के यो सुरक्षित छ नवरात्र उपवास मासिक धर्म कालमा?

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस्

हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागी

Just In

H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
११ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर स्वास्थ्य कल्याण कल्याण ओआई-लेखाका द्वारा चन्दना राव नोभेम्बर २,, २०१। मा

चाडपर्वहरू र विशेष अवसरहरू हामी प्रायः प्रतीक्षा गर्दछौं, किनकि ती दिनचर्याबाट छुट पाउन र साथीहरू र परिवारसँगका केही परम्परागत गतिविधिहरूमा सामेल हुने अवसर दिन्छन्।

बिभिन्न देशहरु बिभिन्न धर्महरु र भौगोलिक स्थानहरुमा आधारित विभिन्न चाडहरु मनाउँछन्।

भारत त्यो चाडहरूको देशको रूपमा चिनिन्छ, किनकि यसले अरू कुनै पनि देशहरू भन्दा बढी चाडहरू मनाउँछ!

'उपमहाद्वीप' र 'सांस्कृतिक पग्लने भाँडो' भनेर चिनिने भारतमा विभिन्न धर्म, जाति र उपजातिहरूको सम्पूर्ण श्रृ houses्खला रहेको छ र ती प्रत्येकमा केही खास चाडपर्वहरू मनाइन्छन्, जसमा केही साधारण मानिसहरू पनि मनाइन्छन्।

अब, नवरात्रि भारतमा हिन्दुहरु द्वारा मनाइने प्रमुख पर्वहरु मध्ये एक हो, जसले संसारमा खराबीमाथि भलाइको जीतलाई जनाउँछ।

नवरात्रको पर्व भारतका विभिन्न भागहरूमा फरक तरिकाले मनाइन्छ र विभिन्न नामहरू पनि छन्।

उदाहरण को लागी, यो उत्तर मा दुर्गाष्टमी र नवरात्रि को रूप मा लोकप्रिय छ, जबकि दक्षिण भारत मा, यो Dushera वा Dusara भनेर चिनिन्छ।

यो उत्सव १० दिनसम्म देशभर भव्यताका साथ मनाइन्छ।

नवरात्रिको चाडमा देवी दुर्गा र भगवान रामको पूजासँगै धेरै परम्परा र रीतिथितिहरू गरिन्छन्।

अब, नवरात्रिमा पछ्याइएको महत्त्वपूर्ण परम्परामध्ये एक उपवासको विधि हो, जुन महिलाहरूले सामान्य रूपमा पाउँदछन्।

उपवास अनुष्ठान नवरात्रि चाडको पहिलो दिनबाट सुरू हुन्छ र प्रायः नवौं दिनमा भाँच्दछ।

नवरात्रिमा उपवास बस्नु शुभ काम हो, जसले शरीर, दिमाग र प्राणको सफालाई जनाउँछ। To देखि days दिनको लागि नियमित, भव्य खाना छोड्दा, एक व्यक्तिले उसको आफ्नै आत्म-नियन्त्रणको परीक्षण गर्न सक्छ।

र, यो चाडको समयमा उपवास देवताहरूको सम्मानको प्रतीक हो, जहाँ उपवास बस्ने व्यक्तिले सफा शरीर र दिमागका साथ अनुष्ठानहरू गरिरहेका छन्।

सामान्यतया, जो मानिसहरू यस चाडमा उपवास बस्दछन् केवल फल, दूध र पानी मात्र खान्छन्।

अब धेरै चोटि महिलाहरूले नवरात्रिको चाडको समयमा मासिक पाउँदछन्, त्यसैले उनीहरू आश्चर्यचकित हुन सक्छन् कि यी दिनहरूमा उपवास स्वास्थ्यवर्धक छ कि छैन।

आउनुहोस् आज हामी पत्ता लगाऔं, यदि ती महिलाहरू आफ्नो अवधिभर नवरात्रिमा उपवास बस्न सुरक्षित छन् भने।

मासिक धर्मको समयमा उपवास बस्दा के हुन्छ?

जस्तो कि हामी सबैलाई थाहा छ अहिले, मासिक धर्म एक स्वाभाविक प्रक्रिया हो जुन प्रत्येक महिलाले पार गर्नुपर्दछ, यौवनको शुरुआतबाट र उनको रजोनिवृत्तिसँग समाप्त हुने।

एक पटक कुनै महिलाले यौवन प्राप्त गरेपछि, प्रत्येक महिना, उनको गर्भाशयको भित्ताहरूको अस्तर फुट्छ र उनको योनीको माध्यमबाट रगतको रूपमा अनुसरण गर्दछ यस प्रक्रियालाई पीरियड्स भनिन्छ।

एक अवधि सामान्यतया to देखि days दिनको बीचमा कहिँ रहन्छ र महिलादेखि महिलामा फरक हुन्छ।

पीरियड्सको अवधिमा महिलाको शरीरमा हार्मोनल परिवर्तनहरू धेरै हुन्छन्, त्यसैले उनीले लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्दछ, जस्तै, पीडादायी पेल्भीक ऐंठन, थकान, शरीर दुखाइ, मुड स्वि sw्ग, भोक, कब्ज, आदि।

अब, यदि एक महिला नवरात्रजस्ता चाडमा उपवास बस्न आवश्यक पर्ने समयमा उनको अवधि प्राप्त गर्दछ भने? के यो सुरक्षित छ?

ठिकै छ, विज्ञहरू भन्छन कि पीरियड्सको समयमा उपवास बस्न नकारात्मक रूपमा काम गर्दछ, केहि महिलाका लागि।

पीरियड्सको अवधिमा धेरै महिलाहरूलाई कम रक्तचाप हुने गर्छ, त्यसैले फलफूल र पानीको साथ लामो समयसम्म चक्कर आउँदा चक्कर आउन सक्छ र थकान बिग्रन सक्छ।

यसबाहेक, मासिक पासामा उपवास बस्दा अझ बढी चिढचिढाहट पनि हुन सक्छ, विशेष गरी यदि कुनै महिला पहिले नै मुड बदल्ने झुकावमा छ।

त्यसकारण उपवासको विधिबाट विश्राम लिनु उत्तम हुन्छ, यदि तपाईं आफ्नो अवधाहरूमा हुनुहुन्छ वा मासिक धर्मको समयमा उपवास बस्नु अघि तपाईंको डाक्टरको सल्लाह लिनुहुन्छ।