भारतीय घरेलु उपचार प्राकृतिक रूपले स्तनको फ्याट कम गर्न

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

Just In

• H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
• 
• H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
• H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
• ११ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

मिस नगर्नुहोस्

• समाचार शरद पवार २ दिनमा अस्पतालबाट डिस्चार्ज हुने छन्
• वित्त सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
• टेक्नोलोजी AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
• खेलकुद योनेक्स-सनराइज इंडिया खुला २०२१ मेको लागि सेट, बन्द ढोका पछाडि आयोजित गर्न
• चलचित्रहरू गुढी पाडवा २०२१: माधुरी दीक्षितले आफ्नो परिवारसँगै शुभ उत्सव मनाउने कुरा सम्झिन्
• अटोमोबाईलहरू महिन्द्रा थार बुकिंगले Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्‍यो
• शिक्षा CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
• यात्रा १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू

समयको मात्र बिन्दु जब महिला वास्तवमै आफ्नो स्तनको आकार घटाउन चाहन्छ जब यो अत्यन्त ठूलो हुन्छ!

यदि स्तनको आकार धेरै ठूलो छ भने, तब त्यहाँ धेरै सीमितताहरू हुन्छन् जुन तपाईंले सामना गर्न सक्नुहुन्छ। ती मध्ये केही कमजोर आसन, कमर दुख्ने र सास फेर्न गाह्रो छ।

ठूला स्तनहरू भएका महिलाले सधैं काँधमा दुखाइ, पीठ दुख्ने र सासको समस्या गुनासो गर्दछन्।

यसबाहेक, ठूला स्तनहरू पनि ओभरटाइम झुण्ड्याउँदछन्। स्तन घटाउने शल्यक्रियाको माध्यमबाट जाने कठोरता एकदम नराम्रो हुन्छ र त्यसैले प्राकृतिक घरवार उपचारहरू छनौट गर्नु सुरक्षित र उत्तम ठानिन्छ जसले तपाईंलाई स्तनको बोसो बिस्तारै घटाउन मद्दत गर्दछ।

त्यसोभए, यस लेख पढ्न जारी राख्नुहोस् सबै भन्दा उत्तम भारतीय घरेलु उपचार को बारे मा जान्न को लागी स्तनको वसा स्वाभाविक रूपले गुमाउन।

१ अदुवा:

अदुवाको जरा चियामा पाइने एन्टिआक्सिडन्टहरू तपाईंको शरीरमा अतिरिक्त तौल र शरीरको बोसो बसाउनमा धेरै प्रभावकारी पाउँदछन्। यो घर मा स्तन आकार कम गर्न को लागी एक उत्तम सल्लाह हो।

२ हरियो चिया:

हरियो चियामा कम्पाउन्ड हुन्छन् जसले तपाईको स्तन क्षेत्रबाट अधिक क्यालोरीहरू जलाएर र शरीरको जलन कम गर्न वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।

Fla. फ्ल्याक्स बीज:

फ्लेक्स बीउहरूमा ओमेगा 3 फ्याट्टी एसिड हुन्छ जसले शरीरमा एस्ट्रोजेनको स्तर घटाउँछ जसले स्तनको आकार र फ्याट घटाउन सक्छ।

Ne. नीम र हल्दी:

नीम र हल्दीमा एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी गुणहरू हुन्छन्। जब स्तन को सूजन कम हुन्छ, छाती को आकार कम हुनेछ।

Eg. अण्डा सेतो:

अण्डा सेतो छाती को कडा बनाउने र छाती क्षेत्र कडा गरी तपाईंको छाती सानो देखिन्छ।

Fish. माछा तेल:

माछाको तेल ओमेगा fat फ्याट्टी एसिडहरूको एक उत्कृष्ट स्रोत हो ती महिलाहरूको लागि जुन आफ्नो स्तनको बोसो हराउन र स्तनको आकार घटाउन चाहन्छन्। यो स्तनको बोसो गुमाउन उत्तम उपाय हो।

F. मेथी:

मेथीको बीउले स्तनको आकारलाई प्रभावी ढंगले कम गर्न र छाती फर्मलाई पनि प्रमाणित गर्दछ।

Gu. गुयाना जडिबुटी:

प्रत्येक दिन ग्यारेन्टी हर्बल चियाको सेवन गर्नाले स्तनको बोसो हटाउन र स्तनलाई अझ टोन र फर्मर बनाउन मद्दत गर्दछ।

Rub। रुबिया कर्डिफोलिया जडिबुटी:

