भूमी पेडनेकरको दुर्गामतीमा काकोराफैफोबिया: अवस्था के हो र यसलाई उपचार गर्न सकिन्छ?

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस् हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागि

Just In

  • H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्वचैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
  • adg_65_100x83
  • H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्। हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
  • H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस् उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
  • १२ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१ दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर स्वास्थ्य विकारहरूको उपचार विकारहरू क्यू ओई-अमृथा के द्वारा अमृता के। मार्च १,, २०२१ मा

भूमि पेडनेकर स्टारर दुर्गामती जुन OTT प्लेटफार्ममा गत हप्ता रिलीज गरिएको थियो जसले शur्कास्पद जम्प कट्स वा प्रस्टै कल्पना नहुने कथानकका लागि नभई केन्द्रीय चरित्रको कार्यहरूलाई औचित्य प्रमाणित गर्न मनोचिकित्सकले प्रयोग गरेको शब्दका लागि श्रोताको ध्यान खिचेको छ।





काकोराफाइफोबिया भनेको के हो?

अवधि - काकोर्राफोफोबिया यसको अर्थ - असफलताको डरलाई आईएसएस अफिसियल चञ्चलको साथ 'मुद्दा' को रूपमा लिइन्छ जुन आफुमा भएको देखिन्छ। जबकि हामी ताजा ताजा विषयवस्तु वा चलचित्रको पूर्वानुमानित कथाहरूमा जाने छैनौं, जबकि यस लेखले काकोर्फाफोफिया पत्ता लगाउनेछ।

एर्रे

काकोराफाइफोबिया भनेको के हो?

काकोर्राफोफोबिया भनेको असामान्य, स्थिर, असफलताको डरलाग्दो डर परिभाषित गर्न प्रयोग गरिएको शब्द हो [१] । यो शंका, अनिश्चितता, हाम्रो क्षमताहरूको बारेमा चिन्ता, र अरूले के सोच्ने र सामान्य हो भन्ने डरको सबैभन्दा चरम संस्करणको रूपमा बुझिन्छ। यो फोबिया प्रदर्शन गर्नेहरू एकदम थोरै आत्म-सम्मानबाट ग्रस्त हुन सक्छन् र आफैलाई धेरै चिन्तित हुन सक्छन्।



असफलताको यस लगातार डरले व्यक्तिलाई कुनै पनि कुरा गर्नबाट रोक्छ, कुनै व्यक्तिलाई प्रतिबन्ध गर्न सक्छ। एक व्यक्तिबाट अर्कोमा डरको स्तर फरक हुन्छ। Kakorrhaphiophobia को साथ मानिसहरु लाई जीवन मा सजिलै आफ्नो कमजोरीहरु र बेफाइदा पहिचान गर्न सक्छन्।

एर्रे

के कारण ककोराफाइफोबिया हुन्छ?

काकोरराफिओफोबियाको जरा बचपनमा छ र सजायको परिणामको रूपमा विकसित हुन्छ र अनुहारलाई आधिकारिक व्यक्तित्वबाट अ .्कित गर्दा जब कुनै पनि कार्य गर्न असफल हुन्छ। यो अन्तर्निहित डर वा प्रभाव व्यक्ति बढ्दै जाँदा बढ्न को लागी, अधिक कारण संग एक को क्षमता को सफलता को लागी शक गर्न को लागी [दुई] । वातावरणमा हुर्कदै गर्दा तपाईलाई चीजहरू प्राप्त गर्न दबाब दिइयो र लक्ष्यहरू राख्नु भएको हुनसक्छ कुनै पनि व्यक्तिमा नकारात्मक असर पार्न सक्छ।



सामाजिक दबाव , साथीहरूको दबाब, शैक्षिक र व्यावसायिक तनाव सबै काकारोराफोफोबियाको विकास / बिग्रन वा एक व्यक्तिमा असफलताको डरमा योगदान गर्न सक्छ। असफलताको लगातार डरले बाहिरी कार्यहरूको माध्यमबाट आफूलाई निरन्तर प्रमाणित गर्ने आवश्यकता विकास गर्न सक्दछ। एकै साथ, उही डरले तपाईंलाई जोखिमहरू पछ्याउनबाट रोक्न सक्छ, यसरी तपाईंको सम्मानलाई अझ हानि पुर्‍याउँछ []]

एर्रे

काकोर्राफोफोबियाका लक्षणहरू के हुन्?

