हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- शरद पवार २ दिनमा अस्पतालबाट डिस्चार्ज हुने छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- गुढी पाडवा २०२१: माधुरी दीक्षितले आफ्नो परिवारसँगै शुभ महोत्सव मनाउने कुरा सम्झिन्
- महिन्द्रा थार बुकिंगले Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्यो
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
भारत विश्वमा उखु उत्पादन गर्ने प्रमुख देश हो र यसले भारतमा सबैभन्दा लोकप्रिय र मनपर्ने पेय बनाउँछ। गर्भवती महिलाहरु द्वारा उखु को रस को उपयोग को सुरक्षा को बारे मा एक विवाद छ।
तर विशेषज्ञहरूको राय अनुसार, गर्भवती महिलाहरूले गहुँको रस प्रयोग गर्न पूर्णतया सुरक्षित छ जबसम्म तपाईं मधुमेह हुनुहुन्न।
गन्नाको रस एक स्वस्थ पेय हो जुन यसको पौष्टिक सामग्रीको कारण उपलब्ध छ। यसले तपाईको स्वादका अंकुर मात्र संतुष्ट गर्दैन, तर तपाई र तिम्रो गर्भमा रहेको बच्चालाई स्वस्थ राख्दछ।
यो स्वस्थ रस द्वारा तपाइँको कृत्रिम कोमल पेय प्रतिस्थापन महिला को लागी एक उल्लेखनीय गर्भावस्था सल्लाह हो। गन्नाको रस क्याल्शियम, क्रोमियम, कोबाल्ट, तामा, म्याग्नीशियम, मैंगनीज, फास्फोरस, पोटेशियम र जिंकमा समृद्ध हुन्छ।
यो फलाम र भिटामिन ए, सी, बी १, बी २, बी,, बी,, र बी of को समृद्ध स्रोत हो। यो phytonutrients, antioxidants, प्रोटिन र घुलनशील फाइबर को एक उच्च सांद्रता को लागि पनि प्रसिद्ध छ।
तर, यो एक महत्त्वपूर्ण गर्भावस्था सुझाव महिला हो कि तपाईलाई मधुमेह छ कि भनेर जाँच्नका लागि कि पहिले उखुको रसलाई एक पेयको रूपमा खानुपर्दछ। यो तपाइँ तपाइँको गर्भावस्था अवधिमा मधुमेह को कारण अधिक जटिलताबाट बच्न मद्दत गर्दछ।
गर्भवती महिलाहरूको लागि उखुको रस स्वस्थ छ भनेर प्रमाणित गर्न यहाँ केही स्वास्थ्य लाभहरू छन्।
तत्काल उर्जा: तत्काल उर्जा दिन गन्नाको क्षमताले यसलाई गर्भवती महिलाहरूको मनपर्ने पेयमध्ये एक बनाउँदछ। यो ऊर्जा को एक द्रुत किक दिनुहुन्छ र तिर्खा मेट्छ। गर्भवती महिलाहरूले उखुको रस प्रयोग गर्नाले उनीहरूलाई आफ्नो शरीरको पुन: हाइड्रेट गर्न मद्दत गर्दछ।
कम ग्लाइसेमिक सूचकांक: जहाँ सम्म गन्नेको रसमा उच्च चिनी सामग्री हुन्छ, यो मधुमेह बिरामीहरूको लागि तुलनात्मक रूपमा राम्रो हो। यसले कम ग्लाइसेमिक सूचकांकको साथ प्राकृतिक चिनी समावेश गर्दछ। यदि गर्भवती महिलाहरूमा रगत ग्लुकोजको स्तरमा वृद्धि रोक्दछ यदि मध्यम मात्रामा मात्र प्रयोग गरियो।
प्रोटीन धनी: प्रोटीन तपाईंको शरीर र तपाईंको गर्भमा रहेको बच्चाको लागि महत्त्वपूर्ण छ। गर्भवती महिलालाई पर्याप्त प्रोटिनको आपूर्ति प्राप्त गर्नका लागि एउटा महत्त्वपूर्ण सल्लाह भनेको तिनीहरूको आहारमा उखुको रस समावेश गर्नु हो। यसले गर्भवती महिलालाई उखुको रस प्रयोग योग्य बनाउँदछ।
यूटीआई को लागी: यदि उखुको रसलाई चूनेको रस र नरिवलको पानीले पातलो पारियो भने यसले जलेको संवेदनालाई कम गर्न मद्दत गर्दछ, जुन मूत्र पथ संक्रमणसँग देखा पर्दछ। युटीआई गर्भवती महिलाहरूमा धेरै सामान्य भएकोले, गर्भवती महिलालाई उखुको जुस प्रयोग गर्नका लागि यो एक महत्वपूर्ण सल्लाह हो।
रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बलियो: गन्नाको रस धेरै एन्टिआक्सीडन्टमा समृद्ध हुन्छ र यसले संक्रमणहरू विरूद्ध लड्न मद्दत गर्दछ। एकै साथ यसले तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउन मद्दत गर्दछ। गर्भवती महिलाहरूले उखुको रस प्रयोग गर्नु यो महत्त्वपूर्ण लाभ हो।
पाचन सुधार गर्नुहोस्: गन्नेको रसले पनि राम्रो पाचन सहायता गर्न सक्छ। यो पोटेशियमको उपस्थितिको कारण हो। यो गर्भवती महिलाहरूमा कब्जको उपचारमा धेरै उपयोगी मानिन्छ। गर्भवती महिलाहरूले उखुको रस प्रयोग गर्नु यो महत्त्वपूर्ण लाभ हो।
स्वस्थ छाला: गर्भावस्था एक समय हो जब तपाईं एक्ने वा पिग्मेन्टेशन जस्ता धेरै छाला समस्याहरू अनुभव गर्नुहुन्छ। गर्भवती महिलाहरूले उखुको रस प्रयोग गर्नाले गन्नेको रसमा उच्च ग्लाइकोलिक एसिडको कारण यी समस्याहरू समाधान गर्न मद्दत गर्दछ।
तपाईंको शरीरलाई हाइड्रेट्स: गन्ना तपाईको शरीरको लागि उत्कृष्ट हाइड्रेटिंग एजेन्ट हो। गर्भावस्थामा हाइड्रेटेड हुनु अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ र गर्भवती महिलाहरूले उखुको रस प्रयोग गर्नाले तपाईंलाई आफैलाई हाइड्रेटेड राख्न मद्दत गर्दछ।
एन्टिऑक्सिडन्टहरूको राम्रो स्रोत: गन्नाको रस फ्लाभोनोइड्स र फिनोलिक यौगिकहरूको एक धेरै समृद्ध स्रोत हो। फ्लाभोनोइड्स तपाईको शरीरलाई ज्वलन र एलर्जीबाट मुक्त राख्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसले गर्भवती महिलाले गन्नाको प्रयोगलाई महत्त्वपूर्ण बनाउँदछ।
