्थ, तपाईं ढिलो हुनु अघि उठ्नु आवश्यक छ र आफैले आफैसँग कुराकानी गर्न र समय खर्च गर्न सुरू गर्नुहुनेछ, बरु पार्टीहरू रमाईलो गर्न र क्लबहरूमा जानुको सट्टा। युवाहरू अझ खराब सिकार हुन्छन्।

जब उनीहरूले कुनै समाधान फेला पार्दैनन्, तिनीहरू धूम्रपान र मद्यपान गर्ने बानी बन्न सक्छन् र कहिलेकाँही ड्रग्स पनि। पछि, जब तिनीहरूसँग कतै समय नै ब्यक्ति हुन्छ, तिनीहरू साइकेटिस्ट वा डाक्टरहरूलाई आफ्नो जेब खाली गर्न व्यस्त हुन्छन्।

यो पनि पढ्नुहोस्: वीरभद्रसन वा वारियर डेस्क-बाउन्ड कार्यहरूका लागि

आजको संसारमा योगको महत्व

यद्यपि, आजकल, मानिसहरूले आफ्नो जीवनमा योगको महत्त्व र महत्त्व बुझेका छन् र यसलाई अभ्यास गर्न हर संभव प्रयास गरिरहेका छन्।

स्वास्थ्य र पाठ्यक्रमको साथ धेरै स्कूल र कलेजहरूले समान प्रमोट गर्दै छन् किनकी धेरै समस्याहरु बढेको छ जुन दृश्यमा हिर्काइरहेको छ।

योगको समग्र लाभ छ, र त्यहाँ सयौं आसनहरू विभिन्न स्तरबाट फरक छन् - शुरुवातकर्ताबाट सुरु गरी र विशेषज्ञ स्तरसम्म जारी रहन्छ।

टाउको देखि पैर सम्म, तपाईं कुनै पनि रोगको नाम, र हो! योगमा तपाईंको सबै प्रश्नहरूको सही जवाफ छ। यसले तपाईंलाई पूर्ण कायाकल्प गर्न मद्दत गर्दछ र तपाईंको इन्द्रियलाई पनि आराम दिन्छ।

एक बिन्दुमा, जब तपाईको दिमाग कहिँ पनि बिचमा मिल्दैन, र तपाइँ निहुरा बन्नुहुन्छ, योग उत्तम औषधी हो।

तर हो, कुनै आसन सुरु हुनु अघि तपाईंले विशेषज्ञको सल्लाह लिनु पर्छ। त्यसोभए तपाईंले आसन प्रदर्शन गर्न पाउनुहुनेछ। त्यसोभए, केवल रमाईलो गर्नुहोस् र स्वस्थ रहनुहोस्, स्वस्थ खानुहोस् र तपाईंको दैनिक-दिनको जीवनमा योगको अनुसरण गरेर खुशी दिमाग प्राप्त गर्नुहोस्।