क्लिनिकली रूपमा त्यहाँ कुनै शर्तहरू यस अवस्थासँग सम्बन्धित छैनन्। तर स्वास्थ्य विद्वानहरुका अनुसार असफलताको चरम डरले मानिसहरूलाई देखाएका केही लक्षण वा कार्यहरू तल दिइएका छन् []] []] :

  • लगातार र निराशावादीले तिनीहरूको कार्यहरूको नतीजाको भविष्यवाणी गर्दछ
  • डर वा साधारण शृ in्खलाहरू जस्तै ब्यापिंगमा कम चासोको अभाव, राम्रोसँग ड्राइभ गर्न नसक्ने वा क्याबको असिनाको डरले।
  • डरलाई जायज ठहराउनका लागि धेरै बहाना बनाउँदै
  • सजिलो चीजहरूको पछि लाग्छ
  • आतंक संग डर र चिन्ताले आक्रमण गर्दछ , मतली र बान्ता
  • पसिना
  • सुख्खा मुख
  • डरले काम्दै
  • रक्तचाप बढ्यो
  • एटेलोफोबिया (अपूर्णताको डर) पनि प्रदर्शन गर्न सक्दछ
  • पछुतो र हिचकिचाउने
एर्रे

काकोर्राफोफोबियाको उपचार के हो?

त्यहाँ काकरोरहाफोफोबियाका लागि कुनै खास उपचारहरू छैनन्। डाक्टरहरू र मनोवैज्ञानिकहरूले संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी), एक्सपोजर थेरापी, र एन्टी-फिक्स्ड औषधि सिफारिस गर्छन्, जसले सर्तसँग सम्बन्धित लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। []]

एन्टी-फिक्स्ड औषधीहरूले कम गर्न मद्दत गर्दछ चिन्ता स्तरहरू र तपाईंलाई चीजहरू अझ दृढतापूर्वक बुझ्न मद्दत गर्दछ, जसले आफैंमा नयाँ चीजहरू खोल्न सक्छ जुन लाभदायक हुन सक्छ।

अध्ययनले बतायो कि व्यायाम काकोराफाइफोबिया पीडित मान्छे को लागी अत्यधिक लाभदायक भएको छ []]हृदय व्यायाम चिन्ताको स्तर प्रबन्ध गर्न र एरोबिक व्यायामले मस्तिष्कमा एन्डोरफिन जस्ता राम्रा रसायनहरू रिलीज गर्न मद्दत गर्दछ।

यसका अतिरिक्त विज्ञहरूले औंल्याए कि व्यायामले दिमागलाई राम्रोसँग तनावपूर्ण परिस्थितिको सामना गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ, र यस अवस्थामा, काकरोरहाफोफोबियाका लक्षणहरूलाई कम गर्न सहयोग पुर्‍याउने चिन्ता र तनावसँग सामना गर्न सजिलो बनाउँदछ।

केहि व्यायाम / शारीरिक गतिविधिहरू जुन यस अवस्थाका लागि लाभदायक साबित भएका छन् []] :

  • पौंडी
  • बाइक
  • स्कीइ
  • हिड्दै
  • जोगि
  • टेनिस, फुटबल, बास्केटबल, र रैकेटबल जस्ता खेलहरू खेल्दै

काकोराफाइफोबियाका लागि क्याफिनबाट टाढा रहनुहोस् : ठूलो मात्राको उपभोग गर्दै क्याफिन दिन भर एक को चिन्ता को स्तर माथि उठाउन सक्छ। त्यसकारण, दिनभर थोरै नै क्याफिन खपतले तपाईको दिन प्रति दिन चिन्ता र काखोर्राफोफोबियासँग सम्बन्धित लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

एर्रे

अन्तिम नोटमा ...

यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँलाई काकोराफाइफोबिया हुन सक्छ, तपाइँको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् वा तपाइँको जीवन बाच्नबाट के रोकिरहेको छ भनेर जान्न मनोवैज्ञानिकसँग भेट गर्नुहोस्।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

लोकप्रिय पोष्ट