यस जडिबुटी टॉनिकले शरीरमा हार्मोनको स्तर सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्दछ र विषाक्त मिश्रणहरूबाट छुटकारा पाउन सक्छ, यसैले नियमित खपत गर्दा स्तनहरूको आकार घट्छ।

१० सिट्रस फ्रूट जुस:

सिट्रस फलको रसको सेवनले स्तनहरूको आकार घटाउन मद्दत गर्दछ, किनकि यसले भिटामिन सीको एक राम्रो मात्रा समावेश गर्दछ जसले त्यहाँ जम्मा गरिएको बोसो जलाउन मद्दत गर्दछ। यो स्तनको बोसो गुमाउन उत्तम उपाय हो।

११. हरियो तरकारीहरू:

तपाईंको दैनिक खानामा अधिक तरकारीहरू समावेश गर्नाले क्यालोरीहरू कम हुन्छन् जसले तपाईंलाई तपाईंको फिटनेस स्तर कायम राख्न मद्दत गर्दछ र त्यसैले तपाईंको स्तनको बोसो पनि कम गर्दछ।

१२. माछा:

माछा खानेले स्तनको आकार घटाउन मद्दत गर्दछ, किनकि यो ओमेगा 3 फ्याट्टी एसिडहरूमा धनी हुन्छ। यी शरीरमा फ्याट सेलहरू जलाउन धेरै मद्दत पुर्‍याउँछन्।

१.. शतावरी:

मासिक धर्म चक्रको क्रममा, तपाईंको शरीरले अतिरिक्त पानीमा समात्दछ र हर्मोनको उतार-चढावको साथ यसले तपाईंको स्तनको आकार बढाउँदछ। शतावरी एक भारतीय जडीबुटी पूरक हो जसले मासिक धर्म र रजोनिवृत्तिको समयमा महिला हार्मोनको सन्तुलन कायम गर्दछ।

१uts. पागल

हरेक दिन कच्चा नट खानेले तपाईंको शक्ति बढाउन र तपाईंको शरीरमा सञ्चित बोसो कोषहरूको मात्रा कम गर्न मद्दत गर्दछ, त्यसैले छातीको आकार कम गर्दछ।

१.. मसाज:

एक मालिश विधि प्रयोग गर्नाले जसले स्तनको आकार कम गर्न मद्दत गर्दछ र प्रत्येक स्तनको मसाजमा गुणस्तरीय समय खर्च गर्दछ यसले स्तन क्षेत्रको फ्याट हटाउन मद्दत गर्दछ।

१.. धुम्रपान छोड्नुहोस्:

अध्ययनहरूले देखाए कि धूम्रपानले छातीको छिटो स्याग्नि to्ग निम्त्याउन सक्छ। धूम्रपान पनि स्तनलाई चुहार्नको एक प्रमुख कारण हो। Sagged स्तन आकार मा ठूलो र पनि अप्ठ्यारो देखिन्छ। तसर्थ, यो छोड्दा ठूलो समय मद्दत गर्दछ।

१.. अत्यधिक मदिरा छोड्नुहोस्:

तपाईंको मदिरा सेवनमा नियन्त्रण राख्नु स्तनको आकार घटाउन मद्दत गर्दछ। रक्सीले कलेजोको कार्यमा विषाक्त प्रभाव पार्छ, यसको मतलब यसले लिगरलाई एस्ट्रोजेन बिच्छेद गर्नबाट रोक्दछ।

१.. सानो खानामा स्विच गर्नुहोस्:

सानो खाना खाँदा वजन बढाउन रोक्न मद्दत गर्दछ र तपाईंको स्तन क्षेत्रबाट केही पाउन्डहरू बगाउन पनि मद्दत गर्दछ।

१।। पूर्ण शारीरिक व्यायाम:

केही प्रकारका पूर्ण व्यायामहरू अनुसरण गर्दा जस्तै पुश-अप, छाती प्रेस, छाती फ्लाई, इत्यादि, स्तनको आकार घटाउन प्रभावी रूपमा मद्दत गर्दछ।

२०. चिनी र नुनमा काट्नुहोस्:

चिनी र नुनको अधिक सेवनले शरीरमा बोसो निम्त्याउन सक्छ र त्यसैले स्तनको आकार बढाउन सक्छ। तसर्थ, यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाईं यी बेवास्ता गर्नुहोस्। यो घर मा स्तन आकार कम गर्न को लागी एक उत्तम सल्लाह हो।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्